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...辣味。姜：少许，切块，用于去腥增香。大蒜头：1个，切成蒜末，用于提味。金标生抽：20克，增加色泽和鲜味。食用油：15克，用于最后的浇油工序，提香。制作步骤食材处理：首先，将娃娃菜清洗干净，切成适口的大小；大...……更多
2024-04-02 06:48:00娃娃,爱上,娃娃,蒜末,道菜,口感
...、饺子皮、食用油。步骤如下：1.将青椒洗净，去籽，先切成细丝，再切成小粒，姜切末，香葱切碎备用。2.将猪肉馅放入大碗中，加入切好的青椒、姜末、香葱，加入适量的盐、酱油、蚝油、香油和食用油，搅拌均匀成馅料。3....……更多
2024-02-03 16:51:00南瓜,胡萝卜,而是,老人,孩子,青椒
...净；处理生姜、葱、蒜等调味品，切片或切细末；黑鱼肉切成片状，用冷水冲洗干净后腌制；适量加入料酒和淀粉，让鱼肉更嫩滑可口。制作步骤制作双椒黑鱼片的步骤简单易行，紧随下文一起学习：1、腌制鱼肉将处理好的黑...……更多
2024-03-17 06:06:00湖北人,湖北,食用,鱼片,鱼肉,生抽
...营养也很丰富，冬季的牛肉味道也很鲜美，将新鲜的牛肉切成薄片，然后放入盐，生抽，淀粉手打上劲。将牛肉放入锅中翻炒片刻捞出，然后锅中再放入青红辣椒，炒出香味，在将牛肉倒入锅中爆炒，加入少许香菜，一道非常下...……更多
2023-12-06 19:49:00寒潮,安稳,白菜,风湿,萝卜,猪肝
...适量、糖适量、食用油适量。二、处理食材将排骨洗净，切成小段，用开水焯水去除血沫，沥干备用。生姜切片，大蒜切末，青红椒去籽切丝备用。三、爆炒过程热锅凉油，油热后放入姜片、蒜末煸炒出香味。放入排骨段，大火...……更多
2023-11-16 13:52:00大厨,排骨,家常,做法,排骨,红椒
...淡盐水中浸泡约5分钟，捞出后控干水分。3.将大蒜剥皮后切成蒜末，炒锅中加入适量食用油，烧热后放入蒜末和干辣椒，小火煸炒出香味。4.将处理好的包菜放入锅中，转至大火快炒约1分钟，直到包菜微微发软。5.将调好的料汁...……更多
2023-11-18 06:03:00制作过程,家常菜,家常,一道,过程,制作
...薄的，还可以用手掂一掂，沉甸甸有分量的柚子一般水分含量高，里面的果肉更加清甜多汁。”余世光向记者分享了如何挑选品质优良的柚子，“再者就看柚子的外形，选择底部平、顶部圆钝的，这样的柚子也会更加美味。”3...……更多
2023-11-08 04:04:00橙黄橘绿,柚子,水果,水果店,橘子,果肉
...食用油步骤如下：1.将鲜蘑菇撕成小朵，焯水备用；猪肉切成薄片备用；葱姜蒜切末备用。2.热锅凉油，加入猪肉末翻炒至变色，写入葱姜蒜炒香，放入蘑菇片，翻炒均匀，阿计入盐和生抽，加入水淀粉，炒匀即可。这款蘑菇炒...……更多
2024-02-04 13:58:00肉食,蘑菇,热量,植物,营养,蘑菇
...籍，其中说到苋菜就是一种营养价值极高的蔬菜，它的铁含量是菠菜的2倍，钙的含量则是3倍，可谓新鲜蔬菜中的营养模范生了。更为重要的是，苋菜中不含草酸，所含的钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此，苋菜能促进...……更多
2024-04-14 17:01:00南方人,皇后,蔬菜,营养,苋菜,营养
...肉、啤酒、葱姜、香叶八角桂皮、青红辣椒、大葱，将其切成段后备用。接着再起锅烧油把鸭肉和白酒倒进去翻炒，再倒入所有配料。中途倒入一勺豆瓣酱、两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、再把啤酒倒进去，来上一碗清水就炖...……更多
2024-01-10 07:50:00道菜,美味,营养,朋友,青红,老抽
...沥干水分备用。葱姜蒜，辣椒切好备用。猪肉用五花肉，切成薄片。2、锅里倒油烧热，放入五花肉小火煸炒，炒出油脂后放入葱姜蒜、干辣椒爆香，淋入生抽、老抽、料酒翻炒均匀，倒入包菜叶大火翻炒一会儿。3、包菜叶变软...……更多
2023-10-28 21:35:00饭店,馆子,道菜,从不,员工,平菇
...好用厨房纸擦一下，尽可能擦干，然后放在案板上，将其切成片状，最好是三片一组的夹刀片，切好后盛在盆里，准备来腌制。
3、腌制时，我说过了不要用盐，那么应该用什么？正确的做法是，应该用白糖，换成这1样试试看...……更多
2023-12-07 06:09:00柔和,萝卜,口味,萝卜,白萝卜,生抽
...备好食材。将裙带菜放入碗中，用温水泡发至变软，然后切成适口的小块。莲藕洗净去皮，切成小块后用料理机搅碎成泥状。猪肉选择瘦肉和肥肉分开处理，将瘦肉切成小块，然后放入料理机中加入生姜片和葱段一同绞碎成肉泥...……更多
2023-11-01 10:41:00免疫力,机能,至关重要,免疫,身体,作用
...肉汤胡萝卜瘦肉汤是一道营养丰富的汤品。首先，将瘦肉切成薄片或细丝，用清水反复冲洗，再加入适量的调料进行腌制，使其更加入味。胡萝卜则被擦成细丝，洋葱则被切成细丝。锅中热油后，先将洋葱炒香，再加入胡萝卜翻...……更多
2023-12-07 15:54:00滋补,营养,身体,健康,切成,小火
...疫系统和促进骨骼健康都有极好的作用。油菜的膳食纤维含量也相当高，有利于促进肠道健康。主要食材：油菜、大蒜、生姜具体做法：油菜洗净切段，大蒜切末，生姜切片备用。锅中加入适量食用油，油热后加入生姜片和蒜末...……更多
2024-03-23 14:41:00气色,节气,中老年,肝脏,山药,油菜
...度，可以在水中加入适量的白糖搅拌均匀。同时，将大蒜切成末，青红小米椒切成斜刀片备用。
3.准备凉拌料汁：将大蒜末和青红小米椒放入一个碗中，然后在锅中烧热一些食用油，待油微微冒烟后立刻倒入碗中，这样可以激...……更多
2023-11-24 14:52:00菜中,木耳,糯米,珍品,糯米,木耳
...调料：适量、食用油：适量步骤：1.准备材料：将杏鲍菇切成均匀大小的片，备用。将鸡蛋打入碗中，打散备用。将面粉和淀粉混合均匀，备用。2.腌制杏鲍菇：将切好的杏鲍菇片放入碗中，加入少许盐和胡椒粉腌制片刻。3.裹粉...……更多
2024-04-19 13:40:00氨基,氨基酸,生抽,红椒,青椒,口感
...养人的食物。推荐食谱：莲藕蒸肉1、将莲藕清理干净，切成片状，尽量切得薄一些，这样其质地会更加柔软。2、在切藕之前就在锅内加入开水烧，水开之后，直接将切好的藕片放进去，煮一分钟左右后捞起，顺势放到冷水中。 ...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
...：某品牌微波爆米花配料表▲图：某品牌微波爆米花脂肪含量高到20%▲图：微波爆米花的玉米粒，看这厚厚的油
山东煎饼有不同口味的，我给大沐沐买的是小米煎饼，配料只有小米、大米、大豆、脱脂玉米面和小麦面，如图。...……更多
2023-12-14 09:06:00营养师,零食,大人,小孩,营养,健康
...抽、面粉、清水等。准备好这些以后，把白萝卜洗净去皮切成细丝放入盆中，加入两勺食用盐，搅拌均匀，腌制10分钟左右。
腌制的过程中会练出来很多萝卜汁，这样的话既可以去掉白萝卜的气味，还能同时去掉一些水分，做...……更多
2024-03-04 06:41:00二龙,财运,身体,白萝卜,饺子,龙耳
...凉拌西兰花1、首先将西兰花掰成小块，将胡萝卜削皮后切成小块，让部分胡萝卜碎成末，再切一些小米椒备用。此时，锅中加入适量的热油，当油温适宜时，放入胡萝卜末和小米椒炒香。2、加入适量的食盐、白糖、生抽、白醋...……更多
2024-04-26 10:43:00蒲公,安康,整年,蒲公英,中老年,建议
...盐、生抽、白糖、鸡精适量。烹饪步骤：将西红柿洗净，切成小块；鸡蛋打入碗中，搅拌均匀；葱姜蒜切末备用。烧一锅开水，将刀削面放入沸水中煮熟，捞出过凉水，沥干水分备用。热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入西红柿煸...……更多
2023-10-16 12:22:00西红,刀削面,西红柿,美味,鸡蛋,西红
...锌等营养元素，有助于提高免疫力。香菜富含维生素C和叶酸等营养成分，具有促进新陈代谢、增强免疫力的作用。香菜拌牛肉是一道清爽可口的菜品，能够增强身体的抵抗力，预防感冒。食材：牛肉：适量；香菜：适量；葱：...……更多
2024-04-20 10:34:00抵抗力,抵抗,感冒,身体,推荐,切成
...用可以让身体保持年轻状态。4.菠菜
菠菜里面含丰富的叶酸，而叶酸可以预防胎儿畸形，同时还能起到预防卵巢衰老的作用。只要卵巢健康，就会分泌出更多的雌激素，是非常适合女性朋友食用的。5.樱桃樱桃可以帮助面部皮肤...……更多
2023-10-11 12:16:00白萝卜,子宫,疾病,子宫,女性,身体
...，土豆可个都分开，都不粘在一块儿。青红辣椒各一半，切成长条，备用，切点葱花，大蒜切成蒜片，然后咱锅中水开之后，咱再把土豆丝均匀的铺在蒸笼上边，全部铺好之后，咱再盖上锅盖给它蒸四分钟，四分钟之后咱立即关...……更多
2023-10-24 17:27:00滋补,老少,芝士,红薯,切成,土豆
...它清洗一遍，洗净之后控干水分，切掉头和尾。再把丝瓜切成滚刀块，用完之后放入清水里，加入一勺食盐，这个就是保持丝瓜颜色翠绿清爽的关键所在。放一边给它浸泡三分钟。准备一个西红柿，从顶部给它打上十字花刀，然...……更多
2023-10-25 13:48:00烟酒,建议,丝瓜,切成,准备,蒜苗
...椿的叶子仔细清洗，去除可能残留的泥土和杂质。北豆腐切成小方块，大小要适中，以便于烹饪和食用。香椿洗净后，沥干水分备用。接着，在锅中烧开水，将香椿放入沸水中焯水，直到香椿变成鲜绿色，大约需要1分钟。焯水...……更多
2024-03-29 10:37:00黄金,香椿,豆腐,调味料,生抽,道菜
...把黄豆完全煮熟。准备一根胡萝卜，先切厚片，切条，再切成小丁。时间到了以后，把锅里的葱姜大料捞出来，黄豆盛出来，控一下水分，倒在大碗里，锅中烧开水，加勺盐，倒入一把洗干净的芹菜，焯水一分钟，等芹菜断生就...……更多
2023-10-24 17:09:00长寿,湿气,豆类,选择,健康,黄豆
...仁的同时，我们可以准备蒜苔和其他配料。将蒜苔洗净，切成段状；姜、蒜和辣椒分别切末备用。3、热锅凉油，待油温六七成热时，将腌制好的虾仁下锅。此时，我们需要用中小火慢慢翻炒，使虾仁均匀受热，炒至表面呈金黄...……更多
2024-04-23 17:37:00蒜苔,虾仁,老少,佳肴,口感,色泽
...体，调养肺部，还有助于预防疾病。以下是几款春季不可错过的养肺汤，它们不仅口感鲜美，而且营养丰富，是您健康生活的良伴。一、蚕豆口蘑鸡蛋汤蚕豆，又名蚕豆子，是一种营养丰富的豆类食材，富含蛋白质、膳食纤维、...……更多
2024-03-29 10:12:00肺部,错过,疾病,鸡蛋,口蘑,蚕豆
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