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...于保持骨骼和皮肤的健康。所需食材：饺子皮，南瓜、黑木耳、胡萝卜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油、酱油、香油。
制作方法：1.将南瓜洗净，去皮后，擦成细丝，胡萝卜洗净，去皮，切成细丝，将南瓜丝和胡萝卜丝装入盆中，...……更多
2023-10-23 21:20:00饺子馅,饺子,做法,饺子,黑木,切成
...和豆腐，多吃这五种，易消化、养脾胃。一、山药炒木耳准备食材：山药、木耳、青菜椒、红菜椒、蒜具体做法：1.蒜掰开去皮，蒜瓣切片；青、红菜椒清洗干净，切成菱形薄片，胡萝卜削皮，同样切成菱形薄片备用。2.木耳提...……更多
2023-10-22 19:29:00中老年人,茄子,豆腐,建议,切成,生抽
...；盐、生抽、料酒、白胡椒粉适量；植物油适量做法：1.准备工作：虾仁洗净，沥干水分备用。鲜豌豆去壳，清洗干净备用。葱切成葱花，姜切成姜末，蒜切成蒜蓉备用。2.处理虾仁：虾仁加入适量料酒和白胡椒粉腌制10分钟，使...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
...春节这个阖家团圆、欢声笑语的时刻，家家户户都会精心准备一顿丰盛的年夜饭，寓意着新年的吉祥如意和家人的幸福安康。而在年夜饭的餐桌上，一道色香味俱佳的红烧鲤鱼往往是不可或缺的佳肴。红烧鲤鱼不仅寓意着年年有...……更多
2024-02-26 20:56:00饕餮,年夜饭,道菜,盛宴,终极,攻略
...方面还能使豆角保持翠绿的颜色，看起来更有食欲。3、准备一块五花肉切成肉末。4、锅中倒油烧热，倒入切好的肉末，先把肉末里面的油脂炒出来，再下入葱姜蒜末，接着烹入料酒和生抽，翻炒均匀后，再倒入焯水后的豆角，...……更多
2023-12-23 06:46:00肝火,肺腑,天亮,睡眠,肝火,豆角
...分享几种好吃的香菜做法，营养又解馋。一、香菜炒牛肉准备牛里脊、香菜、蒜瓣、生姜、生抽、蚝油、白糖、淀粉、小米椒、料酒、食用油、食盐。1、牛里脊洗干净，切成薄片，放入碗中加入适量食盐、料酒、生抽、淀粉、...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
...量；葱：适量；盐：适量；食用油：适量
制作步骤：1.准备食材：将鲜荠菜洗净，去除根部，切段备用。将牛肉洗净，切成块状备用。生姜切片，葱切段备用。2.煮牛肉：将锅中加水烧开，放入牛肉块，煮至水沸腾，捞出牛肉，...……更多
2024-04-19 12:29:00中老年人,错过,建议,生抽,切成,备用
...，加水，放黄花菜加盐，鸡粉，胡椒粉，醋，老抽。3、准备一个空碗，放入适量面粉，用热油泼在上面，搅拌成油面。待水滚后下油面，搅拌均匀，滚一小会儿，放小酥肉、下蒜黄、点香油，放香菜。二、三鲜汤有菌有菇还有...……更多
2024-11-28 12:49:00营养,健康,西红,肉丸,葱花,西红柿
...炒软后加入适量的冰糖，再加清水，煮开。2、这个时候准备面疙瘩，碗里装入面粉，一小勺一小勺的加入清水，不停的用筷子搅成絮状；3、面疙瘩倒入烧开的番茄汤里，不停的搅拌，加入虾仁、鸡蛋液、蔬菜，关火撒点葱花，...……更多
2024-07-12 12:01:00肝脏,蔬菜,男人,女人,小勺,生抽
...酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量制作步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段，螺丝清洗干净备用。2.炒制螺丝：锅中放入适量食用油，加热后放入螺丝翻炒至变色，捞出备用。3.炒制韭菜：锅中再放入少许食用油，加入蒜...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...，一道色香味俱佳的南瓜炒虾皮就可以出锅了。三、南瓜木耳馅饺子食材：嫩南瓜1个、木耳1把、虾皮儿1把、鸡蛋4颗做法：1、先把嫩南瓜洗干净，然后找个擦子把它擦成细丝。往南瓜丝上撒点盐，稍微腌制一下，大概等个10分...……更多
2024-07-11 18:56:00助消化,韭菜,白菜,南瓜,虾皮,生抽
...的口感和营养价值，还可以提供丰富的蛋白质和铁元素。准备材料：新鲜西葫芦适量、牛肉适量、葱姜蒜适量、料酒适量、生抽适量、淀粉适量、食用油适量、盐适量、胡椒粉适量。1.准备食材：将西葫芦去皮切片，牛肉切成薄...……更多
2024-04-19 13:24:00小尾,补钙,身体,孩子,生抽,猪肝
...；盐适量；生抽1汤匙；料酒1汤匙；食用油适量步骤：1.准备食材：鸡胸肉切成丁状或片状，芹菜洗净切段备用。如果使用大葱、蒜和生姜，也需要切末备用。2.烹饪鸡胸肉：锅中倒入适量食用油，烧热后放入鸡胸肉翻炒至变色，...……更多
2024-07-25 11:55:00合集,营养,生抽,虾仁,西蓝花,芦笋
一、【鱼香肉丝】主料：猪瘦肉、冬笋、黑木耳、胡萝卜各适量调料：葱、蒜、自制剁椒、肉汤、盐、糖、醋、生抽、淀粉各适量做法：1、将泡发的黑木耳切丝，冬笋切丝，猪瘦肉切丝，葱姜蒜切末。2、将肉丝用少许盐、料酒...……更多
2024-02-20 12:27:00西兰,西兰花,炒鸡蛋,青椒,肉丝,蘑菇
...初冬吃的食物，御寒滋养，为入冬打下基础。砂锅草鱼煲准备食材：草鱼一条、面粉、生姜、葱段、胡椒粉、生抽、大蒜、黄豆酱、蚝油、鸡精、盐。做法：1、草鱼腹部的黑膜、表面的黏液等清洗干净，切成大块，放入清水中...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
...去兴趣，进而减少了害虫侵害的可能性。仔姜炒肉丝食材准备：-仔姜200克：新鲜脆嫩、无腐烂和破损的仔姜。-猪里脊肉150克：色泽红润、纹理清晰、有弹性的猪里脊肉。-青椒1个：颜色鲜艳、表皮光滑、无破损的青椒。-红椒1个...……更多
2024-07-09 14:28:00农药,残留,蔬菜,大人,孩子,生抽
...糖：适量；盐：适量；蒜末：适量；香菜
制作步骤：1.准备工作：将黄瓜洗净去皮，切成薄片或丝状备用。将皮蛋剥开，切成小块备用。2.腌制黄瓜：将切好的黄瓜放入碗中，撒上少许盐，抓匀腌制片刻，使黄瓜出水变软。3.准...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
...一道银耳的美味吃法，一起来看看吧。
【银耳拌菠菜】准备食材：菠菜200克、银耳半朵、胡萝卜半根、熟花生米1把、葱花、蒜末、小米椒、香菜、生抽、醋、盐、糖处理银耳：准备一朵银耳，放入大盆中，加入足量的温水，放...……更多
2024-10-09 14:01:00白食,活力,建议,银耳,备用,切成
...杀菌的作用，加白醋可以使炒出的绿豆芽脆爽好吃。
2.准备干豆腐一块切细，下锅焯烫一下去除它的豆腥味，然后捞出过凉后沥干水分备用。3.准备一小把韭菜，去掉又老又硬的根部后，改刀切成长段备用。4.锅中倒适量食用油...……更多
2023-11-13 19:59:00火王,心火,天然,绿豆芽,绿豆,后加
...来我就详细的为大家讲解花菜拌木耳的做法。
【原材料准备】：花菜300克、干木耳10克、熟花生米50克、青红椒各10克、香葱段5克、食盐、蚝油、生抽、鸡精、蒜末、干辣椒、陈醋、食用油适量。【花菜拌木耳的做法】：第一步...……更多
2023-11-15 06:32:00花菜,维生素,纤维,多种,花菜,木耳
...补气养血推荐做法：【藕片炒木耳荷兰豆】（荷塘小炒）准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、黑木耳、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油、香葱。1、莲藕去皮洗净，切成薄片，用清水淘洗干净，放入清水中加白醋浸泡10分钟，防止变色...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...菜拌双耳的制作方法
1.为了制作芹菜拌双耳，我们需要准备以下主要食材：芹菜、银耳、红辣椒、木耳、鸡蛋和花生米。接下来，我们将详细介绍制作过程。2、首先，将一颗芹菜取出叶子，洗净备用。
3、将一朵银耳放入大碗...……更多
2023-11-24 06:30:00银耳,肠道,睡眠,帮助,芹菜,银耳
...后，转大火蒸制十分钟。3、在蒸制的过程中，我们可以准备其他配料。将泡发好的香菇切成丁状，肉也切成末，同时切好细碎的葱花备用。4、接下来，热锅下油，待油热后放入肉末煸炒至干爽。随后加入香菇丁一起翻炒。接着...……更多
2024-05-17 13:03:00营养,速度,建议,孩子,切成,豆腐
...做法：韭黄肉饺子馅：食材：韭黄、葱末、肉末。做法：准备一把韭黄，将韭黄摘洗干净，控干水分。将韭黄切碎，放入盆中，加入香油搅拌均匀。剁好的猪肉馅中，加少许生姜末、盐、鸡粉、少许酱油、花椒粉腌制一下。将韭...……更多
2023-11-18 06:07:00饺子馅,饺子,做法,常见,饺子,饺子馅
...，夏天吃最合适了，快学学看吧！【黄瓜辣椒丝拌香菜】准备好两根黄瓜，洗干净后先切段再切成细丝。再拿一个青辣椒，去掉籽切成细丝。还有香菜，一小把切碎备用就行。盆里放盐、味精，再倒生抽、香醋和芝麻油，搅拌到...……更多
2024-06-18 06:57:00大肉,大鱼,清凉,切成,红椒,生抽
...溢时，即可关火。将炒好的野葱炒腊肉盛出，装入盘中，准备上桌享用。三、马齿苋推荐食谱：凉拌马齿苋食材：马齿苋、大蒜3瓣、生抽1汤匙、醋1汤匙、香油1茶匙、白糖1茶匙、盐适量、辣椒油适量、花椒油适量做法：1、将马...……更多
2024-04-26 09:54:00青霉素,野菜,消炎,免疫力,免疫,建议
...许盐和食用油煮开，倒入山药片焯水一分钟捞出3、冷锅热油炒香青椒蒜末后，倒入山药片翻炒，放一勺生抽，半勺蚝油，适量盐调味，翻炒至青椒断生出锅六、羊肉推荐食谱：红烧羊排食材：羊排、胡萝卜、洋葱、葱姜、黄豆...……更多
2024-09-09 19:35:00加油站,精力,身体,条件,建议,男人
...黄瓜汁别倒掉，可以用来揉饺子面。这样，木耳和黄瓜都准备好了。先炒两个鸡蛋，炒碎后放一边备用。然后把挤掉水分的黄瓜丝放盆里，加一勺油拌一下，防止出水。再把木耳碎和炒好的鸡蛋碎倒进去，加点盐、蚝油、鸡精和...……更多
2024-04-11 11:31:00饺子,白菜,萝卜,家人,营养,饺子
...的朋友，跟着我一起来学习吧。一、鸡蛋肉丸豆腐汤食材准备：瘦肉、鸡蛋、豆腐、豌豆、姜丝。做法流程：1.瘦肉清洗干净，然后剁成肉末放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、食盐和花生油，再抓拌均匀上劲备用。2.清...……更多
2024-06-15 12:13:00补钙,骨质疏松,骨质,老人,冠军,建议
...蛋1、苦瓜洗净切成两半，挖去白瓤和白色薄膜后切片。木耳提前加水泡发，胡萝卜洗净去皮后切菱形片。煮锅接水烧开，加一勺盐和油，倒入苦瓜焯水煮半分钟捞出，投进凉水，再把黑木耳焯水。鸡蛋加盐打散，倒入热油锅中...……更多
2024-07-29 11:24:00郎中,冬瓜,切成,老抽,苦瓜,丝瓜
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