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...，营养丰富，是受欢迎的健康零食。食材：红薯：500克、食用油：适量、盐：适量做法：1.选用形状均匀、皮色鲜红、表皮干燥的红薯，洗净切成大小相近的块状。2.将红薯块放入锅中，加入足够的水，水面没过红薯块，加入适...……更多
2024-04-19 13:28:00抗癌,红薯,抵抗力,养护,抵抗,心脏
...量-盐1勺-鸡精1勺-胡椒粉半勺-生抽2勺-香油1勺-葱花适量-食用油30克-小麦淀粉200克-土豆淀粉100克-柠檬汁几滴制作步骤：1、先准备肉馅，加入姜片去腥，然后加入调料搅拌均匀备用。2、准备一个碗，混合小麦淀粉和土豆淀粉，然...……更多
2024-01-12 12:11:00发糕,花卷,蒸饺,面食,红薯,早餐
...看看吧！【紫薯饼】所准备的食材有：紫薯、面粉一斤、食用油
具体做法：1、首先把紫薯清洗干净，削掉紫薯皮，切成紫薯片放锅内蒸熟，时间长短可根据紫薯的大小来决定。蒸熟的紫薯趁热捣成紫薯泥，一定要捣均匀，不要...……更多
2023-12-24 19:08:00做法,红薯,口感,食用油,面团,食用
...可以根据个人口味，在蒸煮前在红薯表面刷上一层薄薄的食用油，增加口感。(2)如果喜欢更加香甜的味道，可以在蒸煮时加入一些冰糖。三、红糖糯米糕：红糖含有丰富的微量元素，搭配糯米糕制作，不仅口感独特，而且能够提...……更多
2024-01-16 11:43:00中老年人,主食,血糖,米饭,馒头,精力
...味。1、清炒红薯叶的做法：准备食材：红薯叶、蒜末、食用油、盐、料酒。
制作方法：将红薯叶洗净，热锅加油爆香蒜末，加入红薯叶快速翻炒，撒上食盐和少许料酒，炒匀即可。这道清炒红薯叶，色香味俱佳，回味无穷。2...……更多
2024-03-26 10:19:00长寿,延缓衰老,衰老,免疫,全身,老人
...作过程简单易行，只需将新鲜的红薯叶切碎，加入适量的食用油和食盐进行拌匀，再加入适量的面粉揉成小面团。然后将小面团捏成窝窝头的形状，放入蒸锅蒸熟即可。这种红薯叶窝窝头的吃法不仅保留了红薯叶的鲜香味道，还...……更多
2023-11-01 08:42:00嫩绿,细嫩,心形,红薯,叶片,口感
...上面，用小勺摁压一下。5、平底锅预热，底部涂抹一层食用油，整齐的摆入小饼，上面也刷上少许食用油，中小火煎，大概煎1分钟，煎至小饼定型。
6、用筷子将小饼翻下面，另一面也煎1分钟，两面煎至金黄，夹入盘子内。简...……更多
2023-12-22 20:09:00长寿,番茄,食物,天然,苹果,红薯
...牛腱子、老抽、生抽、蚝油、辣椒面、花椒面、孜然粉、食用油、熟白芝麻、食盐、料酒。1、做这个要用牛腱子肉，口感更有嚼劲，顺着肌肉纹理切成手指粗的肉条，大概1厘米宽，放入清水里浸泡半小时，泡出血水后洗干净，...……更多
2023-12-29 19:02:00做法,营养,身体,红薯,切成,蜂蜜
...布覆盖面团，让其静置松弛10分钟。3.在锅中倒入适量的食用油，随后将鸡蛋炒至熟透，接着用铲子将其切成小块，最后将炒好的鸡蛋盛出，以备后用。将锅烧热后，加入少许食用油，随后放入切好的胡萝卜丝翻炒至其颜色发生...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
...荐食谱：雪花红薯材料：红薯、淀粉、白糖、龙口粉丝、食用油。做法步骤：1.将红薯洗净，去皮，切成小块撒上淀粉，确保均匀包裹。2.热锅加油烧热，将淀粉包裹的红薯块放入热油中炸至金黄酥脆，捞出，沥干油分。取一小...……更多
2023-10-24 21:33:00美味,食物,营养,红薯,龙口,红豆
...热用勺子压成红薯泥，越细腻越好。2、模具里抹上一些食用油，把压好的红薯泥加入淡奶油搅拌均匀，倒入模具里压紧抹平，铺上一层厚厚的马苏里拉芝士碎，再放上蔓越莓干、熟杏仁片。3、烤箱180℃预热10分钟，放入芝士红...……更多
2023-12-30 21:14:00腿脚,一根,营养,红薯,芝士,切成
...勺陈醋、淋上热油2、红薯叶去掉老根，水烧开，加少许食用油和盐，下红薯叶焯水十几秒就捞出来，捞出后，过凉水滤干水分，然后倒入料汁即可。脆嫩清爽，真的太适合夏天啦
三、地瓜叶粥夏天正是吃地瓜叶的季节，软软糯...……更多
2024-08-20 18:58:00家常,做法,红薯,面粉,生抽,面团
...薯饼干。主要食材：红薯，面粉，鸡蛋。调味料：白糖，食用油。操作步骤：1，红薯洗净去皮，切成薄片，隔水蒸熟。然后取出将红薯压成泥，然后加面粉和食用油、白糖拌匀。鸡蛋打入碗中，用力搅打，现在有打蛋器可以用...……更多
2023-12-05 15:48:00芋头,省事,方法,红薯,调味料,切成
...并撒上一些白芝麻。5.烤制红薯饼：预热电饼铛并刷少许食用油，将饼一个个放入锅中，表面再刷一些食用油以锁住水分。盖上盖子烙制两分钟，然后翻面，反复烙制多次，直到两面金黄鼓起。取出装盘，一道香甜软糯的红薯糯...……更多
2023-11-28 06:17:00红薯,免疫力,免疫,感冒,天然,美食
...香甜味道，还富含铁质和微量元素。取一个蒸盘，涂一层食用油，然后将搅拌均匀的糯米糖浆倒入蒸盘中。将蒸盘放入锅中，用中小火蒸煮。时间约为20-30分钟，至糯米糕熟透。可根据个人口味在糯米糕表面淋上适量椰浆，增添...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
...芝麻雪梨饼】准备食材：黑芝麻，雪梨，面粉，木薯粉，食用油具体做法：1、首先准备一小碗黑芝麻，倒入清水，用手简单抓洗一下，洗去表面的灰尘。黑芝麻清洗干净后再利用网筛控去水分，之后把黑芝麻倒进炒锅中干炒，...……更多
2023-11-24 09:31:00腿脚,山药,红薯,中老年,营养,黑芝麻
...步：切碎并调味
将红薯叶切成小碎丁。加入适量食盐和食用油，搅拌均匀。加入1克小苏打，确保红薯叶在蒸制后颜色翠绿不变。第三步：调制馅料将葱花、姜末和辣椒碎加入红薯叶碎中。搅拌均匀，增添菜肴的口感和风味。第...……更多
2024-08-21 06:38:00长寿菜,长寿,莲藕,红薯,红薯,小苏
...有诸多好处推荐食谱：川味炝藕丁食材：嫩藕、干辣椒、食用油、花椒、香油、盐做法：1、藕去头尾，去皮，切成1厘米的藕丁，泡淡盐水备用。2、干辣椒切段，去籽。3、藕丁沥水，锅中热油，油温较低时加入干辣椒，再加入...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
...钟后搅动几下）。红薯小饼用料：红薯、糯米粉、牛奶、食用油做法：500克红薯蒸熟（用筷子轻松穿透，即代表蒸熟）再捣成泥备用；450克糯米粉中加入75克牛奶再加入适量热水（以上比例无需精确，差不多即可），将其揉成光...……更多
2024-03-30 06:23:00红薯,隐患,食用,美味,人群,红薯
...粉、生抽、香油
和面：大碗中加入500克面粉，加入10克食用油、少许盐，先加入200ml热水边加边搅拌，再加入100ml冷水搅匀后揉成光滑面团，盖上保鲜膜醒30分钟。处理南瓜：准备一块南瓜去皮去瓤，清洗干净，擦成细丝。然后...……更多
2024-10-05 13:19:00山药,红薯,南瓜,木耳,备用,中加
...可。
红薯饼材料：红薯300克，糯米粉100克，白糖30克，食用油适量。做法：红薯洗净去皮，蒸熟后捣成泥。
加入糯米粉、白糖，揉成面团。
将面团分成若干小剂子，压扁成饼状。
平底锅加热，放入少量食用油，将红薯饼煎至...……更多
2024-10-22 14:12:00鱼肉,滋养,免疫,身心,做法,农村
...末）；青葱：2根（切段）；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量；料酒：1汤匙（可选）步骤：1. 准备材料：将西芹洗净切片，百合如果是干百合的话需提前用水泡发，泡发后沥干水分。鸡蛋打入碗中，加入适量盐和胡椒粉...……更多
2024-09-13 16:29:00润滋,发物,干燥,圆子,西红,茭白
...黄，100毫升清水，搅拌成细腻无颗粒的面糊，再加入15克食用油，再次搅匀。5.将调好的面糊倒入南瓜条中，再倒入一勺糯米粉，搅拌均匀，使每一根南瓜都均匀裹上面糊。6.起锅烧油，油温5成热下入南瓜条，开中小火慢炸，将...……更多
2023-10-14 13:09:00脾胃,红薯,免疫,南瓜,糯米粉,面糊
...南瓜、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、食盐、白糖、鸡精、食用油、清水。详细步骤：1、切块的南瓜炒制，加入调味料煮熟，撒上葱花即可。这道红烧南瓜色泽鲜艳，口感鲜甜，是一道美味又营养的家常菜肴。总结：通过本文的...……更多
2024-03-18 06:45:00口臭,天然,红薯,南瓜,玉米,凉糕
...包】所准备的食材有：冬笋、香肠、胡萝卜、香葱、盐、食用油、蚝油、糯米面具体做法：1、冬笋有一层层的皮，先剥掉外皮，再改刀切成小颗粒状，清洗两遍，然后放入开水锅中煮1分钟，煮的时候撒少许食盐增加底味，焯水...……更多
2024-02-08 06:54:00冬笋,好处,健康,冬笋,糯米,包子
...姜、适量盐（根据咸肉的咸度调整）、适量胡椒粉、适量食用油、适量清水、葱花或香菜（用于装饰）做法步骤：步骤一：准备食材将咸肉切成小块，用清水浸泡片刻，去除多余的盐分，然后沥干备用。鲜山笋去皮，洗净，切成...……更多
2024-04-20 11:32:00春正,时令,美味,错过,口感,咸肉
...，猪肉馅儿来点，葱姜蒜末都备齐，酱油、料酒别忘了，食用油、盐、鸡精也得有，最后再备点水淀粉。就这么些材料，简单得很！准备食材啊，咱们先把苦瓜切成小段，这样方便后面填充。记得把苦瓜里面的籽和白色瓤都去掉...……更多
2024-05-19 15:56:00食物,黄金,西瓜,柠檬,百香,薄荷
...搅拌成比酸奶稠一些的面糊就可以。5、锅中先刷上一层食用油，先开小火，倒入搅拌均匀的糯米红薯面糊，用铲子不停的翻炒，把面糊炒熟变黄，炒的时间久一点，粘稠度就越好。
6、把炒熟的红薯糯米面团趁热放在案板上，...……更多
2024-02-07 19:43:00红薯,血糖,代谢,帮助,红薯,糯米
...酱油：适量、蚝油：适量、白糖：适量、饺子皮：适量、食用油：适量做法：1.准备馅料：将猪肉馅放入一个大碗中，加入切碎的大葱、生姜和香菜，适量的盐、胡椒粉、酱油、蚝油和白糖，搅拌均匀至肉馅呈现出粘稠的状态。2...……更多
2024-07-26 06:01:00大饼,面粉,馒头,做法,面团,薄饼
...饼。**材料：***中筋面粉500克*温水适量*盐适量*葱花适量*食用油适量**步骤：**1.**准备面团**：将中筋面粉倒入一个较大的容器中，逐渐加入温水和适量盐，边加水边搅拌，直到面粉全部吸收水分并形成柔软的面团。将面团放在...……更多
2024-05-22 06:19:00葱油饼,葱油,家常,美味,做法,帮助
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