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...夏季蔬菜瓜果种类繁多，营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等，有清凉祛暑的作用。尤其是一些深色的果蔬，如胡萝卜、芒果、红黄番茄等，它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质，有助于...……更多
2023-01-10 21:50:00健康饮食,饮食,健康,三多,食物,饮食
...煮沸后转小火慢炖，直至粥稠，红枣煮烂。推荐食谱二：冬瓜瘦肉汤冬瓜瘦肉汤，清淡又祛湿。冬瓜有着极佳的利水消肿作用，搭配上瘦肉，不仅能补充蛋白质，还能帮助身体排出多余的水分。这道汤口感鲜美，是冬日里的健康...……更多
2024-01-08 08:31:00湿气,水肿,湿气,身体,薏米,红枣
...，加入适量的盐、香油调味，煮开即可。推荐食谱三：【冬瓜红枣鸽子汤】准备食材：冬瓜、红枣、鸽子、蒜、姜、盐步骤做法：1.将冬瓜清洗干净，去皮，切成小块；红枣洗净，去核；鸽子处理干净，洗净，切成小块。2.锅中...……更多
2023-10-25 19:48:00营养,身体,健康,扇贝,备用,小火
...中，其实也有很多的食物能够有效达到祛除风湿的效果。冬瓜、山药、薏仁、丝瓜、红豆、木瓜、生姜、枸杞、苦瓜、葡萄等食物，其实在生活中是比较常见的，但是大家可能并不知道这些常见的食物也可以有效的达到祛除风湿...……更多
2023-05-04 15:40:00风湿,中药,风湿,效果,中药,风湿病
口蘑蒸鹌鹑蛋食材：口蘑、鹌鹑蛋、红椒、葱、蒸鱼豉油1、口蘑清洗干净，掰去根蒂，切葱花和红椒碎备用。2、把口蘑摆入盘中，将鹌鹑蛋打入口蘑的小凹口内。3、蒸锅接水后，把口蘑放进蒸锅，开大火蒸十分钟，蒸好后再...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...好加入不同的配菜，注意全程需要全程大火。八、韭黄炒口蘑食材：韭黄、口蘑、五花肉、小米椒、蒜头做法：1、将韭黄洗净切段，口蘑洗净去蒂切片，焯水备用。焯水口蘑时，水开后加入少许盐，可以保持口蘑的口感。五花...……更多
2024-04-26 09:45:00身体,营养,韭黄,小勺,鸡精,肉丝
...在鸡肉上，简单抓几下拌匀，就可以装盘上桌啦！【四、苦瓜】俗话说，“夏天吃点苦，比进补还管用”。夏天吃点苦味食物，对身体好处多多。所以，夏天不妨尝试一下苦味食物，让你的身体更健康！夏天热得让人容易上火，...……更多
2024-06-15 12:57:00清爽,食物,天气,建议,苦瓜,绿豆
...温暖和滋补的最佳选择，如莲藕排骨汤、白萝卜牛肉汤、冬瓜虾仁菌菇汤、丝瓜花甲煎蛋汤和山药牛肉汤，它们不仅美味可口，还蕴含着丰富的营养价值。莲藕排骨汤莲藕是一种富含膳食纤维、维生素C和B族维生素的蔬菜，搭配...……更多
2024-01-12 09:41:00补钙,营养,维生素,牛肉,滋补,营养
...腿脚有劲，夏天也能过得稳稳当当的！真的，别错过啦！丝瓜这东西，真的挺不赖的！推荐一款美味汤品：丝瓜花甲汤，喝了绝对让你回味无穷！这汤不仅口感鲜美，还富含营养，丝瓜和花甲的搭配简直是绝配！丝瓜的清爽与花...……更多
2024-05-19 14:51:00腿脚,精力,黄花,丝瓜,黄花菜,花甲
...淡又不单调。喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。做法二：苦瓜汤洗干净的排骨冷水下锅，加入适量料酒，水煮开后捞出来，再把排骨转到砂锅里，加入新鲜的黄豆，也叫毛豆，再加满水，盖上锅盖，先煮开，再转小火煮一个小时...……更多
2023-10-25 13:18:00味道,切成,西红,黄瓜,小火,苦瓜
...含淀粉，可以给身体提供能量，但营养比较单一，不如吃口蘑。口蘑全身是宝，富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维，营养全面均衡。口蘑的钾是土豆的10倍，钙是红薯的7倍，膳食纤维是红薯的8倍，蛋白质是土豆的19倍，营...……更多
2023-12-31 06:40:00口蘑,膳食,矿物质,矿物,蛋白质,均衡
...不但清热而且补气血。老鸭汤：鸭肉剁块后焯水2分钟；冬瓜去皮去掉瓜瓤后切块；再准备适量的葱花和姜丝；起锅加油，油温五成热放入姜丝和葱花，炒出香味后再放入鸭肉继续翻炒，炒干鸭肉表面的水分、炒至鸭皮微微起皱...……更多
2023-11-13 19:55:00冷饮,西瓜,建议,丝瓜,鸭肉,西瓜
冬瓜，这个看起来平平无奇的瓜类，实际上蕴含着许多的好处。特别是在冬天，冬瓜成为了餐桌上的常客，不仅能为我们补充身体所需的水分，保持肌肤的润泽，还能够帮助降低血脂、消肿解酒精等作用。而且，冬瓜的热量非...……更多
2023-12-03 13:09:00美味可口,瘦肉,冬瓜,清爽,美味,营养
...菜，有白切鸡清蒸鱼螺蛳酸笋锅，还有这个香喷喷的排骨冬瓜汤，赵庆坤喜欢吃的炒虾仁也是妈妈一个个剥好炒出来的，连虾线都给挑出来了，真是特别细心。爸爸在家这里几天，白斩鸡真是顿顿不落，都是妈妈亲自去挑选的新...……更多
2023-10-06 14:32:00广西,小伙,饭菜,差别,爸爸,妈妈
...钟。4.最后撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。三、冬瓜蒸肉饼食材准备：前腿瘦肉、冬瓜、葱花、姜片。做法流程：1.前腿瘦肉清洗干净，然后剁成肉末放入大碗中，接着加入适量的淀粉、葱花、生抽和花生油，再抓拌均...……更多
2024-06-15 06:41:00八道,父亲,营养健康,营养,建议,健康
...保健品，很多食物都是“含硒大户”，比如菜市场常见的口蘑，就是藏在身边的“补硒三好生”，每100克中就有98.44毫克的硒元素，也就是说每天大概吃200克左右的口蘑，就可以完全满足人体所需的硒元素，补硒效果仅次于灵芝...……更多
2023-12-19 11:36:00三好生,抗衰老,三好,中老年,建议,口蘑
一、西兰花口蘑炒牛肉：在寒冷的冬天里，身体需要足够的营养来增加体温，保持身体的温暖。红薯、土豆等根类食物虽然含有丰富的淀粉，可以提供能量，但其营养相对单一。相比之下，口蘑是一种全身是宝的食物，富含蛋...……更多
2023-12-07 16:09:00红薯,土豆,全身,营养,口蘑,生抽
...汁。最后，撒点香菜点缀一下，美味就完成啦！
【二、丝瓜】丝瓜在植物界只是一种蔬菜，放在美容界那可是纯天然、纯植物的“美白水”，大量的维生素C能够保护皮肤，使皮肤更加的洁白细嫩，这也是为啥丝瓜汁一直被誉为...……更多
2024-06-18 06:46:00防晒霜,食物,天然,皮肤,切成,丝瓜
...能也有好处。山药可以炖汤、蒸、煮或者炒着吃。第六，冬瓜。冬瓜是一种具有清热利尿作用的食材，含有丰富的膳食纤维和多种维生素。它可以减少体内多余水分的潴留，有助于控制血糖和血脂，同时也有助于促进肠胃蠕动。...……更多
2023-12-22 12:46:00苦瓜,血糖,解毒,功效,清凉,有利
...也有一定的护肤美容功效，遭受很多人的热烈欢迎。3、冬瓜冬瓜也是一种瓜类，冬瓜不但在中国拥有挺大的要求，国外也是有巨大的销售市场。冬瓜的果子糖份高，营养丰富，可功效谷物服用。而且冬瓜的根藤等位置也有着功...……更多
2023-04-18 14:40:00食物,四季豆,蔬菜,西红,蔬菜水果,中国
...焯过水的金针菇放入锅，一起翻拌均匀后即可出锅。二、苦瓜苦瓜性寒，具有清热解暑、明目解毒的功效，对于肝火旺引起的失眠有很好的辅助治疗作用。【推荐食谱：苦瓜炒鸡蛋】【材料】：苦瓜1根，鸡蛋3个，盐适量，料酒...……更多
2023-12-07 06:20:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,苦瓜,肝火
...入生抽调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。六、冬瓜三鲜汤1、冬瓜切成小块，一块豆腐切成小方块，放到盐水里面浸泡一下，去除豆腥味。准备一些白玉菇，葱花备用。2、小碗倒入两个母鸡蛋。油热之后，把鸡蛋放入...……更多
2024-04-26 11:06:00火气,安稳,怎么办,建议,切成,食盐
...养生，应多食用一些具有清热解暑作用的食物，如苦瓜、冬瓜、丝瓜、绿豆、山楂等。这些食物既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。（2）适量滋补食物初秋时节，适当食用一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、梨、核桃、芝...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
...值得一提的是，每100克口蘑含有惊人的3106毫克钾量，是冬瓜钾含量（78毫克）的40倍之多。补充钾可以快速提高免疫力，保护我们的肝脏，促进肠道蠕动，同时还能补充营养。所以，口蘑是非常适合当前季节食用的食材。下面，...……更多
2023-11-24 14:53:00含量,肉类,蛋白质,脂肪,蛋白,食物
...外，还有一些其他的食物也具有很好的“下火”功效，如冬瓜、黄瓜、西红柿等蔬菜，以及梨、柚子等水果。这些食物都具有清热解毒、生津止渴的作用，有助于降低肝火，改善失眠症状。当然，除了饮食调理，我们亦需要注意...……更多
2024-04-27 06:30:00肝火,天亮,肝火,绿豆,功效,症状
...，下面就为大家介绍几种具有祛湿消肿作用的食物。一、冬瓜冬瓜的利尿效果非常好，而且热量低，吃了也不怕胖，具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助身体排出多余的水分和盐分，从而消除水肿。此外，冬瓜中还含有丰...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
...补功效更为突出，如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有清暑化湿的功效。中医养生还提倡立秋后每天早晨喝粥，粥利于健脾，可助脾胃滋阴，平衡健旺的阳气。立秋之后还要谨记“秋瓜坏肚”。不...……更多
2023-01-09 20:55:00后进,瓜果,脾胃,胃肠,阳气,肉食
...优蔬菜产业园阡陌纵横、郁郁葱葱。吴东林在采摘新品种苦瓜。
人勤春来早。连日来，平和县各地充分发挥本地资源优势，因地制宜引导村民开展“水稻+蔬菜”轮作，引进新品种，提高土地利用率，促进农业增产、农民增收。...……更多
2023-02-16 07:05:00人勤,耕作,苦瓜,蔬菜,新品种,如玉
...汤汁浓郁，调味后撒上葱花即可出锅。推荐食谱三：芦笋口蘑炒虾仁这道菜集合了芦笋的清新、口蘑的鲜美和虾仁的甜嫩。芦笋富含维生素和矿物质，有助于清热利尿；口蘑则能提供丰富的膳食纤维；虾仁高蛋白低脂肪，是夏日...……更多
2024-06-08 12:10:00气色,身体,口蘑,身体,芦笋,虾仁
...加冰糖了，直接煮熟了就能吃，简单又方便！所需食材：冬瓜、木耳、猪瘦肉、玉米、姜丝、盐1、把冬瓜清洗干净之后，切成片，木耳需要提前浸泡，猪瘦肉切成条状。2、此外还可以准备一点玉米还有姜丝，我们在煮的时候，...……更多
2024-05-20 06:38:00郎中,过后,答案,墨鱼,切成,丝瓜
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现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
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