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...天的祛湿瘦身菜肴，它们不仅味道鲜美，而且具有显著的养生效果。一、冬瓜排骨汤材料：排骨500克；冬瓜500克；姜片3；葱段2段；盐适量；料酒1汤匙；枸杞适量（可选）；清水适量步骤：1.处理排骨：排骨洗净，剁成小块。将...……更多
2024-08-09 06:19:00养生,苦瓜,姜片,汤匙,番茄,排骨
...汁酸甜浓郁，做法很简单，姐妹们快来试一试吧。
八、苦瓜推荐食谱：苦瓜黄豆排骨汤这道汤不仅开胃好喝还清热降火排毒，有一丝丝苦瓜的苦味，三伏天喝这个真的太舒服了食材：苦瓜1条、黄豆、排骨、生姜、盐做法：1、...……更多
2024-07-25 20:26:00蔬菜,建议,汤匙,鸡精,蛏子,生抽
...具有安神助眠和滋养气血功效的食材。以下是七道美味而养生的菜品，它们富含各种营养成分，有助于女性更年期时期的健康维护，同时促进安稳的睡眠，让女性在更年期焕发健康的美丽。一、番茄排骨煲： 番茄排骨煲是一道...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...关注的话题。而在众多保养方式中，养肝护肝不仅是中医养生的重要理念，更是维持肌肤健康的关键一环。肝脏被誉为人体的“化工厂”，其健康状况直接关系到我们的外貌和整体健康。因此，选择对肝脏有益的食物成为女性养...……更多
2024-01-16 12:46:00食物,女生,排骨,南瓜,苦瓜,冬瓜
...放入配料：将腌制好的鲈鱼放在洋葱上，再放上切好的生姜片和葱段，增加香味。5. 准备蒸锅：在蒸锅中加入适量的水，水开后将蒸盘放入蒸锅中。6. 蒸制鱼：大火蒸鲈鱼约10-15分钟，具体时间根据鱼的大小和厚度调整，确保鱼...……更多
2024-10-26 13:52:00气血,中老年人,免疫力,免疫,身体,生抽
...胃口大开，爱上吃饭。一、糖醋排骨材料：排骨：500克；姜片：3片；蒜末：2瓣；生抽：2汤匙；老抽：1汤匙；白糖：3汤匙；白醋：3汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；水：适量；油：适量；葱：适量（可选）步骤：1.准备食材：排...……更多
2024-08-08 20:19:00家常菜,家常,营养,爱上,宝宝,生抽
...香配料：在锅中加入适量橄榄油，放入洋葱炒香，加入生姜片和蒜末，翻炒出香味。4. 加入牛腩：将焯过水的牛腩块加入锅中，翻炒均匀，倒入2汤匙料酒，继续翻炒2-3分钟，至牛腩表面微微上色。5. 加入番茄和胡萝卜：将切好...……更多
2024-10-26 13:57:00滋补,道菜,秋冬,季节,汤匙,鸡翅
...各种食材充分融合。撒上葱花点缀，即可出锅享用。黄豆苦瓜排骨汤准备食材：黄豆、苦瓜、排骨、姜片、葱段做法步骤：1、黄豆需先经过清洗，然后提前浸泡三个小时，以便更好地煮熟。苦瓜则需撒上食盐和淀粉，通过搓洗...……更多
2024-05-25 06:07:00营养,饮食,排骨,切成,姜片,丝瓜
...。3.煮汤：清汤锅中加入1500毫升水，放入焯水后的排骨、姜片和葱段，大火煮沸后转小火慢炖40分钟至排骨熟烂。4.加入山药和玉米：将切好的山药块和玉米段加入锅中，继续小火炖煮20-30分钟，直到山药和玉米变软入味。5.调味...……更多
2024-08-09 06:14:00补钙,骨骼,小孩,老人,干贝,虾仁
伏天，酷热难耐，饮食的选择至关重要。此时，我们应当顺应时令，多吃一些特定的蔬菜，为身体补充营养，增强抵抗力，以顺利度过这炎炎夏日。“3红菜”一、西红柿西红柿其富含维生素C、番茄红素等营养成分，不仅能抗氧...……更多
2024-07-30 06:42:00时令,养生,美味,西红,苋菜,西红柿
...风味。煎好后捞出备用。5.炒配料：锅中留少量油，放入姜片、蒜末和葱段煸炒出香味。加入切好的芹菜，翻炒2-3分钟，直到芹菜变软但仍保持脆感。6.混合炒制：将炒好的牛肉片倒回锅中，与芹菜一起翻炒均匀，让味道充分融...……更多
2024-08-08 20:33:00营养,孩子,牛肉,排骨,汤匙,菠萝
饭前喝汤被视为中华传统饮食文化中的一种养生方式，这不仅是因为汤品所含的丰富营养，更因为汤的热量易于被身体吸收，能够迅速为身体提供所需的能量。这种传统已经延续了数千年，人们相信，通过饭前喝汤，能够增强...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...胃病、热病等。图片来源图库。饮食清淡为主 适度运动养生黄红珍介绍，小满时节，气温逐渐升高，人体的新陈代谢加快，因此饮食应以清淡为主，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。同时，应多吃时令的蔬菜和水果，如苦...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...；白醋：2汤匙；生抽：1汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；姜片：少许；蒜末：少许；清水：适量；油：适量步骤：1.准备食材：将里脊肉切成长条状，用少许盐、料酒、姜片腌制15分钟。2.挂糊：将腌制好的里脊肉条先裹上一层薄...……更多
2024-08-08 20:20:00道菜,天气,孩子,汤匙,虾仁,西葫芦
...瓜薏米老鸭汤】简介：冬瓜薏米老鸭汤是一道传统的夏季养生汤品。冬瓜性寒，能清热解暑、利尿消肿；薏米则能健脾利湿，帮助身体排出多余水分；老鸭性凉，能滋阴润燥，与冬瓜、薏米搭配，更能发挥出解暑祛湿的功效。所...……更多
2024-06-25 12:44:00真好,常见,莲藕,薏米,苦瓜,排骨
...抽，适量盐，半勺老抽翻炒，倒入芹菜叶炒匀即可。四、苦瓜推荐食谱：苦瓜炒肉食材：苦瓜、五花肉、姜蒜葱、小米辣、豆瓣酱、白胡椒粉、盐、生抽、蚝油做法：1、选择略肥一点五花肉，这样可以煸出猪油，炒菜更香！苦...……更多
2024-06-04 09:39:00家常菜,闷热,家常,胃口,营养,孩子
酷热难熬的苦夏，不妨这样适当吃点「苦」，有清心除烦、清热解暑、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。俗语说：“夏天吃苦，胜似进补。”酷热难熬的苦夏，难免会出现食欲不佳，胃口不好的情况，这个时候，就需要...……更多
2024-04-13 11:09:00益气,养生,一身,苦瓜,鸡胸,排骨汤
...因此，头伏，通过饮食调理来促进身体排毒，成为了夏季养生的关键。今天，就让我们一起探索四道常见的天然排毒菜，它们不仅能帮助我们祛湿解暑，还能增强免疫力，让我们以最佳状态迎接每一个挑战。1.绿豆海带汤——清...……更多
2024-07-24 10:11:00天然,身体,生抽,薏米,海带,苦瓜
...到来，天气逐渐变凉，秋燥明显加重。在这个时节，滋补养生成为了关注的重点。无论经济条件如何，合理的饮食都是保持身体健康的重要途径。白萝卜牛肉汤和玉米山药排骨这两道菜肴，能够有效润燥养胃；而马蹄牛肉和雪梨...……更多
2024-09-11 16:27:00秋燥,节气,滋补,牛肉,银耳,雪梨
...材:香菇，肉末，蚕豆，小米辣，蒜末，青线椒，葱花，姜片。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块，剁成肉末。香菇清洗干净切成片。2、蚕豆剥掉外壳，去掉皮后焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油，油热后放入...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...体阳气最盛、阴气渐长的转折点。在这个时节，如何科学养生，调整饮食与生活习惯，成为我们关注的话题。今天，就让我们以“食一味，吃三样，忌两事”为指引，探索一套适合中伏时节的养生之道，为即将到来的秋天打下坚...……更多
2024-07-24 09:38:00身体,准备,西红,薏米,苦瓜,冬瓜
...口味加入适量盐调味即可。温馨提示：(1)四神汤属于滋补养生的汤品，适合体虚、气血不足、面色苍白等人群食用。(2)煮汤时水的用量可以根据个人需求和喜好调整，保持汤的浓稠度。(3)如果喜欢清淡口感，可以将汤煮浓后捞出...……更多
2024-07-25 11:51:00推荐,排骨,排骨汤,山药,四神,苦瓜
...的夏日佳肴。记得，食用苦瓜不仅是为了解暑，更是为了养生。多尝试这些食谱，让您的餐桌更加多样化和健康！ ……更多
2024-06-06 06:22:00中药,睡眠,不用,苦瓜,排骨,食谱
...食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上葱花即可出锅开吃。苦瓜虾仁材料:瓜1根鲜虾100克大蒜蚝油生抽料酒白胡椒盐香油食用油做法1、鲜虾洗净。2、去头去皮，剥出虾仁挑去虾线，用料酒和白胡椒粉、盐腌制十分钟去腥。3、苦瓜...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...气四溢，入口滑嫩鲜美，既清肺热又下火安神，实为春季养生的佳品。五、【萝卜炒牛肉】准备食材：萝卜、牛肉、玉米粒、葱花、生抽、淀粉、姜片、食用油、盐具体做法：
牛肉的腌制：牛肉清洗干净，切成薄片，放入盆中...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...是人体健康调理的关键时期。随着气温的逐渐回暖，春季养生成为了重中之重。营养餐食在这个时节扮演着至关重要的角色，它不仅可以补充人体所需的各种营养成分，还能够增强免疫力，帮助身体抵御外界病菌的侵袭，延年益...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...羊肉的浓郁肉香相得益彰，能唤起食欲，是一道既美味又养生的家常菜。二、蛏子蛏子属于贝类食材，具有补肾益精、滋阴降火的功效。蛏子的肉质鲜嫩，富含优质蛋白质、锌、铁等多种营养成分，不仅能增强体质，还能起到滋...……更多
2024-08-16 14:05:00腰痛,精神,蛏子,羊肉,板栗,孜然
...如前，自身的抵抗力和免疫力也降低了，如果平时不注意养生不注意调整饮食结构，慢慢地老年病就会找上身来，尤其是很多中老年人在吃的方面，不是吃蔬菜就是吃剩菜，虽然节俭是好事，但长期如此，身体得不到营养补充，...……更多
2023-10-25 11:32:00二清,食物,身体,健康,排骨,苦瓜
凉拌三丝主料：粉丝、菠菜、鸡蛋调料：蒜、葱、食盐、十三香、芝麻、辣椒面、生抽、香醋做法步骤：1、将菠菜洗净，焯水后捞出过凉水，切段备用。2、粉丝提前温水泡软，开水锅中煮3分钟，捞出过凉水沥干备用。3、鸡蛋...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...汤呢？接下来，小编为大家推荐三鲜菌菇汤，这可是秋季养生的必备汤品！菌菇的鲜美加上胡萝卜的甜香，整道汤的味道层次分明，喝上一口，暖胃又暖心。菌菇含有丰富的膳食纤维，能够帮助肠胃消化，干贝的鲜美更是让这道...……更多
2024-09-28 17:17:00家常菜,家常,晚餐,家人,五花,道菜
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为了满足家长们对高质量儿童保健服务的需求，并解决儿童保健门诊预约紧张的现状，经过半年的精心筹备，重医附二院儿科儿童保健门诊拟于12月26日全新开诊
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健康的女性每个月都会来一次月经，这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志，但是对大部分女性来说，月经都是一种甜蜜的负担，因为很多女性在来月经期间
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长轻营养食疗近期发现：一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）每个家庭都渴望孕育出一个健康的宝宝，然而，有些男性在备孕期间却发现自己患有无精子症，这难免让他们感到绝望
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大众网见习记者 李燕琦 通讯员 王永芹 枣庄报道近日，薛城区周营镇中心卫生院组织开展了情暖冬至健康义诊志愿服务活动，为辖区居民送上冬日的温暖与健康关怀
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多彩贵州网讯(黎福慧 宋丽萍)春节渐近，年味渐浓。在江口县历来都有吃米粉的习惯，而“传统手工干粉”更是贯穿江口人记忆的一道美食
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中国消费者报报道（记者李洪涛）近日，吉林长春消费者张女士向《中国消费者报》反映，她到位于长春市朝阳区湖西路长影世纪村附近的卓秀美眼美容院（湖西路店）美容
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本文转自：人民网-海南频道人民网昌江12月25日电 昌江黎族自治县十月田镇才地村作为第二批乡村治理积分制试点村，积极借鉴“千万工程”经验
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