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...医院跑”，补充蛋白质可以帮助我们补充能量，增强自身免疫力，秋冬才能少生病。今天就跟大家分享5种高蛋白食物，让你越吃越健康。一、豆类及豆制品推荐食谱【腐竹炒芹菜】具体做法：1、首先把腐竹掰成长短合适的段放...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...天吃真的超舒服，能帮你消暑降温，还能美容养颜，增强免疫力呢。说到夏天，丝瓜可是个好东西，价格还特别亲民，一斤才两三块钱，真是物美价廉啊。强烈推荐大家经常吃丝瓜，特别是爱美的女士们，丝瓜汁可是被称为“美...……更多
2024-05-19 15:48:00丝瓜,推荐,丝瓜,切成,西红,香葱
...，具有散结消肿作用。毛芋头中富含丰黏液蛋白，能产生免疫球蛋白，提高机体的免疫力。可作为消肿祛瘀的常用主食，有辅助治疗的作用。02补中益气芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素 能增进食欲，帮助消化，适用于神...……更多
2023-12-05 15:44:00免疫力,口臭,免疫,芋头,黏液,患处
...生物碱等营养，这些成分不仅有助于美白养颜，还能增强免疫力。虽然茄子的口感和味道都很受欢迎，但很多人在家炒茄子时，总是会遇到茄子变黑、过于油腻的问题，这让人食欲大减。今天，我要和大家分享一个炒茄子的秘诀...……更多
2024-05-19 14:56:00妙招,茄子,美味,茄子,生粉,切成
...营养还特别丰富，有助于营养消化和代谢，就算天天喝也不用担心长胖哦！
你们尝过这款美味的冬瓜蘑菇虾仁汤吗？ ……更多
2024-04-11 11:23:00度夏,大肉,平安,节气,大鱼,营养
...和生姜，时不时的拿这两样炖成陈皮姜汤喝，能提高身体免疫力，预防感冒。但有一点要注意，生姜要带皮煮，这样喝起来就没太大的热性了，而且早上喝最好。推荐做法：【陈皮姜汤】食材：陈皮、生姜、红枣第一步：生姜和...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...丰富，也容易被身体吸收和消化。健脾暖胃身体好，增强免疫力，缓解春困去肝火，帮助我们健康身心过春天。今天给大家推荐几道汤，帮助身体调整好状态，预防一些春季常见的疾病。一家人都会喜欢喝，越喝越健康。一起学...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...康美丽的夏天。这四道汤不仅好喝，还能滋补身体，增强免疫力。喜欢的话就赶紧试试吧，让家人和你一起享受美味的夏天！材料有：五指毛桃30克、海底椰10克、玉竹15克、芡实10克、无花果20克、薏仁20克，再来点排骨300克，最...……更多
2024-05-16 13:51:00清火,家人,放进,鲫鱼,切成,小火
...开，咱们就加点冷水再煮，这样反复个两三次。最后呢，不用盖锅盖了，一直煮到饺子都熟透，就可以捞出来上桌了。放盐这个小窍门真的挺好用的，饺子就不会粘在一起了。食材准备：来300克鲜嫩的芦笋，再挑3个口感饱满的...……更多
2024-05-19 15:16:00生姜,羊肉,身体,饮食,切成,生抽
...各种微量元素，特别是维生素C特别多。常吃不仅能提升免疫力，还能增强身体抵抗力。更神奇的是，瓠瓜里的两种胰蛋白酶抑制剂，还有助于降低血糖呢。今天我来告诉大家四种家常瓠瓜的吃法，不仅好吃还容易做，还有清热...……更多
2024-06-18 06:51:00瓠子,切成,热油,番茄,红椒,牛腿
...开胃，家人都爱吃，比大鱼大肉还抢手呢！做法也简单，不用在热乎乎的厨房里待太久。现在，我来教大家6道超好吃的凉拌菜，夏天吃最合适了，快学学看吧！【黄瓜辣椒丝拌香菜】准备好两根黄瓜，洗干净后先切段再切成细...……更多
2024-06-18 06:57:00大肉,大鱼,清凉,切成,红椒,生抽
...竹荪的成分可补充身体必不可少的营养元素，提升机体的免疫力抗病性工作能力，那麼买回去的干竹荪怎么吃、竹荪的做法全集有什么？一起来了解一下。干竹荪怎么吃干竹荪要吃，最先要开展泡开，讨论一下干竹荪（意康德的...……更多
2023-02-13 21:28:00竹荪,最好,竹荪,放进,米酒,清洗
...水打湿表面，再沾面粉，这样来回弄3次即可。最后一次不用打湿。锅烧开后放进去，大火蒸10分钟即可。 ……更多
2023-03-07 10:46:00饭团,韭菜,制作方法,方法,制作,放进
...其是蛋白质、脂肪，有助于帮助我们抵御寒冷，并且提高免疫力。天冷了吃什么进补呢？除了猪肉、牛羊肉，海参也是不错的选择。俗话说：“陆有人参，水有海参”，海参就是“海里的人参”，其营养价值不言而喻，滋补作用...……更多
2023-10-28 21:42:00海参,步骤,做法,新手,成功,海参
...和膳食纤维，吃了对身体好，能帮你新陈代谢，还能增强免疫力。再配上点瘦肉，口感清爽，蛋白质也够了，特别适合咱们上班族，晚上回家炒一盘，健康又方便。材料就这么几样：蒜苔来点儿，猪肉两百克，五花肉瘦肉都行；...……更多
2024-05-19 15:23:00家常菜,上班族,家常,晚餐,推荐,切成
...啊，大蒜这东西，它能抗菌、抗炎，吃了对身体好，增强免疫力。这菜啊，吃一口就让人忘不了，香气四溢，味道鲜美。不仅能让孩子们吃得开心，还能让他们对美食更有兴趣呢！材料有：猪排骨一斤，大蒜和生姜都得来点，料...……更多
2024-05-16 13:58:00加速器,身高,家长,营养,建议,孩子
...往里加入一勺剁辣椒，如果你不喜欢吃辣的话，完全可以不用加。然后我们继续翻炒均匀，接着把肉沫也加进来一起拌匀。这样炒出来的菜肴既美味又可口，绝对能满足你的味蕾。好啦，接下来咱们开始调味啦！首先，撒上一小...……更多
2024-05-19 15:33:00视力,小孩,保护,肉丝,切成,青椒
...里面藏着好多β-胡萝卜素和维生素C，吃了能帮我们提高免疫力，还能保护好咱们的眼睛。不止这些，南瓜里还有钾、钙这些矿物质，对我们的骨骼生长也有好处。所以啊，南瓜真的是个好东西，既美味又健康！推荐这么做：试...……更多
2024-05-17 06:20:00孩子,碱性,蔬菜,建议,生抽,南瓜
...啊，里面富含维生素C、维生素A和钙等营养，对增强咱们免疫力特别有帮助。特别是到了冬天，天气一冷就容易感冒，吃点韭菜就能改善这个问题。所以啊，韭菜可是个好东西，大家都得多吃点！推荐个做法哈，就是做那韭菜盒...……更多
2024-05-16 06:26:00温热,食物,身体,女生,芥菜,洋葱
...入秋前，建议：多吃蒸3白煮2黑，忌1红，滋阴润肺，增强免疫。下面就让我们一起来看看具体是哪些内容吧。多吃蒸3白莲藕莲藕是为数不多的水生植物，是蔬菜，也是古代医学中经常提到的药材。莲藕清脆多汁，富含碳水化合...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
...生素K，还有那些膳食纤维，吃了对咱们身体好，能增强免疫力，还能助消化。那些鲜嫩的虾仁呢，给咱们提供了优质的蛋白质和矿物质，对咱们的肌肤和身体健康都特重要。这道菜，不管是当主菜还是素菜都合适，夏天吃它，...……更多
2024-05-19 15:57:00盘点,体重,夏日,蔬菜,西兰,苦瓜
...肝脏，让你的身体更好地消化和吸收营养，还能提高你的免疫力呢！简单说，就是让你吃得更健康，过得更舒服！【一、西芹炒百合】西芹咱们从中间切开，切成那种好看的菱形片，鲜百合咱们给它掰成小瓣，然后好好洗一洗，...……更多
2024-05-19 16:07:00脾胃,万物,黄金,切成,莴笋,蒜末
...多种维生素、矿物质等，适当吃一些可以延缓衰老、调节免疫力。紫薯可以清蒸、煮粥，还可以做紫薯饼，小编最喜欢吃紫薯饼了，下面就和大家分享紫薯馅饼的做法，比饭店做的还好吃，一起来看看吧！【紫薯饼】所准备的食...……更多
2023-12-24 19:08:00做法,红薯,口感,食用油,面团,食用
...功效。大虾含有人体需要的多种营养物质，可以增强人体免疫力、补肾壮阳、延缓衰老的效果。制作方法：大白菜洗净，切大块；粉丝用开水泡好；大虾洗净；肉丝用盐、料酒拌好；咸肉洗净切片。锅里油热，放下大白菜煸炒至...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
随着春天的到来，孩子们的免疫系统可能需要额外的支持来抵御季节性疾病和其他病毒。在这个季节里，提供营养丰富的汤品是增强孩子免疫力的一种简单而有效的方法。以下这5种汤品，不仅做法简单，味道鲜美，而且蕴含着...……更多
2024-04-20 10:20:00免疫力,免疫,做法,味道,孩子,切成
...饭了！每道菜都让人回味无穷，让人忍不住想多吃几口。孩子挑食真是愁坏家长了，很多时候都是没做对孩子口味的菜。其实，搞定孩子的小胃口并不难，关键是要做他（她）爱吃的。今天，我就给大家露几手，分享几道我家孩...……更多
2024-05-23 14:46:00流口,满嘴,佳肴,孩童,家常,美味
...白，也非常容易被人体吸收，常吃豆腐可以增强抵抗力和免疫力，很适合在寒冷的冬天食用。它还含有各种各样的维生素，能为我们的各个身体机能补充能量，是一种既便宜又营养的食材。它还含有一种对女性非常好的物质，那...……更多
2024-01-18 10:18:00西红,黄体酮,美容养颜,纯天然,西红柿,美容
孩子免疫力低下吃什么？建议常吃5道菜，补营养强体质，升免疫少生病！现在，很多孩子都出现免疫力低下的问题，我家孩子就是这样，小时候胖嘟嘟，身体也结结实实的，但是到了上学的年龄，身体突然就变得不如以前了，...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...下。要是你们觉得不错，可以试试做看看，学会了早上就不用出门买早餐了。这个做法不仅营养均衡，味道还特别香呢！喜欢的朋友赶紧收藏起来，动手试试看吧！【所需材料】嘿，这食谱听起来真不错！咱们来换个说法吧：咱...……更多
2024-05-23 14:50:00香气,早餐,美味,不用,营养,制作
...按那个五谷键，它就开始全自动加热了，多方便啊，啥也不用操心，就这么一按，等个30分钟，你就能喝上那香甜又营养满满的米糊了，简直太棒啦！五谷枸杞粥已经炖好啦，直接盛到碗里，香喷喷的，就可以开吃啦！
烹饪小...……更多
2024-05-19 06:40:00女人,莲藕,黑豆,生抽,酒酿,切成
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7月10日，滨州医学院与烟台市奇山医院关于共建滨州医学院附属公共卫生临床中心的框架协议签约仪式在烟台市奇山医院举行。滨州医学院党委委员
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7月以来，全国多地温度居高不下，很多人选择躲在空调房里，有一群人则选择去太阳下接受“烤”验——晒背。近段时间，一把遮阳伞
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大家好，我是中医刘大夫。积食容易引发孩子生病，所以家长们一定要每日观察孩子的状态，关于简单判断孩子积食的方法：1.有明显的口气
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在忙碌的现代生活中，不少朋友时常感到头晕目眩、头痛、耳鸣、恶心、呕吐等症状，如:天花板怎么掉地上了？房屋倾斜，地面也在波动
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今天我们来聊聊头部有瘀血的话题，那么头部有瘀血会有什么表现呢？比如，脱发。头发长得好好的，怎么就脱掉了？原来，头发跟皮毛之间有一层瘀血堵住
2024-07-17 06:02:00
夏天天气热，整个人的毛孔都是打开的，所以这个时候啊，我们体内的垃圾想要往外排，是不是就很容易了啊？那么我们需要在三伏天做好那几样事情呢
2024-07-17 06:03:00
中医上讲，阳气不足百病生，阳气不到的地方就是病，因为阳气就跟太阳一样重要，它是我们生命的根本，万物生长靠太阳，否则一旦阳气不到
2024-07-17 06:03:00
夏季出汗多，尤其是头上出汗多，稍微再吃点饭，汗液更是哗哗的顺头直流，像洗过头一样，这是怎么一回事呢？最近好多朋友都在私信咨询这方面的问题
2024-07-17 06:05:00
一进入秋季，不但天气渐渐变凉了，咽喉问题也会越来越常见，因为秋燥伤津、秋燥伤阴，而咽喉在中医里面又被称为三阴之会，所以咽喉部位失去了阴津的滋养
2024-07-17 06:05:00
现在正值三伏天，外界阳气旺盛，所以我们可以抓住这个大好时机，将体内的寒气排一排。怎么判断自己的体内是否有寒气呢？在中医里面
2024-07-17 06:06:00
夏季高温，出点汗再正常不过，但如果出汗过多，这就要引起足够的注意了，不仅耗气、而且伤血，这是怎么一回事呢？接下来，刘医生就告诉大家原因
2024-07-17 06:07:00
前些天一位粉丝朋友告诉我，她有脾胃虚弱的毛病，而且胃肠疾病比较多，经常饮食不振、胃胀胃痛，反酸、嗳气、大便不成形等等，平时还总头晕
2024-07-17 06:07:00
现在很多人都有睡眠的问题，要么入睡难、要么早醒易醒、要么睡觉不踏实、有些人甚至只要一躺下，就开始一个梦接一个梦的不断出现
2024-07-17 06:08:00
最近这段时间天气真是越来越热，所以很多人也是动不动就会出现牙疼、牙肿，或是口腔溃疡、口臭、便秘等上火的问题，这该怎么办呢
2024-07-17 06:09:00