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...抛去肌肤粗糙、干燥、暗沉等问题。8.坚果
坚果有多种保健功效，如抗氧化、心血管保健、降低胆固醇等，同时富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，这些都是保持皮肤健康所必不可少的成分，坚持摄入适量的坚果类食物有...……更多
2024-05-26 13:47:00亮泽,肌肤,食物,皮肤,肌肤,抗氧化剂
...所述，南瓜不仅是一种美味的秋季食材，更是一种自然的保健食品。它富含的抗氧化成分和丰富的营养素，使其成为对抗衰老、提高免疫力的理想选择。无论是制作南瓜饼的香甜，还是南瓜小米粥的细腻，或是南瓜羹的浓郁，都...……更多
2024-10-29 13:45:00抗衰老,免疫,建议,南瓜,小米,面团
...推荐做法：五白汤准备食材：雪梨、银耳、莲子、百合、山药、枸杞和冰糖。
1、银耳、百合和莲子提前用水浸泡，银耳和莲子倒入电饭锅中，加入适量的清水炖煮30分钟。2、雪梨洗净去皮切块，山药洗净切块，与百合一同倒入...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...孩子抵抗力的秘密。不需要复杂的医学知识，不需高昂的保健品，只需在您的厨房里，就能为孩子打造一个健康的未来。揭秘免疫力：孩子的健康守护神免疫力是身体对抗疾病的能力，它像一支看不见的军队，保护身体不受病毒...……更多
2024-08-04 11:13:00孩子,免疫力,免疫,家长,方法,免疫
...相反。此外，山药中含有较多的黏液质，对人体有一定的保健作用。它们都具有药用价值，但功效有所不同。山药具有健脾益肺、固肾益精、聪耳明目等功效，可用于治疗脾胃虚弱、肾虚遗精、尿频尿急等疾病。而淮山则具有补...……更多
2024-04-13 10:30:00人参,人人,营养,关键,价值,山药
...，你的胃还好呢？今天就来道养生粥调理一下肠胃吧——山药胡萝卜小米粥说起来，我跟这碗粥之间还有一段童年的回忆。一直以来，我都以为自己从小到大都是挺乖的，万万没想到，其实我小时候非常难带。有很长的一段时间...……更多
2024-04-14 06:17:00助消化,老少,小米,小米粥,山药,胡萝卜
...发育。此外，南瓜花还可以补血。它是一种治疗人贫血的保健食品。它还对头痛和中风有一定的健康益处。保护心脏：南瓜花含有一种芦丁，它是人体血管和心脏的天然保护者。进入人体后，可以提高人的凝血水平，防止心内出...……更多
2023-11-03 06:51:00南瓜,浑身,营养,南瓜,生粉,球菌
...茄番茄中含有的茄红素和维生素C等营养成分，对于肌肤保健有着很好的效果，能够促进皮肤的代谢，抑制皮肤老化，帮助肌肤保持年轻状态。总的来说，饮食调理是解决肌肤暗黄粗糙问题最为根本的方法。通过科学的饮食搭配...……更多
2024-04-21 11:11:00粗糙,错过,食物,问题,肌肤,维生素
...只要稍微在辅食里加点，就能让营养翻10倍，那就是——山药。山药是一种常见的食材，被誉为“药食同源”的佳品。它富含多种营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等，具有健脾益胃、补肺固肾、益气养阴等功效。对...……更多
2024-06-19 14:12:00辅食,脾胃,不好,营养,宝宝,山药
...山药不仅营养丰富，还能健脾胃、补肾补虚，具有极高的保健价值。其内含的黏液蛋白成分有助于提升人体免疫力，同时易于消化吸收，对身体健康大有裨益。推荐美食——【醋溜山药】备齐食材：山药、胡萝卜各一根，干木耳...……更多
2024-05-18 11:31:00四宝,滋养,经济,黑豆,山药,板栗
...可以润肺止咳，生津化痰，在干燥寒冷的冬天吃有很好的保健作用。推荐做法：【冰糖炖雪梨】准备雪梨、银耳、枸杞、冰糖、食盐、清水。1、雪梨用盐搓洗一下，去掉外皮，挖掉中间的梨核备用。银耳提前泡发，洗干净后剪...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...一步研究发现：南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。据资料显示：南瓜自身含有的特殊营养成分，可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥的作用。特别是南瓜中所含有的钴、...……更多
2024-04-13 11:03:00妙品,皮肤,女生,南瓜,枸杞,蜂蜜
...尤其高。不局限于功能性的瓶饮、果冻、谷物棒，零食与保健品的“跨界”脑洞可以很大，“富含维C的辣条”也出现在糖酒会现场，反映着食品行业风味与功能平衡的创新需求。文旅热助推哈尔滨食品酒类企业参展热哈尔滨的...……更多
2024-03-20 11:21:00糖酒,趋势,行业,全国,糖酒,哈尔
...小菜，表达一下对来年的向往与祝福。●紫气东升-蓝莓山药 山药去皮切段一破为四，用刮刀把弧形的那一侧给修成平面，一段山药变成四根立方柱，放到加了白醋的水中煮熟，一层层的叠搭成正方体，淋上蓝莓酱，放个迷迭香...……更多
2023-01-22 14:16:00吉祥,寓意,吉祥,七星,火火,五花
...都需要很多营养，像昨天凌恺说的雪蛤啊，燕窝呀，各种保健品也多了起来，尤其是女性朋友们，到了一定的年龄，身体也往往不如年轻那会了，从饮食到化妆品等等都开始注意了，今天，凌恺就说一说一种天然的养生食材桃胶...……更多
2023-12-08 15:28:00桃胶,美容养颜,姑娘,农村,美容,桃胶
...天膳食中，添加两样食物，南瓜和红小豆。南瓜是公认的保健食品，其肉厚色黄，味甜而浓。南瓜中对人体有益的成分包括多糖、氨基酸及多种维生素和矿物质等，其热量较低，经常食用有健肤、防止皮肤粗糙的作用。红小豆富...……更多
2023-01-10 21:57:00红小豆,南瓜,好处,饮食,南瓜,红小豆
...脂减肥。莴笋还具有健脾益胃、排毒养颜的功效，是春季保健的好选择。莴笋炒肉丝今天要和大家分享一道简单又美味的家常菜，那就是【莴笋炒肉丝】！清新爽口的莴笋搭配香气扑鼻的肉丝，口感丰富，营养均衡，绝对是一款...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...的粥，不仅可以温暖身体，还可以滋补肌肤，是秋季饮食保健的好选择。花生青菜粥花生青菜粥是另一道适合秋天的养生粥品。为了制作这道粥，我们需要准备好花生米、大米、面粉和青菜（如苋菜）。首先，将大米淘洗干净后...……更多
2023-11-01 09:16:00养生,味道,营养,青菜,小米,花生
...服用尼尔雌醇片补充雌激素外，还专门买了补充雌激素的保健品，天天服用。由于雌激素的补充，赵女士面部潮红、多汗、易怒等更年期症状要比同龄人轻得多，但在连续服用雌激素药物与含雌激素的保健品3年后出现了阴道反...……更多
2024-01-25 07:27:00密码,青春,雌激素,女性,症状,子宫
...三分之一处，是肾经的首穴。在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都有重要作用。睡前，用一手握住脚趾，另一手用力摩擦足心，直到感觉脚心发热为止。两脚都擦热之后，将脚趾微微转动几下，再把两脚互相摩擦几十下...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...初秋必吃的五道美食，让你在享受美食的同时，也能养生保健；初秋之时，燥气盛行，最容易伤肺；南瓜，味甘性温，归脾、胃经，具有补中益气、润肺化痰的功效；一碗温润的南瓜粥，不仅能够滋养脾胃，还能有效缓解秋燥带...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...们该吃些什么食物来保持健康呢？可能大家首先想到的是山药、芋头和羊肉这些食材，但其实还有一种食物，经常食用对身体也是大有益处的。冬天来临，我强烈推荐大家多吃一些南瓜！南瓜的叶酸含量可是苹果的42倍呢！不仅...……更多
2024-05-16 13:13:00降血糖,叶酸,苹果,南瓜,丸子,红枣
...、老南瓜都是能吃的宝贝，营养也不俗。入秋后，比红薯山药等更值得先吃，说它是“秋补第一菜”也不为过。南瓜吃法众多，蒸熟后直接吃、做点心、做汤、做粥、入菜都是经典吃法。比如去年我就分享过青南瓜炒鸡蛋、南瓜...……更多
2024-09-05 22:17:00红薯,南瓜,千张,板栗,吃法,生抽
...养成分，具有通肠胃、滋脾胃、补气血的功效，是中年人保健的理想选择。红薯淀粉是红薯中一项重要的营养成分，很多人在买红薯淀粉时，会买到掺假的商品，其实红薯淀粉的制作方法很简单。下面，让我们一起了解一下红薯...……更多
2023-11-20 15:37:00山药,大盘,土豆,营养,红薯,淀粉
...多种营养成分，尤其是含有丰富的植物雌激素，对于女性保健很有益处。黄豆可以用来做豆腐、豆浆、炒菜、炖汤等，不仅营养丰富，而且美味可口。推荐食谱：菜心拌黄豆准备食材：菜心、黄豆、黄椒粒、红椒粒、食盐、鸡粉...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...早晚温差大，是进补好时节。此时吃南瓜土豆不如多吃点山药，山药是最适合秋天的滋补食物之一，它性质平和，具有健脾开胃的作用，对肾气有所帮助，尤其肠胃功能较差的人，建议经常吃。它的做法也是多种多样，今天我们...……更多
2024-02-24 17:31:00脾胃,南瓜,养护,土豆,早餐,身体
...去滋润身体内部，就比如多吃一些能润肺润燥的食物，像山药就是非常不错的选择。山药中富含皂苷和黏液质这两种营养成分，能很好的润肺润燥，温润滋养，综合营养比南瓜红薯之类的都要强，价格不贵，是冬季很不错的滋补...……更多
2023-12-18 15:22:00红薯,南瓜,营养,山药,香菇,胡萝卜
...美味，这道黑木耳炖鸡汤既具有极高的营养价值，又富有保健功效。黑木耳能够补气滋润，润肤养颜；而鸡肉则具有滋阴补虚、强身健体的作用。结合起来，更是一道滋补佳品，能够令人倍感温暖和满足。补血重要性血液是人体...……更多
2023-11-28 12:18:00黑木,黑木耳,鸡汤,黑木,黑木耳,木耳
...的问题。这些食材富含营养，并具有温补的效果，是冬季保健的好选择。个人总结
寒冷的冬季，手脚冰凉成为让人困扰的问题。在本文中，我们介绍了两种食材，即土豆和山药，它们能够通过温补的效果改善手脚冰凉问题。土...……更多
2023-12-07 15:51:00益胃,山药,手脚,作用,问题,山药
张阿姨一直很关注自己的健康，家里的保健品摆满了整个柜子。无论是维生素、胶原蛋白，还是各种抗衰老补品，她几乎都尝试过。但最近，她感到自己胃口变差，皮肤状态也没什么改善。一次偶然的机会，她听说了一位朋友...……更多
2024-09-06 14:09:00药补,抗衰老,跟着,团队,饮食,分析
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