医生提醒：糖尿病患者在这几种情况下，一定不要饮酒，哪怕是一滴

导语：亲爱的糖友们，大家一定已经无数次地听闻来自亲人、医师以及权威人士的忠告：请勿吸烟，请勿饮酒。

那句“吸烟有害健康”的标语，就如同印在烟盒上的一道魔咒，我们对其危害性了如指掌。

然而，对于糖尿病患者来说，酒真的是一座禁区吗？更有一些糖友发现，饮酒后的餐后血糖指数竟然比平时还要低，这究竟是怎么一回事呢？

难道酒真的具有降血糖的功效吗？今天，我们就来深入探讨这个问题，解开谜团，让您清楚了解为何劝诫糖友们远离酒精。

01为什么喝完酒，血糖水平降低了？

喝完酒后，血糖水平降低的原因可能如下：

1、酒精可能刺激人体胰岛B细胞，分泌胰岛素增多，从而降低血糖；

2、酒精可能抑制肝糖原异生成为葡萄糖，从而使血糖出现下降的情况；

3、酒精摄入人体后主要在肝脏代谢，在此过程中会抑制肝糖原异生，从而阻断肝糖原分解成为葡萄糖升高血糖的作用，也可能会使血糖降低。

02喝完酒短暂性的降血糖是一件好事吗？

喝完酒短暂性的降血糖并不是一件好事。

虽然酒精可以暂时降低血糖水平，但这种降糖作用只是暂时的，并不能代替长期的血糖控制方法，长期或过量饮酒会损害肝脏、胰腺和胃肠道等器官，并可能导致胰岛素抵抗和糖尿病并发症。事实上，酒精被认为是一种糖分代谢抑制剂，它会影响肝脏和肌肉组织对葡萄糖的利用和代谢。

喝完酒后，酒精会刺激胰岛素分泌，导致血糖水平下降，但这只是短暂的效果。这种血糖降低只是暂时的，不能持续很长时间。更重要的是，长期或过量饮酒会导致肝脏和脂肪组织对胰岛素的敏感性下降，从而增加发生胰岛素抵抗和2型糖尿病的风险。

03为啥喝完酒血糖降了，却说糖尿病别喝酒？因为你不了解这4大危害

损伤肝脏

当我们把酒杯端起，酒精便悄然进入人体，而这个过程，正是肝脏的代谢和解毒功能的大考验。

肝脏，作为我们身体的“化工厂”，它的作用是处理和转化各种人体所需的物质，酒精也不例外。如果说，酒精对葡萄糖代谢的影响只是冰山一角，那么它对肝脏的破坏则更是一针见血，酒精本身就有肝毒性，会像利刃一样损伤肝脏功能，一旦肝脏无法正常工作，脂质、糖类等各种身体所需的物质便会在血液中堆积，血糖波动也就如同过山车一般明显。

损伤胰岛

在饮酒的过程中，酒精会对胰岛的氧化过程产生一定的阻碍，这种阻碍会影响到正常的生理代谢。

特别是对于糖尿病患者来说，他们的胰岛功能往往已经出现了一定的问题，如果在这时继续饮酒，就会加速胰岛组织细胞的坏死，进一步损害胰岛功能。

饮酒会刺激胰岛素的分泌，使血糖波动更加剧烈，特别是在进食后，过高的血糖水平会为各种并发症的发生提供条件。

空腹饮酒容易引起低血糖

在空腹状态下大量饮酒，可能会面临一种名叫低血糖的潜在风险，由于人体能量代谢的顺序优先，当你在空腹时饮酒，酒精会优先被身体分解和代谢，而不是作为能量来源的糖原。

这就意味着，身体无法有效利用血糖作为能量，而是转向肝糖原分解，这会使血液中的糖分逐渐降低，严重时甚至可能导致低血糖的发生。

低血糖是一种危险的状况，可能导致一系列的健康问题，如头晕、乏力、心慌等，严重时甚至可能导致昏迷。

诱发其他的慢性疾病

喝酒并不能有效降低血糖，反而会对身体产生一系列负面影响，对于血脂异常或已经出现慢性疾病的患者，饮酒更是要谨慎。

因为酒精会刺激肝脏合成脂肪，导致血脂水平升高，对于已经有高血脂、高血压等疾病的患者来说，长期大量饮酒会增加动脉硬化、心肌梗死等心脑血管疾病的风险。

同时，酒精还会刺激神经系统，使心率加快、血压升高，对心脑血管产生不利影响。

04如果一定要喝酒，那么需要注意哪些方面？

在我们的日常生活中，总有些场合让糖尿病患者感到困扰，其中最明显的就是饮酒。

虽然糖尿病患者应该尽量避免饮酒，但在某些特殊场合下，他们也不得不面对这个现实。

当然，这并不意味着他们就必须放弃自己的健康，只需要在饮酒时注意以下几个方面，就能尽可能减少酒精对身体的影响：

选择合适的酒饮

不同种类的酒对血糖的影响也不同，一般来说，红酒对血糖的影响较小，白酒次之，啤酒则相对较高。

因此，在选择饮酒时，糖尿病患者应该根据个人情况和身体状况，选择对血糖影响较小的酒类。

注意饮酒的时间和频率

一般建议在用餐时饮酒，避免空腹饮酒，特别是在没有进食任何食物的情况下饮酒，容易对胃肠道造成损害。

此外，糖尿病患者还应该尽量避免连续饮酒，尤其是在短时间内连续饮酒。

05医生提醒：糖尿病患者在这几种情况下，一定不要饮酒，哪怕是一滴

血糖不稳定

糖尿病患者如果血糖波动不稳定，应该避免饮酒。因为饮酒会使血糖值发生更大的波动，影响病情控制。

患有肝脏疾病或高尿酸血症

糖尿病患者如果同时患有肝脏疾病，如脂肪肝、肝硬化、肝纤维化等，或者高尿酸血症，应该尽量避免饮酒。

因为饮酒会加重肝脏的负担，损害肝细胞，或者导致尿酸值进一步升高，引发痛风，使糖尿病病情变得更加严重。

06阅读延伸：血糖高并不可怕，做好这4件事，血糖会乖乖“听话”

控制碳水化合物摄入

特别是快速消化的碳水化合物，如白米饭、面包和甜点等，适量摄入复杂碳水化合物，如全谷物、蔬菜和豆类，以更稳定地提供能量，避免血糖快速上升。

适量运动

建议进行有氧运动，如快走、游泳、跳舞等可以帮助降低血糖水平，提高胰岛素敏感性，每周至少进行150分钟的有氧运动，分散进行适度的运动可以更好地控制血糖。

健康体重管理

通过保持健康的体重范围，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。

采取合理的饮食控制和适度的运动，帮助控制体重，并与专业医生进行合理的目标制定。

规律监测和药物管理

定期检测血糖水平，根据医生的建议使用药物或胰岛素来控制血糖，按照医生的指导正确使用药物，并根据需要进行调整。