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...医院跑”，补充蛋白质可以帮助我们补充能量，增强自身免疫力，秋冬才能少生病。今天就跟大家分享5种高蛋白食物，让你越吃越健康。一、豆类及豆制品推荐食谱【腐竹炒芹菜】具体做法：1、首先把腐竹掰成长短合适的段放...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...，具有散结消肿作用。毛芋头中富含丰黏液蛋白，能产生免疫球蛋白，提高机体的免疫力。可作为消肿祛瘀的常用主食，有辅助治疗的作用。02补中益气芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素 能增进食欲，帮助消化，适用于神...……更多
2023-12-05 15:44:00免疫力,口臭,免疫,芋头,黏液,患处
...冬瓜，它们不仅富含维C和钾元素，还能清热化痰、增强免疫力，让你在夏日里生活更加清爽健康，营养满满而不失美味。接下来，给大家具体说一说它们的营养与功效，顺便推荐好吃的营养食谱，每天纠结不懂吃什么菜，不如...……更多
2024-08-24 21:08:00免疫力,免疫,营养,丝瓜,冬瓜,鲜菇
...天吃真的超舒服，能帮你消暑降温，还能美容养颜，增强免疫力呢。说到夏天，丝瓜可是个好东西，价格还特别亲民，一斤才两三块钱，真是物美价廉啊。强烈推荐大家经常吃丝瓜，特别是爱美的女士们，丝瓜汁可是被称为“美...……更多
2024-05-19 15:48:00丝瓜,推荐,丝瓜,切成,西红,香葱
...和生姜，时不时的拿这两样炖成陈皮姜汤喝，能提高身体免疫力，预防感冒。但有一点要注意，生姜要带皮煮，这样喝起来就没太大的热性了，而且早上喝最好。推荐做法：【陈皮姜汤】食材：陈皮、生姜、红枣第一步：生姜和...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...营养还特别丰富，有助于营养消化和代谢，就算天天喝也不用担心长胖哦！
你们尝过这款美味的冬瓜蘑菇虾仁汤吗？ ……更多
2024-04-11 11:23:00度夏,大肉,平安,节气,大鱼,营养
...裨益。它们富含各种维生素和矿物质，能够帮助我们增强免疫力，抵御秋天的干燥和寒冷。所以啊，大家可得抓紧时间，多吃这些美味的应季蔬菜，别错过了大自然的馈赠！一、清炒南瓜尖印象中南瓜从头到尾都能吃。嫩南瓜适...……更多
2024-09-09 19:35:00四宝,蔬菜,营养,鸡精,南瓜,蒜末
...生物碱等营养，这些成分不仅有助于美白养颜，还能增强免疫力。虽然茄子的口感和味道都很受欢迎，但很多人在家炒茄子时，总是会遇到茄子变黑、过于油腻的问题，这让人食欲大减。今天，我要和大家分享一个炒茄子的秘诀...……更多
2024-05-19 14:56:00妙招,茄子,美味,茄子,生粉,切成
...作用是清热解毒，利尿消肿，促进消化，预防便秘，增强免疫力，增强人体免疫力，是一个很好的选择。茄子有很多种做法，炸茄子的盒子可以煎，煎，或者凉拌。但是，我还是比较喜欢用来做肉丸子。或许许多人都没试过，但...……更多
2024-08-17 13:31:00碱性,饺子,茄子,肉丸子,肉丸,放进
...丰富，也容易被身体吸收和消化。健脾暖胃身体好，增强免疫力，缓解春困去肝火，帮助我们健康身心过春天。今天给大家推荐几道汤，帮助身体调整好状态，预防一些春季常见的疾病。一家人都会喜欢喝，越喝越健康。一起学...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
秋分后，宁可不吃肉，也要多喝这碗汤，增强身体免疫力少生病~秋分是24节气之一，秋分过后天气格外的凉快，尤其是晚上，这几天我都拿出厚被子来盖了，而且晚上都把卧室的窗户都关紧。这我都感冒了，浑身冰冷，嗓子还...……更多
2024-10-08 17:45:00千金方,千金,菠菜,虾仁,豆腐,切成
...康美丽的夏天。这四道汤不仅好喝，还能滋补身体，增强免疫力。喜欢的话就赶紧试试吧，让家人和你一起享受美味的夏天！材料有：五指毛桃30克、海底椰10克、玉竹15克、芡实10克、无花果20克、薏仁20克，再来点排骨300克，最...……更多
2024-05-16 13:51:00清火,家人,放进,鲫鱼,切成,小火
...说，秋季多吃一些滋润滋补，益肺养胃，也有助提高身体免疫力。山药最简单的吃法就是直接蒸好后食用，或是搭配些炼乳、桂花蜜等做成香甜可口的山药泥吃。推荐食谱：【桂花蜜山药】食材：山药、牛奶、桂花蜜、西瓜、炼...……更多
2024-10-17 14:22:00根茎,滋补,食物,山药,胡萝卜,红薯
...开，咱们就加点冷水再煮，这样反复个两三次。最后呢，不用盖锅盖了，一直煮到饺子都熟透，就可以捞出来上桌了。放盐这个小窍门真的挺好用的，饺子就不会粘在一起了。食材准备：来300克鲜嫩的芦笋，再挑3个口感饱满的...……更多
2024-05-19 15:16:00生姜,羊肉,身体,饮食,切成,生抽
...，富含维生素A、维生素C、钾、镁等矿物质，有助于增强免疫力，保护眼睛健康，促进血液循环。而且，柿子具有利尿作用，可以帮助身体排除废物和毒素，促进肾脏功能的正常运作。适当吃一些，对身体健康十分有益。所以建...……更多
2024-09-20 14:25:00中药,不用,营养,柿子,切成,细砂糖
嘿，朋友们，今儿个咱们聊聊那秋天里的一道暖心美味——莲藕肉丸子，简直是厨房小白也能轻松驾驭的餐桌明星！刚出锅那会儿，哎哟，那香味儿，直往鼻子里钻，满屋子都是幸福的滋味，馋得我们家“旺财”都围着转呢！...……更多
2024-09-23 12:01:00免疫,莲藕,切成,丸子,肉馅,肉丸子
...其是蛋白质、脂肪，有助于帮助我们抵御寒冷，并且提高免疫力。天冷了吃什么进补呢？除了猪肉、牛羊肉，海参也是不错的选择。俗话说：“陆有人参，水有海参”，海参就是“海里的人参”，其营养价值不言而喻，滋补作用...……更多
2023-10-28 21:42:00海参,步骤,做法,新手,成功,海参
...开胃，家人都爱吃，比大鱼大肉还抢手呢！做法也简单，不用在热乎乎的厨房里待太久。现在，我来教大家6道超好吃的凉拌菜，夏天吃最合适了，快学学看吧！【黄瓜辣椒丝拌香菜】准备好两根黄瓜，洗干净后先切段再切成细...……更多
2024-06-18 06:57:00大肉,大鱼,清凉,切成,红椒,生抽
...竹荪的成分可补充身体必不可少的营养元素，提升机体的免疫力抗病性工作能力，那麼买回去的干竹荪怎么吃、竹荪的做法全集有什么？一起来了解一下。干竹荪怎么吃干竹荪要吃，最先要开展泡开，讨论一下干竹荪（意康德的...……更多
2023-02-13 21:28:00竹荪,最好,竹荪,放进,米酒,清洗
...各种微量元素，特别是维生素C特别多。常吃不仅能提升免疫力，还能增强身体抵抗力。更神奇的是，瓠瓜里的两种胰蛋白酶抑制剂，还有助于降低血糖呢。今天我来告诉大家四种家常瓠瓜的吃法，不仅好吃还容易做，还有清热...……更多
2024-06-18 06:51:00瓠子,切成,热油,番茄,红椒,牛腿
...体所需的重要营养之一，它在构建肌肉、修复组织、维持免疫系统健康等方面起着关键作，其对人体健康的重要性是无法言喻。我们在日常饮食中不妨多摄入优质高蛋白食物，来增强人体的抵抗力，预防疾病，让我们的身体更健...……更多
2024-07-30 11:06:00高蛋白,食物,医院,放进,生抽,蛋白质
...水打湿表面，再沾面粉，这样来回弄3次即可。最后一次不用打湿。锅烧开后放进去，大火蒸10分钟即可。 ……更多
2023-03-07 10:46:00饭团,韭菜,制作方法,方法,制作,放进
...和膳食纤维，吃了对身体好，能帮你新陈代谢，还能增强免疫力。再配上点瘦肉，口感清爽，蛋白质也够了，特别适合咱们上班族，晚上回家炒一盘，健康又方便。材料就这么几样：蒜苔来点儿，猪肉两百克，五花肉瘦肉都行；...……更多
2024-05-19 15:23:00家常菜,上班族,家常,晚餐,推荐,切成
...啊，大蒜这东西，它能抗菌、抗炎，吃了对身体好，增强免疫力。这菜啊，吃一口就让人忘不了，香气四溢，味道鲜美。不仅能让孩子们吃得开心，还能让他们对美食更有兴趣呢！材料有：猪排骨一斤，大蒜和生姜都得来点，料...……更多
2024-05-16 13:58:00加速器,身高,家长,营养,建议,孩子
...里面藏着好多β-胡萝卜素和维生素C，吃了能帮我们提高免疫力，还能保护好咱们的眼睛。不止这些，南瓜里还有钾、钙这些矿物质，对我们的骨骼生长也有好处。所以啊，南瓜真的是个好东西，既美味又健康！推荐这么做：试...……更多
2024-05-17 06:20:00孩子,碱性,蔬菜,建议,生抽,南瓜
...往里加入一勺剁辣椒，如果你不喜欢吃辣的话，完全可以不用加。然后我们继续翻炒均匀，接着把肉沫也加进来一起拌匀。这样炒出来的菜肴既美味又可口，绝对能满足你的味蕾。好啦，接下来咱们开始调味啦！首先，撒上一小...……更多
2024-05-19 15:33:00视力,小孩,保护,肉丝,切成,青椒
...养颜效果杠杠的。喜欢养胃的姐妹可以放点山药，想提高免疫力的可以加些茶树菇。接下来就是见证奇迹的时刻了！把乌鸡放进锅里焯一下水，去掉血沫。然后找个砂锅，把乌鸡和配料都放进去，加清水没过食材。大火煮开后，...……更多
2024-09-12 10:31:00乌鸡,滋补,武器,秘密,乌鸡,营养
...啊，里面富含维生素C、维生素A和钙等营养，对增强咱们免疫力特别有帮助。特别是到了冬天，天气一冷就容易感冒，吃点韭菜就能改善这个问题。所以啊，韭菜可是个好东西，大家都得多吃点！推荐个做法哈，就是做那韭菜盒...……更多
2024-05-16 06:26:00温热,食物,身体,女生,芥菜,洋葱
...多种维生素、矿物质等，适当吃一些可以延缓衰老、调节免疫力。紫薯可以清蒸、煮粥，还可以做紫薯饼，小编最喜欢吃紫薯饼了，下面就和大家分享紫薯馅饼的做法，比饭店做的还好吃，一起来看看吧！【紫薯饼】所准备的食...……更多
2023-12-24 19:08:00做法,红薯,口感,食用油,面团,食用
...好几十个茄子，特意进城送来给我，看到这顿饭的茄子都不用我买了。你知道吗，秋天最适合吃茄子了。立秋以后，天气会比较干燥，容易引起便秘、喉咙不适等问题，而茄子中含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，预防便秘，...……更多
2024-08-24 21:06:00韭菜,芹菜,美味,错过,营养,茄子
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刘大爷今年70岁，平常特别喜欢散步，坚持贯彻饭后百步走活到九十九的养生理念，他认为散步是世界上最好的运动。看他是真心喜欢散步
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对于吃货们而言，冬天的仪式感，就从片儿川里“冬笋自由”开始。最近，杭州菜市场里冬笋开始大量上市了。这让不少市民开始“心痒痒”
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食用盐是厨房当中的常备调味品，不管是烧菜还是做饭都少不了它，食用盐在蔬菜当中起到辅助促进的效果，钠离子可以促进体内液体平衡以及心脑血管功能
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根据我国第7次全国人口普查结果，显示现在60岁以上的老年人占到总人口的19.3%，中老年人也是出现认知障碍的高发人群，要比其他人更容易患有阿尔茨海默症
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在当代社会的疾速步伐下，高血压这一隐蔽的健康隐患，悄无声息地潜入众多人的生活脉络，成为日常中不易察觉却持续侵扰健康的“沉默刺客”
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在临床角度来分析，糖尿病是常见的慢性代谢疾病，这主要是因为一母细胞不能分泌胰岛素，会导致葡萄糖代谢异常，引起内分泌紊乱
2024-11-17 08:47:00
提起高血压这种疾病，大家都很熟悉，它是临床上比较常见的慢性代谢疾病，有关调查显示，大约每三位成年人中就有一例是高血压患者
2024-11-17 08:48:00
瓜子与花生是日常生活当中常见的坚果，尤其是逢年过节招待客人时，吃餐桌上必备的一个小零食，嗑着瓜子聊聊人生，很惬意，而且在追剧的时候抓上一把
2024-11-17 08:49:00
在日常生活中很多人都想达到减肥塑身的事情，但是很多人减肥塑身确实很难的事情，想要减肥塑身其实并不是难事，只要空腹适当的多吃一些苹果
2024-11-17 08:50:00
现在很多人或多或少会处于肝火旺盛的可能性，主要是由于自身的精气造成失调或者是精神压力过大造成的，时间长了就可能会让企业出现牙龈肿痛
2024-11-17 08:51:00
减肥期间每个人都会面临着很多的困扰，想吃一些甜甜的东西。但是又怕摄入的糖分过低，其实在减肥的效果中，我们并不一定要放弃水果
2024-11-17 08:53:00
秋冬季节是一个寒冷的季节，在这个季节当中很多人都会出现胃口不振或体质下降的可能性，很容易出现一些疾病找上门来，这个时候可以多吃下面这些食物
2024-11-17 08:54:00