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...红萝卜，还有慈菇等。这些根茎类蔬菜跟其他蔬菜相比，农药残留较低，吃了更健康。慈菇，这种食材像白玉一样洁白，口感像芋头一样软糯，也被称为剪刀草、燕尾草、蔬卵。它虽然味甘，但还带有一点苦味，是春天和冬天里...……更多
2024-04-12 06:45:00五花,土豆,制作,蔬菜,滋补,五花肉
百病不离肝，建议中老年人常吃这8种蔬菜，清肝降火、养肝护肝！酸辣藕丁制作方法：1.食材包括鲜嫩的藕、干红椒、葱姜蒜以及适量的酱油、醋、盐和糖等调味料。2.先将藕削皮并切成块状;备好干红椒切段,葱姜蒜剁碎。3.在...……更多
2024-06-14 10:30:00中老年人,蔬菜,建议,切成,海带,生抽
...大面积种植的，就是茭白，也称茭瓜，是一种常见的水生蔬菜，适宜在25℃以下生长。石关乡平均海拔在800米以上，即使是夏天，平均气温也在25℃左右。然而，在2000年前后，夏日清凉却成为阻碍当地农业发展的因素，相对较低...……更多
2024-08-10 10:40:00岳西,路通,山窝窝,山窝,安庆,窝窝
...。三、干煸花椰菜：干煸花椰菜是一道色香味俱佳的健康蔬菜菜品。花椰菜富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于提高免疫系统功能。采用干煸方式，能够保留花椰菜的天然甜味，激发孩子对蔬菜的兴趣。此外，花椰菜中的...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...虾仁】1、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药，将西兰花去掉粗茎，择成小朵
2、虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎，锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮1分钟后捞出.3、锅中倒入少...……更多
2023-12-06 19:36:00中老年人,大白菜,大白,食用,身体,健康
...清水仔细冲洗，彻底去除表面的污垢、杂质和可能残留的农药。随后，用手轻轻摘掉豆角两端的蒂头，动作要轻柔，以免损伤豆角的主体。2. 焯水：在宽敞的锅中注入大量的清水，大火将水烧开。每升水中加入约1大勺的食用盐...……更多
2024-08-10 17:53:00炖肉,美味,半年,豆角,土豆,小白
...等奶制品。然而，国家高级营养师杨俊琴表示：以下7种蔬菜，吃对了，就能很好地补钙。1.菠菜想通过蔬菜补钙，千万别错过菠菜，一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25％。另外，菠菜中还富含对健康有利的纤维素、铁和维生...……更多
2024-06-27 16:38:00补钙,蔬菜,菠菜,卷心菜,洋葱,补钙
...民网-科普中国流言：“吃黄瓜感觉嘴巴发涩，是因为有农药残留。”吃完黄瓜，有时嘴里会有一种涩感。但有说法称，吃黄瓜感觉嘴巴发涩，是因为有农药残留。流言分析：其实，并非如此。黄瓜的苦涩感并不是没有洗干净或...……更多
2024-07-31 17:02:00黄瓜,农药,残留,嘴巴,感觉,黄瓜
...早白菜在这个季节也面临挑战，容易受到虫害影响，导致农药使用量增加，从而带来较高的农药残留问题，因此不推荐食用。芹菜在夏末秋初也面临相似的问题，它不仅容易受到虫害，还容易出现内部组织变质的情况，如糠心、...……更多
2024-08-21 18:07:00韭菜,饺子,白菜,饺子,切成,饺子皮
...食。秋季正是调养身体的最佳时期，而茭白作为秋季时令蔬菜，其护心功效尤为值得关注。另外，在秋天常吃茭白，具有非常好的清热解毒的作用。并且茭白中还含有丰富的膳食纤维，常吃茭白，多排毒，还可以使肠胃更加的健...……更多
2024-09-11 16:31:00补药,茭白,维生素,之灵,鸡精,膳食
...，即使有小虫子也难以钻出来。泡盐水，既能去掉一部分农药残留，也能驱虫。第四步：然后把西兰花洗净，烧开水，水开后滴几滴油，撒适量盐，把西兰花放进去焯烫至变色捞出。第五步：蒜剥皮，切成蒜蓉；热锅热油，小火...……更多
2023-10-22 06:42:00西兰,西兰花,家常,蔬菜,营养,健康
...出锅了。二、菠菜——菠菜饼菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，含有大量的叶黄素和玉米黄质。还富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于延缓眼睛衰老。1、先把菠菜焯水，捞出放凉，挤干菠菜里的水分，切成段，小碗里打...……更多
2024-04-26 11:23:00近视,家长,建议,孩子,胡萝卜,枸杞
所需食材如下：包括切成丝状的肉、大葱段、嫩生姜丝、茭白，以及花椒、青红辣椒、姜片和蒜末。做法步骤：1、猪肉切丝，放入1勺料酒，1勺生抽，淀粉，半勺老抽，1勺蚝油，搅拌均匀腌制10分钟。2、起锅烧油下入花椒炒香...……更多
2024-05-14 13:10:00真香,流口,满嘴,家常菜,家常,口味
...容易发热，连吃饭都不香了。其实啊，这时候多吃点凉性蔬菜挺好的，能帮我们清清体内的热，去去湿气，还能降火。这样一来，夏天也能过得舒服点，不再那么难受了。所以啊，建议大家夏天多吃凉性蔬菜，身体好，心情也舒...……更多
2024-05-19 15:25:00安康,蔬菜,建议,放进,切成,苋菜
建议老年人：8种“碱性”蔬菜要常吃！保持酸碱平衡，越吃越健康！酸菜炒鸡肉食材：鸡腿肉2块；酸菜100克；大蒜3瓣；姜1小块；食用油适量；盐适量；生抽1汤匙；料酒1汤匙；白糖1茶匙；胡椒粉适量。做法：1、鸡腿肉切成块...……更多
2024-04-19 06:11:00碱性,酸碱,老年人,蔬菜,建议,健康
...叶青菜时，为了使青菜叶子完整，就会隔三差五的打各种农药，而农药打的过多，蔬菜中的农药就会超标，所以大家再买青菜时，一定要留个心眼，菜叶子一个虫眼的蔬菜千万不要买，有少许或者零星虫眼的蔬菜，都是可以放心...……更多
2023-10-20 06:11:00蔬菜,营养,身体,建议,芋头,茄子
导语：自带“青霉素”的3种蔬菜，建议：冷天使劲吃，提高免疫少生病~每年一到天冷后，经常便也到了流感的高发期。这是因为天冷后家里供暖，温度高且干燥，而外面气温又相对较低，屋里室外温差大，进进出出的如果不注...……更多
2024-11-22 14:24:00青霉素,免疫,蔬菜,建议,蒜黄,萝卜缨
...疫系统的功能。然而，有些蔬菜由于含有较高的硝酸盐、农药残留或其他不利于免疫力的成分，可能会对免疫力造成一定的影响。因此，免疫力较差的人在选择蔬菜时，需要特别留意。二、免疫力较差的人应尽量少食用的四种蔬...……更多
2024-03-09 06:35:00免疫力,免疫,食用,蔬菜,亲人,采购
...炖排骨汤的营养价值海带是一种富含矿物质和纤维的海洋蔬菜，其营养价值非常高。首先，海带富含丰富的藻胶酸，可以帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。其次，海带中的碘元素对人体的甲状腺功能至关重要，可以预防甲状腺...……更多
2023-10-31 17:31:00海带,矿物质,矿物,纤维,蔬菜,海洋
...的焦点之一。苦瓜、洋葱、丝瓜和白萝卜，不仅是常见的蔬菜，更是被认为具有天然消炎功效的食物。以下将介绍这四种食材的简介及其消炎抗病毒的作用。一、苦瓜：苦瓜是一种常见的蔬菜，具有极强的清热解毒、消炎抗菌的...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...每天细心地呵护。进入深秋后温度适宜，各种应季的瓜果蔬菜都陆陆续续的上市了，再加上夏天的损耗，这个时候要好好地给孩子们调理一下身体，助力成长。怎么给孩子们调理身体呢？除了要保证孩子们有个愉快的心情和充足...……更多
2024-10-17 14:23:00道菜,零食,黄金,孩子,切成,鸡腿
导语：5种蔬菜使劲吃，缓解干燥，润肠通便，增强免疫力，安稳过冬季进入冬季，天气越来越干燥了，各种不舒服的情况变得越来越多，比如全身起干皮、便秘等等，真是难受。针对这样的天气，大家不能只吃肉，不然很容易...……更多
2023-12-04 16:23:00免疫力,安稳,免疫,干燥,蔬菜,切成
...难以让茭白在此“安营扎寨”？据黔南州农科院院长、州蔬菜专家试验站站长李琼芬分析，多年来，黔南种植的茭白多为夏秋季采收的美人茭品种，也是茭白集中上市的时段，销售压力大。除了市场因素外，还有种植面积过大、...……更多
2023-11-16 09:10:00平塘县,平塘,成功,茭白,黔南,春红
导读：每年的秋天，最适合晒各种蔬菜，因为秋天不仅雨水少，而且温度不算太高，很多蔬菜经过长时间的暴晒，它的香味越来越浓，等天气冷时，或者下大雨大雪时，家里如果没有菜，用晒干的蔬菜炒点肉或者炖点肉，都是...……更多
2023-11-16 06:40:00豆角,家常菜,家常,一道,青椒,茄子
...加鲜嫩多汁，口感也会更好。再者，苦瓜也是夏季常见的蔬菜，但它性寒。在夏秋交替之时，人体的阳气逐渐收敛，脾胃功能相对较弱。如果此时食用苦瓜，很容易导致肠胃不适，甚至可能会引起坏肚子的情况。所以，在这个时...……更多
2024-08-24 18:23:00鸡肉,黄瓜,建议,食用,切成,莲藕
...夏时藕，秋末茨菇冬芹菜，三到十月茭白鲜，水生四季有蔬菜。’这句广为流传的谚语就是江南水乡水生蔬菜的真实写照。”6月23日下午，斜塘街道“文化健步行”游学项目走进锦塘社区，志愿者老师给社区孩子介绍普及“水八...……更多
2024-06-24 09:01:00文脉,文化资源,街道,文化,历史,资源
...养肝不仅关乎身体的健康，更是对生命的呵护。以下四种蔬菜被视为养肝的佳品，它们富含各种营养成分，有助于排毒养肝，增强体质，是我们在日常饮食中值得常吃的蔬菜。一、西兰花：西兰花是一种营养丰富的蔬菜，被誉为...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...所以三伏天出汗多，要及时补钾。我们日常生活中常吃的蔬菜，就有很多“高钾菜”，它们含有丰富的钾元素，三伏天可以经常做着吃，“夏补钾，身不乏”，建议：三伏天多吃这道“高钾菜”，腿脚更有劲！它就是炒荷兰豆。...……更多
2023-11-13 19:37:00腿脚,建议,荷兰豆,荷兰,备用,玉米粒
...不足，生长发育、智力发育、免疫功能等都会受到影响。蔬菜牛肉丁常见的锌含量高的食物有牛肉、腰果、鸡肉、芸豆、等。1、将牛里脊肉切丁，加入盐胡椒料酒和生粉浆15分钟;2、将洋葱、土豆、玉米、生菜、胡萝卜切丁备用;...……更多
2023-12-26 06:05:00个头,营养,孩子,切成,孩子,黄瓜
...，青色如肝经。”青色的食物可以起到养肝的作用，青色蔬菜是最好的春季食物。春季，建议中年人，要少吃肉，多吃这些青色蔬菜，养肝护肝气色好，推荐家常菜做法，你也学会了，做给家人吃，下面一起看看都有哪些青色蔬...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
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