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分享5种美食做法,简单易学,馋到流口水
...滋补佳品。对于男性而言,食用鳝鱼能够补肝强肾,增强体质;而女性食用后,则能使面色红润如桃花,增添魅力。 制作这道滋补佳肴:首先需准备新鲜鳝鱼、干辣椒、蒜、生姜和花椒。将鳝鱼洗净切段,热油中小火煸炒至水...……更多
进入深秋,这5种蔬菜使劲吃,养肝排毒又通便,真的好
...抹油放上,水开后蒸15分钟左右。 二、推荐食谱【清炒茼蒿】茼蒿味甘辛、性平,具有安心气、和脾胃、消痰饮、利便的功效。按照“五色入五脏”的理论,青色食物入肝,多吃点绿叶蔬菜可以清肝降火,而茼蒿清肝火的作用...……更多
想安心睡个好觉?春天必吃这菜,降肝火助睡眠,一觉睡到大天亮
...了助眠的佳品。其中,茼蒿更是被誉为“皇帝菜”,据《千金•食治》记载,它可以“安心气,养脾胃,消痰饮,利胃肠”。茼蒿的维生素、粗纤维、胡萝卜素以及氨基丁酸等营养成分,对于缓解肝火旺和睡眠不足有着显著的效...……更多
菠菜富含叶酸和铁元素,能够改善血管硬化、预防贫血
...营养丰富的食材。本文将介绍三种适合中老年人食用的“千金菜”,帮助调节情绪、提高抵抗力,并为入冬做好准备。莴苣——调节情绪,保持健康莴苣是冬季应季的蔬菜,富含碘元素,具有调节情绪、安神助眠的功效。此外,...……更多
一健脾、二养胃,三润肺、四安神、五强免疫,全身是宝
...炒都非常好吃!茼蒿是菜也是一味中药,在唐代孙思邈《千金要方》中记载:茼蒿可以安心气、养脾胃消痰饮。夏季常吃茼蒿对身体好处多多。茼蒿自带一股特殊香气,有蒿之清气、菊之甘香,吃起来脆嫩可口,别有一番风味!...……更多
春天养肝少吃大鱼大肉,这五种菜常吃,养肝健脾体质强
...脏。今天小编为大家介绍了五种菜,常吃可以养肝健脾,体质更强健哦!菠菜菠菜,是一种富含铁元素的绿色蔬菜,被誉为“绿色黄金”。它含有丰富的叶绿素和维生素C,有助于清除体内自由基,保护肝脏健康。菠菜还含有胡...……更多
春天,建议多吃这道“纯天然养肝菜”,营养又好吃,越吃越健康
...,同时保留其营养成分。另外,茼蒿属于凉性食材,寒性体质的人群可以适量食用,不宜过多。总的来说,茼蒿作为一种既美味又营养的蔬菜,不仅适合广大食客的口味,还具有丰富的药用价值。在春天,不妨多尝试用茼蒿制作...……更多
春天养肝脸上没斑,这5种菜春季常吃,养肝护肝抗衰老
...可以适当加入一些花生米或者芝麻增加口感和营养。二、茼蒿:茼蒿,又称大芥菜,是一种传统的春季蔬菜,具有丰富的营养价值。它富含维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁等多种营养成分,具有清热解毒、利尿消肿、润肺止...……更多
春天易失眠,肝火旺盛,建议常吃这3菜,润肺清肝火,调节肝火
...这一问题,我们可以借助一些春季常见的蔬菜,如荠菜、茼蒿和菠菜,来润肺清肝火,助您一觉到天亮。一、荠菜荠菜,又称马兰头、马蓝头,是一种常见的春季蔬菜,也是一种传统的中药材。其性味甘苦微寒,归肺、肝经,具...……更多
入夏后,建议:多吃5种“天然高叶酸”食物,年龄大了更要懂得吃
...粉和适量盐,淋上半勺香油,翻炒均匀后关火盛出。五、茼蒿茼蒿在古代被誉为“皇帝菜”,其营养价值广受认可,叶酸含量也相当可观,每一百克茼蒿含有114微克叶酸。其次,茼蒿是一种寒性食物,适量食用有助于清热降火,...……更多
一周吃三次,补脾虚,平肝火,助睡眠,早吃早受益
...大家分享的这个蔬菜,它被称为天然“养肝王”,它就是茼蒿。茼蒿也被誉为“皇帝菜”,营养丰富、口味清香,建议大家一周吃三次,补脾虚,平肝火,助睡眠,早吃早受益。一、茼蒿拌豆腐春日就要吃春菜。如果说香椿炒蛋...……更多
春季建议中年人,少吃肉,多吃这6种青色蔬菜,养肝护肝气色好
...了,做给家人吃,下面一起看看都有哪些青色蔬菜?一、茼蒿多吃些“皇帝菜”茼蒿,茼蒿中含有一定的铁元素,对于缺铁性贫血很有帮助;茼蒿里面的一些挥发油还可以促进我们的食欲,可以起到一定的去肝火作用,对于我们...……更多
冬天别错过“皇帝菜”,3菜一起“蒸”得很健康,经常吃提高免力
...寒气。而今天,我要向大家推荐三种营养丰富的蔬菜——茼蒿、油菜和菠菜。它们被誉为“皇帝菜”,不仅在古代受到宫廷的喜爱,而且在现代也被越来越多的人所推崇。冬天有钱没钱,一定多吃这三菜,不仅美味可口,而且营...……更多
春天孩子长身体,常吃这6道家常菜,提高营养,增体质
...富的家常菜不仅能够满足孩子的营养需求,还能够增强其体质,提高免疫力,让他们茁壮成长。以下介绍的六道家常菜,不仅口味美味,而且简单易做,是春季孩子们喜爱的佳肴,帮助他们健康成长。一、豌豆炒虾仁:豌豆炒虾...……更多
这些食材的铁含量超过了西红柿的20倍,可谓中老年人保健的首选
...蒜泥菠菜和麻酱菠菜是两种简单又美味的菠菜制作方法。茼蒿 茼蒿是一种味道独特、营养丰富的蔬菜。它含有大量的维生素C、钙、铁和纤维素,有助于强化骨骼、促进血液循环和预防便秘。茼蒿的叶子和茎都是宝藏,可以分别...……更多
“秋分一碗汤,胜过千金方”,秋分后,宁不吃肉,也要多喝这碗汤
...汤,可以降火降秋燥,补充体内所需要的营养,增强体内体质。秋分后宁可不吃肉,也要喝虾仁菠菜煎蛋汤,暖身又暖胃。下面小编就和大家分享虾仁菠菜煎蛋汤的做法,一起来看看具体做法吧。 【虾仁菠菜煎蛋汤】 所准备的...……更多
春天补钾睡得更香,建议失眠常吃这5种高钾菜,改善睡眠质量
...可以帮助缓解失眠问题,还能够提高身体的免疫力,增强体质。当然,在日常饮食中,还需要注意合理搭配,多样化摄入营养,才能达到更好的养生效果。愿您享受美食的同时,拥有更加健康的生活。 ……更多
初春养肝,吃菠菜不如多吃这4菜,养肝明目又排毒,营养又好吃!
...个时候,选择一些养肝排毒的蔬菜,将有助于身体健康。茼蒿、荠菜、油麦菜等春季蔬菜,无论是清炒还是烹饪,都是我们养肝的好帮手。接下来,让我们一起深入了解这些春季养肝蔬菜的制作方法,为身体注入春天的活力和养...……更多
肝不好疾病找上门,推荐这6种食物,提高免疫力,身体更健康
...鱼的大小调整,不要蒸得过久,以免鱼肉变得干燥。三、茼蒿:茼蒿是一种传统的蔬菜,富含维生素、矿物质和抗氧化物质,对于提高免疫力和保护肝脏健康有很多益处。茼蒿中含有丰富的叶绿素和维生素C,具有抗氧化、抗炎...……更多
建议中老年人:春天养生,多吃这8种菜,强身健体,越吃越年轻!
...煮即可。7.装盘,淋上少许香油和葱花,即可享用。麻酱茼蒿食材备料:茼蒿、大蒜、干辣椒;芝麻酱、盐、油、白砂糖、蚝油。1、清洗干净茼蒿,锅中加入清水,适量盐、油,水烧开后放入茼蒿焯水约2分钟,茼蒿变软即可捞...……更多
“养肝如养命”,肝不好这5类蔬菜可多吃,提高免疫力,养肝护肝
...,从而维护整体健康。但需要注意,饮食调理应结合个人体质和具体情况,合理搭配食材,避免过量食用。同时,保持良好的生活习惯和心态也是保护肝脏健康的重要因素之一。 ……更多
春天肝火旺,3种“败火菜”要常吃,养心润燥,清热下火
...,护肝去火,润燥防春火。喜欢的朋友收藏起来吧。一、茼蒿——小炒茼蒿1、一把茼蒿清洗干净,切成小段,切点蒜末,姜丝,干辣椒。接下来调个碗汁,加入适量食盐,白糖,胡椒粉,鸡精,倒入适量的水淀粉,搅拌均匀备...……更多
建议1个月吃3次,能补血、补肾、护眼、增强体质
...被人丢掉,建议1个月吃3次,能补血、补肾、护眼、增强体质,今天说的是——猪肝,含有丰富的营养物质,具有补血、明目、护肤、补充营养等。每100克猪肝中叶酸含量为425微克,通过食物来补充叶酸,既可以摄取到丰富的营...……更多
鸡汤柱侯汁浸茼蒿
本文转自:广州日报庄臣食单茼蒿含有丰富的钙、镁微量元素和膳食纤维,民间认为茼蒿能起到消食开胃,通便利肺的作用,今天用柱侯汁制作使茼蒿更加“惹味”,适合冬季食用。材料:茼蒿一斤、柱侯酱50克、鸡汤300毫升、...……更多
春天多吃“3种春菜”,增强体质,提高免疫力,养肝护阳
...,更是养肝护阳的佳品,不仅能够提供丰富的营养,增强体质,提高免疫力。一、韭菜——韭菜炒豆干在春天最为鲜嫩,其含有的丰富营养物质能够滋补肝肾,对肝脏有很好的养护作用。1、韭菜切成段,再搭配点红椒丝,将豆...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这6种“养肺高手”,滋润化痰还去火
...的功效,是春季养生的好选择。莲子性味甘平,适合各种体质的人食用,能够调节人体阴阳平衡,增强免疫力。推荐食谱:鲜莲子淮山猪骨汤食材:淮山200g、红枣3粒、猪骨500g、鲜莲子15粒(3-4人量)。步骤:1、淮山去皮切块,...……更多
糖尿病食谱--茼蒿炒笔管鱼
材料:笔管鱼、茼蒿、‌蒜、‌葱、植物油、‌生抽、蚝油、盐做法:1.将笔管鱼处理好,洗净、切开,汆水后立马捞出;茼蒿洗净、切段:大蒜切末,葱切葱花备用。2.锅中放油,放入蒜末、葱花炒香,加入茼蒿,炒至断生。3...……更多
“春不养肝,全年不安”!春季少吃大鱼大肉,多吃5菜,别不懂吃
...肉,多吃养肝5菜,别不懂吃。一起来看看是哪5菜吧!一、茼蒿【推荐做法:粉蒸茼蒿】所需食材:茼蒿,面粉,玉米粉,油,盐;菜谱做法:1、春季的茼蒿是比较鲜嫩的,把茼蒿清洗干净,切成稍微长一点的段儿,切好后给它沥...……更多
春天肝火旺,建议:多吃5种“降火菜”,护肝去火,防春燥
...上火呢。如果你觉得不错,那就赶紧收藏起来吧!【一、茼蒿——小炒茼蒿】茼蒿啊,口感挺平和的,还挺好吃的。它里头有好多好东西,像蛋白质啊、胡萝卜素啊、还有膳食纤维这些营养成分,都对我们身体有好处。吃了它,...……更多
韭菜,这个看似普通的蔬菜,其实是个营养小巨人
...季保持良好的肝脏健康,让你的身体更加强健。四:凉拌茼蒿:清新解腻的美味凉拌茼蒿,这道菜以其独特的香味和清爽口感赢得了许多人的喜爱。茼蒿不仅味道独特,还含有丰富的维生素和矿物质,特别是其高含量的钾元素,...……更多
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中国消费者报北京讯(记者孟刚)2月13日,记者从北京市医保局获悉,自2月28日起,200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
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患者血糖高达69mmol/L!高渗性昏迷!萍矿总医院成功救治
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芦笋尖尖“撬动”小店零售“破土生长”
本文转自:人民网-江西频道1月24日晚,位于江西南昌市新建区石埠镇西岗村的芦笋基地明灯错落,观者如堵,热热闹闹的乡村新春晚会“2025我们的节日·春节”在此举行
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61岁大妈午饭后猝死!医生:宁愿吃饱坐着,也别在饭后做这5件事
过年期间,在外工作的家人都回来过年了,刘大妈忙得脚不停歇直到初八。前天她照例在吃完午饭后收拾碗筷,没想到突然出现胸闷的症状
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有这4个表现,说明肾脏功能在好转。第一,尿液清澈、尿中无泡沫。有不少肾病患者是从泡沫尿、浑浊尿中发现病情,这可以称得上最直接的反应
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最新国际权威研究显示:抗衰之王NMN/NR或增加27%致癌风险
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