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...陈代谢，产生支链氨基酸，对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。5、抗损伤，抗氧化。牛肉中脂肪含量低，却富含结合亚油酸，潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。亚油酸还可以作为抗氧化...……更多
2023-02-13 12:08:00牛肉,蜂蜜,好处,牛肉,肌肉,蜂蜜
...粉。扩展：乌鸡是种类较为独特且珍贵的食材，与一般的鸡肉相比，乌鸡肉质更紧实，味道更鲜美。乌鸡富含蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，具有滋阴补肾、延缓衰老、改善贫血等功效。而山药作为一种常见的滋补食材，...……更多
2023-11-24 15:19:00乌鸡,山药,厚重,食用,食物,乌鸡
...鲍肉与苦瓜结合，既具有鲍肉的美味，又具有凉性排毒的作用，具有清热消暑、消除暑气的作用。原料：鲍鱼六至八只（洗净）；苦瓜：1只（已切好）；排骨300g（也可根据自己的口味选择鸡骨或牛骨，清洗干净，剥皮）；生姜3...……更多
2024-08-18 06:37:00香菇,鸡腿,切成,食盐,生姜,平底锅
...炒河粉（PadThai）描述：经典的泰国炒面，通常搭配虾、鸡肉或豆腐，辅以豆芽、花生碎和青柠汁。
特点：口感独特，面条有弹性，搭配花生碎和青柠汁，味道层次丰富。制作方法：先将河粉用甜酱炒得甜咸适中，再添加辣椒粉...……更多
2024-06-14 10:26:00十名,泰国,做法,排行榜,美食,咖喱
...，补充肉碱可以恢复乙酰胆碱酯酶在脑组织中起神经传递作用的活性，因此补充肉碱可以增加老年人抗氧化浓度。医生建议：55岁之后，这3种肉尤其要多吃
1.鱼肉鱼肉富含高质量的蛋白质、不饱和脂肪酸和Omega-3脂肪酸等营养物...……更多
2024-02-05 06:45:00老年人,身体,方式,帮助,健康,蛋白质
...养丰富，特别适合冬天暖身。大家快来试试吧！【白萝卜鸡肉卷】来来来，跟我一起准备材料哈！首先得有鸡胸肉，再来点香葱，白萝卜也不能少，还有调料也得备齐：食盐、白糖、胡椒粉、生抽、香油、蚝油，都准备好了吗？...……更多
2024-05-17 17:18:00吃法,神仙,萝卜,全家,营养,萝卜
...，对生板栗的了解却比较少，根本不知道生板栗的功效与作用有哪些。今天就和大家说说生板栗的功效与作用。生板栗的功效与作用1.补钙生板栗中的钙质含量很高，同时生板栗中还含有一些维生素D，人类食用之后，钙与维生素...……更多
2024-04-07 21:02:00板栗,功效,作用,板栗,糖尿,功效
...细水晶粉110克油2汤匙姜末1汤匙郫县豆瓣酱1汤匙猪肉末或鸡肉末110克鸡汤460毫升糖1/2茶匙老抽1茶匙生抽2茶匙葱末适量蚂蚁上树的烹饪步骤步骤1首先，将干粉丝或细水晶粉浸泡在凉水中约10分钟，然后冲洗干净并沥干备用。同时...……更多
2024-06-06 11:41:00上树,盛宴,蚂蚁,美味,做法,神奇
...能量，抵御寒冷，冬季的肉类有很多，比如牛肉，羊肉，鸡肉，鸭肉，兔肉、鱼肉、虾肉等等，种类非常多，我家非常喜欢吃鸡肉。
鸡肉的一种温性的肉类，和牛羊肉一样，食用后能够给人增加能量，但是它比牛羊肉便宜多了...……更多
2023-11-28 14:09:00鸡肉,切成,老抽,生抽,牛羊肉,做法
...味甘，具有滋阴润肺、清心安神、养颜护肤、提高免疫等作用，食用后对于肺燥咳嗽、痰多、久咳不愈等症状有良好的食疗效果。推荐菜品：【百合雪梨银耳羹】主要食材：百合，雪梨，银耳，枸杞。调味料：冰糖。操作步骤：...……更多
2024-08-26 09:59:00甘味,竹荪,椰子,调味料,食盐,料酒
...。牛肉是优质的蛋白质来源，具有强壮肌肉和提供能量的作用。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C，有助于增强免疫力、改善眼睛视力。炖煮过程中的牛肉和胡萝卜能够相互渗透，让菜肴更加美味可口。在烹饪这道菜时，可以根据...……更多
2023-12-08 06:07:00免疫力,番茄,维生素,免疫,皮肤,质量
...免疫力，香菇还在保护我们的健康方面发挥着不可忽视的作用。
但不仅如此，香菇还有一项极为重要的特点，那就是它的美味。无论是炒、煮、烤，还是做成汤，香菇都能散发出独特的风味，让我们的餐桌多了一份诱人的选择...……更多
2024-01-08 10:09:00抗癌,免疫,美味,错过,营养,价值
...和脂肪酸，对提升脑力和预防心血管疾病有很好的效果。鸡肉作为优质蛋白质的来源，能够提供充足的能量，增强身体的免疫力。主要食材：核桃、鸡肉、姜片、枸杞、盐具体做法：核桃略炒后备用，鸡肉清洗干净切块。锅中加...……更多
2024-01-06 06:14:00男人,菜品,男人味,食用,活力,身体
...形成，保持皮肤白嫩。此外维生素A和维生素C有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。2.增强免疫
寒冷的冬季，稍不注意就容易着凉感冒，对于体质虚弱的人群更是容易中招，而白萝卜中含有丰富的...……更多
2024-01-13 20:01:00白萝卜,报到,萝卜,好处,白萝卜,萝卜
...鸡汤
姜黄鸡汤不仅能够温暖身体，还具有增强免疫力的作用。姜黄含有丰富的抗炎成分，而鸡肉则是高蛋白质的良好来源，有助于增强身体抵抗力。食材：鸡肉、姜黄粉、姜片、大蒜、洋葱、胡萝卜、盐、黑胡椒。做法：鸡肉...……更多
2024-01-08 10:15:00易感,抵抗力,抵抗,寒冷,食物,身体
...和脂肪酸，也就是亚油酸和亚麻酸。不饱和脂肪酸的主要作用是能减少人体对健康不利的低密度的脂蛋白胆固醇的含量，对心血管有很好的保护作用。2.提高免疫力
众所周知，鸡肉含有丰富的蛋白质。其中，鸡胸肉和鸡腿肉的...……更多
2023-05-15 22:03:00鸡肉,癌症,鸡肉,维生素,脂肪,蛋白质
...分弄干。锅里放点儿油，油热了把葱姜扔进去炒香，再把鸡肉放进去炒到颜色变黄黄的。接着啊，咱们加点开水，先炖个15分钟左右。咱们先准备一个砂锅，把准备好的鸡汤倒进去，再扔点白莲子、红枣和干香菇进去。然后，咱...……更多
2024-05-17 17:08:00季节,身体,切成,放进,准备,身体
...，我将和大家分享三种对心脏非常有益的食材：西红柿、鸡肉和鱼类。这些食材既可以保护心脏，又可以让我们越吃越年轻！西红柿-心脏的好朋友
西红柿是一种常见的蔬果，不仅富含维生素C和抗氧化剂，还含有丰富的纤维素...……更多
2023-10-31 16:59:00鸡肉,美味,做法,健康,西红,心脏
...是常见的中草药，具有滋阴养肺、清热解毒的功效。搭配鸡肉煲汤，不仅增加了汤水的鲜美度，还使药效更易被人体吸收。这款汤水有助于清热解毒、滋阴润肺、养肝护肝，尤其适合春季养肝，对于因肝火旺盛而引起的口苦口干...……更多
2024-03-21 13:48:00肝火,汤水,食疗,时节,汤水,清水
...，挤干水分，起锅油热之后把大葱和姜片炒出香味，再把鸡肉翻炒均匀，再加入开水，焖个20分钟，鸡汤已经变色了，把里面的姜片和大葱夹掉不要了。2、把鸡肉放到砂锅里，把香菇、红枣加进来，小火再焖个40分钟。鸡汤已经...……更多
2024-02-02 21:05:00抵抗力,道菜,抵抗,营养,小火,五花
...大火烧开后转小火慢慢炖煮。三：炖煮约1个小时，直到鸡肉熟透，用筷子可以轻松穿过鸡肉。然后加入适量食盐和白胡椒粉，搅拌均匀即可出锅。四：在炖好的鸡汤中加入适量香菜或者葱花提味，经典鸡汤就做好了。搭配米饭...……更多
2023-10-23 06:38:00家常菜,家常,生抽,排骨,汤匙,小火
...生。
虫草花鸡汤
虫草花是一种珍贵的药材，有滋补的作用。制作虫草花鸡汤的过程并不复杂。首先，将30克的干虫草花用清水浸泡十五分钟，备用。然后，将老母鸡清洗干净，去除鸡肉的油脂，将鸡砍成大块。接着，将鸡肉放...……更多
2023-11-24 15:18:00滋补,免疫力,免疫,身体,健康,鸡汤
...再加入少许食盐，可以增加鸡肉的底味，也能起到杀菌的作用，然后再下入切好的鸡块，焯水两到三分钟，至鸡肉完全断生，鸡肉上面看不到血丝的时候，就可以倒出，控干水分备用；准备一个砂锅，提前添上适量的清水，等水...……更多
2024-07-29 11:27:00安稳,切成,绿豆,黑木,金针菇,金针
...葱、小葱及芹菜切件。-Step5-添加纯粮酒，随后添加老母鸡汤、剩下的迷迭香及月桂叶烧开。-Step6-调至文火，盖上盖子煮30分钟，随后取下迷迭香及月桂叶。-Step7-用手提式搅拌器中拌和至光洁，添加鲜奶油煮至微开。-Step8-放盐及...……更多
2023-01-31 21:22:00菜头,食用,方法,菜头,放进,生抽
...鸡汤的制作过程。首先，我们要准备好所需的食材。除了鸡肉外，还需要准备一些中药材，如当归、黄芪、枸杞等。这些中药材都具有很好的滋补效果，能够增强鸡汤的营养价值。此外，还需要准备一些调料，如姜片、葱段、料...……更多
2024-06-11 12:59:00鲜肉,药膳,滋补,易学,鸡汤,做法
...蔬。茼蒿还含有叶酸，对维持血液健康和预防贫血有积极作用。推荐做法：蒜蓉茼蒿材料：茼蒿，适量；大蒜，适量；生抽，适量；食用油，适量；盐，适量做法：1.准备茼蒿：茼蒿洗净，切段备用。2.蒜蓉准备：大蒜剥皮，切...……更多
2024-01-16 11:42:00全营,体质,健康,茼蒿,羊肉,牛肉
...，其丰富的营养成分还能活血调经，对女性特别有益。与鸡肉搭配，能补充高质量的蛋白质，增强体质，让你在春天有更好的睡眠和充沛的活力。主要食材：榆钱、鸡肉、姜片具体做法：鸡肉清洗干净，切块备用。榆钱提前用水...……更多
2024-03-30 06:24:00安眠药,天亮,植物,榆钱,红枣,睡眠
...补：讲究药食同源，简单易于操作。羊肉、牛肉、核桃、板栗、枸杞、大枣均适合冬季进补。常见的药膳，包括：山药枸杞鸡汤、番茄牛肉汤、当归羊肉汤等。大雪时节，食补以补肾滋阴养血为主，但应依据自身的状况来选择。...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
入夏后，建议常吃8菜，比牛肉便宜，比鸡肉营养，滋补解馋不上火！芦笋炒虾仁准备食材： 芦笋，虾仁，蒜末。做法步骤：1、芦笋用削掉外皮，清洗干净后切成小段。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮两分...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...吃，比吃大鱼大肉受欢迎，做法也非常的简单。第四种：鸡肉推荐食谱：香菇炖鸡食材准备：鸡肉、香菇、粉丝、花椒、大葱、生姜、大蒜、青红辣椒、香菜、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、鸡精、黄豆酱、老抽、食盐、啤酒、开...……更多
2024-08-25 06:38:00脾胃,免疫,食物,生抽,食盐,鸡精
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女性来月经时，腹部总会出现各种不适症状，比如痛经。痛经指的是女性在经期或者经期前后出现的周期性小腹疼痛的情况，这种情况具体可以分为原发性痛经以及继发性痛经两种不同的类型
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