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...来越热，记得多给孩子做这汤，清热消暑，通便排毒，钙含量高，不懂吃就太可惜了！正所谓“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐酱醋茶，一日三餐应四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的，大家好，我是晓峰。记得...……更多
2023-11-13 19:57:00含量,孩子,黄瓜,吃法,加一,就是
...，大家可能首先想到的是香蕉，但其实，紫菜中的钾元素含量非常高。是冬瓜的23倍，堪称“补钾小能手”，紫菜不仅富含钾元素，还含有丰富的碘、钙、铁等矿物质，以及多种维生素。紫菜的吃法也是多种多样，做汤的时候可...……更多
2024-08-02 12:49:00冬瓜,含量,紫菜,蛋液,放进,黄瓜
...角口感清香脆嫩、特别好吃，它的营养价值很高，蛋白质含量比鸡肉还高，而且特别容易被消化吸收。钙的含量更是高，每百克豆角中钙的含量约为340毫克，另外，它还含有丰富的维生素C和植物纤维，夏季适量常吃，具有健脾...……更多
2023-11-13 19:50:00含钙量,脾胃,韭菜,芹菜,豆角,切成
...饮店一天消耗50斤黄皮，饮品日销量破百；更早时候，维C含量超高的刺梨、沙棘都曾风靡一时。小众水果开出了新赛道，你会为之买单吗？拇指西瓜。记者 章然 摄拇指西瓜一斤60元好奇心重的年轻人成购买主力军拇指西瓜在杭...……更多
2024-08-17 09:07:00小众,赛道,拇指,西瓜,水果,西瓜
...立方厘米。吃鸡蛋为什么能增加骨密度？难道是鸡蛋的钙含量丰富？并非如此，研究发现：鸡蛋能激活血清中的碱性磷酸酶（ALP），这种酶能起到增强骨骼力量的作用。碱性磷酸酶是一组主要存在于肝脏、骨骼和肾脏等部位的酶...……更多
2024-12-26 08:40:00鸡蛋,差别,健康,鸡蛋,荷包蛋,蛋羹
...法，不用开火，不加一滴油，就能让鸡肉变得鲜嫩多汁，孩子每次都吃得津津有味，超过瘾！这种神奇的鸡肉吃法，就是利用现代厨房电器——烤箱来完成的。烤箱凭借其恒温烘烤的特点，能够将鸡肉的肉质和口感完美地呈现出...……更多
2024-06-19 13:31:00加一,鸡肉,不用,光盘,孩子,鸡肉
...骨骼得不到足够的营养，更不用说长高了。芝麻酱拌面钙含量最高的不是牛奶哦，事实上，芝麻酱钙含量更高。1、先将黄瓜、胡萝卜洗净。将胡萝卜黄瓜切成细丝。2、芝麻酱2勺，用冷开水稀释。将切好的黄瓜丝放入盘中。蒜泥...……更多
2023-12-26 06:05:00个头,营养,孩子,切成,孩子,黄瓜
...菜”的称号，它也是有名的“高硒菜”、“长寿菜”，硒含量超过大部分蔬菜，其钾含量也很丰富，天热流汗多的可以适当多吃，可以助力解暑。佛手瓜吃法众多，炒肉、腌渍、炖汤都是美味，今天就用佛手瓜+金针菇+滑肉片为...……更多
2024-09-05 22:14:00苦瓜,黄瓜,佛手瓜,佛手,肉片,粉浆
...青芒果，然后用刀把它切成小块。接着，我们再拿出一些黄瓜，同样把它切成小块，这样可以让口感更加清爽。现在，我们再准备两片紫苏叶，也切成小块，这样可以增加一道特殊的香味。最后，我们再准备一些蒜末、小米椒和...……更多
2024-09-10 15:02:00芒果,吃法,家常,美味,做法,芒果
...，这种食物，怎么做都特别下饭呢！
而黄豆除了蛋白质含量高，而且它的叶酸含量也比较高，据研究每百克的黄豆还含有叶酸381.2微克，100克黄瓜仅含有12.2微克的叶酸，所以黄豆的叶酸足足是黄瓜的31倍呢，冬天多吃叶酸充足...……更多
2023-12-08 13:45:00长寿,叶酸,黄瓜,含量,黄豆,叶酸
...高的，100克的花生中含有92毫克的钙元素，与牛奶中的钙含量不相上下，而钙又是人体骨骼生成的重要元素，充足的钙质摄入能够有效延缓骨骼衰老。大家一定要注意，花生中的钙元素虽然丰富，但是却不如牛奶般容易消化吸收...……更多
2024-01-20 06:59:00骨骼,含量,牛奶,食物,黄金,骨质
...烧，烹炒，清蒸等，各种做法都让人吃不腻。推荐吃法：黄瓜炒鸡肉1、一块新鲜的鸡胸肉，用温水冲洗干净，切成小丁的形状。放入葱蒜，酱油，白胡椒，淀粉，抓匀待用。2、一根嫩黄瓜，洗净之后，将尾部掰掉，然后纵向切...……更多
2023-10-17 06:38:00平安,免疫,营养,条件,菱角,红豆
...欲，所以平时的饭里怎么能没有青椒呢？而且青椒的营养含量非常高，经常食用青椒可以是癌症远离我们，除此之外青椒中含有丰富的维生素C，可以让我们更加青春美丽，所以大家平日里最好多吃一些青椒。而青椒的吃法也是...……更多
2024-02-21 21:49:00癌细胞,青椒,禁忌,医生,两个,青椒
导语：夏天，西瓜黄瓜可以不吃，这东西不能错过，降压降脂、祛湿排毒，建议中老年人常吃，身体好，老得慢！古有“麦青作捻转，麦仁作肉粥”，每到夏季，我心心念的就是那儿时的青麦仁。这是许多70年代人的共同记忆，...……更多
2023-11-13 20:24:00压降,中老年人,错过,身体,东西,建议
...是一种升糖指数极低的蔬菜，它的高水分和低碳水化合物含量让它成为糖尿病患者的健康零食。建议吃法：黄瓜可以生吃、凉拌，或者搭配少量低脂酸奶。八、木耳——血糖稳定的“好帮手”木耳富含膳食纤维，能够延缓糖的吸...……更多
2024-12-03 14:19:00糖尿,二甲,菜品,糖尿病,糖尿,血糖
...增强食欲。第二种：芦笋在蔬菜里面，芦笋应该是硒元素含量最高的食物，它有“菜王”的美誉。在生活中适当吃一些，可以改善免疫力、增强抵抗力，具有一定的保健功效。大家在炒芦笋的时候，简单煮一下，或者加一点点盐...……更多
2024-12-29 09:32:00钱多,长寿,中老年人,元素,食物,建议
...吃它正是好时候，能清热解暑祛湿。听说老黄瓜的种子钙含量也很高，热量很低，纤维素含量高，总之天热遇到就快吃它。老黄瓜吃法颇多，可以凉拌、清炒、红烧、做馅、做汤。今天就用它搭配猪骨和花蛤为大家呈现一道鲜汤...……更多
2024-09-05 22:22:00小火,长老,清爽,黄瓜,瓜皮,做法
...口，营养好吃又解油腻，特别的受欢迎，一端上桌，大人孩子都超级的爱吃，5碗米饭都不够吃的，喜欢的朋友就收藏起来试试吧。 ……更多
2024-03-18 09:08:00银耳,吃法,神仙,银耳,食盐,步骤
...上一些牛肉，这是一种优质的健康肉类，氨基酸，蛋白质含量高，脂肪低，有助于滋补气血，强健体质，还帮助维持身材。推荐吃法：小炒牛肉1、准备300克左右的黄瓜条或里脊，切成小厚片，放入淀粉，黑胡椒，酱油，玉米油...……更多
2023-10-17 06:57:00碱性,人们,食物,营养,建议,桃胶
黄瓜是我们日常生活中常见的蔬菜之一，它不仅清脆爽口，还富含丰富的维生素和矿物质，更重要的是黄瓜的热量极低，非常适合减肥期间食用。那么，黄瓜有哪些减肥吃法呢？今天，我们就来介绍四种黄瓜的减肥吃法，让你...……更多
2024-08-03 11:08:00黄瓜,减肥,吃法,黄瓜,黄瓜汁,燕麦
导语：叶酸含量是黄瓜46倍！农村遍地是，7月正当季，宁可不吃肉也要吃，错过了可惜“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐酱醋茶，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的。美食是有魔力的，无论生活多累...……更多
2023-11-13 20:07:00叶酸,黄瓜,含量,农村,苋菜,后加
...做蔬菜烹调食用。佛手瓜实心无籽，可食率为100%，水分含量高达94.3%，炎热的天气里吃上一个，既补水又解渴。佛手瓜不仅水分含量充足，其营养成分比如膳食纤维、维生素B2、硒、叶酸含量都不错。1.膳食纤维在“瓜”字辈的...……更多
2024-10-10 09:44:00小众,抗衰老,蔬菜,季节,佛手瓜,佛手
...支持一下，关注地主大叔学做更多美食。三伏天，西瓜、黄瓜靠边站，消暑解渴还得是它，一碗能顶五斤瓜三伏，临近节气“立秋”。对于北方的亲们来说，已经到了凉快的季节。对于我们来说才进入最热的阶段，要想凉快点至...……更多
2024-08-24 20:56:00黄瓜,西瓜,绿豆,绿豆汤,彩丝,蜜枣
...C，适量食用有养颜润肤之效。除此之外，樱桃中维生素A含量较高，用眼较多者可适量吃一些。推荐冰糖樱桃饮：樱桃洗净榨汁，调以冰糖当饮料喝，能养胃，对食欲不振、腹泻也有一定的食疗作用。还可以用鲜樱桃泡酒，对关...……更多
2024-05-21 09:58:00清爽,全家,樱桃,黄瓜,蒜薹,冰糖
...还能有效地促进机体的新陈代谢。另外，青瓜中维生素E含量特十分丰富，故可以美容肌肤，热量也不高，特别是减脂期间的朋友可以多吃一些，要是下午觉得饿的时候，加餐水果就可以用青瓜代替哟！不同的品种不同做法，黄...……更多
2024-04-14 16:52:00米饭,清爽,青瓜,肉片,黄瓜,汾酒
...成分会失活。熟吃派加热可以提高蔬菜中的生物活性物质含量，比如番茄在88℃的温度下烹饪30分钟后，可以使番茄红素的含量上升35%，因为高温破坏了植物厚厚的细胞壁，促进番茄红素的溶出；同样胡萝卜在煮熟后也可以使β-...……更多
2023-01-06 00:33:00一派,蔬菜,还是,蔬菜,草酸,番茄红素
...还不贵。长豆角是一种低热量、低糖分的食材，膳食纤维含量比较高，还富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C和各种矿物质，夏季常吃，具有清热去火消暑的作用，为身体补充营养的同时还可以促进消化，夏天常吃对身体特别好。...……更多
2023-11-13 20:12:00茄子,黄瓜,豆角,蒜泥,窝窝头,窝窝
...首先是西红柿的营养。西红柿中的胡萝卜素和番茄红素，含量相当可观。每天吃两个西红柿，给人类的营养就足以满足一天所需了。首先来看看西红柿中有哪些营养成分：西红柿当中含有丰富的番茄红素、B族维生素、维生素a以...……更多
2023-04-17 16:25:00西红,自来,西红柿,好处,建议,西红
...不要把蔬菜切得太细碎，切太碎会减少蔬菜中的膳食纤维含量，不利于血糖控制。
为什么糖友一吃饺子或包子就容易血糖高，馅料切太碎也是原因之一。建议糖友在切蔬菜的时候，切块不切丝、切长不切短、切厚不切薄、切粗...……更多
2024-06-27 16:34:00升得,血糖,蔬菜,方法,蔬菜,血糖
...黄瓜、苦瓜靠边站，经常上火多吃这瓜，全身是宝，维C含量极高，做汤鲜美极了！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，...……更多
2023-11-13 20:52:00含量,全身,丝瓜,西红,后加,切成
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
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1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食，作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目，五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
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1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
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来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
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过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
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编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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