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...天。【一、绿豆——绿豆莲子百合汤】绿豆啊，这货可是营养满满啊！里面有好多蛋白质、维生素和各种矿物质，吃了对身体好处多多，能帮你增强体质。特别是它里面的钾元素，含量特别高，吃了能帮你缓解疲劳，还有清凉降...……更多
2024-05-19 15:26:00食物,健康,切成,丝瓜,鸡精,生抽
...补脑的美食，让你的记忆力和智力得到提升，还能让你的营养更好吸收哦！茄汁三文鱼今天为大家分享一道简单又美味的茄汁三文鱼食谱，清新又营养，绝对让你胃口大开！快来跟我一起动手做吧！采买清单：三文鱼：200克、西...……更多
2024-04-20 11:07:00道菜,记忆力,营养,记忆,三文,茄汁
...瓜的季节，所以夏天咱们可以用丝瓜来烧一些菜。丝瓜的营养价值特别高，可以润肤养颜，增强免疫力，还可以清热祛火，健脑强心，所以我们要经常吃一点。因为时令的新鲜蔬菜要比那些反季节的蔬菜好吃很多，所以大家可以...……更多
2024-08-12 14:05:00老人,孩子,健康,丝瓜,里脊,时候
...过一个冬天的蓄势待发，根部积累了丰富的养分，口感和营养都是最佳的。尤其是野韭菜、山韭菜，它们生长在野外，不受农药和化肥的污染，营养价值更高，味道也更鲜美。每当这个时候，人们都会去田间地头，采摘这些新鲜...……更多
2024-05-24 15:16:00韭菜,不够,根本,韭菜,肉丝,粉条
...瓜黄瓜是夏季餐桌上的常见蔬菜，它不仅口感清脆，而且营养丰富。黄瓜中含有的葫芦素C能够提高人体免疫功能，达到抗肿瘤的目的；同时，黄瓜还含有丰富的维生素E，能够延年益寿、抗衰老。此外，黄瓜中的黄瓜酶具有很强...……更多
2024-07-30 10:32:00切成,苦瓜,黄瓜,冬瓜,丝瓜,红椒
...养成分，能够给中老年人带来舌尖的享受。2、地宝——人参
人参是一种被誉为“地宝”的中药材，被认为是一种具有滋补身体、提升免疫力的食材。人参富含人参皂苷、人参多糖等多种有益健康的成分，具有补气养血、壮阳益...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...的季节。在这个时候，有一种常见的蔬菜被誉为“头茬赛人参”，那就是韭菜。韭菜不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值和多种健康功效，被认为是春季饮食的良好选择。它不仅温中补肾，还有助于清理肠道，促进通便，为...……更多
2024-03-03 19:29:00肠道,人参,韭菜,五花,生抽,调味料
...二净，久冷的早晨瞬间变得温暖宜人。小贴士1.如果想要营养更加均衡，你可以加入番茄、香菇、青菜等食材。即使已经有雪菜，也可以添加青菜，两者并不冲突。2.汤年糕的搭配还有很多种，比如海鲜汤年糕、荠菜汤年糕等等...……更多
2024-01-09 11:49:00早餐,营养,年糕,雪菜,生抽,制作
...、芦笋炒虾仁、丝瓜虾仁汤和黄瓜炒木耳。这些菜品不仅营养丰富，富含钙质，还能在炎热的夏季为家人带来清凉和美味。通过这些精心挑选的菜肴，让孩子在享受美食的同时，获得充足的钙质和其他必需的营养成分。一、玉米...……更多
2024-08-08 20:19:00补钙,食谱,全家,宝宝,虾仁,芦笋
在日常生活中，营养美味、低脂低卡的汤品是许多家庭餐桌上的常客。它们不仅味道鲜美，而且简单易做，适合各个年龄段的人群。无论是作为一道主食，还是作为一道开胃菜，这些汤品都能为身体提供丰富的营养，让人在饮...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...为“活体蔬菜”。这些娇嫩的豆芽，不仅滋味鲜美，更是营养丰富，脆嫩可口，深受人们喜爱。无论是炒菜、拌凉菜还是烹饪汤品，豆芽都能为菜肴增添一份清新爽口的口感。豆芽含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，特别是维...……更多
2024-03-21 13:11:00活体,蔬菜,做法,豆芽,生抽,鸡精
...强体质，提高免疫力。今天给大家分享几种“高蛋白”，营养好吃还不贵。一、鸡蛋——包菜粉丝炒鸡蛋准备包菜、鸡蛋、粉丝、干辣椒、香葱、蒜瓣、食盐、酱油、黄豆酱、食用油。1、粉条用冷水泡一个小时，泡软后沥干水...……更多
2023-12-29 18:51:00高蛋白,免疫力,体质,免疫,食物,生抽
...不陌生吧，别瞧不起小小的洋姜，洋姜可是一个全方位的营养宝库，富含B族维生素，维生素C，镁，钾，低聚糖等，同时洋姜也被称为天然的胰岛果，之所以叫这名，是因为它对维护糖代谢的异常有独特的益处。而且富含大量的...……更多
2024-04-26 10:15:00胰岛,降血脂,血糖,食物,天然,建议
...菜也是大量纷纷上市，所以非常新鲜。此外，春季的蔬菜营养价值也高。咱们很多人都知道，大多数蔬菜在种植过程中，都会有病虫害，所以要经常打农药，所以蔬菜的农药残留比较多，会影响我们的身体健康，一定要多清洗几...……更多
2024-06-11 06:48:00时令,农药,蔬菜,切成,腊肉,莴笋
...好添加一些蔬菜，如胡萝卜、青菜等，增加菜品的色彩和营养。这道平菇炖豆腐不仅简单美味，而且富含蛋白质和纤维，是一道营养丰富的家常菜，快动手试试吧！记得点个赞收藏起来，分享给更多喜欢美食的小伙伴哦~期待你...……更多
2024-04-20 10:30:00春菜,时机,生抽,芦蒿,口感,平菇
...伏天，这段时间湿热交替，人们容易出汗多、食欲不佳；营养持续消耗而无法补充。即使是年轻力壮的青壮年也往往出现全身乏力、精神不振的情况，这种状况在民间被称为“苦夏”。随着夏天的到来，中老年人的饮食需格外小...……更多
2024-07-09 14:42:00清凉,建议,西兰,西兰花,苋菜,切成
...射！一、豌豆尖滑肉汤：豌豆尖滑肉汤是一道清淡可口、营养丰富的汤品，以新鲜的豌豆尖和嫩肉为主要食材，搭配清汤熬制而成。豌豆尖富含蛋白质、维生素和矿物质，具有清热解毒、利水消肿的功效，是一道春季滋补养生的...……更多
2024-04-20 11:03:00免疫力,免疫,健康,生菜,平菇,香椿
...以预防高血压和高血脂，能降低胆固醇。可以说是芹菜的营养是非常的丰富。虽然芹菜对身体有很多好处，但它也有一些“死对头”，与一些食物同食可能会带来不良的影响。芹菜的“死敌”竟然是它，两者一起吃就是没病找病...……更多
2023-10-24 16:25:00死敌,芹菜,就是,芹菜,肉丝,切成
天天纠结吃什么？这里有5道美味家常菜等你挑！营养满分，天天不重样，轻松搞定一周餐单！快来看看吧，保证让你吃得开心又健康！每天忙忙碌碌，我们都会遇到一个头疼的问题：今天吃啥好呀？其实，家常菜就是不错的选...……更多
2024-06-18 06:49:00卖相,家常菜,家常,营养,推荐,西红
...翻炒均匀。最后，撒上适量的食盐进行调味，炒匀即可。营养价值与美食搭配青椒土豆丝炒里脊肉不仅味道鲜美，而且还具有丰富的营养价值。里脊肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类食品，富含多种必需氨基酸，对身体发育和维持...……更多
2024-01-09 11:07:00里脊,土豆丝,青椒,道菜,土豆,美味
...道：冬瓜肉丸汤冬瓜水分充足，能清热利尿，搭配肉丸，营养又美味。冬瓜去皮去瓤，切成小块。猪肉末中加入葱姜末、鸡蛋、淀粉、盐、料酒、生抽、胡椒粉，搅拌均匀，制成肉丸。锅中加水烧开，放入冬瓜块煮至半熟。转小...……更多
2024-07-29 11:19:00暑气,清爽,推荐,肉丸,丝瓜,苦瓜
...。为了保持身体健康和年轻，我们需要在蔬菜中添加一些营养丰富的食材。本文将介绍三种适合中老年人食用的“千金菜”，帮助调节情绪、提高抵抗力，并为入冬做好准备。莴苣——调节情绪，保持健康莴苣是冬季应季的蔬菜...……更多
2023-11-29 10:05:00叶酸,菠菜,贫血,血管,元素,芹菜
...却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠，营养丰富，还被誉为“人体清道夫”，深受中老年朋友的喜爱，无论是包包子、饺子还是烙盒子，韭菜馅都首当其冲，味道极其鲜美，今天就让我们一起来探索它的奥秘吧...……更多
2024-09-28 21:49:00清道夫,中老年,错过,人体,建议,韭菜
...去皮切段，细长的腐竹用温水泡发，再搭配黑木耳，不仅营养丰富，更添几分风味。轻轻搅拌，佐以适量的调料，一道色香味俱佳的拌菜就此诞生。清新的黄瓜，香滑的腐竹，爽口的木耳，三者完美结合，既满足了味蕾的享受，...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
...处理雪梨：雪梨去皮，去核，切成块。梨皮上含有丰富的营养成分，若不介意，也可以保留一部分梨皮。2. 处理无花果：干无花果用清水冲洗干净，放入清水中泡软约20分钟，若时间不足也可用温水泡10分钟后使用。3. 准备炖汤...……更多
2024-08-16 13:55:00干燥,滋补,嗓子,鼻子,天气,无花
...：丝瓜，滋阴润燥的“美人水”丝瓜不仅味道鲜美，而且营养价值极高，它富含的维生素B族和皂甙类物质，具有清心凉血、解毒通便、美容养颜的功效，立秋后食用丝瓜，可以有效缓解秋燥引起的皮肤干燥、咽喉不适等问题。...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
...气仍是非常的热，身体内的能量消耗多，我们要多吃一些营养的食材，为了我们的身体填充能量，身体有能量，自然也会健康。老话说的好：“末伏吃3瓜，不把中药抓”，具体哪3瓜？莫忘老传统，因为瓜类食物中的水分跟微量...……更多
2023-10-25 11:15:00中药,切成,鸡蛋,丝瓜,冬瓜,黄瓜
...自然消炎药”，不仅拥有抗菌消炎的作用，还富含丰富的营养物质，价格实惠。适当食用这些蔬菜，可以提高我们的免疫力，增强身体抵抗疾病的能力。苦菊苦菊的叶子呈翠绿色，略带苦味。这种蔬菜富含蛋白质、多种微量元素...……更多
2024-01-12 11:48:00大蒜,细菌,效果,蒜苔,大蒜,洋葱
...疫力。今天给大家推荐几种蔬菜，都含有丰富的杀菌素，营养价值高，味道还特别鲜美，建议冬天要多吃。一、蒜苗——蒜苗回锅肉准备二刀肉、蒜苗、大葱、生姜、胡椒粉、料酒、花椒、豆瓣酱、豆豉、白糖、酱油、甜面酱。...……更多
2023-12-30 06:12:00青霉素,中老年人,蔬菜,建议,生抽,切成
...食生活中具有重要的地位。它不仅口感脆爽，还富含多种营养成分，如维生素K、维生素C、膳食纤维和矿物质等。因此，许多人都喜欢在日常饮食中加入芹菜。然而，很少有人意识到，芹菜竟然有\"死敌\"，可能会给人们带来麻烦...……更多
2023-10-23 06:22:00死敌,芹菜,人们,麻烦,意识,芹菜
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中国消费者报福州讯（记者张文章）11月22日，福建省药监局、省卫生健康委联合举行新闻发布会，介绍《福建省医疗机构药品和医疗器械使用质量规范化管理指导意见（试行）》（以下简称《指导意见》）
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临床上，患者常有一个疑惑：为何自己的病和隔壁病床的患者相同,但手术时却采用了不同的麻醉方式?究其原因是因为麻醉的选择需要考虑多方面因素
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本文转自：人民日报开封大力发展菊花经济金菊朵朵 带富一方本报记者 方 敏《 人民日报 》（ 2024年11月26日 第 11 版）“瞧瞧这些菊花
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张伯是有名的“香菜狂魔”，不论是吃面、炒菜、炒饭，还是吃火锅都要吃香菜。对于他的这个习惯，儿子十分难受，因为他本人闻不得一点香菜的味道
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“红斑狼疮真的是绝症吗？” “红斑狼疮会引发脏器衰竭而死？”“红斑狼疮对生育有没有影响，会遗传吗？” 被称为“不死癌症”——系统性红斑狼疮（SLE）是很多女性患者的噩梦
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11月22日，由仁怀市委组织部、仁怀市老年大学、仁怀市中医院主办的“中医经典大讲堂”之小雪讲座走进茅坝镇养老服务中心。此次活动邀请仁怀市中医院内分泌科主任赵胜医生作题为《消渴》的专题讲座
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为了提高老年人的防骗意识和能力，11月20日，仁怀市老年大学联合中信银行在校园内开展反诈宣传活动。宣讲工作人员以常见的诈骗类型及防范策略为主题展开
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为切实做好未成年人保护工作，提高未成年人权益意识，营造未成年人健康成长的环境。近日，仁怀市三合镇关工委组织党员志愿者开展未成年人保护宣传活动
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“15分钟医保服务圈”拓展“医保服务半径”，让老百姓“就近办”“身边办”；代办员打通医保服务“最后一公里”，把服务从“家门口”延伸到“家里头”
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在日常生活中，许多女性可能会遇到小腿疼痛的问题。这种疼痛可能由多种原因引起，了解这些原因并采取相应的应对措施对于缓解疼痛至关重要
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在仁怀市老年大学的校园里，有这样一位学员，他不仅是一位热爱学习的老人，还是校园的“义务维修师”，他就是曾在海军部队中担任维修工作的退役军人——许明杰
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1、哺乳期间不宜喝减肥茶哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中
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