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...次，润肠排毒，舒服过冬。一、菠菜——凉拌菠菜花生米准备菠菜、花生米、食盐、香油、蒜瓣、剁椒、香醋、生抽、食用油、白糖。1、花生米冷油下锅，小火翻炒几分钟，炒出后盛出晾凉。菠菜摘洗干净，切掉根部，烧一锅...……更多
2024-02-22 09:59:00建议,生抽,食盐,黑木,香醋,香菜
...所有的食材都入味，小凉菜就做好了。二、凉拌菠菜1、准备菠菜一把洗净，蒜子拍扁切成蒜末，放入盆中。红椒切成粒，黑木耳提前泡发好。2、铁锅烧水，加入少许植物油，水烧开后下入黑木耳焯水一分钟，再下入菠菜，继续...……更多
2024-04-27 06:19:00口感,推荐,蒜末,黑木,切成,生抽
...子猛蹿，每天一道，一周不重样！【芹菜素鸡翅炒木耳】准备食材：西芹两把、木耳、素鸡翅1、木耳和素鸡翅提前泡发！2、芹菜洗干净，抽了筋，切成断！3、锅中热油，葱蒜爆香，花椒粉少许4、倒入切好的芹菜断！翻炒断生...……更多
2024-02-20 12:50:00道长,个子,孩子,西葫芦,热油,西兰
...入味。②香菜洗净，切成小段，放在盘内。姜末、小米椒准备好。③牛肉腌制后，加入少许淀粉抓拌均匀，再用牙签逐个串起来。④锅内加油，烧热后放入牙签肉，翻炒至所有肉变色，也可以油多些炸一下，再加入辣椒、蒜末翻...……更多
2024-02-03 06:46:00菜品,寓意,马上,推荐,生抽,扇贝
...匀，腌制15分钟，秋葵洗净，切成小段，青椒洗净切块，准备葱姜蒜末。2.热锅加油烧热，放入葱姜蒜爆香，放入鸡胸肉，翻炒均匀，加入适量的生抽，翻炒均匀后，加入秋葵和青椒，加入适量的盐，翻炒至秋葵、青椒和鸡胸肉...……更多
2023-10-25 06:08:00碱性,精力,男性,生抽,切成,黑木
...切成菱形片，与芹菜放在一起，为菜品增添色彩。另外，准备200克核桃，剥出核桃仁；几粒大蒜，拍散后切成蒜末。2、在锅中倒入适量清水，加入少许食盐和植物油。待水烧开后，将切好的芹菜和红椒放入，焯水约1分钟，直至...……更多
2024-05-17 13:26:00安康,整年,维生素,建议,食盐,西红
...胡椒粉：适量；食用油：适量；青葱：适量制作步骤：1.准备材料：排骨洗净，香芋去皮切块，姜蒜切末。2.腌制排骨：在排骨上加入料酒、生抽、盐、白胡椒粉，搅拌均匀，腌制15-20分钟。3.蒸香芋：香芋块放入蒸锅上屉，大火...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...、生抽：适量、鸡精或味精：适量（可选）制作步骤：1.准备食材：将油菜洗净，去掉老根部分，切段备用。香菇洗净切片，生姜和大蒜切成末备用。2.预处理食材：如果使用的是干香菇，需要提前泡发至软，然后切片备用。3.热...……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
...花点缀。（5）蒜蓉排骨就做好了裙带菜虾仁豆腐汤食材准备：裙带菜、豆腐、鸡蛋、大虾、葱蒜末。
做法流程：1.大虾去除虾线和外壳清洗干净，然后放入大碗中，接着加入适量的料酒、食盐和胡椒粉抓拌均匀，腌制十分钟备...……更多
2024-04-19 06:15:00头发,人到中年,碱性,精神,生抽,鸡蛋
...体所需的营养物质。为了制作一道美味的菜肴，我们可以准备一些小菠萝、鸡胸肉、青椒、胡萝卜、鸡蛋、番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油和料酒。首先将鸡胸肉切成小丁，然后用适量的盐、生抽、料酒、胡椒...……更多
2023-11-23 12:04:00肝脏,保养,身体,只有,健康,生抽
...舒舒服服过夏天。第一种：韭菜推荐食谱：凉拌韭菜食材准备：韭菜、鸡蛋、蒜末、干辣椒、白芝麻、食盐、生抽、香醋、食盐、鸡精、白糖、小磨香油、食用油详细步骤：1、碗里打入2个鸡蛋，加入少许食盐，入个底味，搅拌...……更多
2024-08-25 06:38:00脾胃,免疫,食物,生抽,食盐,鸡精
...吃的鱼香肉丝，肉丝嫩滑入味，特别下饭。【鱼香肉丝】准备瘦肉丝、胡萝卜、青椒、木耳、生姜、蒜瓣、香葱、豆瓣酱、生抽、料酒、香醋、淀粉、白胡椒粉、淀粉、食盐、蚝油、白糖、清水。1、准备一块猪里脊，顺着纹路...……更多
2024-05-14 13:52:00大厨,肉丝,豆腐,肉丝,热油,切成
...可口，吃一口就停不下来，别不懂吃。一、爽口凉拌木耳准备木耳、香醋、香油、食盐、白糖、蒜瓣、香菜、生抽、青红椒、熟白芝麻。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。烧一锅开水，放入适量食盐，倒入木耳煮2分钟，不...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
...、盆中放入一把粉丝，加入适量的温开水，泡软泡胀，再准备一些配菜，菠菜、萝卜丝、黄瓜丝、炸花生米、鸡蛋皮，鸡蛋打碎摊饼，改刀成丝，菠菜要提前焯烫一下，去掉草酸，把所有的食材都准备好。2、拍一些蒜末，淋入...……更多
2024-05-17 13:40:00实惠,美味,生抽,准备,香醋,黑木
...里加入一勺食盐，老抽，清水没过豆腐，泡一下更入味，准备大蒜，葱末，姜末，葱花，小碗中加入生抽，蚝油提鲜，食盐，鸡精，胡椒粉，白糖，小半勺的玉米淀粉，倒入半碗清水，充分的搅拌均匀。2、准备肉末，起锅油热...……更多
2024-04-26 12:05:00豆制,高蛋白,豆制品,营养,五花,切成
...醋倒藕焯熟捞出、莴笋切条焯水1分半-2分钟然后捞出3、准备大蒜切末，干辣椒分段，花椒，装盘后加入生抽和少许醋，热锅淋上热油即可豆腐炒蛋材料：豆腐1块；鸡蛋2个；葱1根；生姜1小块；蒜2瓣；盐适量；鸡精适量；食用油...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...用油：适量；青葱：适量（切段，用于装饰）
步骤：1.准备工作：鳕鱼肉切小块，饭用手搅散，胡萝卜、青豆、玉米粒备好。2.炒蔬菜：在热锅中倒入适量食用油，加入胡萝卜丁、青豆和玉米粒，翻炒至蔬菜变软。3.加入鳕鱼：...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
...量；盐：适量；淀粉：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备工作：将鱿鱼须清洗干净，切成适合的长度，葱姜蒜切成末备用。2.腌制鱿鱼须：将鱿鱼须放入碗中，加入料酒、生抽、盐、淀粉适量，搅拌均匀，腌制10-15分钟。3.准...……更多
2024-04-19 06:21:00八道,家常菜,免疫力,家常,免疫,美味
...养丰富，是人们餐桌上的美味佳肴。一、香椿炒鸡蛋1、准备一把香椿芽清洗干净切碎，吃香椿捡最嫩的时候吃，刚出芽的没有毒素，香椿叶不能贮存，最好是现摘现吃。
2、准备一个小盆，打入几个鸡蛋，加入食盐，鸡精，用...……更多
2024-04-26 11:21:00寓意,营养,切成,韭菜,香椿,枸杞
...们一起跟随这个详细的步骤，看看是如何制作的吧。材料准备：干银耳1朵、黑木耳一把、白糖适量、紫皮洋葱半个、小香菜一把、黄瓜1根、食盐、面粉适量、大蒜一把、干辣椒适量、白芝麻、生抽、香醋、味精、麻辣鲜、食盐...……更多
2024-03-18 09:08:00银耳,吃法,神仙,银耳,食盐,步骤
...、豌豆等。糯米泡一个晚上，泡好后沥干水分，再加入刚准备的所有食材搅拌均匀，并加入生抽、蚝油、鸡精搅拌均匀。贝贝南瓜清洗干净，顶部去掉一部分，再挖掉内瓤，放入糯米馅料。最后蒸锅内加水，放入南瓜盅，蒸到糯...……更多
2023-12-25 10:27:00生冷,九天,食物,切成,生抽,猪血
...酒1汤匙；生抽2汤匙；盐少许；食用油适量制作步骤：1.准备好蒜苔，去除老茎，洗净切段备用。2.猪肉切成薄片，生姜切成丝，蒜头切成薄片备用。3.锅中热油，放入蒜头和生姜丝爆香。4.加入切好的猪肉片，煸炒至变色。5.加入...……更多
2024-03-21 13:47:00青霉素,消炎,免疫,食物,生抽,生姜
...匙；料酒1大匙；盐适量；糖适量；食用油适量
步骤：1.准备食材：鸡胸肉切成薄片，芹菜切段，姜蒜切末备用。2.腌制鸡胸肉：鸡胸肉放入碗中，加入生抽、料酒、盐、糖，搅拌均匀，腌制15分钟。3.热锅热油：锅中倒入适量食...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...500克、糖醋蒜2头、1勺老抽、1勺酱油、1勺白糖做法：1、准备新鲜的大虾，用剪刀剪去虾脚和虾须，然后在虾背中央用刀片开，用叉子将虾线取出；将处理好的大虾放入碗中，加入适量的料酒，腌制10-15分钟，这样可以去除虾的...……更多
2024-04-26 09:44:00卵磷脂,中老年人,脑力,食物,建议,生抽
...匀5、放半碗水煮一下木耳的胶质，也让木耳更入味，放准备好的水淀粉（水淀粉沉淀，记得搅拌一下），大火收汁，收到自己满意程度，木耳挂满汤汁即可！
五、茼蒿推荐食谱：爆炒茼蒿食材：茼蒿、盐、蚝油、鸡精、蒜末、...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
...常美食的制作方法，带您领略烹饪的魅力。一、香辣腰花准备食材：牛腰、啤酒、小米辣、泡椒、黄瓜、胡椒粉、盐、酱油、姜末、淀粉做法步骤：1、首先，将牛腰处理干净，按照特定的方法切成美观的刀花。对于切工不太熟...……更多
2024-04-23 17:46:00易学,大人,做法,小孩,特色,美食
...食物，并学习一下它们的制作方法。一、【蒜蓉炒菠菜】准备食材：菠菜、大蒜、生抽、盐、食用油做法如下：1.将菠菜去掉根部，用清水洗净，切段，锅内加水烧开，加少许盐搅拌均匀，下入菠菜焯水30秒，捞出过凉，挤掉多...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...黄瓜】具体做法：1、把黄瓜洗净后用刀拍扁切成段，再准备一颗香菜也洗净切成段。2、把拍扁的黄瓜放进碗中，加入一小勺白糖抓匀腌出水分，使黄瓜更清脆爽口。3、黄瓜腌好后倒出汤汁，放进香菜段，再加入捣好的蒜泥、生...……更多
2023-12-23 19:18:00免疫力,免疫,食物,生抽,韭菜,切成
...以出锅了。4.凉拌苦瓜木耳一小把加清水，把木耳泡开。准备两根洗干净的苦瓜，先把苦瓜的头尾都切掉，把苦瓜里面的瓤都挖掉，然后将苦瓜斜着切成薄片。木耳泡发好了，洗干净后，把木耳撕成小朵，锅里水烧开后，把切好...……更多
2023-10-25 11:38:00枸杞,韭菜,建议,男人,西红,切成
...火，顺利度过秋季。一、芋头推荐食谱：蒜香芋头蒸排骨准备食材：排骨、芋头、红薯淀粉、小葱、黄豆酱、蒜、姜具体做法：1.带上手套把芋头削去皮，然后清洗干净，切成块，蒜切成蒜末，姜去皮也切成姜末备用。2.排骨清...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
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