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介绍一些水煮菜

类别:健康 发布时间:2023-02-12 20:50:00 来源:康之道

水煮鸡胸肉

原材料:油麦菜、鸡脯肉、小米辣椒少量、生抽、醋

作法:先将烧开,添加洗完的油麦菜捞起来油麦菜以后添加鸡脯肉煮开,留意時间,煮鸡胸肉的時间把朝天椒切碎,依据本人口感加进醋和生抽。

平菇高丽王朝菜汁

原材料:圆葱、高丽菜、荷兰芹、平菇

作法:将平菇切条,荷兰芹切割成条形。往锅里边添加四五碗水烧开以后,将全部的食材装进去煮开就可以,出锅的情况下再添加适度的调味料,就可以服用。

水焯小青菜

原材料:小青菜、香油适当

作法:烧一锅水,放两炒勺盐,倒进少量食用油,水开后将清洗的小青菜放进抄水,抄水的時间一定要短,十秒钟就可以捞起来,吃的情况下用香油蘸食。

豆芽菜辣椒丝汤

原材料:金针菇(干)、绿豆芽、辣椒丝、黑木耳,

作法:将全部原材料加水烹制。调料可填加或将大骨汤稀释液调料。

番茄豆腐豆芽汤

原材料:大红番茄、嫩豆腐、豆芽、香莱

作法:将西红柿清洗切片,水豆腐成切小三角,豆芽去根,清洗,香莱清洗切条,锅里放冷水、军用被子,沸腾煮5分鐘,再加西红柿块、豆芽略煮,加盐调料,撒上香莱段就可以。

黑木耳大白菜汤

原材料:大白菜、黑木耳、金针(干)、介菜末、红萝卜

作法:白菜切成片、黑木耳、红萝卜切适度尺寸、添加金针用水焯,调料后上介菜末。

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快照生成时间:2023-02-12 22:45:11

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