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女性过了50岁,体重控制在多少最合适?自查一下,或许你并不胖
...羡慕和喜爱,也希望自己可以活得更加美丽精致。即便是人到中年,很多女性也没有停下减肥的道路,大家都认为越瘦就越好,所以很多人在中年之后也都在减肥的道路上不断前进。但其实在这里要提醒各位一点女性,并不是越...……更多
发生地震可以马上往户外逃吗?地震发生后如何科学避险?如何保证震后环境卫生?
...水之类的。关键时刻,这个才可以救命。 你手机的地震预警功能开了吗?十秒教你开通!地震预警功能非常重要,在紧急时刻,提前一分钟的预警,能给大家争取到紧急避险的宝贵时间。但是,很多人还不知道如何打开地震预...……更多
不想血管老化得那么快,学会给血管洗个澡很重要
...膀要放松,手臂自然摆动,并且要收紧腹部、踮起脚尖,姿势正确才能保护效果。 ……更多
带状疱疹遗留神经痛,使用普瑞巴林,要注意什么?
...用药依从性。有少数患者在服用普瑞巴林时,可能会出现血管性水肿,出现面、舌、唇、牙龈、咽、喉等肿胀,严重者会危及生命,需要立即停药就医。普利药类药物会也可能导致血管性水肿,两者合用时,出现不良反应风险会...……更多
鸡眼是扎刺还是病毒?去鸡眼真要在脚底挖洞吗?听医生讲
...问题,它们是由病毒引起的,表面粗糙,且可能有黑点(血管凝结)。识别鸡眼对于选择正确的治疗方法至关重要。如果不确定,最好咨询专业的足科医生或皮肤科医生进行确诊。三、治疗鸡眼:方法与注意事项治疗鸡眼的首要...……更多
50岁之后,若还能做这4件事,说明身体比常人健康
...持运动能够帮助增强心肺功能,促进体内血液循环保持心血管系统的健康,有助于维持心肺的正常运作。还能够帮助增强自身抵抗能力,降低患病的风险,让身体更加的强壮,预防细菌病毒的入侵。……更多
2022-12-16 12:17常人,身体,健康
北京启动空气重污染橙色预警 雾霾天给“重点人群”的防护建议
...,10月30日12时至11月2日24时,北京市启动空气重污染橙色预警。据北京市生态环境监测中心10月29日预报,10月30日至11月2日,北京将发生一次PM2.5中度污染过程。北京中医药大学东方医院呼吸热病科副主任医师董尚娟提醒,空气重...……更多
长时间坐姿工作,不仅影响脊椎健康,还会导致身体功能失衡
...导致身体深层次的不适,从而影响整体健康和工作效率。姿势之谜:工作带来的隐形负担办公室生活似乎平静而有序,但其中隐藏着对身体姿势的挑战。长时间坐在电脑前,头部微微前倾,眼睛紧盯屏幕,这种习以为常的工作方...……更多
需留意爸妈这些症状
...温差较大,容易超出人体的生理调节范围,也是中风等脑血管病的高发期。家中有中老年人的要特别留意,有卒中类似症状要及时就诊。中风有哪些前兆?爸妈出现哪些症状时要考虑是中风?一起来听听市中心医院神经内科主任...……更多
坚持用它泡水喝,或能更好地平肝火、补脾虚
...中,枸杞常被人们当成养生保健的必备佳品,俗话说:“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”。而在我国,枸杞历史悠久、品种繁多,早在二千多年前的《诗经》里,就有了关于“枸杞”的记载,后来明代李时珍也对枸杞的命名...……更多
别“坐”以待病 “久坐族”动起来
...来减少久坐给机体带来的伤害。久坐是指“以坐姿或斜躺姿势时能量消耗≤1.5 METs(代谢当量)为特征的任何清醒行为”。一般来说,每周坐姿超过5天,每天超过8小时,或者一次维持坐姿持续超过2小时,这两种情况都被称之为...……更多
...基础疾病。 寒冷应激是急性心梗重要推手重视急性心梗预警信号研究显示,当室外气温>5℃时,气温每下降10℃,血压平均会上升6.2mmHg,而当人体在-5℃的环境中暴露5分钟,血压则会升高10mmHg,此时,心血管病死亡率会上升21%...……更多
认识帕金森病要随“抖”深入
...步态异常,如行走时抬脚幅度低,脚尖抬不起来等;三是姿势平衡问题,如驼背或脊柱侧弯,易跌倒,但此类症状通常见于帕金森病中后期。二、帕金森病的常见认识误区手抖就是帕金森病。帕金森病的典型表现是手抖,这一点...……更多
站桩有很多种类,如太极拳桩、八卦掌桩、形意拳桩等
...的运动方式。它要求练习者在静止的状态下,保持特定的姿势,以锻炼身体和提高身体素质。站桩虽然看起来像是静止不动的运动,但实际上,它在不动中蕴含着丰富的动态变化。以下为您详细介绍站桩的好处,帮助您更好地了...……更多
济南卒中救治水平再提升解决百姓“头”等大事
...区域均衡布局,提升神经系统疑难疾病诊疗能力,实现“大病不出省”具有重要意义。34家医院织就卒中救治防护网济南关注卒中救治由来已久。2019年,首次发布卒中地图。2022年底,在此基础上,对已纳入地图的医院及有救治...……更多
...,长江日报记者从武汉多家医院了解到,近一段时间心脑血管意外和呼吸道疾病患者未见明显增多,还是跌倒伤、外伤病人较多。武汉大学中南医院急救中心副主任夏剑向长江日报记者透露,23日上午该院急诊中心接诊了15个摔...……更多
专家查房、问诊走进黔南 常态化数字教学将推动实现“大病不出省”
...贵州医院与黔南州卫生健康系统的深度合作,努力实现“大病不出县、小病不出村”的分级诊疗目标。龙里县政府党组成员、副县长胡伟谊认为此次签约,将建立向上一直延伸到中山一院越秀院区和中山一院南沙院区的医疗协作...……更多
长期吸烟的人,突然戒烟,身体会有5种表现,记住:一定要坚持
...次都会出现咳嗽、心慌等症状。所以很多人以为戒烟会得大病,身体很难承受这样的戒烟反应,从而选择放弃戒烟,更有一些被劝烟的人用这些症状来反驳他们。突然戒烟身体会出现各种异常症状,并不是会得大病,那么长期吸...……更多
减肥“减”出脂肪肝?专家告诉你如何健康减肥不踩雷
...18岁16岁就开始出现脂肪肝,腹型肥胖非常非常多,尤其人到中年,中年男性女性或者老年,那就更多了,将军肚、啤酒肚都是偏胖的,这一部分人哪怕彩超做出来没有脂肪肝,那也是脂肪肝的人群,就会出现转氨酶升高。脂肪...……更多
偏瘫患者康复训练知多少?
...练,帮助患者重新学习和适应日常生活中的各种活动。4.步态训练:针对步行功能受损的患者,进行步态训练,包括平衡、步态模式和步态节奏的恢复。三、偏瘫患者康复训练的重要性1.提高生活质量:康复训练可以帮助偏瘫患...……更多
血栓“来势汹汹”,最喜欢“拴住”这4种人,快看看有没有你?
...因此,在很多医学工作者看来,血管病即为当下的“第一大病”。而在诸多血管病情中,血管栓塞是非常典型的病症,血栓不仅会造成血液循环拥堵、血液供给不畅,还可能成为脑梗塞、心梗以及心肌缺血的直接诱因,是体质健...……更多
警惕不良习惯影响脊柱健康
...注意避免久坐,尽量避免反复弯腰及腰部旋转,避免同一姿势时间过长。坐立时,应保持腰背部平直,这样可减轻腰椎压力。第三,要进行一些适当的运动。通过锻炼,可以增强腰部核心力量,进而增强腰椎的稳定性,避免或延...……更多
6大长寿习惯,运动只排名第5!第1名或许你猜不到,但又有道理
...以对于一些中老年人来说强度高的运动是不适合的。所以人到中年之后如果想进行身体锻炼,一定要选择散步,慢跑,打太极拳等运动强度比较低的运动,而且运动量一定不要太过于剧烈,这样会损害身体健康。第四名:排便规...……更多
如何缓解青筋凸起的情况?建议参考下
...,紫色,黑色等。如果青筋凸起、扭曲,紫色发暗,说明大病将至,而且在手上青到哪里,就意味着哪里出现了问题,手上青筋出现得越少越健康。(1)大拇指侧有青筋,代表头部供血不足,经常头痛头晕。(2)大拇指根部有...……更多
马甲线能“走”出来
...出来。虽然人们每天都在走路,但研究表明,75%的人走路姿势不正确,驼背走路、过度挺腰走路、“罗圈腿”走路、左右倾斜走路、弯曲膝盖走路是常见的错误走路方式。很多腹肌力量较弱的女性,为了保持优美身姿,会刻意用...……更多
春笋上市 这些人群要少吃
...,每次不超过100克。但有些人群要注意。老年人、小孩和大病初愈者。老年人肠胃虚弱,日常饮食要以软烂易消化的食物为主,多吃春笋会增加胃肠负担;小孩肠胃娇嫩,消化系统发育尚未成熟,长期大量食用会引起消化不良;...……更多
久坐伤腰,2个动作每天做,拉伸背部,缓解酸痛,腰椎强壮有力
...椎等部位负担加重每天久坐6小时,长时间保持在同一个姿势当中,会容易使腰椎和颈椎带来严重的负担和不适感,并且许多人的坐姿不太正确。坐着的状态下,弯腰驼背,头总是低着,背部也是长时间弓着的状态,这会使颈椎...……更多
人过30岁以后,身体容易出现这4个问题,需要及时调理
...力之后,口臭也会加重。另一引起的原因是牙周炎,一般人到中年时期才发生牙周炎,经过治疗以后,口臭会得到明显改善。除此之外,由于暴饮暴食,大量饮酒,引起胃食管反流病,也可以造成口臭。如何调理:1】养成良好...……更多
中年人想要预防小脑萎缩,试试这5个方法!
...还有很多病理原因也会导致脑萎缩,老年痴呆症和多种脑血管疾病患者的脑组织也会比同龄人明显萎缩一些。引发脑萎缩的因素有哪些?1.年龄增长一般和年龄是有关系的,随着年龄的增长,很多老年人身体机能都会慢慢下降,...……更多
...吮吸两侧乳房,直到乳房软化为止。(4)正确掌握哺乳姿势,让婴儿正确含住整个乳头及大部分乳晕,有效吮吸乳汁。(5)适当使用吸奶器或手法挤奶,增加乳房的刺激和排空。(6)在医生的指导下,适当使用一些促进泌乳的...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00