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早餐不用出外购，分享一种制作法，营养美味香气浓，速享十分钟
这早餐的做法啊，真的是既营养又美味。食材超级丰富，看着就让人流口水。里面有胡萝卜和西葫芦，都是超有营养的蔬菜，再加上点面粉和一个鸡蛋，一搅和，就能做出那种像小汉堡一样的美味。吃起来咸香可口，一点都不油腻，小孩子肯定特别喜欢。要是再配上一瓶牛奶和几个坚果，那简直就是完美早餐了。蛋白质、碳水、维生素、食物纤维啥都有，这样的早餐千万别错过啊！
这个做法超简单的，总共也就10分钟就能搞定啦！其实跟做土豆鸟巢那个差不多，就是材料换了一下。要是你们觉得不错，可以试试做看看，学会了早上就不用出门买早餐了。这个做法不仅营养均衡，味道还特别香呢！喜欢的朋友赶紧收藏起来，动手试试看吧！
【所需材料】
嘿，这食谱听起来真不错！咱们来换个说法吧：咱得准备俩西葫芦，再来一根胡萝卜，别忘了加个鸡蛋，还有一把葱花提味。哦对，还有五香粉、胡椒粉和盐，都得适量来点。最后别忘了面粉，也是适量就行。就这样，简单又美味！
【制作步骤】
准备两根西葫芦，先好好洗洗，把头尾切掉。然后，用那个擦丝器给它擦成细细的丝，如果没有那个工具，咱就动手切，也是一样的。
2.咱们再拿一根胡萝卜，给它擦进去，简单又方便！
3.开始煮水，等水一烧开，咱就加点油进去，然后把西葫芦和胡萝卜丝一股脑儿地放进去。
大概烫上一分钟的样子，然后咱们就把它给捞出来，把水分都给控干。这样，食材就准备好了，简单又方便。
5.把这些家伙身上的水分都使劲儿挤干净，然后一股脑儿丢进盆里。
咱们再搞点新鲜的，往里打个鸡蛋，再撒点葱花，五香粉、胡椒粉、盐这些调味料也得来点，给它搅匀了，先放一边备用着。
7.最后啊，咱们得加点面粉进去，别一下倒太多，分几次加，加点就搅搅，搅到感觉特别黏糊，食材都紧紧抱在一起，那就差不多啦！
8.先准备好一个勺子，舀点材料放进去，再反过来扣在热油锅里。别忘了锅里得提前烧热油啊。然后，用筷子在材料中间戳个洞，能放下鸡蛋那么大就行。
接下来，咱们在里面直接打上一个鸡蛋就行。然后开小火，慢慢地给它烙熟，就这么简单。
等底部烙到焦黄时，就倒进去小半碗清水，然后赶紧盖上锅盖，等水烧干了就行。这样做出来的味道才更香更美味！
水分一烧开，就得赶紧给它们翻个身，然后啊，别忘了在它们表面上刷点油，让它们更加滋润。
烙饼烙到啥程度算是好了呢？你就反复给它翻面，多翻几次，一直烙到两面都变成那种诱人的金黄色，那时候就可以出锅啦，保证香得你流口水！
做完后就可以直接端上桌吃啦，孩子如果吃不完那么多，咱们就给他切成小块，这样他吃起来也更方便，更开心！
小提醒来啦：
给锅里加点水，然后焖煮，这样鸡蛋更容易煮熟。如果只是直接烙，那鸡蛋可是很难熟的哦。
调味料别放太多啦，稍微加点盐和胡椒粉就行。特别是生抽这类东西，千万别乱放，特别是给孩子吃的时候，更得注意别加。
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快照生成时间：2024-05-23 18:45:21
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