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记得多给孩子做这汤,清热消暑,通便排毒,钙含量高
...来越热,记得多给孩子做这汤,清热消暑,通便排毒,钙含量高,不懂吃就太可惜了!正所谓“人间烟火气,最抚凡人心”,柴米油盐酱醋茶,一日三餐应四季,承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的,大家好,我是晓峰。记得...……更多
少吃韭菜芹菜多吃它,含钙量高,消暑化湿健脾胃
...角口感清香脆嫩、特别好吃,它的营养价值很高,蛋白质含量比鸡肉还高,而且特别容易被消化吸收。钙的含量更是高,每百克豆角中钙的含量约为340毫克,另外,它还含有丰富的维生素C和植物纤维,夏季适量常吃,具有健脾...……更多
吃什么长高最快?多给孩子吃6道增高菜,营养又好吃,个头蹭蹭涨
...骨骼得不到足够的营养,更不用说长高了。芝麻酱拌面钙含量最高的不是牛奶哦,事实上,芝麻酱钙含量更高。1、先将黄瓜、胡萝卜洗净。将胡萝卜黄瓜切成细丝。2、芝麻酱2勺,用冷开水稀释。将切好的黄瓜丝放入盘中。蒜泥...……更多
“冬天吃一豆,养颜又长寿”!叶酸含量是黄瓜31倍,不懂吃真可惜
...,这种食物,怎么做都特别下饭呢! 而黄豆除了蛋白质含量高,而且它的叶酸含量也比较高,据研究每百克的黄豆还含有叶酸381.2微克,100克黄瓜仅含有12.2微克的叶酸,所以黄豆的叶酸足足是黄瓜的31倍呢,冬天多吃叶酸充足...……更多
这5种食物钙含量比牛奶高!5种“黄金搭配”,把钙“锁”进骨骼
...高的,100克的花生中含有92毫克的钙元素,与牛奶中的钙含量不相上下,而钙又是人体骨骼生成的重要元素,充足的钙质摄入能够有效延缓骨骼衰老。大家一定要注意,花生中的钙元素虽然丰富,但是却不如牛奶般容易消化吸收...……更多
有条件多吃4个“一”,营养润燥增免疫,平安度过深秋
...烧,烹炒,清蒸等,各种做法都让人吃不腻。推荐吃法:黄瓜炒鸡肉1、一块新鲜的鸡胸肉,用温水冲洗干净,切成小丁的形状。放入葱蒜,酱油,白胡椒,淀粉,抓匀待用。2、一根嫩黄瓜,洗净之后,将尾部掰掉,然后纵向切...……更多
医生警告:吃青椒牢记这两个“禁忌”,否则可能会招来“癌细胞”
...欲,所以平时的饭里怎么能没有青椒呢?而且青椒的营养含量非常高,经常食用青椒可以是癌症远离我们,除此之外青椒中含有丰富的维生素C,可以让我们更加青春美丽,所以大家平日里最好多吃一些青椒。而青椒的吃法也是...……更多
这东西不能错过,降压降脂、祛湿排毒,建议中老年人常吃,身体好
导语:夏天,西瓜黄瓜可以不吃,这东西不能错过,降压降脂、祛湿排毒,建议中老年人常吃,身体好,老得慢!古有“麦青作捻转,麦仁作肉粥”,每到夏季,我心心念的就是那儿时的青麦仁。这是许多70年代人的共同记忆,...……更多
立春后要多吃银耳,教你个神仙吃法
...口,营养好吃又解油腻,特别的受欢迎,一端上桌,大人孩子都超级的爱吃,5碗米饭都不够吃的,喜欢的朋友就收藏起来试试吧。 ……更多
从现在开始到入冬,建议女人们多吃这4种碱性食物,营养充足
...上一些牛肉,这是一种优质的健康肉类,氨基酸,蛋白质含量高,脂肪低,有助于滋补气血,强健体质,还帮助维持身材。推荐吃法:小炒牛肉1、准备300克左右的黄瓜条或里脊,切成小厚片,放入淀粉,黑胡椒,酱油,玉米油...……更多
叶酸含量是黄瓜46倍!农村遍地是,宁可不吃肉也要吃
导语:叶酸含量是黄瓜46倍!农村遍地是,7月正当季,宁可不吃肉也要吃,错过了可惜“人间烟火气,最抚凡人心”,柴米油盐酱醋茶,一日三餐四季,承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的。美食是有魔力的,无论生活多累...……更多
它俩这么普通,炒一起却这么好吃!脆嫩清爽鲜香开胃,米饭都刨光
...还能有效地促进机体的新陈代谢。另外,青瓜中维生素E含量特十分丰富,故可以美容肌肤,热量也不高,特别是减脂期间的朋友可以多吃一些,要是下午觉得饿的时候,加餐水果就可以用青瓜代替哟!不同的品种不同做法,黄...……更多
...成分会失活。熟吃派加热可以提高蔬菜中的生物活性物质含量,比如番茄在88℃的温度下烹饪30分钟后,可以使番茄红素的含量上升35%,因为高温破坏了植物厚厚的细胞壁,促进番茄红素的溶出;同样胡萝卜在煮熟后也可以使β-...……更多
黄瓜茄子靠边站,多吃它!清热去火促消化,好吃不贵
...还不贵。长豆角是一种低热量、低糖分的食材,膳食纤维含量比较高,还富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C和各种矿物质,夏季常吃,具有清热去火消暑的作用,为身体补充营养的同时还可以促进消化,夏天常吃对身体特别好。...……更多
经常上火多吃这瓜,全身是宝,维C含量极高,做汤鲜美极了!
...黄瓜、苦瓜靠边站,经常上火多吃这瓜,全身是宝,维C含量极高,做汤鲜美极了!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃饭,...……更多
孩子要长高,得多晒晒太阳,多动动,还得吃得健康
...头长高的关键,不只是喝牛奶就能补,有些蔬菜和虾米钙含量更高。所以,家长们要注意了,让孩子吃得好,运动多,晒太阳够,个头才能嗖嗖往上长!虾米又叫海米,被称为“天然钙库”,钙含量非常出色,遇见可以多囤点,...……更多
多吃3种鱼,营养美味,滋补驱寒,健康过冬年年都有余
...能摄入过多的脂肪,吃鱼就是最好的选择了。鱼肉的脂肪含量只有1~4%,富含蛋白质、钙、铁、维生素A等,能够补益肝血、健脾和胃、增强免疫。冬天进补,建议大家多吃鱼肉,今天给大家分享4种做法,滋补驱寒,健康过冬,寓...……更多
生吃花生和熟吃花生哪种更有营养?一文揭晓答案
...果也是蔬菜,可以直接吃也可以用来烹饪黄瓜当中的水分含量相对较为丰富,但是如果跟花生搭配食用的话,很有可能会出现腹痛腹泻的情况。螃蟹:螃蟹作为一种海鲜产品,吃起来味道非常鲜美,而且营养价值也比较高,所以...……更多
维C是柠檬的3倍!这种水果正当季,冬天不吃亏大了~
...皮的嘴唇都湿润不少。2预防便秘每100克人参果膳食纤维含量3.5克,是苹果的2倍!丰富的膳食纤维有助于增加饱腹感、保护肠道健康、促进排便。 3增强免疫力人参果中的维生素C含量高达60mg/100g,几乎是柠檬的3倍。而维生素C是...……更多
三种食物不适合与西红柿同食,建议大家注意
...微量元素等,是公认的长寿食品。但红薯中的淀粉含量较高,在人体中出现发酵反应后产生出酸性物质,而这种物质和西红柿里的果胶会发生反作用。易引起肠胃方面的不适之症,因此一定要注意。……更多
再忙也会记得“吃3样,做1事”
...用中火将葱油饼煎的两面金黄即可起锅食用。第二样:老黄瓜末伏最该吃的瓜就是老黄瓜,一些懂养生的老人,每年都会特意留一些黄瓜,等它长老后吃,因为老黄瓜清热解暑的能力特别强,而且它还没有嫩黄瓜那么寒,所以老...……更多
这才是“入秋第一鲜”,十元2斤,不加1滴水,又鲜又嫩营养还高
...仅含有丰富的蛋白质、微量元素、钙质和铁质,而且脂肪含量极低,使其成为了一种营养丰富的食品。值得一提的是,蛤蜊是适合所有人群食用的美食,无论是谁都可以尽情享受它的美味。当前季节,蛤蜊的价格也相当亲民,每...……更多
排骨的新吃法,简单快速,口感鲜嫩不柴,简直美味到不行
...来喝,因为它既营养又美味,深受大人喜爱。不过,有些孩子可能觉得排骨汤味道太清淡,不太喜欢。今天,我要分享一个让孩子们都爱不释口的排骨做法,既香嫩又入味,香甜可口,孩子们一定会喜欢!想做出美味的排骨,选...……更多
清炒雪里红美味营养,滋补身体,尤其是对于肝脏细胞非常有利
...少01保护血管雪里红属于芥菜中的一种,芥菜一类的叶酸含量在绿叶菜中也是首屈一指的,每百克高达300~400微克,是黄瓜的30多倍!而叶酸有助于降低血液中的同型半胱氨酸水平,改善血管内皮功能,增强血管弹性。再加上芥菜...……更多
“补钾”飞快的4种春菜,鲜美应季,每天吃一种,身强体壮精神足
...轻舒适过春天。 第1种:青豌豆提到钾元素,在豆类中的含量是普遍比较高的,而当下正上市的就数青豌豆了。其鲜嫩可口,不仅富含钾,还含有大量的氨基酸,维C,膳食纤维等,有助于补充多种营养,增强身体抵抗力。青豌...……更多
冬吃萝卜赛人参,但这两种吃法营养白白浪费了
...寒、止咳的功效,这道汤还可预防感冒。青萝卜:叶绿素含量之王 对免疫系统有一定好处优点:叶绿素含量比较高,叶绿素中的铁、钾、矿物质、锌含量都比较高,这些对免疫系统有一定好处。同时维生素C含量也很高,抗氧化...……更多
鸡蛋不要炒着吃了!试试这个吃法,解馋开胃,出锅后满屋香!
...一盘香喷喷的辣椒炒金钱蛋就做好了,可以开动了!我家孩子特别喜欢吃辣椒炒金钱蛋,颜色特别漂亮,香辣可口,一吃就停不下来,比吃肉还受欢迎,就是这道菜得配很多米饭才行。有没有尝过辣椒炒金钱蛋这道菜啊? ……更多
春天常吃这6种食物,给身体做好“大扫除”,一年都会轻松
...面的一些不好的毒素排出体外。胡萝卜也具有很高的叶酸含量,所以孕妇可以适当喝一些胡萝卜汁或者适当的吃一些胡萝卜来补充叶酸。推荐食谱:胡萝卜鸡蛋饼所需材料:胡萝卜适量、面粉 适量、鸡蛋 3个、白糖适量。 制作...……更多
白菜的这两种吃法最营养,天天吃却不知道
...有什么区别?这篇文章来聊聊白菜的营养和吃法。白菜Vc含量是37.5毫克/100克[1],比橙子、橘子、柚子、柠檬等柑橘类水果都高,每天吃300克白菜就能满足每日的Vc需求。吃大白菜还能补充钙、钾以及多酚和黄酮类物质。同一颗白...……更多
它是牛肉的“克星”,卤牛肉加一点,出锅立刻软烂入味
...了聚餐。像我们单位的聚餐特别简单省事,因为都是家有孩子的女性,牵挂比较多,所以从来不会选择晚上出门,都是趁中午下班,订几个大家都喜欢的菜送到单位,真正就是一块吃顿饭。那天上了一盘卤牛肉,大家意见特别一...……更多
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白带出现血丝的7大原因
白带是女性一种正常的生理现象。不过,如果白带有血丝的话,那就不正常了。那白带有血丝是怎么回事呢?今天就带大家了解一下。▶▶白带——女性身体状况的信号灯正常情况下
2025-02-17 09:07:00
风邪犯肺致咳?这些应对方法快收藏
最近天气变幻莫测,身边不少朋友都被咳嗽缠上了。那种咳起来没完没了,嗓子又痒又难受的感觉,真的让人苦不堪言。今天就来聊聊一种常见的咳嗽类型——咳嗽属风邪犯肺证
2025-02-17 10:30:00
央视报道!杭州这座山上的农家土味火出圈
“农家有三宝,土味入人生。”近日,CCTV-10《探索·发现》栏目播出了新一期《大地餐桌2025》节目,盘点了城市老饕们毕生追求的肉食农家土味
2025-02-17 10:50:00
节过完了 你的牙龈还好吗
春节假期一眨眼就过去了,重返工作岗位的你,是否还在感慨时间飞逝,甚至还有小小的焦虑和紧张?最近这几天间,很多人的牙龈红肿出血症状似乎也更严重了
2025-02-17 11:03:00
北京正中堂中医医院雷秀珍主任:认识高脂血症,守护血管健康
在现代生活中,体检报告上“高脂血症”的出现频率越来越高。很多人对它有所耳闻,却一知半解。高脂血症,简单来说,就是血液中的脂质成分如胆固醇
2025-02-17 11:03:00
注意!小感冒可引发致命脑炎
春节期间,一位27岁的青年演员因感冒导致中枢神经感染离世,消息一出便登上新闻热搜,让众多网友唏嘘不已。看似扛两天就能好的小小感冒其实并非“人畜无害”
2025-02-17 11:04:00
再不好好睡觉,就要得高血压了!
日常如果碰到有人说血压有点高,我们往往会先关心对方“是不是昨晚没睡好?”的确,睡眠和血压的关系非常密切,只不过在快节奏的现代生活中
2025-02-17 11:04:00
做到这几点 勿负好春光
立春,万物萌生,阳气生发。在我们的生活起居中应注意以下四个细节。早睡早起养肝血顺应春天自然生发之气,广步于庭,放松形体
2025-02-17 11:04:00
二酯油可以直接喝吗
二酯油通常可以直接喝,一般建议是早晚随餐5毫升左右。但如果不是三高等特殊人群,一般不建议这样做,原因如下:从口感和体验角度
2025-02-17 11:13:00
二脂油对人体有几大好处和坏处
目前市面上以善百年为主的二酯油品牌受到消费者广泛关注。那么,二酯油对人体的好处主要有以下几点:控制体重二酯油中的甘油二酯在人体内消化时
2025-02-17 11:14:00
湖南新宁:万象“耕”新不负春
本文转自:人民网-湖南频道“我已储备种子9000多斤、化肥110多吨,有了政府政策的大力支持,今年计划将双季稻扩增至1800亩
2025-02-17 11:24:00
北京正中堂中医医院赵展荣主任:从尿频到尿急,肾病综合征的症状自查手册
生活中,常常会以为尿频、尿急只是喝水多了或天气冷的原因。然而,这些看似稀松平常的症状,背后可能隐藏着更为复杂的健康问题
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更年期,其实是人体由中年向老年过渡的一个自然过程,体内激素水平、生化环境及心理状态都会在这一阶段发生显著变化。有趣的是
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感染是诱发肾病加重,血尿增多、尿蛋白升高、血肌酐上涨的重要因素,而冬季是呼吸道感染的高发期。根据中国疾控中心的数据显示
2025-02-17 13:08:00