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韭菜的五种美味做法，简单可口，垂涎欲滴。以下是五种韭菜的详细做法：韭菜炒鸡蛋：准备食材：韭菜1小把，鸡蛋2个，食盐3克，鸡精3克，植物油5克。具体做法：将韭菜切成约5厘米的段，备用。取油锅，炒鸡蛋至凝固，备...……更多
2023-11-18 06:59:00韭菜,美味,做法,韭菜,做法,后加
...于孩子长高。准备材料：大米50克、菠菜20克、鸡蛋 1个。做法步骤：1、大米洗净，加适量水煮成白米粥。2、菠菜洗净，焯水后切末，放入白粥锅内稍煮。3、鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用勺子碾成碎末，将蛋黄未倒入白米粥中，拌匀...……更多
2024-03-28 11:24:00节节高,个子,食物,黄金,孩子,孩子
...茶匙，料酒1勺，食用油1勺，生姜1块，香葱2根。
【具体做法】1、准备一块鸡脯肉，茼蒿去掉根部，清洗干净备用。2、锅中倒入清水，放入鸡脯肉，加入一勺料酒，放入姜片和香葱，大火煮开，继续煮15分钟。煮好的鸡脯肉撕...……更多
2024-02-02 21:18:00快手,生抽,鸡精,料酒,鱼头,备用
...营养的好选择。准备好鲫鱼、豆腐、鸡蛋、生姜、大葱等材料，首先将鲫鱼腌制后煎至金黄色，然后加入姜片、葱段煸炒，倒入适量的开水煮开，最后加入荷包蛋和豆腐块，调味后继续煮熟，撒上葱花、香菜末即可。熬2粥1、八...……更多
2023-12-07 16:07:00健康,后加,皮蛋,鲫鱼,营养,选择
...米淀粉（其他淀粉或面粉亦可）放入油锅煎炸红烧鲤鱼的做法。两面微黄出锅。留少许油，放入糖、花椒、葱（留部分葱绿用做出盘装饰）、姜、蒜、干辣椒、料酒、生抽、老抽、水，以及炸好的鱼，大火烧5分钟至汤汁收完即...……更多
2024-04-08 07:01:00鲤鱼,鲤鱼,料酒,十克,花椒,微黄
...效，我就不再多说了。
今天就来说说，鸡肉有哪些好吃做法，我这里给大家总结了5种，简单又好吃的家常做法，喜欢的朋友，可以收藏起来慢慢看。第一种做法：盐焗鸡。主要食材：三黄鸡。调味料：盐焗粉，香葱，老姜，料...……更多
2024-01-02 11:04:00益气,猪肉,而是,鸡肉,香葱,料酒
...：鸭子和海参、火腿煮汤，最为滋补。海参火腿老鸭汤的做法：【材料】老鸭1只、海参4个、火腿50g【做法】海参泡发2天，切成片；火腿浸泡片刻，切成片；鸭肉切块，焯水，去浮沫；将鸭肉、火腿放入炖锅中；加入葱姜，大火...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
...卷{食材}米饭1碗青椒1个红椒1个胡萝卜1个火腿1块生抽5ML面粉5G芝士10G鸡精3G鸡蛋2个盐适量{步骤}1、火腿、胡萝卜、青椒、红椒切丁，待用2、锅内倒油，放入青红椒丁、火腿丁、胡萝卜丁，炒香
3、倒入米饭炒散4、加入盐、鸡精...……更多
2023-10-21 22:13:00番茄酱,食欲,番茄,造型,包饭,生抽
...，香葱两根，姜一块，八角两个，花椒十几粒，蒜一瓣。做法021.清远鸡或者三黄鸡一只，一块姜一半切片、一半去皮备用，香葱两根，蒜一瓣，八角两个，花椒十几粒。2.冷水下葱姜片八角花椒粒，煮开锅后，下入清远鸡，中小...……更多
2023-11-28 09:35:00白切鸡,糖尿,食谱,糖尿病,花椒,清远
...、增强抵抗力。下面小编就和大家分享猪肚莲子汤的正确做法，一起看看吧！【猪肚莲子汤】所准备的食材有：猪肚一个、莲子一小把、红枣、山药、大葱、生姜、盐、食用油、高度白酒、干面粉、胡萝卜鸡精
具体做法：1、猪...……更多
2023-12-22 06:10:00滋补,营养,猪肚,莲子,切成,大肚
香椿煎鸡蛋食材准备：香椿苗、土鸡蛋。做法流程：1.香椿苗清洗干净，然后起锅烧水，水烧开以后，放入香椿面焯煮三分钟，再捞出过凉水，清洗干净，接着切末放入大碗中。2.往装香椿末的大碗中打入五个土鸡蛋，然后加入...……更多
2024-04-19 12:58:00阳春,小白,家常菜,家常,实惠,厨房
...能更好的缓解干燥感。接下来我就把这道凉拌茄子的完整做法分享给大家。【原材料准备】：茄子3-5条、大蒜10克、香葱5克、香菜5克、辣椒面2克、蚝油、生抽、陈醋、食盐、鸡精、白砂糖、食用油适量。
【凉拌茄子的做法】...……更多
2023-10-21 16:53:00干燥,气候,茄子,生抽,香葱,干燥
...都开始追求健康饮食了？以前生活条件差，粗粮是主食，面粉做的饺子和馒头只有过年才能吃上一顿。但现在，生活条件好了，粗粮却成了大家眼中的“珍品”，成了大家餐桌上的“新宠”。看看我们的爷爷奶奶、爸爸妈妈那一...……更多
2024-04-12 13:04:00长胖,烧麦,黑米,滋补,黑米,烧麦
...鲍鱼汁、鸡精、糖、醋、刀嘜特级初榨橄榄油（各适量）做法：1泡好的木耳沥干水；将些许的五花肉末和胡萝卜粒拌在一起；香葱洗干净沥干水，切丝。2烧热油锅，把京葱丝倒入炒锅里爆香。3把肉末胡萝卜倒入炒锅，将之炒熟...……更多
2023-01-09 21:18:00小炒,木耳,清爽,夏日,做法,木耳
...适量；盐：适量；糖：适量；鸡精：适量；水淀粉：适量做法：1.准备工作：鸡胸肉切成薄片，口蘑切片备用。姜和蒜切末。2.炒鸡胸肉：在锅中加热适量食用油，放入鸡胸肉薄片煸炒至变色，加入料酒提味。3.加入口蘑：加入口...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
...于身体健康，还寓意着新的一年能够“财源滚滚”。推荐做法：芹菜炒虾仁材料：200克新鲜虾仁；200克芹菜；2片姜；2颗蒜瓣；1汤匙料酒；1茶匙盐；适量食用油；少量胡椒粉（可选）步骤：1.准备食材：虾仁去壳去肠泡水洗净，...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...量；盐适量；生抽1勺；辣椒粉1勺；豆瓣酱1勺；白糖1/2勺做法：1.土豆去皮，切成薄片，青椒和红椒洗净切成细丝备用。2.烧一锅水，加入少量盐，将土豆片焯水，煮至微微变软即可。捞出沥干备用。3.热锅凉油，将姜末和蒜末放...……更多
2024-02-03 06:48:00八道,年夜饭,做法,荷兰豆,荷兰,芡实
...味的土豆球，可以选择将土豆磨成泥，加入适量的火腿、面粉、香葱、胡萝卜等配料，搓成小丸子，炸至金黄酥脆，外酥内软，咬下去鲜香满口，绝对是令人回味无穷的美味佳肴。二、紫薯。紫薯含有丰富的果胶、蛋白、碳水和...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...：“云南腿已将吃完，很好，肉多，油也足，可惜这里的做法千篇一律，总是蒸。”其实，火腿入肴，在江南蒸、炒、煨、炖、入汤皆可。譬如曹雪芹在《红楼梦》第五十八回里写道，晴雯端了一碗“火腿鲜笋汤”放在宝玉跟前...……更多
2024-02-07 06:02:00年味,火腿,基辛格,基辛,蜜汁,苏州
...适量、食用油：适量、蒜末：适量、醋：适量、糖：适量做法：1.将青椒洗净去籽，切成长条状备用。2.将切好的青椒放入容器中，加入适量的盐，拌匀腌制10分钟，使青椒出水。3.将腌制好的青椒均匀裹上一层淀粉。4.在锅中倒...……更多
2024-04-20 09:52:00营养健康,营养,孩子,健康,生抽,青椒
...液，咸香可口，配着稀饭也是不错的选择。瓜丝鸡蛋饼的做法简单，步骤详细，让我们一起看一下具体的制作步骤吧。【瓜丝鸡蛋饼】材料：瓜丝面粉鸡蛋辅料：调料：植物油食盐味精五香粉胡椒粉做法：1.将瓜丝用冷水浸泡3小...……更多
2024-02-02 17:45:00鸡蛋,面粉,冷水,老妈,老爸,蛋液
...也十分诱人。下面我将为您介绍制作牛奶紫薯小方的具体做法和一些温馨提示。材料准备：紫薯300克、牛奶200毫升、细砂糖50克、中筋面粉100克、鸡蛋1个、黄油50克、泡打粉5克制作步骤：1.准备紫薯泥：将紫薯去皮切块，放入蒸...……更多
2024-04-19 18:19:00花青,花青素,肤色,面糊,制作,细砂糖
...一、冬瓜海带排骨汤材料：冬瓜，海带，排骨，少许陈皮做法：海带洗净切段备用（如果是腌制过的海带要提前泡软），冬瓜切块备用；排骨焯水后重起一锅，加入海带，大火煮开，小火慢煮30分钟，加入冬瓜，再煨10分钟左右...……更多
2024-04-08 18:32:00猪肚,海带,冬瓜,莲藕,雪梨,莲子
包子的新鲜吃法，和面不用面粉，外皮晶莹剔透，营养又美味们一起来学习看看吧！需要准备的食材有：土豆淀粉、西红柿、鸡蛋、香葱1.碗中倒入280克土豆淀粉，将刚烧开的开水一边倒一边用筷子搅拌至没有干面粉后下手揉成...……更多
2023-10-21 20:30:00外皮,吃法,晶莹剔透,面粉,包子,晶莹
...养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）[M].人民卫生出版社.2023.8读完点个【在看】???? ……更多
2023-11-30 09:47:00面包,身体,变化,面包,电商,全麦
...，才能减轻发柴，但是油多热量又上来了，今天分享我的做法，只要掌握好技巧，少油也能使又干又柴的荠菜滑嫩多汁，清爽不油腻，如果您喜欢荠菜又喜欢低脂饮食，可以按照我的方法试一试！
【食材明细】外皮：中筋面粉3...……更多
2023-12-06 19:25:00少油,荠菜,季节,错过,技巧,荠菜
...能找到，常吃补血健脾眼睛好，不懂吃就亏了，分享3种做法！阳春三月，春风送暖，正是万物生发的季节，很多野菜都长出嫩叶，小树的枝条上也长出了绿油油的嫩芽，此时，正是尝鲜的大好季节。说起树上的嫩芽，人们也许...……更多
2024-03-22 13:17:00做法,眼睛,枸杞,食盐,枸杞子,香葱
燕麦堪称早餐健康食品的典范，老婆在家经常燕麦类的早餐给家人吃。如今马上就进入春天了，更要滋补营养，也要快捷方便。燕麦糕作为加餐也很好呢，燕麦含有维生素B1、B2、维生素E和叶酸，能帮助我们消除疲劳，增加活力...……更多
2024-02-24 06:39:00燕麦,全家人,全家,美味,做法,营养
...一：红烧小黄鱼小黄鱼不要再清蒸了，试试老妈几十年的做法，出锅连汤汁都不剩。准备大蒜、葱姜，带一点肥的肉片肉丝都可以，把蒜切成小片，葱切段，姜切片备用。黄鱼我们打上花刀。切的时候轻一些，不要切到鱼骨头，...……更多
2023-10-24 17:11:00头脑,孩子,小黄,小黄鱼,生抽,漏勺
...好，这样看来大白菜可谓是不折不扣的“黄金菜”。推荐做法：白菜炖豆腐准备食材：白菜、豆腐。
1、白菜洗净只取白菜叶，撕成小块，一块老豆腐用手掰成小块，准备干辣椒、葱姜。2、炒锅加入适量的油，油热后倒入葱姜...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
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保持正确生活方式，拥有健康身体，才能远离疾病。而大多数人都推崇的散步运动强度不大，但可以让身体活动起来，在不断走动的过程中下肢血液循环速度加快
2024-07-04 10:44:00
没有并发症靠的是什么？血糖控制好没有并发症靠的是什么？大家好，我是刘医生。临床多年发现血糖控制好没有并发症的糖友都有几个共同点
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在一个寻常的周五下午，李明坐在办公室里埋头工作。李明是一位四十多岁的资深会计师，对于数据的敏感和准确性让他备受同事们的信赖
2024-07-04 10:49:00
太阳公公刚从地平线上探出头来,温暖的阳光便洒落在小城的街道上。一家小型农贸市场已经人头攒动、热闹非凡。王大爷推着小推车
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天气渐渐转凉，钟伟不禁感到自己的腰和膝盖都在隐隐作痛。这种感觉他已经感受了好几年，每到天气转凉时就会突然发作。"这次我一定要彻底解决这个问题
2024-07-04 10:51:00
你以为熬夜工作、追剧熬夜是锻炼身体的勇士吗？医学研究表明，睡眠对于我们的寿命有着至关重要的影响！《寿命与睡眠之间的关系》现代人的生活节奏越来越快
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脾胃不好，肝郁化火，脾虚湿重。最可怕的其实不是脾虚，而是肝郁脾虚。千万不要一个劲光吃参苓白术了。今天来分享这样一个舌象
2024-07-04 10:52:00
在我国广袤的农村大地上，生长着很多不起眼的野果子，就比如今天要给大家介绍的这种农村地区常见的野果子，它被被誉为血糖“克星”
2024-07-04 10:53:00
许多人在达到一定年龄后，才开始认识到身体健康的重要性，因此努力培养良好的生活习惯以更好地调理身体。然而，如今网络上充斥着大量错误信息
2024-07-04 10:55:00
每年都会有人一体检才发现自己尿酸高了，痛风在以前被叫做“富贵病”但是现在却越来越普遍，已经成为常见的代谢类疾病。大家都知道痛风患者对于饮食的要求很严格
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精神分裂症属于“癫病”范畴，该患者因为思虑过度、所求不得，导致心气郁结、肝气郁结，长期以往，脾气虚弱，加上脾胃生痰之源
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记住以下3点，神经性耳鸣不吃药就能好。不管你有多久的神经性耳鸣，一个月、两个月或是一年、两年，牢记这3点，你的耳鸣就会慢慢好起来
2024-07-04 10:57:00