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...腐过凉水后，再放到案板上用刀压扁剁至细腻。然后准备胡萝卜适量打成细丝后再剁细。4.取两三瓣大蒜拍扁剁细，起后起锅烧热，倒入一勺植物油，再下入蒜末炒香，炒至蒜末微微变黄后再下入剁细的胡萝卜和豆腐，大火不停...……更多
2023-11-13 20:41:00免疫,全身,茼蒿,饺子,豆腐,胡萝卜
...饺子，鲜香滑嫩特好吃。制作步骤：1、茼蒿洗净切碎，胡萝卜刮皮切丁。2、热锅凉油，放入鸡蛋翻炒打散盛出。3、调馅，加入适量盐和生抽，调味均匀。
在饺子皮中央放上适量馅料，将饺子皮对折，用手指捏捏边缘，形成半...……更多
2023-12-21 21:47:00茼蒿,功效,皇帝,饺子,寓意,米酒
...、行气活血、理气止痛的作用。茼蒿中含有挥发油、复合胡萝卜素、茼蒿甙等成分，具有刺激食欲、消除疲劳、活血化瘀、抑制细菌等作用。在中医药中常用茼蒿治疗一些症状，例如胃痛、腹痛、咳嗽等。此外，茼蒿还可以调理...……更多
2023-12-01 14:01:00茼蒿,尝试,茼蒿,维生素,口感,海带
...可以这样吃，焦香酥脆的茼蒿丸子学起来。食材：茼蒿、胡萝卜、海米、盐、十三香、鸡精，鸡蛋做法：1、将茼蒿彻底洗净，并沥干多余的水分。随后将茼蒿切成细末，装入一个大碗中。2、向茼蒿末中加入适量的胡萝卜丁和海...……更多
2024-03-21 12:26:00脾虚,睡眠,茼蒿,生抽,蒜末,热油
...备的食材有：白菜半颗、豆腐2两、鸡蛋一个、香葱2棵、胡萝卜少许、盐、花生油、蚝油、香油、五香粉
具体做法：1、把准备好的白菜掰开，用流动的清水冲洗一下表面，甩干水分后切成白菜丝，再改刀切碎，把白菜碎放入漏...……更多
2023-12-22 06:24:00饺子,爱上,饺子,白菜,豆腐,鸡蛋
...健康的菜肴，通过炒制可以保留茼蒿的营养成分和口感。胡萝卜胡萝卜味道甜美，含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，可以提高免疫力、保护皮肤和眼睛健康。此外，胡萝卜中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘。胡萝卜还...……更多
2023-10-31 17:52:00西红,中老年人,西红柿,含量,保健,胡萝卜
...味做一些创新变化。例如，可以加入一些其他的蔬菜，如胡萝卜、芹菜等来增加口感和营养价值。此外，也可以使用豆腐皮来代替豆腐，增加饺子馅的口感和营养价值。无论是加入其他蔬菜还是使用豆腐皮，都可以使白菜素饺子...……更多
2023-10-06 14:28:00饺子,白菜,香味,鸡蛋,方法,白菜
...煎饼做法：
面粉加盐和清水制成稀面糊，炒熟土豆丝、胡萝卜丝，备用。平底锅中倒入面糊，烙至定型后翻面加入鸡蛋、调料、火腿肠、香菜等，卷成煎饼即可。扩写：鸡蛋煎饼外酥里嫩，色香味俱全，让人垂涎欲滴。制作时...……更多
2024-03-25 11:48:00早餐,黑米,鸡蛋,茼蒿,莲子,馄饨
...降肝火的功效。芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。经常食用芹菜可以清热解毒、去病强身，对于肝火过旺、皮肤粗糙、失眠、头疼的人来说尤为适宜。为了让大家更...……更多
2023-12-07 16:15:00肝火,中老年人,食用,效果,茼蒿,肝火
...润肺止咳、清肝明目等功效。荠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，有助于提高免疫力，保护眼睛，促进钙质吸收，对于缓解春季失眠、焦虑等症状具有一定的辅助作用。荠菜富含纤维素，有利于肠道蠕...……更多
2024-03-21 14:07:00肝火,调节,建议,茼蒿,荠菜,菠菜
...菜，茴香富含维生素C，有助于抗氧化、抗自由基。它的β胡萝卜素含量也很丰富，比南瓜还要高出近3倍！可以保护眼睛、皮肤和黏膜，有助于减少呼吸系统疾病。而且茴香的钙含量为每100g/154mg，比牛奶还高！
开胃理气茴香入...……更多
2023-11-17 15:07:00宝藏,关键,价格,茴香,绿叶,命门
...量称得上蔬菜中的佼佼者。它不仅含有丰富的维生素C、胡萝卜素，有助于增强机体免疫能力，还含有钙、铁等多种矿物质和蛋白质，能够给人体补充充足的能量。图源：网络对于有便秘症状的小孩，家长不妨多给小孩吃些油菜...……更多
2023-10-14 12:15:00餐桌,蔬菜,营养,冠军,孩子,茼蒿
...翠绿即可。推荐食谱：【蒸茼蒿丸子】准备食材：茼蒿、胡萝卜、虾米、葱、鸡蛋、淀粉、盐、大蒜、生抽、香油详细做法：1.将茼蒿清洗干净，控干水分，切碎备用；胡萝卜清洗干净后，去皮，切末备用；将虾米用温水泡软备...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...茼蒿茼蒿是霜降季节的优质蔬菜之一，它富含维生素C、胡萝卜素和多种矿物质。维生素C有助于增强免疫力，清除自由基，保护肝脏健康。此外，茼蒿还含有丰富的叶绿素，可以帮助清除体内的毒素，保持肝脏的正常功能。多食...……更多
2024-01-11 09:29:00蔬菜,季节,营养,价值,维生素,蔬菜
...，价格实惠，非常适合家庭的日常食用。制作馅料准备好胡萝卜丝、豆腐碎、香菇丁和粉条段。将食材加入热锅中进行翻炒，期间加入一些调味料如盐、蚝油和鸡粉，调理出香气扑鼻的馅料。将炒好的馅料与腌制好的白菜一同搅...……更多
2024-01-09 11:01:00蒸饺,制作过程,实用性,白菜,味道,过程
...能够去除其多余的水分，避免饺子太水。此外，还可以将胡萝卜、木耳、虾皮等食材搭配使用，增加口感的丰富度和层次感。将这些食材和西葫芦丝一起拌匀，再加入适量的食盐、生抽、料酒、蚝油、鸡精、五香粉等调料，搅拌...……更多
2023-11-01 10:56:00馅儿,口感,饺子,饺子,口感,茴香
...是茼蒿大量上市的时候。茼蒿中富含多种维生素、叶酸、胡萝卜素、氨基酸、膳食纤维，以及钾、钙等微量元素，适量食用，对我们人体来说，有很多好处。而且它的味道非常鲜美、酥脆而嫩滑，无论是烹饪、火锅还是炖汤，都...……更多
2023-11-29 15:28:00死敌,人称,皇帝,味道,营养,建议
...养物质比较丰富，生活中适当食用，里面的维生素C以及胡萝卜素等物质可以帮助我们促进肝脏解毒，减少肝脏的负担压力。美食推荐：菠菜炒鸡蛋食材：波菜300克、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段。
做法步骤：1、准备好所需材料，...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...分钟。⑤最后，大火收汁即可。蔬菜火腿丸子食材准备：胡萝卜、土豆、火腿、鸡蛋、葱花、五香粉、面粉。做法流程：1.胡萝卜和土豆去皮清洗干净，然后分别擦丝，放入大碗中，接着再将火腿切丁，也一起放入。2.往大碗加...……更多
2024-02-02 21:21:00年味,免疫,错过,美食,推荐,生抽
...便秘、有痰等问题。茼蒿中所含有的痕量碱具有调节机体免疫的功效。冬天感冒了的朋友可以多吃点。
猪肉茼蒿饺子食材：茼蒿、猪肉、葱、姜、料酒、酱油、盐、十三香、油
……更多
2023-10-17 13:53:00免疫,功能,茼蒿,感冒,猪肉,常会
...上糖醋汁。鱼香肉丝里脊肉：切成丝状备用。-青红椒、胡萝卜、黑木耳：切成丝备用。-葱姜蒜：切末备用。-酱汁：由生抽、醋、白糖、生粉、鸡精、盐调制而成。1）用酱汁腌制里脊肉片切成丝备用。2）锅中放油，爆炒姜蒜末...……更多
2024-02-02 21:18:00快手,生抽,鸡精,料酒,鱼头,备用
...，搅拌均匀后包入饺子皮中，煮熟后即可享用。三、牛肉胡萝卜馅饺子
牛肉和胡萝卜的营养丰富，口感鲜美。将牛肉和胡萝卜剁碎，加入适量的盐、生抽、料酒等调料，搅拌均匀后包入饺子皮中，煮熟后即可享用。四、西葫芦...……更多
2023-11-17 12:55:00吃法,中华,饺子,魅力,美食,饺子
...眠问题逐渐成为了一个普遍的困扰。失眠不仅会导致身体免疫力下降，还会增加多种慢性病的发病率，对大脑的正常运转也会产生一定的负面影响。因此，我们需要寻找一些自然而安全的方式来改善睡眠质量。在众多的助眠食材...……更多
2024-01-13 06:25:00茼蒿,功效,作用,健康,茼蒿,睡眠
...甘香，值得一尝。不仅口感上佳，而且茼蒿富含矿物质、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、维生素B族、维生素C、胆碱、氨基酸以及挥发油等各类营养成分，被誉为蔬菜中的佼佼者。由于草酸含量较低，可大胆享用，不仅美味，而...……更多
2024-03-17 15:34:00免疫,蔬菜,茼蒿,营养,养生,美味
...包的素饺子与母亲包的大同小异，去了素帽、面筋，加了胡萝卜和少量南荠，麻酱、酱豆腐、香菜增量。她还有“秘笈”：花椒大料焙得恰到好处，捣碎研细，加入馅中，不同凡响。那素饺子，吃起来脆爽滑嫩，满口生香。 ……更多
2024-02-07 02:04:00饺子,饺子,酱豆腐,上世纪,面筋,麻酱
...季的绿色宝藏，不仅富含维生素A和C，对保护视力和增强免疫力有着显著的作用，还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道健康。搭配木耳，一个同样富含膳食纤维和铁质的食材，能够促进血液循环，增强身体抵抗力。主要食材...……更多
2024-03-23 15:19:00孩子,补钙,视力,成绩,保护,学习
...要尝尝吗？这个豆浆的颜值还挺高，谁见谁喜欢。
六、胡萝卜羊肉馅饺子做法：羊腿肉冲洗干净，切成小块，放进料理机，打成肉末状。胡萝卜去皮洗净，擦成细丝，再切碎待用。香菜洗净，去梗切碎。葱姜洗净切末。羊肉末...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...的叶柄肥嫩，口感爽脆，味道清香，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、B族维生素等营养物质，初春天气干燥，容易口干舌燥，常吃芹菜有助于清热解毒。推荐食谱：【西芹雪梨炒腰果】食材准备：芹菜一棵、腰果一把、雪梨一个...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...体有着重要的调节作用，经常摄入富含硒的食物可以增强免疫力、促进排毒、保护心脑血管等。尤其是针对老年人来说，多摄入富含硒的食物，有助于保持健康，保持身体机能的稳定。接下来，让我们一起来看看三种含硒丰富的...……更多
2024-03-20 13:43:00洋葱,老年人,敏捷,手脚,身体,菜苔
...代营养学研究发现，茼蒿中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，并且由于茼蒿所含粗纤维有助肠道蠕动，有利肠的益处。“小园五亩剪蓬蒿，便觉人间迹可逃。...……更多
2024-03-18 06:34:00茼蒿,茼蒿,苏东,苏东坡,蓬蒿,口感
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标题：煮米饭时加它，等于“天然泻药”，清肝明目，刮油减脂，越吃越瘦在繁忙的都市生活中，人们总是在寻找那些既能满足味蕾又能兼顾健康的美食秘诀
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秋天是丰收的季节，好吃的水果简直太多了，但今天要提的这个水果，你一定喜欢~它在众多的秋令水果中，因为美味多汁，皮厚耐藏等特点脱颖而出
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“李先生，您的血脂水平确实偏高，我们需要认真讨论一下您的饮食习惯。”医生的话让李先生一时间陷入了沉思。李先生是一位刚刚退休的中学老师
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“秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过”，还有几天就到了立冬。立冬同立春、立夏、立秋一样，都是标志一个季节的开始。立，建始也
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23号就是霜降了，霜降是二十四节气中第十八个，秋季最后的一个节气，它是秋天进入冬天的一个过渡节气，进入霜降后，冷空气会频繁南下
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不知不觉秋天已到了最后一个节气，23日就将迎来霜降了，霜降的到来，预示着秋天马上就要结束，寒冷的冬天即将来临，民间有：“补冬不如补霜降”的说法
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11月7日就立冬了，正式进入冬季，它标志着秋收的结束，也标志着享受丰收的开始，老话说“立冬不补，一年白忙”， 趁着立冬时节进补
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