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夜间低血糖难发现,危害却不容糖友忽视!
...梗死和中风)的风险。⊙这些人容易发生夜间低血糖晚餐碳水化合物过多或存在消化道吸收障碍;睡前剧烈运动或运动量过大;吃饭、运动和作息时间不规律;睡前饮酒、洗澡或泡澡时间过长;老年糖尿病患者,血糖波动大,更...……更多
吃面条,易损伤“胰岛”?医生劝诫:控血糖,2种主食尽量少碰
...条,易损害“胰岛”?面条的主要成分为小麦粉,其中的碳水化合物含量过高。进入身体之后,虽然能够增强饱腹感补充热量,但也直接影响血糖的安稳,导致糖分摄入过多,诱发葡萄糖堆积,增加胰岛担负,血糖也会失控。并...……更多
餐前频发低血糖,小心得了糖尿病
...,按“菜、肉、主食”顺序吃饭,主食细粮粗粮掺半,让碳水化合物吸收慢一些,其次避免进食过量的碳水化合物,或采用餐前负荷的“预进餐”进食方式,同时避免延误进餐,必要时可以中医辨证处方或口服α葡萄糖苷酶抑制...……更多
糖友要警惕:容易低血糖的5个时刻!
...度不同。如果注射时间距离晚餐过近,而糖友晚餐摄入的碳水化合物又不足,就可能增加夜间低血糖的风险。此外,如果长效胰岛素的剂量过大,超过了糖友的实际需要,就可能导致夜间血糖水平过低,从而引发低血糖。药物残...……更多
如何科学管理糖尿病
...低血糖,意识清楚的患者,应立即补充能快速提高血糖的碳水化合物,如饼干、面包、果汁等,等待15分钟,观察症状有无好转,并监测血糖;如仍有低血糖症状,可再次摄入提高血糖的碳水化合物。对于糖尿病患者来说,当低...……更多
糖尿病患者可以吃瓜子,但是需要控制摄入量
...白质、纤维、维生素和矿物质,但是瓜子中也含有一定的碳水化合物和脂肪,这对于糖尿病患者来说是需要控制摄入。在糖尿病管理中,饮食控制是非常重要的一环,糖尿病患者需要限制高糖、高脂肪、高盐、高胆固醇的食物摄...……更多
医生提醒:糖尿病患者在这几种情况下,一定不要饮酒,哪怕是一滴
...糖高并不可怕,做好这4件事,血糖会乖乖“听话”控制碳水化合物摄入特别是快速消化的碳水化合物,如白米饭、面包和甜点等,适量摄入复杂碳水化合物,如全谷物、蔬菜和豆类,以更稳定地提供能量,避免血糖快速上升。...……更多
糖尿病人能不能吃糖?
...是构成血糖的成分,它们分解后可产生葡萄糖。其中的高碳水化合物指淀粉一类,大米、面粉中含大量淀粉,淀粉由大约800~~3000个葡萄糖分子连接构成,升血糖作用强。对于糖尿病人来说应适当减少碳水类主食,增加蛋白质和植...……更多
低血糖,你了解多少?日常做好这几点!别不把它当回事!
...现低血糖。2. 饮食因素:长时间不吃或跳餐。摄入过少的碳水化合物。进食后立即进行剧烈运动,导致体内糖分消耗过快。3. 过度饮酒:尤其在没有摄入足够食物的情况下,酒精可以干扰肝脏产生葡萄糖的能力,从而引起低血糖...……更多
糖尿病患者可以去旅游吗?
...前的血糖有关,如果运动前血糖<5.6毫摩尔/升,应进食碳水化合物后再开始运动。对长时间的运动,可以在运动过程中进食缓慢吸收的碳水化合物以防止低血糖的发生。• 胰岛素注射部位原则上以腹壁脐周为佳,尽量避开运动...……更多
发现血糖升高了,马上做这8件小事,能帮你把血糖降下来!
...一餐的主食量吧。大多数糖尿病病友,可以减少15~20克碳水化合物,相当于60-80克米饭(熟重),或30-40克馒头(熟重)。注意:如果口服磺脲类等胰岛素促泌剂,慎重减少下一餐主食量,最好咨询医生,避免出现低血糖。6嚼15...……更多
糖尿病“忌食榜”来了,白糖仅排在第4
...:面条虽然面条本身并不会直接导致血糖飙升,但其中的碳水化合物会在体内转化为葡萄糖,进而影响血糖水平。我们要明确的是,面条的主要成分是碳水化合物,而碳水化合物是血糖的主要来源。当糖尿病患者摄入过多的碳水...……更多
血糖忽高忽低不稳定?7大原因对着查
...方法:出现低血糖后,如果意识清醒,建议先进食15~20克碳水化合物,休息15分钟后自测血糖,同时根据血糖值,进行下一步。原因7:情绪起伏大情绪会影响血糖,当人的情绪发生急剧变化时,交感神经的兴奋性增高,促使肝脏中...……更多
血糖达到多少,糖尿病会出现并发症?
...爱,然而,对于血糖水平偏高的人来说,面条中的淀粉和碳水化合物可能会对胰岛产生不良影响。首先,淀粉在身体内会转化为葡萄糖,如果摄入过多,身体会充分利用吸收这些葡萄糖,从而导致血糖水平升高,长期大量吃面条...……更多
糖尿病患者日常中的饮食,要注意哪些饮食习惯呢?
...者每日主食所要求的量。据此,医生叮嘱汪女士每餐要低碳水化合物膳食,并且在饮食控制的同时还要加强锻炼,平时要多锻炼。最重要的一点就是要偶尔检查血糖,确认血糖状态是否稳定。 汪女士症状严重的另一个原因是她...……更多
提醒糖尿病人:3种早餐升血糖,要少吃,2种早餐降血糖,可常吃
...形成的,可以养胃,这是因为面条容易消化吸收,但面条碳水化合物含量高,升糖指数高达55.6%,不适合高血糖人群食用,早餐吃面不能补充人体缺乏的微量营养素,这样就会导致营养物质的缺乏,降低免疫系统的抵抗力,很难...……更多
医生提醒:测量空腹血糖时,若不注意这几点,就等于白测
...响空腹血糖的4个因素,需要了解清楚饮食摄入饮食中的碳水化合物(如米饭、面包、糖等)会被消化成葡萄糖,并进入血液中提供能量,高碳水化合物饮食会导致血糖升高,而低碳水化合物饮食则可能降低血糖水平。运动运动...……更多
空腹血糖正常,也可能是糖尿病
...胰岛素抵抗是身体自我保护的一种现象。胰岛素能够促进碳水化合物、脂肪和蛋白质三大营养物质的合成,当我们长期过量进食,身体的能量过剩会发生超重或肥胖,不利于身体健康。此时,为了减少对外来能量的利用,避免进...……更多
水果种类繁多,糖尿病人应该如何抉择?
...者来说,桃子可以说是升血糖食物,因为它含有一定量的碳水化合物,包括葡萄糖和果糖,这些碳水化合物可以被身体吸收并转化为血糖。但是,桃子的升血糖效应相对较低,它的升糖指数为28,在众多水果中来说并不算高,所...……更多
在寒冷的冬天,烤几个香喷喷的红薯,是一道美味佳肴
...红薯当中含有营养元素比较多,有人体所需要的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质以及碳水化合物。这些都是人体在正常代谢状态下所需要的一些营养物质,适当吃红薯可以补充当中各种营养物质。3.加速排泄胆固醇日本东...……更多
...天餐次可安排3次正餐和2~3次加餐。每天的食物应该包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、膳食纤维和其他营养素。碳水化合物不低于175g(主食量4两以上),摄入量占总热量的50%~60%为宜,尽量少吃精米精面,提倡吃五谷杂粮;脂肪摄入...……更多
燕麦是粗粮,不“降血糖”反而还“升血糖”?别再吃错了
...降低糖尿病患者的血糖水平和胰岛素需求。燕麦中也含有碳水化合物,这意味着过量食用或不当的食用方式仍可能导致血糖升高。特别是加工过的燕麦制品,如即食燕麦片,往往含有较多的糖分和添加剂,这些都可能对血糖产生...……更多
提醒糖友:3种早餐升血糖,要少吃,2种早餐降血糖,可多吃
...友在早餐应尽量避免油炸食品。2、馒头、白面包等精制碳水化合物馒头、白面包等精制碳水化合物在加工过程中,去除了纤维质,使得食物更容易被人体快速吸收。当糖友食用这类食物后,血糖水平会迅速上升,导致血糖波动...……更多
“再甜不能甜孩子”——警惕妊娠糖尿病
...会出现手脚或面部等部位的水肿,这是因为高血糖引起的碳水化合物代谢紊乱导致组织和细胞内的水分潴留。三、妊娠期糖尿病会影响宝宝吗妊娠期糖尿病如果得不到适当的控制,可能会对胎儿产生一定的不良影响。高血糖将通...……更多
糖尿病患者口服降糖药的科普知识
...而降低血糖水平。α-葡萄糖苷酶抑制剂:通过抑制肠道对碳水化合物的吸收来延缓血糖的升高,控制餐后血糖峰值,降低长期血糖水平,进而减轻胰岛素的负担。双胍类药物:二甲双胍能够降低肝脏产生葡萄糖的数量,提高细胞...……更多
避开糖尿病常见的误区
...文转自:运城日报血糖高主食越少吃越好? 主食所含的碳水化合物是人体最直接的能量来源,还能为人体提供所需的各种维生素、矿物质、膳食纤维及蛋白质等。若进食的主食过少,就会造成能量供应不足,引起消瘦、乏力;...……更多
糖尿病患者经常吃多,餐后血糖肯定控制不好
...酶抑制剂,包括阿卡波糖和伏格列波糖,该类药通过抑制碳水化合物在小肠的吸收,降低餐后血糖,适用于以碳水化合物为主要食物成分和餐后血糖升高的患者。速效或短效胰岛素制剂:尤其是速效胰岛素类似物具有快速吸收、...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?医生:若想保护胰岛,3物不建议多吃
...的速度较慢,有助于维持血糖的稳定。豆浆也含有一定的碳水化合物,糖尿病患者在饮用时需注意总碳水化合物的摄入量。一个实用的建议是,选择无糖或低糖豆浆,并将其作为饮食计划中的一部分,而非唯一的液体来源。适量...……更多
既然冷米饭中含有抗性淀粉,那到底应不应该多吃?
...们首先需要了解什么是抗性淀粉。抗性淀粉是一种特殊的碳水化合物,它与我们平时摄入的淀粉有所不同,在我们的肠胃中,抗性淀粉能够抵抗酶的分解,不被身体吸收,从而达到降低血糖、减少脂肪吸收的目的。此外,抗性淀...……更多
玉米是糖尿病的“催化剂”?专家:要想血糖稳定,尝试多吃这些东西
...粗粮,但它的血糖生成指数相对较高,这意味着玉米中的碳水化合物转化为血糖的速度比较快,可能会导致血糖水平暂时升高。玉米虽然含有较多的纤维和营养成分,如B族维生素、镁和磷,但是它的碳水化合物内容同样不低。...……更多
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