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...；白胡椒粉适量；鸡精适量；清水适量；葱花（装饰用）做法：1.鸡腿洗净，用刀在鸡腿上划几刀，以便入味。2.锅中热少许油，将姜片、大葱和大蒜爆香。3.放入鸡腿煎至两面金黄。4.加入料酒和生抽炒匀，使鸡腿上色。5.加入...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...富，被称为蔬菜之王。低脂低卡养胃，关键还特别好吃。做法也很简单，一碗料汁搞定，脆脆的秋葵沾上满满的料汁，一吃一个不吱声！食材：秋葵，葱末，蒜末，小米辣做法：1、调一碗白灼汁：葱末、蒜末、小米辣，放入碗...……更多
2024-09-14 19:07:00肾脏,压力,生抽,冬瓜,老抽,小米辣
...更好地吸收钙质，促进骨骼发育，提高身体抵抗力。推荐做法：大蒜炒香干食材：大蒜：适量；干香干：适量；生抽：适量；蚝油：适量；白砂糖：适量；植物油：适量；盐：适量；鸡精：适量；葱姜蒜末：适量；水淀粉：适量...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...这道菜原汁原味的鸡汤肉，淋上调制的料汁，葱香浓郁，做法简单，营养美味，超级好吃！准备食材：鸡腿、葱、蒜、洋葱、生姜、、白芝麻、香醋、料酒、盐、糖、食用油、生抽
具体做法：1.小葱清洗干净，去掉根部，然后...……更多
2023-10-23 06:37:00高蛋白,抵抗力,牛肉,抵抗,生抽,切成
隔着屏幕就能馋哭很多人，这菜到底有啥魔力？具体的做法和诀窍告诉你，自己在家做一次吃过瘾！鸡可以翻着花样做出N种口味，而且都很美味。我，作为一个喜欢吃鸡的女子，是现实生活中的吃鸡，可不是八倍镜里的“吃鸡...……更多
2024-04-14 06:21:00鸡腿,广东,配料,诀窍,做法,鸡腿
...蜊、大蒜、料酒、盐、花生油、鸡精、酱油、蚝油、醋等做法：1.菠菜洗净，去掉根部，切成适当长度的段；毛蛤蜊清洗干净；大蒜切末备用。2.锅中加水，可加入少量料酒以去除腥味，水开后放入毛蛤蜊，煮至开口后立刻关火...……更多
2024-08-10 11:34:00糖尿,菠菜,食谱,糖尿病,蛤蜊,菠菜
...我们一起来看看有哪些肉是适合吃的吧!一、鸡肉【推荐做法：香菇蒸滑鸡】所需食材：香菇，鸡腿，小葱，生姜，盐，料酒，白胡椒粉，淀粉，油;1、香菇去掉根部，清洗干净，切成稍微厚一点的片，您也可以把香菇一切4瓣;2、...……更多
2024-05-05 06:15:00年龄,营养,银鱼,鸡肉,香菇,荠菜
...而且易于消化吸收，是非常理想的蛋白质来源之一。推荐做法：酸菜炒鸡肉食材：鸡腿肉2块；酸菜100克；大蒜3瓣；姜1小块；食用油适量；盐适量；生抽1汤匙；料酒1汤匙；白糖1茶匙；胡椒粉适量做法：1.鸡腿肉切成块，用生抽...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法：1、荔浦芋头切厚段，下锅炸至金黄鼓起，捞出控油备用（荔浦芋头特别粉好吃哦）2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟，下锅煎至焦黄3、调味，加一勺生抽、一勺鸡精...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...材：小白菜、蛤蜊、粉丝、鸡蛋、葱、盐、鸡精、香油。做法如下：1.将小白菜清洗干净，切成小段备用。蛤蜊洗净后，焯水，将水备用，花蛤捞出，取肉备用。粉丝提前泡软备用，碗内打入2个鸡蛋，加少许盐，搅散备用。2.锅...……更多
2023-10-26 06:33:00裨益,时节,食用,滋味,身体,健康
...用最简单的食材，做出最美的味道，既要营养丰富，还要做法简单，最主要的是能令一家老少都喜欢。于是，我特意整理了8道家常菜，都是炖菜，一道菜能吃全家的那种，比炒好几个菜省事多了。下班回来也不用着急忙慌，用...……更多
2024-04-24 11:17:00家常菜,家常,晚餐,不用,营养,切成
...补身体、补充营养的作用，为开春打下坚实的基础。推荐做法：鸽子汤材料：鸽子1只（去毛、宰杀净肚，切块）；姜块3片；料酒2汤匙；枸杞适量；红枣适量；枸杞子适量；盐适量；枸杞子适量；食用油适量步骤：1.将净肚的鸽...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...适量；生抽1汤匙；料酒1汤匙；白糖1茶匙；胡椒粉适量。做法：1、鸡腿肉切成块，用生抽、料酒、白糖、胡椒粉腌制15分钟。2、酸菜洗净，切成细丝。大蒜切末，姜切成片备用。3、锅中放入适量食用油，加热至七成热，放入腌...……更多
2024-04-19 06:11:00碱性,酸碱,老年人,蔬菜,建议,健康
...。食材准备：新鲜虾仁鸡蛋玉米粒葱、蒜末、辣椒、生姜做法：将新鲜虾仁洗净备用，然后用少许料酒和生姜腌制片刻。将鸡蛋煮熟，切成小块备用。煮熟的虾仁和鸡蛋均切成适中大小的块状。另起锅，爆香蒜末、辣椒和姜片，...……更多
2024-07-21 10:49:00五道,大公,菜谱,家常,篇文章,美食
...养汤，清爽开胃，助力消化好吸收。接下来，我分享一下做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、三鲜菌菇汤食材准备：豆腐、虾仁、鸡蛋、白玉菇、蟹味菇、姜丝、葱花。做法流程：1.准备好虾仁，然后把两个鸡蛋打入...……更多
2024-06-15 11:38:00八道,清爽,家人,天气,准备,姜丝
...酸的理想选择。主要食材：猪肝、青椒、洋葱、大蒜具体做法：猪肝洗净切片，用清水浸泡去除血水，沥干备用。青椒、洋葱切丝，大蒜切末备用。热锅倒油，加入蒜末爆香，放入猪肝大火翻炒至变色。加入青椒和洋葱丝，继续...……更多
2024-08-24 18:24:00叶酸,腿脚,中老年,头脑,元素,叶酸
...美味上来说也无可挑剔，有菜有肉还管饱更主要的是不贵做法还简单。说过很多次，夏天不单单是补水更要补充营养才不会疲乏不堪。此外因为夏季白天比较长，很多人还没有到饭点时经常饿得不行。而这一道菜，因为有土豆的...……更多
2024-08-02 06:50:00土豆,营养,建议,土豆,鸡腿,冰糖
...克，淮山15克，黄芪10克，党参10克，枸杞10克，生姜2片。做法：水鸭洗净斩块，水烧开后，放入水鸭汆烫后冲干净。砂锅中倒入水，放入所有材料，先用大火煮15分钟后改为小火，再煮一个半小时，加盐调味后即可。功效：补虚...……更多
2024-06-22 06:30:00食疗养生,食疗,炎热,养生,党参,猪肚
...菇、鸡腿、葱段、蒜末、生抽、老抽、蚝油、料酒、淀粉做法：1、香菇提前浸泡，鸡腿去骨，加两勺生抽一勺老抽一勺料酒一勺蚝油少量淀粉适量葱段蒜末抓拌均匀腌制30-60分钟(时间越久腌制的会很入味哦)2、大米洗净，香菇切...……更多
2024-07-24 19:06:00拌饭,懒人,营养,生抽,蚝油,牛肉
...量食用芹菜可以帮助清热解毒，维持呼吸道的健康。推荐做法：芹菜炒虾仁材料：大虾仁：250克，去皮去肠泥；芹菜：200克，切段；姜蒜末：适量；料酒：1大匙；生抽：2大匙；盐：适量；糖：1小匙；鸡精：适量；胡椒粉：适量...……更多
2024-04-21 06:01:00高发期,止咳,解毒,流感,生抽,白萝卜
...里脊肉100克，姜片，生抽，料酒，盐，胡椒粉，橄榄油。做法：冬笋切丝，猪里脊肉切丝，用生抽、料酒、盐和胡椒粉腌制。锅中加油，爆香姜片，加入肉丝快速翻炒至变色。加入冬笋丝，快速翻炒均匀，调味后出锅。2.冬笋炖...……更多
2024-01-08 10:17:00解毒,抵抗力,抵抗,冬笋,姜片,解毒
...就做好，吃两碗饭不在话下，快来看看吧。一、香菇油菜做法简单又好吃，低卡美味不怕胖，新手小白也会做，青菜炒香菇低脂低卡适合减脂的朋友，5分钟搞定，赶快学起来食材：油菜、香菇、蒜末、葱花做法：1、油菜洗净，...……更多
2024-08-08 12:46:00香菇,美味,营养,香菇,生抽,小火
...家的喜爱。今天，我们将为大家揭秘制作萝卜丸子的家常做法，让您轻松在家享受到餐馆级别的美味。一、原料准备要制作美味的萝卜丸子，首先需要准备新鲜的原料。以下是制作过程所需的主要食材：鸡腿肉：200克萝卜：300克...……更多
2024-07-21 11:52:00美味可口,丸子,家常,萝卜,美味,做法
...嫩，而且富含营养。今天，我们将分享一些拌白肉的独特做法，让你轻松在家也能品味到美味无限的白肉料理。白肉简介白肉是指色泽较为白皙的肉类，通常来自家禽、猪肉等。它的肉质嫩滑，不仅口感极佳，而且富含蛋白质、...……更多
2024-07-23 06:44:00白肉,美味,做法,多种,白肉,猪肉
...感鲜美，而且能够增加饱腹感，是春季减肥的理想选择。做法：(1)准备食材：新鲜的平菇和鸡蛋。将平菇洗净切片备用，打散鸡蛋备用。(2)烹饪平菇：热锅加入适量的食用油，放入切好的平菇片，翻炒至菇片变软熟，出香味。(3)...……更多
2024-07-26 06:03:00减肥,鸡腿,平菇,生抽,口感,虾仁
...吃一些鸡腿肉，以增强免疫力，减少患病几率。
这道菜做法简单、省事、省力，味道一绝，做起来厨房空气清爽，灶台干干净净，还保留食物的原汁原味。关键的是，怎么做都好吃，不会出错。蒸汽催出鸡肉的鲜，无花果的甜...……更多
2024-04-14 16:41:00省事,胃口,营养,无花,无花果,鸡腿
...腐对身体更有好处？豆腐白菜蘑菇汤，增强免疫力豆腐的做法还是比较多的，常见的就是煎豆腐、煮豆腐、凉拌豆腐。不管是哪一种豆腐的味道都很不错，只是看哪一种吃法会更有利于身体。而豆腐白菜蘑菇汤这一个菜肴，想想...……更多
2024-07-01 11:29:00豆腐,做法,身体,豆腐,泥鳅,营养
...可入菜，也可制作各式零食，甜品小吃等，分享5种家常做法，面食菜肴皆味美，一起来看看吧。第一道：芋头烧鸡腿鸡腿肉质鲜嫩，且低脂肪高蛋白，更是爱美女士们喜欢吃食物，加一点粉粉糯糯的芋头同烧，有肉也有主食了...……更多
2023-12-13 06:03:00味美,家常,面食,菜肴,做法,食物
...馋不上火！芦笋炒虾仁准备食材： 芦笋，虾仁，蒜末。做法步骤：1、芦笋用削掉外皮，清洗干净后切成小段。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮两分钟，然后捞起来沥干水分备用。2、鲜虾去头去壳去虾线，清...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
青蒜炒胡萝卜材料：青蒜、胡萝卜、油、盐、鸡粉做法：1.胡萝卜洗净，切成细丝。2.青蒜洗净，蒜白和蒜叶分开，切成段。3.锅中倒入适量油，油烧热后，下入蒜白，炒出香味。4.再倒入胡萝卜丝、蒜叶、少许清水，将胡萝卜丝...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
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