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北京正中堂中医医院张志勇主任：呼吸道反复感染，身体在发出哪些求救信号？
在生活中，呼吸道感染极为常见，从中医视角看，它有着独特的发病机制与防治理念。
中医认为，呼吸道感染多因人体正气不足，无法抵御外邪入侵所致。《黄帝内经》提到：“正气存内，邪不可干。”正气，是人体抵御疾病的能力。当人体过度劳累、熬夜、营养不良时，正气就会亏虚。此时，风邪、寒邪、热邪等外邪便有机可乘，侵袭肺卫。肺主气，司呼吸，开窍于鼻，外合皮毛。外邪从口鼻或皮毛而入，首犯肺卫，致使肺气失宣，进而引发咳嗽、鼻塞、流涕、发热等一系列呼吸道感染症状。
依据不同的症状表现与发病机理，呼吸道感染在中医里可分为多种证型。比如风寒袭肺证，常见症状为怕冷明显、发热较轻、流清涕、咳白稀痰，舌苔薄白。风热犯肺证则发热较重、咽干口燥、流黄涕、咳黄稠痰，舌苔薄黄。还有风燥伤肺证，除咳嗽外，常伴有口唇、鼻腔干燥，痰少而黏，不易咳出。
中医治疗呼吸道感染，注重整体调理，依据不同证型辨证论治。对于风寒袭肺者，常用辛温解表之法，麻黄汤、桂枝汤是经典方剂。风热犯肺时，采用辛凉解表，银翘散、桑菊饮较为常用。风燥伤肺则以疏风清肺、润燥止咳为主，桑杏汤是代表方剂。除了中药汤剂，中医还有许多特色疗法。艾灸大椎、肺俞、风门等穴位，能激发人体阳气，增强抵抗力。按摩迎香穴可缓解鼻塞流涕症状，按揉合谷穴有助于减轻发热、头痛。
在预防方面，中医的方法丰富多样。饮食上，可多食用具有扶正功效的食物，如山药、百合、红枣等。百合粥能润肺止咳，适合肺虚之人；山药具有健脾益肺的作用，可增强脾胃功能，提高正气。生活作息要规律，保证充足睡眠，“早睡早起，与鸡俱兴”，使人体阴阳平衡，增强抵御外邪的能力。此外，适当运动也必不可少，八段锦、太极拳等传统运动，能促进气血运行，增强体质。
呼吸道感染在中医理论中有完备的认知与应对体系。无论是治疗还是预防，中医都能发挥独特优势，为健康保驾护航。责任编辑：王怡萱(EN097)
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