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...一：小炒土豆片首先把去皮洗净的土豆从中心一分为二，切成厚块，切成均匀的土豆片，切成这种菱形的片状。放入到准备好的凉水中，洗净的土豆片控干水分，先装入盘中备用。备一个青红椒，把它切成均匀的宽条，再把它切...……更多
2023-10-25 11:31:00死敌,土豆,就是,土豆,土豆片,切成
...虹、花生米、龙口粉丝、蒜粒、盐、生抽、蚝油、香油、柠檬汁详细步骤：1.将菠菜洗净后焯水，捞出过凉备用，将海虹洗净后蒸熟，取出肉备用，将花生米炸香备用，龙口粉丝提前泡软备用。2.将所有食材装入一个大盆中，加...……更多
2024-02-03 16:51:00南瓜,胡萝卜,而是,老人,孩子,青椒
...材：土豆，尖椒，香肠做法：1、土豆和火腿切片，尖椒切成菱形块备用（土豆片多焯两遍水）2、油热下葱末蒜末爆香，然后放十三香和生抽炸锅3、倒入土豆片，多煸炒一会，把土豆炒软，如果感觉有点粘锅了，可以稍微淋一点...……更多
2024-05-18 11:30:00家常,保姆,阿姨,美味,土豆,土豆丝
...7.煎好后，用盐和黑胡椒粉调味，可以根据个人口味添加柠檬汁或柠檬片提味。8.芦笋煎至外表略微焦香，内部仍然保持嫩脆即可，即可出锅。（四）、茼蒿茼蒿，这种传统的中式蔬菜，不仅富含叶酸，还含有维生素C和K，茼蒿的...……更多
2024-05-15 11:05:00叶酸,中老年,天然,身体,建议,叶酸
...、姜蒜末、小米辣。做法流程：1.把牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入适量的生抽、淀粉、胡椒粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.清洗干净芹菜和香菜，然后分别切成小段备用，再切好姜蒜末和小米辣，接着...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...0克、培根3片、大蒜10个左右、橄榄油4勺、芥末籽酱2勺、柠檬汁2勺、白糖1勺、少许盐和胡椒粉、奶酪粉（可选）做法：1、把羽衣甘蓝一叶一叶地清洗干净，沥干水分后摘下叶子，弃去杆子。2、将培根切成细丝，大蒜切成薄片...……更多
2024-06-11 10:23:00雌激素,气色,食物,女人,黄瓜,生抽
...、生抽、蒸鱼豉油、盐、鸡精1、豆角掐去头尾，洗净后切成等长的长段，粉丝加水浸泡变软。2、煮锅烧开水，放一勺盐和油，倒入豆角焯水煮三分钟捞出，放入清水中过凉。3、大蒜去皮，和小米椒段一起倒入搅拌机里搅碎。4...……更多
2024-02-02 21:22:00春菜,寓意,兴旺,全家,生抽,料酒
...用油适量步骤：
1.准备食材：将油菜洗净，去掉根部，切成细丝备用。打散鸡蛋，加入适量盐、胡椒粉和鸡精粉，搅拌均匀。2.烹饪油菜：热锅凉油，爆炒油菜丝至7成熟，加少许盐调味，盛出备用。3.煎鸡蛋皮：平底锅热油，倒...……更多
2024-04-19 13:22:00补钙,美味,营养,价格,油菜,生抽
...准备一个鸡蛋清备用。制作方法简述如下：首先，将鱼肉切成片状，鱼骨则切成小段。接着，加入适量盐、味精、料酒、胡椒粉，再打入鸡蛋清，并拌入红薯淀粉，充分抓拌至均匀。最后，稍微加点油，轻轻抓拌几下以防粘连。...……更多
2024-05-19 15:49:00家常,美味,营养,推荐,生抽,三文
...选）：适量、清水：适量做法：1.准备食材：西红柿洗净切成小块备用，葱姜切成末备用，挂面放入碗中备用。2.炒香葱姜：热锅加入适量的食用油，放入葱姜末炒香。3.加入西红柿：葱姜香味出来后，放入切好的西红柿块，翻炒...……更多
2024-07-26 06:59:00西红,炒鸡蛋,酸甜,做法,西红,西红柿
...搭配酒水。如果喜欢口感更清爽的话，可以适量加入一些柠檬汁。结语：拌鸡丝是一道美味又简单的家常菜，通过上面的步骤，你也能在家中轻松完成。这道菜清新可口，既适合搭配主食，又可作为凉菜，是一道不可错过的美味...……更多
2024-07-23 06:40:00鸡丝,家常,全攻略,秘笈,美味,错过
...鸡精：适量、清水：适量做法：1.菠菜洗净，去掉老茎，切成段备用。2.猪肝洗净，切成薄片，用盐和鸡精腌制片刻备用。3.大葱和姜切成片备用。4.锅中加入清水，烧开后放入猪肝片焯水，捞出备用。5.锅中再加清水，烧开后放...……更多
2024-04-19 13:43:00道长,骨骼,食谱,发育,孩子,推荐
春季减肥新策略！8道低脂家常菜助你摆脱脂肪，展现完美身材！酱香豆腐食材：豆腐，鸡蛋，葱。做法：1、将豆腐切成块备用。2、碗里放入蒜末和两勺生抽，一勺蚝油，加入半勺糖，半勺淀粉，加入半碗清水搅拌均匀备用。3...……更多
2024-04-19 06:24:00家常菜,家常,脂肪,身材,策略,减肥
...在这个夏天过得惬意又舒适。一、酸辣土豆丝1、将土豆切成细丝，用清水冲洗掉表面的淀粉，焯水后捞出。锅中热油，放入干辣椒和蒜末爆香，加入土豆丝翻炒均匀。2、接着，倒入适量的醋、生抽、盐和少许糖调味，最后撒上...……更多
2024-07-29 11:32:00切成,鸡腿,西红,生抽,蒜末,番茄
...1汤匙；白糖1茶匙；鸡精适量做法：1.莴笋去皮，洗净后切成薄片备用。大蒜切末，生姜切成丝，葱切段备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，放入大蒜末和生姜丝爆香。3.加入莴笋片翻炒均匀。4.倒入适量的生抽、料...……更多
2024-03-21 13:29:00一身,黄金,五花,肝脏,莴笋,胡萝卜
...盐适量、孜然粉半勺、韭菜一小把；做法：1.花菜洗净，切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟，捞出沥干水分；五花肉切片，大蒜、生姜切末，干辣椒剪成段，韭菜切段备用；2.锅中倒入适量油，油热后放入五花肉煸炒至出油，表面微...……更多
2024-06-02 11:03:00家常菜,家常,香气,生抽,老抽,五花
...，更加入味。(3)喜欢酸甜口味的人可以适量加入番茄酱或柠檬汁增加酸味。四、丝瓜口蘑汤：丝瓜口蘑汤是一道清淡可口的汤品，选用新鲜的丝瓜和口蘑为原料，加入适量的调味料煮制而成。丝瓜富含维生素C和膳食纤维，有助...……更多
2024-07-26 11:38:00营养,切成,口蘑,高汤,豆腐,丝瓜
...适量、盐适量、食用油适量。做法：1、萝卜去皮洗净，切成大小均匀的块状；生姜、大蒜切末备用。2、锅中倒入适量食用油，加热后放入生姜、大蒜末爆香。3、加入萝卜块翻炒均匀，炒至萝卜表面微黄。4、加入生抽、老抽、...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...富了口感。为了提高口感，可以尝试在调味汁中加入一些柠檬汁或者香菜末。这样做出来的拌菠菜更加清新爽口，让人食欲大增。这道家常拌菠菜做法简单快捷，而且非常健康。无论是作为下酒菜还是家常便饭，都是不错的选择...……更多
2023-11-16 14:31:00菠菜,佳肴,家常,美味,做法,健康
...蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀，备用。青笋去除老硬部分，切成适中的段状。2.预热锅：在炒锅中加入适量食用油，使用中小火，待油温适中后，加入鸡蛋液，轻轻翻炒至半熟。3.炒青笋：加入切好的青笋段，继续翻炒至青笋变色...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
...好吃！食材：牛奶500克、芝士片1片、糖20克、淀粉50克、柠檬汁几滴（去腥）、炼乳15克、蛋黄2个、全蛋液1个做法：1、牛奶500克、糖20克、淀粉50克、柠檬汁几滴（去腥）、炼乳15克、蛋黄2个，搅拌均匀2、上过锅煮，一边煮一边...……更多
2024-10-10 09:42:00营养滋补,中老年人,滋补,蛋白,食物,营养
...适量步骤：1.准备工作：胡萝卜、木耳、黄瓜分别洗净，切成细丝状备用。大蒜和生姜切末备用。2.炒木耳：烧热锅，加入适量食用油，放入木耳丝迅速翻炒至变软，取出备用。3.炒胡萝卜：在同一锅中加入适量食用油，放入胡萝...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...盐和黑胡椒粉的量；如果喜欢酸味，可以在最后加入一些柠檬汁，增加风味。6.出锅：当芦笋变软但仍保持一定的脆度时，即可关火，盛出装盘。小贴士：鸡胸肉腌制时可以加入一些橄榄油，这样炒出来的鸡肉更加嫩滑。炒制过...……更多
2024-09-07 12:19:00鸡胸,芦笋,做法,饮食,朋友,健康
...，迅速过凉水冷却，沥干水分备用。同时，将黄瓜削皮后切成条状，置于一旁待用。热油爆香姜蒜、泡椒和花椒后，加入鸡尖翻炒至香。接着放入一勺豆瓣酱和小米辣，继续翻炒均匀。随后，倒入适量水，并加入少许盐、鸡精，...……更多
2024-05-17 13:42:00家常,口水,营养,生抽,青红,茄子
...食用油，用筷子搅拌均匀，腌制10分钟。2、口蘑洗干净，切成薄片。锅里加入清水，大火烧开后放入适量食盐、食用油，倒入西兰花煮2分钟，捞出过凉水，沥干水分备用。蒜瓣去皮切末，香葱切葱花。3、起锅加油烧热，放入腌...……更多
2023-12-31 06:40:00口蘑,膳食,矿物质,矿物,蛋白质,均衡
...加入柠檬：在炒至即将出锅时，将柠檬片轻轻按压，挤出柠檬汁淋在虾上，再翻炒均匀，使柠檬的酸香与虾的鲜美相互融合。6.出锅装盘：炒好的蒜蓉黄油虾盛入盘中，顶部撒上欧芹碎作装饰，增添色彩与清香。 ……更多
2024-04-18 11:47:00道菜,西红,西蓝花,蒜蓉,西蓝,切成
...粉：适量；水：适量步骤：1.准备排骨：将猪小排洗净，切成小块，用少量盐和料酒腌制15分钟，去腥提味。2.焯水：锅中加水烧开，放入排骨焯水，撇去浮沫，捞出沥干水分备用。3.油炸排骨：锅中倒入适量油，烧至七成热时，...……更多
2024-08-09 06:11:00食谱,推荐,西红,豆角,土豆丝,土豆
...中。2.胡萝卜去皮，然后和玉米一起清洗干净，接着分别切成小块倒入炖锅中，再清洗干净所有菌菇一起放入。3.往炖锅中加入一块姜片，倒入适量的清水，接着中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。二...……更多
2024-06-15 11:52:00八道,补钙,维生素,含量,建议,清洗
春天是万物复苏的季节，也是减肥的好时机。在这个季节里，我们可以通过调整饮食习惯来达到减肥的目的。今天，我将为大家介绍五道低脂低卡、营养丰富的菜品，帮助大家在春天轻松减肥。一、芦笋炒虾仁1、芦笋削掉老的...……更多
2024-04-26 11:16:00道菜,营养,减肥,生抽,切成,蒜末
...入锅中焯水去血沫，捞出备用。接着，将土豆和南瓜去皮切成块，备用。2、在锅中加入适量的油，放入排骨翻炒至表面微黄，加入葱姜蒜炒香，然后加入料酒、生抽、老抽、糖、盐等调料，翻炒均匀。3、将土豆块和南瓜块放入...……更多
2024-10-25 19:00:00南瓜,南瓜,扁豆,生抽,排骨,备用
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“好好的饭丢了干嘛？”“以后米饭吃多少煮多少，不能再加热了！”“妈，你又网上看了什么啊？别什么都信。”“这次是真的！米饭二次加热会致癌
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本文转自：人民日报生产向绿 产品向优 产业向新从冬种冬管一线看农业生产之变（年终策划·抓牢抓实粮食生产）本报记者 王 浩 邓剑洋山东省临沂市电力部门加强农田节水设施排查整修
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在快节奏的现代生活中，良好的睡眠质量对于保持身心健康至关重要。然而，随着年龄的增长，许多人开始遭遇睡眠问题，这不仅会影响日常生活
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