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...粥】材料：小米1小碗，南瓜400克，香葱1根，猪精肉100克做法：1、南瓜去皮，香葱洗干净2、把南瓜切成1厘米方的小块
3、小米淘洗干净4、南瓜和小米一起放入煮锅，加足量的水煮40分钟左右5、时间差不多，粥煮好
6、香葱切碎...……更多
2024-01-25 16:58:00做法,南瓜,小米,肉丁,香葱,果胶
...常用眼一定要多吃南瓜。今天给大家分享几种南瓜好吃的做法，软糯香甜，老少皆宜。一、牛奶南瓜汤准备南瓜、糯米、小米、纯牛奶、清水、冰糖。1、南瓜去皮去瓤，洗干净切成小块。一把糯米、一把小米，洗干净后浸泡2小...……更多
2023-10-29 06:08:00胡萝卜,全身,营养,南瓜,切成,白糖
...、广式南瓜粥材料：油粘米、南瓜、猪肝、瘦肉、葱花。做法：首先将油粘米洗净，放入砂锅中煮成粥状。然后将南瓜切成均匀的方块，放入煮好的粥中，继续煮10分钟。然后将猪肝和瘦肉切成薄片，腌制后加入粥中煮熟。最后...……更多
2023-11-22 14:31:00肠道,膳食,南瓜,纤维,南瓜,黏膜
...南瓜推荐食谱：炒香芋南瓜食材：南瓜、蒜头、盐、蚝油做法：1、香芋南瓜洗净，去皮后切成薄片。蒜头拍碎，备用。2、锅烧热，加入适量油。放入拍碎的蒜头，小火爆香。加入切好的香芋南瓜片，大火快速翻炒至南瓜变色。...……更多
2024-07-16 10:50:00秋冬,食物,建议,小米,牛腩,山药
...着走”呢！接下来我就把这道“南瓜小米牛奶糊”的详细做法分享给大家，只要按照我的方法做，保证您家人都爱吃。【原材料准备】：南瓜200克、小米50克、银耳50克、花生10克、牛奶250ml、冰糖、清水适量。
【南瓜小米牛奶...……更多
2023-11-15 06:40:00黏膜,小米,南瓜,牛奶,南瓜,小米
...好，这样看来大白菜可谓是不折不扣的“黄金菜”。推荐做法：白菜炖豆腐准备食材：白菜、豆腐。
1、白菜洗净只取白菜叶，撕成小块，一块老豆腐用手掰成小块，准备干辣椒、葱姜。2、炒锅加入适量的油，油热后倒入葱姜...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...身体提供必要的营养支持。下面分享给大家6种嫩南瓜的做法，一起看看吧。一、南瓜丝炒青花椒香肠食材：两个小南瓜、两节青花椒香肠、蒜、葱段少许做法：1、南瓜洗净，切丝备用，蒜切片，葱切段2、青花椒香肠两节，洗净...……更多
2024-07-11 18:56:00助消化,韭菜,白菜,南瓜,虾皮,生抽
...带来健康又美味的享受。个人总结作为秋天的代表之一，南瓜是一种相当优秀的食材。不仅价格便宜，而且营养价值非常高。南瓜富含多糖、类胡萝卜素、果胶、膳食纤维、矿物质和氨基酸等多种营养成分，具有清热解毒、润肠...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
...还有助于提升人体免疫力。今天就给大家分享6种南瓜的做法，绵软香甜，补充营养气色好，顺利度夏精神好！一、南瓜红豆汤南瓜富含丰富的维生素和矿物质，有助于提升免疫力和促进眼睛健康。食材：南瓜、小红豆做法：1、...……更多
2024-08-08 12:44:00山药,气色,红薯,营养,南瓜,排骨
...炒鸡蛋【食材】：秋葵 适量、鸡蛋 适量、盐 1小勺、【做法】：1、放入适量的盐，利用盐摩擦秋葵表面，把秋葵表面的细小的绒毛搓掉，然后冲洗干净；起锅烧水，水里加点盐和油。水烧开后秋葵下沸水锅焯水1分钟即可捞出。...……更多
2024-09-29 14:05:00解乏,食物,营养,状态,精神,鸡蛋
...、胃溃疡等疾病的发生。下面分享给大家8种南瓜的家常做法，一起看看吧。一、清炒南瓜食材：南瓜、葱、蒜、小米椒、食用油、盐、生抽、蚝油、清水做法：1、将南瓜去皮，洗净，切成小块装盘；准备配菜：葱白，葱段，小...……更多
2024-06-12 11:16:00助消化,小米,而是,身体,高手,南瓜
...谱：口蘑拌菠菜食材：菠菜200克、口蘑100克、胡萝卜半根做法:1、口蘑切片，胡萝卜去皮刨丝2、锅里热水，将菠菜口蘑和胡萝卜丝分别焯水捞出3、调酱汁:蒜末小米椒、白芝麻、2勺生抽、1勺醋、半勺蚝油、半勺香油、2勺水，搅...……更多
2024-06-11 10:39:00头脑,效率,食物,学习,工作,燕麦
酸菜羊肉做法：①酸菜切成细丝，放进碗中，加清水浸泡五分钟，再换水清洗，挤干水分。②锅内加油，烧热后放入花椒粒、干辣椒、八角翻炒出香味，再倒入酸菜翻炒。③接着加入盐、白糖、生抽翻炒，再倒入适量清水，放...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...吃到的蔬菜，而且很多人比较喜欢吃南瓜，南瓜价格便宜做法众多，南瓜吃起来软糯香甜，是老少皆宜的美食。那么大家知道南瓜中有哪些营养成分吗？能刮不能与哪些食物搭配在一起使用呢？今天在这里与大家分享一下吧。01...……更多
2023-03-15 09:55:00南瓜,食物,南瓜,食物,食用,营养
...味的，可以少加几颗红枣，红枣中带有淡淡的甜味。推荐做法：雪梨金桔茶食材：金桔、雪梨、红枣。做法：1、做这道润喉的金桔雪梨茶用到的材料就3种，雪梨、金桔和红枣，这三种食材自身都是带有点甜味的，不用另外加冰...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...，小米椒半勺，蒜末1勺，香菜葱花1勺，白芝麻1小勺
【做法】：1、准备好材料，茄子清洗干净切成小段，开水入锅，放蒸锅蒸8分钟左右。2、蒸茄子的时候准备好料汁，碗中加入1勺蒜末，半勺小米椒，半勺辣椒粉，1勺香菜葱...……更多
2024-08-19 06:56:00安稳,桃子,茄子,鸭肉,小米,南瓜
...黄焗南瓜】
准备食材：南瓜块、咸蛋黄、面包糠、黄油做法如下：1.将南瓜清洗干净，去皮，切成宽条。锅内加水烧开，放入南瓜条，煮软后，捞出沥水备用。2.将咸鸭蛋黄捣成泥，锅内加油烧热，放入咸鸭蛋黄，炒至冒泡，放...……更多
2023-10-24 20:27:00南瓜,蔬菜,味道,营养,黄金,南瓜
...刺激比较大，也会影响大脑神经。早餐吃什么对胃好1、南瓜玉米小米粥：需要准备南瓜，小米，新鲜玉米，纯净水。将所有食材洗好，切块备用，锅中倒入适量的水，倒入南瓜。煮至水开沸腾，南瓜变软，把南瓜放进炖锅里炖...……更多
2024-02-16 14:32:00早餐,水果,最好,小米,南瓜,水果
...于促进胃部消化，因此山药对胃不好的人是非常有益的。做法：将山药去皮洗干净后，切块放入碗中备用，排骨先放入锅中煮2分钟捞起，重新烧水煮沸后将山药、排骨一起放入锅中炖，还可以放一些红枣进去一起煮，出锅的时...……更多
2024-01-31 14:54:00越好,越来,胃病,食疗,肠胃,大麦
...糖适量，油适量，老姜1小块，香葱适量，白芝麻1把
【做法】：1、准备好材料，番茄清洗干净，用开水泡下后去掉番茄皮后切成小块。2、黑鱼去掉头尾和鱼骨，鱼肉片成薄片，加料酒，少许盐，白胡椒粉，拌匀后再加少许淀粉...……更多
2024-08-19 06:47:00精力,身体,饮食,黄金,男人,生抽
...瓜富含果胶，可以帮助排除体内毒素，促进排毒。简单的做法是将南瓜加入大米或者燕麦一起煮成南瓜粥，口感香甜，营养丰富。如果在制作的过程中加入一些红枣，效果会更好，红枣具有养胃的功效。南瓜糯米饭也是很受欢迎...……更多
2024-01-13 10:24:00果胶,毒素,南瓜,帮助,南瓜,胃部
...容易消化吸收，对肠胃没有什么负担，有利于溃疡的愈合做法：把水烧开之后，再倒入打散的鸡蛋，快速搅匀形成蛋花。盖几分钟。稍凉后再加入几滴香油。这样的做法比用开水直接冲泡更卫生安全。2.猪肚汤《本草经疏》：“...……更多
2024-02-18 09:33:00堪比,人参,小米,胃炎,小米,肠胃
南瓜香甜可口，营养价值丰富，非常受欢迎，无论是南瓜汤还是南瓜饼都深受大家喜爱。南瓜分为脆南瓜、水南瓜以及面南瓜三种口感，“贝贝南瓜”是如今人气最高的网红产品。不管是蒸南瓜、煮南瓜还是南瓜粥，都有浓郁...……更多
2024-07-17 11:14:00南瓜,食物,同时,南瓜,维生素,果胶
...原汁原味，特鲜美，下面小编就和大家分享清蒸多宝鱼的做法，一点都不腥，一起来看看具体做法吧！【清蒸多宝鱼】所准备的食材有：多宝鱼2条、姜丝、香葱、料酒、蒸鱼豉油、食用油、小米椒
具体做法：1、多宝鱼不仅刺...……更多
2023-12-22 20:22:00免疫力,视力,免疫,记忆,保护,多宝
现在民间传言吃南瓜能够降血糖，给出的理由是南瓜中含有南瓜多糖，但是南瓜中含有的南瓜多糖的含量非常少，想要通过吃南瓜来降血糖，几乎没有效果，并且南瓜中还含有丰富的淀粉以及可溶性糖，这些可溶性糖中有20%是...……更多
2023-11-24 15:08:00南瓜,心脏,好处,保护,南瓜,食物
...了，几乎每天都要吃上一些。下面分享给大家6种芋头的做法，如果你还没尝试过芋头，那可千万不要错过呀！一、芋头蒸排骨食材：排骨、芋头、葱姜蒜做法：1、排骨洗净沥干水分，葱姜蒜切沫，碗中加葱姜蒜沫热油激发香味...……更多
2024-09-09 19:36:00山药,南瓜,营养,芋头,生抽,毛豆
...这里，快去厨房大显身手吧！相信我，只要你尝试过这些做法，一定会爱上这个绿色小精灵的。毛豆粒不仅美味，还富含蛋白质和膳食纤维，绝对是健康饮食的好帮手。无论你是想减肥还是想补充营养，它都能满足你的需求。所...……更多
2024-08-25 10:00:00毛豆,美味,厨房,魔法,毛豆,肉丁
...瓜的特殊营养成分，南瓜红豆卷是一道味道美味且养胃的做法。将南瓜切成薄片蒸熟，制成南瓜泥，再加入酵母、面粉揉成面团，发酵两倍大后，将面团擀开，卷上蜜红豆，再一边紧紧卷起来。之后，将卷好的南瓜红豆放入蒸屉...……更多
2023-10-08 15:58:00南瓜,功效,营养,南瓜,姜汁,红豆
...辣，香辣过瘾，肉香四溢，黄豆吃起来无豆腥味。这道菜做法简单，步骤详细，让我们一起看一下具体的制作步骤吧。【黄豆炒肉丁】材料：黄豆猪瘦肉小米辣辅料：大蒜生姜调料：植物油食盐味精生抽老抽做法：1.将黄豆放入...……更多
2024-02-02 21:04:00香辣,黄豆,瘦肉,豆浆,黄豆,切成
...，大火翻炒均匀即可出锅。四、山药——金汤烩山药准备南瓜、山药、淀粉、玉米粒、豌豆粒、鸡精、食盐。1、南瓜去皮去瓤，洗干净后切成小块，我比较喜欢切成菱形，摆盘后好看。山药去皮洗干净，也切成菱形块。山药有...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
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亲爱的读者，微信即将改版， 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片， 先点关注，然后再 添加星标⭐就可以了在这个物质充裕
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