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分享五种蔬菜,养肝又排毒通便,健康又美味
...,大火翻炒均匀,把萝卜炒熟即可出锅。第二道菜:蒜蓉茼蒿 具体做法:1、茼蒿清洗干净,切成长短合适的段,并把茼蒿梗跟叶分开。另外准备干辣椒和多些蒜末,茼蒿跟蒜末特别搭。2、锅中热油,放进干辣椒和蒜末炒香之...……更多
谷雨前后,多给家人吃蒸菜,好吃不上火,家人爱吃身体好
...吃的蒸菜,少油清淡,营养流失少,常吃身体好。一、蒸茼蒿1、茼蒿洗净控干水,淋点植物油拌匀,锁住水分。抓一把干淀粉撒在茼蒿上,要达到干燥的状态。别管蒸啥青菜,最忌蒸的时候放盐。2、大火把水烧开,把茼蒿铺在...……更多
春天,遇到这菜使劲吃,鲜脆可口,增免疫强体质,身体健康少生病
卷心菜也叫做包菜,是日常生活中的常见蔬菜,也是大多数人都喜欢吃的蔬菜,同时它还有个响亮的名字,被人们称为“长寿菜”,包菜营养丰富,其含有的叶酸含量比菠菜都高,经常食用的话利于人体补充叶酸。不仅如此,...……更多
晚餐建议少吃多营养,晚餐吃这5种蔬菜,营养大大提高
...解毒、滋阴润燥的功效,适合开春季节食用,但注意个人体质和消化能力。3、醋的加入不仅可以提鲜,还能增加菜品的鲜美口感。二、西兰花西兰花是一种富含营养的蔬菜,含有大量的维生素C、叶酸、钾等营养素,能够帮助我...……更多
冬天常吃这3肉1菜,补全营养,增强体质,健康过冬
...,以及一种绿色蔬菜——茼蒿,成为冬季补充能量、增强体质的理想组合。鸡肉的高蛋白质和维生素B群,羊肉的暖身特性和丰富矿物质,牛肉的优质蛋白质,再搭配茼蒿的清新口感和多种维生素,将为我们注入温暖和活力,助...……更多
常煲这“4道汤”,让我们的体质更加强健,抵抗力更加强大
...走进这个充满温馨和美味的汤品世界,探索那些能让我们体质好、抵抗力强的秘密吧!推荐食谱一:茼蒿鸡蛋汤茼蒿的清香与鸡蛋的温润,结合成一道简单而滋补的汤品。茼蒿中的微量元素和鸡蛋里的蛋白质,能为身体提供一天...……更多
中老年人记得:1少囤,2不勤,吃3样,养足精力迎新年
...后,青菜也是餐桌上不可或缺的食材,这个时节的菠菜、茼蒿、芥兰和雪里蕻等都是非常不错的食材。推荐菜谱:菠菜炒鸡肝1.菠菜摘洗干净后去根备用,鸡肝放入淡盐水中浸泡去血水,捞出清洗干净后备用。 2.把鸡肝凉水入锅...……更多
这些蔬菜,有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康
冬天是个寒冷的季节,中老年人的健康和体质对于度过冬季至关重要。如果经济条件允许,那么可以考虑多吃一些“千金菜”,如芦笋、芹菜、萝卜和菠菜。这些蔬菜不仅美味可口,更是营养丰富的食材,富含各种维生素、矿...……更多
小年即将来临,分享六道美味菜肴,营养美味又下饭,开心过小年
...,开大火翻炒收汁,撒上白芝麻即可出锅装盘开吃。清炒茼蒿材料:茼蒿:适量;大蒜:适量,切末;食用油:适量;盐:适量步骤:1.茼蒿洗净,切去底部硬梗,保留嫩叶和嫩茎。2.锅中烧热适量食用油,加入切末的大蒜爆香...……更多
过年吃啥菜好?8道快手菜随你挑,省钱又好吃,早知道早受益
...片均匀裹上酱汁。11.出锅:确保虾片入味后,即可出锅。茼蒿拌鸡丝主要食材:鸡脯肉1块,茼蒿1把,大蒜5个,小米辣1个,芝麻1勺,生抽1勺,蚝油1勺,香油半勺,盐1茶匙,料酒1勺,食用油1勺,生姜1块,香葱2根。 【具体做...……更多
被称为“护肝高手”的它,现在吃正当季!
...那片菜地常常种满了各种时令蔬菜,像现在这个时候就是茼蒿了,小时候不喜欢吃茼蒿,奶奶说“茼蒿是下火的,吃了对身体好,你还小不懂”。是呀,现在长大了,离家远很少能吃到奶奶种的蔬菜了,越发怀念小时候无忧无虑...……更多
失眠多半是“肝火旺”,建议多吃这个菜,养肝降肝火,安睡到天亮
...的朋友,更是感觉到了春夜的漫长和无奈。在这个时候,茼蒿这种春季时令蔬菜,就成了我们餐桌上的宝贝。茼蒿,又称蓬蒿、蒿菜,它翠绿鲜嫩,口感爽脆,味道清香,不仅美味可口,而且具有很高的营养价值。茼蒿性味甘、...……更多
霜降过后,这4种绿叶菜使劲吃,润燥补水,排毒通便,营养又鲜美
...菜炖豆腐准备豆腐、大葱、生姜、小米椒、蒜瓣、白菜、蚝油、生抽、豆瓣酱、食用油、食盐。1、豆腐用老豆腐,洗干净后切块。白菜掰下几片叶子就够了,洗干净后把菜叶、菜帮分开,菜叶撕成大片,菜帮切成块。生姜切丝...……更多
中老年人在秋天多食用鸡肝、菠菜和蔓越莓
...”。不仅可以改善肝脏功能,还有明目、补血和滋养虚弱体质的益处,特别适合那些气血不足的人。鸡肝含有丰富的高质量蛋白质、维生素A、维生素B12、铁、锌等营养物质,这些营养物质有助于增强免疫力、提高血红蛋白含量...……更多
大厨教的8道家常菜,鲜美可口,超好吃,新手也能轻松搞定!
...金黄再翻面,待两面金黄后即可夹出,酥脆鲜香特好吃。茼蒿炒鸡蛋【食材准备】:茼蒿、鸡蛋、蒜、生抽、盐、糖、白胡椒【制作步骤】:1、取茼蒿嫩芽的部分清洗干净,鸡蛋中加入少许盐和白胡椒搅打成蛋液,大蒜切末备...……更多
生菜本名“千金菜”谐音“生财”受宠爱
...转自:广州日报生菜种子古时沿丝绸之路而来生菜本名“千金菜”谐音“生财”受宠爱生菜,可以说是广东人最宠爱的新春食材之一,蚝油生菜、生菜包、生菜蚬肉……每一道菜都包含着“生财”“发财”的好意头。或许你不知...……更多
春天这6道菜别错过,促进消化,调理脾胃,应季而食更健康
...可口的家常菜,牛肉富含优质蛋白质和铁质,有助于增强体质,促进消化。而韭菜则含有丰富的维生素和矿物质,具有增进食欲、调理脾胃的功效。韭菜炒牛肉口感鲜美,营养丰富,是春季饭桌上的一道美味佳肴。材料:牛肉(...……更多
“护眼王”被发现,不是胡萝卜南瓜,而是这3样,老人孩子要常吃
...材:菠菜、海虹、花生米、龙口粉丝、蒜粒、盐、生抽、蚝油、香油、柠檬汁详细步骤:1.将菠菜洗净后焯水,捞出过凉备用,将海虹洗净后蒸熟,取出肉备用,将花生米炸香备用,龙口粉丝提前泡软备用。2.将所有食材装入一...……更多
昌桥村:新鲜蔬菜直供江南大市场
本文转自:泰州日报村民们在采收茼蒿。 钱宏斌摄 昌桥村:新鲜蔬菜直供江南大市场本报讯(记者 钱宏斌 通讯员 曹敏)春节期间,姜堰区白米镇昌桥村的蔬菜大棚内一片繁忙热闹的景象,村民们忙着收割鲜嫩的生菜、青翠欲...……更多
喜欢吃茼蒿的,可以尝试一下这2种吃法
...!茼蒿还是一种药食两用的食物,唐代孙思邈曾收载于《千金方》中,他认为,茼蒿味甘、辛,性平,无毒,可清血养心,润肺消痰。而现在营养学家研究发现,茼蒿具有“排宿便、降肝火,助睡眠”,它是一种全能型的食物,...……更多
青青茼蒿试春盘
...仅是佳蔬,还是具有良好药效的药材。医学家孙思邈在《千金方》中称之能“安心气,养脾胃,消痰饮”。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃。现代营养学研究发现,茼蒿中含有丰富的蛋白质、维生素、...……更多
春季,建议中老年人:6种碱性蔬菜多吃点,调节平衡,润燥去火
...后加入适量的盐,鸡精调味。12、撒上适量的葱花。三、茼蒿——凉拌茼蒿茼蒿是平性的碱性食物,茼蒿是带有芳香味的菊科植物,具有一定的调胃健脾作用,是一种不错的“保健菜”。材料:茼蒿适量、蒜蓉适量、辣椒适量、...……更多
这道菠菜豆腐汤,不仅色香味俱佳,而且富含铁元素
...切成薄片,洗净血沫后沥干水分,放入盐、料酒、生抽、蚝油、淀粉适量搅拌均匀腌制10分钟。2、将青椒、茭白、姜蒜辣椒清洗干净切好备用。3、在锅中加热油,放入猪肝大火快速翻炒至变色,捞出备用。4、另起锅热油,下姜...……更多
这4种菜含叶酸高,补血强免疫,50岁后使劲吃,腿脚有劲精神足
...神头足。一、西蓝花——香菇西蓝花准备西兰花、香菇、蚝油、生抽、食盐、鸡精、淀粉、清水、食用油。1、西兰花掰成小块,放入清水里浸泡10分钟,洗干净备用。烧一锅开水,放入适量食盐、食用油,倒入西兰花煮2分钟,...……更多
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体
...材:豆芽;肉;韭菜;小米椒;蒜;姜;生抽;胡椒粉;蚝油;白糖;鸡精;玉米淀粉。做法:1、首先,把豆芽放入水中浸泡片刻。同时,把肉切成细末,并把蒜和姜也切成末状。另外,把小米椒和韭菜切成小段备用。接下来...……更多
冬天别错过“皇帝菜”,3菜一把“蒸”得很健康,睡眠不好要常吃
...跟北方比起来,南方还算好,此时能见着小油菜,菠菜和茼蒿菜。吃火锅时,茼蒿、菠菜和生菜这三种蔬菜都很受欢迎。不过,特别受欢迎的还要数那带有天然香气的茼蒿。你听过“皇帝菜”这个名字吗?那其实就是茼蒿,因为...……更多
糖尿病食谱--菠菜炒蛋
材料:菠菜、鸡蛋、蒜、植物油、盐、蚝油做法:1.准备菠菜,将其洗净并切成适当长度的段,蒜切末;2.鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和其他调味料(如胡椒粉),搅拌均匀;3.将锅烧热,倒入适量的植物油,烧热,再将鸡蛋...……更多
这三种菜,它们具有降肝火的效果,特别适合中老年人食用
...望大家在享受美食的同时,也能享受健康和睡眠的美好。茼蒿——养心安神,提高免疫力,改善失眠(800字)茼蒿是一种常见的蔬菜,它具有养心安神、稳定情绪、润肺补肝的功效。茼蒿中富含大量的维生素、胡萝卜素和多种氨...……更多
春天补钙强骨,推荐多吃八种蔬菜,补钙强骨好吸收,胜过喝牛奶!
...加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。西兰花蚝油杏鲍菇食材:西兰花100克、杏鲍菇4个、蚝油2勺、辣椒2个、蒜碎少许、盐少许、醋1勺、芝麻油半勺做法:1、先把西兰花掰成小块,再焯水两三分钟。2、将西兰花放入...……更多
在秋冬季节,多吃这些绿叶菜可以帮助我们滋润皮肤,补充营养
...状,再将大白菜撕成大片,将它们一起炖煮,加入适量的蚝油、生抽、豆瓣酱等调料,炖煮十分钟即可。这道菜色香味俱佳,口感鲜美,非常适合秋冬季节食用。油菜油菜是一种常见的绿叶蔬菜,它的嫩叶和嫩芽富含营养,口感...……更多
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资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
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【糖友健康】:糖尿病人要慎用这些药物!
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材料:小茴香、咸鸭蛋、大蒜、植物油做法:1.小茴香,将根部去掉,洗净、切段;咸鸭蛋去皮,放入碗中,用勺子碾碎;大蒜切片备用
2024-12-08 11:34:00
降到10元/3斤!杭州人爱的这口甜 也上市了!
秋冬是吃柑橘的好时节。最近,在杭州的不少水果市场上,蜜桔、红美人等柑橘类水果纷纷降价,春见(我们常说的“粑粑柑”)也已经上市
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