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...胃虚弱有很好的帮助。
薏仁:具有利水消肿、健脾除湿的作用,能有效去除体内的湿气。-红枣:富含多种营养成分,能补中益气、养血安神,对于脾胃虚寒的人尤其适合。-党参:有补中益气、生津养血的功效,能增强体质,促进食欲。-...……更多
2024-08-20 06:56:00作用,莲子,薏仁,薏米,糯米,小火
...是夏日滋补的理想选择。红豆具有清热解暑、利尿消肿的作用，能有效祛除体内湿热。搭配红枣，不仅增添了甜味，还具有补血益气的功效，对于调节气色、改善肤色有着显著作用。材料：红豆：适量、红枣：适量、糯米：适量...……更多
2024-07-25 12:02:00腮红,气色,糯米,薏米,冰糖,莲子
...豆按照1:1的比例煮成汤。红豆具有补血养心、健脾利水的作用，与薏米搭配，能够增强祛湿的效果。2、在炎热的午后，来一碗冰镇的薏米红豆汤，既能解渴消暑，又能祛湿排毒，实在是一举两得。田喜粮鲜有机薏仁米（高镁高...……更多
2024-07-29 11:26:00阳气,食物,薏米,莲子,切成,红豆
虽然莲子百合薏米粥营养丰富，且具备多种作用，但也不是每一个人都适合服用的，一旦服用不善，就会有可能引出来身心健康问题。那麼，莲子百合薏米粥的忌讳有什么呢？1、寒性身体素质者不适合服用。薏仁米、绿豆特性...……更多
2023-02-12 20:32:00薏米,莲子,百合,薏仁,薏仁米,莲籽
...力驱逐体内的寒湿，调养得当的话，就能达到事半功倍的作用。四神汤是著名的健脾袪湿中医食方，四神分别是：薏仁（芡实）、莲子、山药、茯苓，茯苓化湿、薏苡仁清热、山药莲子补虚镇水，四种食材的比例一般是1:1:1:1，...……更多
2024-08-19 06:01:00度夏,家人,四神,茯苓,莲子,山药
...热医学证明，荷叶具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用，是极佳的解暑良药，非常适合夏天食用。用荷叶制成的菜品种类很多，有荷叶肉、荷叶米粉鸭、荷叶蒸鱼、荷叶糯米鸡等，都是用荷叶包裹调好味道的鸡、鸭、鱼、...……更多
2023-01-09 22:20:00荷叶,美食,推荐,荷叶,排骨,薏仁
...之功效，悄然成为许多家庭餐桌上的新宠。它，就是薏米莲子百合汤——一款集美味与健康于一体的夏日佳品。一、薏米莲子百合汤：夏日里的清凉使者薏米，作为健脾利湿的佳品，能有效缓解夏季因湿气重而导致的身体不适；...……更多
2024-07-25 06:37:00酸梅汤,酸梅,绿豆,薏米,莲子,百合
...山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化作用，是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。紅豆骨头汤原材料：红小豆150克、猪大骨(大排)480克、茯苓5克、盐3克。作法：1、紅豆和茯苓...……更多
2023-04-18 10:19:00骨头,排骨,放进,薏仁,薏仁米,莲籽
...着吃，助你气色好身体棒，安稳过冬。一、红豆——红豆莲子小圆子羹做法：红豆、莲子清洗干净，放进电饭锅中，加入适量清水，盖上盖子，点煲粥按钮，我家电饭锅很容易将红豆煮好，若你家电饭锅很难煮熟红豆，那一定要...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
...的食材是关键之一。而其中，糯米被认为是一种极具补阳作用的食材。糯米性温味甘，具有温暖脾胃、益气养血的功效，尤其适合寒冷季节的养生之选。可以吃糯米丸子、糯米汤、酒酿等等。下面与大家分享两道糯米的做法。推...……更多
2023-12-21 13:59:00阳气,手脚,全年,时候,糯米,阳气
...上。亚健康睡眠紊乱状态是由心理、生理等多方面因素的作用导致，与生活方式、工作节奏和社会压力密切相关，好发人群为30-50岁的已婚人士、脑力劳动者、企事业及医疗卫生工作者、本科学历及中级职称者。图片来源：bigstoc...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
莲子与它是“绝配”，每天喝上一碗，可以补血安神，提高免疫力。大家一起来看看吧！1.猪肚鸡汤浓郁鲜美！太好喝了！鸡肉鲜嫩，猪肚爽脆，蘸着沙姜汁吃太开胃了，鸡汤喝三碗都不够~食材：猪肚、鸡、胡椒碎-做法️猪肚...……更多
2024-08-19 06:31:00上一,莲子,免疫力,免疫,猪肚,银耳
...需精心对待。选材上，八宝饭的主要材料为糯米、红枣、莲子、薏米、豆沙、桂花等。其中，糯米应选择颗粒饱满、颜色洁白的新米，这样煮出来的八宝饭口感才更加软糯；红枣应选用饱满、甜度高的品种，以增添八宝饭的甜香...……更多
2024-05-23 06:57:00八宝饭,文化内涵,八宝,佳品,佳肴,寓意
...的时间，煮到豆子彻底软烂后，关火舀出来开喝。
二、莲子莲子，同样是养心的好东西，起到养心、安神的效果，多吃点莲子晚上睡眠效果更佳，祛燥、滋润效果也不错。【莲子绿豆汤】食材：莲子、绿豆、糯米、清水绿豆和...……更多
2024-08-06 13:42:00神助,中老年,就是,西红,红豆,小米
...就有着非常好的祛湿功效，红豆则有着非常好的补气血的作用哦。红豆红枣枸杞粉瘦身代餐粉每天早上可以帮助清洗肠胃，而且增加一条人体所需粗纤维，燃烧脂肪很轻松红豆有清心养神的功效，养生是女人一辈子要做的事，对...……更多
2024-08-06 14:03:00一杯,肝炎,不用,身体,薏仁,薏米
...这种久违了的薏米汤吧！薏米汤薏仁米熬汤的营养成分和作用薏仁米熬汤实际上相对而言還是比较好的健康养生熬汤方法，针对我们而言也是一种比较好的美味可口食物，主要是带有木薯淀粉、蛋白、多种营养元素及身体需要的...……更多
2023-02-12 20:51:00薏仁,薏仁米,成分,营养,作用,薏仁
...节身体进入夏季的状态。薏仁具有清热利湿、健脾消食的作用，而橘皮则有理气化痰、促进消化的功效。这道粥既清淡可口，又有助于舒缓夏季的身体不适。材料：薏仁：适量、橘皮：适量、大米：适量、水：适量、冰糖或蜂蜜...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...和矿物质，莲子心味苦、性微寒，入心经，有养心安神的作用，莲子肉味甘、性平，入脾经，有健脾止泻的作用，所以三伏天可适当多给家人吃一些莲子，可以帮助调节心情，缓解烦躁情绪，从而起到助睡眠的作用，分享莲子汤...……更多
2024-08-19 06:04:00神助,睡眠,不好,莲子,冰糖,小火
...成分，“不过，红豆和薏仁中含有的皂苷类物质具有利尿作用，过量摄入可能引起腹泻等不适症状，因此不建议过多食用。”用于“除湿气”的赤小豆、薏仁、芡实和茯苓“除湿气”还需对症进行上游新闻记者留意到，除了红豆...……更多
2024-09-01 12:31:00红豆,薏米,湿气,养生,年轻人,爱上
...奶银耳羹，不仅好吃，而且又有益健康，快尝试一下吧！薏仁杏仁饮嘿！这是一份适合夏日清热解暑的美味饮品——薏仁杏仁饮！清香可口，养颜润肤，一定会让你一饮而尽！快来跟着我一起制作吧！食材清单：薏仁：50克、杏...……更多
2024-04-19 13:37:00饮品,美白,马上,薏仁,杏仁,冰糖
...助我们缓解暑热带来的不适，还能起到养脾胃、助消化的作用。俗话说得好：“伏天一碗汤，不劳医生帮”，可见汤品在夏季养生中的重要性。一、伏天喝汤的好处在伏天时节，人体新陈代谢旺盛，出汗较多，容易导致体内水分...……更多
2024-07-30 06:16:00天一,脾胃,医生,薏米,绿豆,绿豆汤
...芋头具有很高的营养价值，有一定的消肿散结、祛风止痒作用，但这种作用通常需要很大的量，无法靠少量食用这种单一途径实现，因此，靠吃芋头把结节吃掉，基本不太可能。”该院中医科主治中医师傅裕金表示，再好的食物...……更多
2023-12-23 07:14:00结节,芋头,养生,芋头,薏仁,莲子
...莲子汤口感滑润，香甜可口，具有滋阴润燥、养心安神的作用。
三、冬瓜薏米排骨汤材料：冬瓜 500 克、薏米 50 克、排骨 300 克、姜片适量、盐适量做法：1. 薏米提前用清水浸泡 2 个小时；冬瓜洗净去皮切块；排骨洗净剁成小...……更多
2024-08-25 14:42:00秋燥,秋老虎,凶猛,建议,小火,银耳
...，喜欢更甜的可以加多些，少甜或不加糖也可。(4)功效与作用：玉竹灯芯莲子汤有清热润肺、滋阴养颜的功效，适合于夏季食用，对于调理体内的阴虚火旺有很好的辅助作用。选择这些汤品不仅可以应对三伏天的高温炎热，还能...……更多
2024-07-25 11:44:00味道,推荐,排骨,老鸭,莲子,浸泡
...。【功效】薏苡仁有利水渗透湿，健脾止泻，解毒散结的作用。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。小米有健脾和胃、补益虚损、和中益肾，治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。而...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
...受到影响，导致湿气在体内滞留。而这些湿气又会反过来作用于脾胃，形成对脾胃功能的进一步抑制。所以，在三伏天这一祛湿的关键时期，我们不仅要采取措施去除体内的湿气，更要注重健脾强胃，通过提升脾胃的运化能力来...……更多
2024-08-20 10:22:00好处,建议,湿气,薏米,脾胃,黑豆
...含维生素、矿物质和膳食纤维，具有抗氧化和调节血糖的作用；山药则富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和增强免疫力。这款双米粥不仅口感柔软，还能提供丰富的营养，是春季健脾胃的理想选择。材料：紫薯：适量...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...或是作为日常烹饪中的常用调料，都能充分发挥其独特的作用，为身体注入温暖和活力。
姜丝炒肉：制作方法：首先，选取新鲜且质地鲜嫩的猪肉，将其切成薄厚均匀的片状。接着，准备适量的姜丝，再加入生抽、料酒、少许...……更多
2024-07-12 18:08:00健康,身体,红豆,黑豆,薏米,湿气
...滋阴润燥、养心安神，对改善体虚、提高睡眠质量有积极作用。四、夏日清凉汤：绿豆南瓜汤1、原料绿豆、南瓜、冰糖。2、制作①绿豆提前浸泡半小时，南瓜去皮去籽切块备用。②炖锅中加入清水，放入绿豆，大火烧开后转小...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...不仅有助于舒缓压力，还具有滋养身体、改善睡眠质量的作用。除此之外，莲子还有许多其他的好处，如滋养肺部、解毒清热、美容养颜等。今天我将分享几个制作莲子的方法，它们不仅营养丰富，而且美味可口，经常食用可以...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
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