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介绍夏日清爽开胃小炒——炝炒木耳的做法

类别:健康 发布时间:2023-01-09 21:18:00 来源:康之道

木耳清脆爽口,清炒、爆炒、炝炒都好吃。清爽的木耳口感不同于大有大鱼大肉的腥腻,让人觉得清爽又不寡淡。调些鲍鱼汁让木耳入了鲜味,再用醋将木耳特有的清新口感唤出,这样一道看似简单无比的菜式,就这样被赋予了美味的灵魂。

介绍夏日清爽开胃小炒——炝炒木耳的做法

材料:鲜木耳(3朵)、五花肉(些许)、萝卜(些许)、京葱(1根)

调料:油、鲍鱼汁、鸡精、糖、醋、刀嘜特级初榨橄榄油(各适量)

做法:

1泡好的木耳沥干水;将些许的五花肉末和胡萝卜粒拌在一起;香葱洗干净沥干水,切丝。

2烧热油锅,把京葱丝倒入炒锅里爆香。

3把肉末胡萝卜倒入炒锅,将之炒熟。

4倒入木耳,翻炒均匀后用些许鲍鱼汁调味,放上一点鸡精;所有材料翻炒均匀后即可盛起。

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快照生成时间:2023-01-09 23:45:08

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