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春天补钙强骨,推荐多吃八种蔬菜,补钙强骨好吸收,胜过喝牛奶!
...食材准备:瘦肉、猪肝、粉肠、姜丝、枸杞叶、枸杞子。做法流程:1.瘦肉、猪肝和粉肠分别清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、料酒和食盐抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.清洗干净枸杞叶,然后热锅...……更多
鸡爪不仅美味,营养价值也十分丰富,经常吃可以美容养颜
...可以美容养颜,这也是女生们爱吃鸡爪的原因吧,鸡爪的做法非常多,每一种都非常好吃,其中虎皮鸡爪绝对是排得上前几名的。大部分人想吃鸡爪的时候,都是去外面卤菜店买,其实在自己在家里就可以做,方法特别简单,而...……更多
春天里的减肥食材,营养丰富味道鲜香,分享芦笋的5种吃法
...力有多大!那今天我就给大家分享一下芦笋的五种吃法,做法简单,味道还特别好,又营养又美味。赶紧来看看吧,保证你一试就会爱上它!【炒芦笋】做菜得准备这些材料啊:先拿上一把新鲜的芦笋,再来三五个蘑菇,大蒜也...……更多
分享比肉还好吃、最下饭的十道炒素菜,清爽下饭,好吃不胖
...口,西兰花的口感脆嫩,蒜香味儿浓郁,真是越吃越香。做法也简单,西兰花先焯水,然后热锅凉油,把蒜蓉炒香,再把西兰花倒进去翻炒几下,加点盐、鸡精调味,出锅装盘就行了。这道菜,不仅颜色好看,味道也是一绝,每...……更多
减肥期吃这5种低糖少碳水蔬菜,补充能量,减少热量,减肥更有效
...身体里的多余水分,想减肥的话吃土豆就对了!推荐一个做法啊,那就是做酸辣土豆丝,味道简直了!这道菜口感酸辣可口,做法也相对简单。土豆切成细丝,炒一炒,加点酸辣调料,轻松搞定!每次做都吃得停不下来,推荐给...……更多
春季是“养肝黄金期”,4种绿叶菜别错过,保护肝脏,别舍不得吃
...种绿叶菜别错过,保护肝脏,别舍不得吃一、韭菜【推荐做法:韭菜坨坨】所需食材:韭菜,大蒜,红椒,生抽,醋,油;菜谱做法:1、韭菜用清水清洗干净,洗好的韭菜放入烧沸水的锅内焯一下水,将焯好水的韭菜捞出来,沥...……更多
三九进补,建议多吃5种高蛋白食物,提高免疫力少生病,别不舍得
...的话每天换着吃,健康过冬。 一、鸡蛋——肉末蒸鸡蛋做法:鸡蛋打进碗中,加少许盐搅散,再倒入1.5倍的温水,充分搅拌均匀,这一步别偷懒,搅匀了做出来才嫩滑好吃。然后将蛋液上的泡沫去掉,盖上保鲜膜,扎几个小孔...……更多
咳嗽“最怕”这几种菜,秋季要常吃,滋阴润燥止咳化痰,去除秋燥
...键是能滋阴润肺、止咳化痰,秋天要多吃。一、雪梨推荐做法:【阿胶银耳炖雪梨】准备阿胶、雪梨、银耳、红枣片、山楂、枸杞、冰糖。1、阿胶一块,没有的话也可以不放。雪梨洗干净,去皮后切掉顶部,用勺子把梨核挖出...……更多
遇见它使劲吃,一年只能吃一次,贵过鸡蛋,香过榆钱,可惜很多人
...美味。食材;槐花一些,面粉,香油,葱姜蒜,盐,生抽做法:1新鲜槐花去掉花梗,掰成一朵一朵的,放进水里浸泡,加入一点盐,这样可以清洗上面的杂质或者灰尘2然后冲洗几遍,沥干水分,放进一个大碗里3适量油搅拌均匀...……更多
冬季使劲吃,一补气血,二补脾胃,三安神助眠,4种做法健康美味
冬季使劲吃,一补气血,二补脾胃,三安神助眠,4种做法健康美味冬季天气寒冷,饭菜凉得快,吃了容易伤脾胃,所以要注意健胃补脾。另外,气候干燥容易让人心情烦躁,导致晚上睡不好,容易失眠,还要注意安神助眠。今...……更多
大雪过后,少吃米面多吃它,低脂又饱腹,好吃又解馋
...的好食材。粗粮的种类很多,今天给大家分享几个好吃的做法,营养丰富,好吃又解馋,低脂又饱腹,老人孩子都爱吃。一、菜团子准备玉米面、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、食用油、食盐、五香粉、蚝油、生抽、小麦粉、香菇。1、...……更多
夏天这菜别错过,天然“护眼菜”,脆嫩爽口营养足,中老年要常吃
...人常吃,还能清肺热。接下来,给你们分享南瓜苗的3种做法,鲜嫩可口,好吃到停不下来,做法也十分简单,喜欢吃南瓜苗的朋友们,一起来看看是怎么做的吧。 推荐食谱一:清炒南瓜苗食材准备:南瓜苗、蒜末、干辣椒、食...……更多
保存螃蟹时,直接放冰箱是大错!蟹农教你2招,放一周也肥美鲜活
...间鲜活肥美。螃蟹怎么吃呢?下面给大家分享一个好吃的做法,又香又辣,鲜美无比。【香辣螃蟹】准备螃蟹、干辣椒、葱、姜、蒜、花椒、食盐、生抽、料酒、食用油、高度白酒、豆瓣酱。1、螃蟹洗干净,放入盆中加入一勺...……更多
夏天吃饺子就吃这6种馅,薄皮大馅鲜美可口!
...美的馅料,简直太满足了!今天就分享给大家6种饺子的做法,薄皮大馅鲜美可口,大人小孩都很喜欢吃。一、虾仁木耳鸡蛋馅饺子用葱姜花椒水来给饺子去腥增香,而不是料酒。馅料要搅拌到上劲,才能Q弹紧实。煮饺子过程中...……更多
...成分较为高,黄秋葵炒鸡蛋便是一道非常好的平时菜式。原材料:生鸡蛋、秋葵,生抽、食用盐。方式:1,先将秋葵去顶,清理后切割成一小块,将生鸡蛋开启,搅拌均匀后滴上少量生抽,随后放进锅中小火煎炒。2,鸡蛋液略...……更多
中伏要吃面!7月25日中伏,分享6种家常面条,营养美味!
...排出体内的湿气和暑气。今天分享给大家6种家常面条的做法,营养又美味,爽滑劲道大人孩子都爱吃。一、菌菇鸡蛋汤面食材:鸡蛋两个、杏鲍菇一个、提前用水泡好的木耳一小把、蒜两三瓣,切粒、面条适量、盐、胡椒粉、...……更多
水煮鸡胸肉原材料:油麦菜、鸡脯肉、小米辣椒少量、生抽、醋作法:先将烧开,添加洗完的油麦菜捞起来油麦菜以后添加鸡脯肉煮开,留意時间,煮鸡胸肉的時间把朝天椒切碎,依据本人口感加进醋和生抽。平菇高丽王朝菜...……更多
秋季是孩子长高黄金期,记得多给孩子做这6道菜,补钙发育长高个
...后切成段,萝卜洗净后切块,红枣洗净备用,姜片、料酒做法:1、把排骨放入开水中,加入姜片和料酒。等到水再次烧开后,你会看到一些浮沫和血水被煮出来,这时候用勺子把它们撇掉。然后捞出排骨,用冷水冲洗干净。2、...……更多
分享4道养胃冠军,比南瓜小米有用,60岁后常吃,健脾养胃
...好处多多!推荐个好办法哈:来试试这道猴头山药汤吧!做法超简单,喝起来也美味可口,真心不错哟!材料啊,就这么几样:猴头菇来点儿,山药一根,再弄点瘦肉或者鸡肉,姜片也不能少,还有食用油、盐这些调料。清水得...……更多
分享10种好吃的鸡蛋做法,鲜香开胃又解馋,很多人没吃过
...是装饰用的;植物油不能少,煎蛋得靠它。荷包蛋酱汁,做法超简单!就是白醋、番茄酱、糖、生抽、水各来两勺,再搞点淀粉水一搅和,就齐活了!这个酱汁酸甜可口,给荷包蛋提味一百分!步骤来啦,咱们一起来看: 步骤1...……更多
7月吃一肉,不用开药方!一护阳、二健脾、三祛湿、四排汗排毒
...康带来意想不到的益处。下面分享给大家6种羊肉的家常做法,一起看看吧一、葱爆羊肉食材:一斤羊肉卷、姜、蒜、辣椒、大葱(多多的)、料酒、生抽、老抽、盐做法:1、水中加料酒,水开焯羊肉卷,羊肉卷变色捞出(不用...……更多
冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上
...着吃,对身体特别好,助你安稳过冬。 一、牛肉窝蛋粥做法:牛里脊冲洗一下,切成薄片或者细丝,装进碗中,加入适量清水抓一抓,去掉血水。处理干净后,加入姜丝、盐、生抽、胡椒粉、淀粉抓拌均匀,腌制一段时间。小...……更多
西瓜、香蕉靠边站!三伏天多吃6种高钾食材!
...味的适量花椒粒青椒粒(我都放了)、姜片两个、盐、糖做法:1、花生毛豆清洗干净,屁股捏一捏,方便入味;水烧开后,加入适量小苏打,毛豆焯水一分钟捞出来(颜色漂亮),花生顺便焯水一分钟2、用汤锅(不能是铁锅)加...……更多
冬天这汤使劲喝,一清肺二助眠三补气血四强免疫,营养鲜美又便宜
...,一清肺二助眠三补气血四强免疫,营养鲜美又便宜, 做法很简单,不妨试试哟。【茼蒿口蘑番茄猪肝汤】原料: 猪肝 1小块 茼蒿 1把 口蘑 5朵 番茄 1个 淀粉 1小勺 生抽 1勺 料酒 1勺 油盐 适量制作:1. 准备好原材料; 2. 猪肝...……更多
猪皮上的猪毛不用火烤,不用刀刮,轻松去除快速又干净,告知家人
...炒着吃,还是蒸、炖,都非常好吃。下面给大家分享几个做法,好吃又解馋。【蒜苗回锅肉】准备蒜苗、五花肉、老姜、香葱、花椒、豆瓣酱、白糖、生抽、食用油。1、五花肉把猪毛烧掉,冷水下锅,加入姜片、葱段、料酒,...……更多
夏至将至,5种食物要常吃,清热去火,补水润燥,应季而食过盛夏
...津止渴,喝上一口,立马感觉嘴巴里润润的,特别舒服。做法:【干锅花菜】花菜整朵洗净,切小块。小米椒和线椒切段,大蒜切片,干辣椒备好。五花肉切薄片。洋葱切片放干锅垫底。准备好这些材料,就可以开始做菜了。锅...……更多
冬天要补气血,多吃这5种食物,气血足了身体好,冬天少生病
...美食,天气越冷越要多吃,手脚不冷。 一、红枣桂圆汤做法:红枣、桂圆肉洗净,放进炖锅中,加入适量清水,大火煮开。接着转小火,熬煮十分钟。最后加入红糖、枸杞,继续小火煮十分钟,就可以出锅了。气血不足一定要...……更多
夏天孩子吃面条这样做,劲道爽滑,美味营养!
...助。搭配点蔬菜、肉类什么的,营养就更全面了。面条的做法多种多样,煮、炒、拌,想怎么吃就怎么吃。这样孩子也不会觉得单调,每次都能有新鲜感。今天就给大家分享6种面条的做法,劲道爽滑,鲜香美味,好吃到汤都不...……更多
提醒家长:常给孩子吃3种颜色“护眼菜”,营养丰富,缓解眼疲劳
...更明亮,更健康!给大家推荐个好吃的:胡萝卜炒鸡蛋!做法超简单,先给胡萝卜洗个澡,把皮刮干净,然后切成好看的菱形片。木耳记得提前泡好哦。再切点葱段和蒜片备用。鸡蛋打到盆里,加点盐和胡椒粉,搅和搅和,搅到...……更多
蒸鱼时,很多人少了“第一步”,难怪鱼汤不鲜,腥味重!
春天是吃鱼的季节。鱼可是个好东西,做法多得很,清蒸、红烧、水煮,样样都行。每条鱼都有它独特的味道,不同地方的人做法也是五花八门。但不管怎么做,要想做出好吃的鱼,关键就在于让鱼肉既入味又滑嫩,鲜美得让...……更多
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上个月确诊下个月离世,夺走赵忠祥生命的鳞癌,到底有多可怕?
癌症是一种让人恐惧的病。很多时候我们对它的恐惧莫过于,癌症可以在短短的时间内将一条生命带走。此前著名主持人赵忠祥的离世莫过于此
2024-09-24 22:36:00
治癌27年,50岁肿瘤专家死于胰腺癌,他留下一个反思,望引以为戒
“要是能再慢一点,或许就不是这样的结局了!”刚刚过完50岁生日的王磊,懊悔的躺在病床上,对妻子说出了这句话。原来自从49岁查出癌症后
2024-09-24 22:39:00
探寻马来西亚华裔创业故事
本文转自:人民日报海外版东盟媒体采访团来到广西南宁——探寻马来西亚华裔创业故事《 人民日报海外版 》( 2024年09月25日 第 06 版)近日
2024-09-25 04:21:00
单腿深蹲的好处与坏处是什么
有很多简单的动作可以在生活中完成,当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练,单腿深蹲就是一个比较常见的训练,但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
过了五十岁,这几件事越懒越好,太勤快反而不好,你有吗?
在我们的生活中,有一种普遍的观念,那就是勤劳是美德,懒惰是罪恶。然而,随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
许昌传奇脑医“医东来”发起“中医脑瘫康复希望工程”
中国周刊讯(中国实践融媒秦前松报道)三国古都许昌自古名医辈出,有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平,人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
随着时代的发展,人们的生活节奏变得越来越快,这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪,精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
你有没有听说过这样一个说法:喝酒对身体有害,它会损害肝脏,增加心脏病发作的风险,还可能导致各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高了,脚部会说话,当脚部出现这几种变化,提醒你该降血糖
血糖高不高,看脚就知道,当脚部出现这几种情况时,提醒你血糖升高了,快看看你占了几条?脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
导语:随着身体检查的普及,越来越多的人在进行身体检查期间,发现血液中的脂质含量很高。实际上,随着人们生活条件越来越好,高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标,具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下,随着年龄增长,人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
空腹血糖高与这几个原因有关,改正后血糖会稳定
一般来说,空腹的血糖高,原因如下:1、前一晚吃得太多。众所周知,个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英和它或是“黄金搭档”,有助活血化瘀、调血脂、呵护肝脏
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物,所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质,具有消炎杀菌,清热解毒,利尿散结,固本抗癌的药理功效
2024-09-24 19:36:00
血压高的朋友,睡觉前这2件事建议别频繁做,会让你后悔
脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
2024-09-24 19:36:00
患了糖尿病,用药有讲究,记住这3点,对控制血糖大有帮助
糖尿病不仅是一个医疗问题,更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中,药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
2024-09-24 19:37:00