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不想血管老化得那么快，学会给血管洗个澡很重要
都说血管和人的寿命是一样的，如果血管老化了，人就很容易衰老，从而患上各种各样的疾病，不过随着生活和工作的节奏加快，虽然现代人的生活条件逐渐好起来，但身体素质也并没有跟随好起来，反而由于各种各样的原因导致健康问题频频出现，其中血管老化就是很多人都会遇到的一种。
日常生活中导致血管老化的原因有很多种，可能很多人都没有意识到自己的“平常习惯”竟然会导致血管出现老化，以下这几种原因都是引起血管老化的原因。
第一个原因是经常
第二个原因是现代人
第三个原因是很多人
实际上，导致血管老化的原因有很多，这其中有很多是不被人们注意的，譬如肥胖也会使得血管老化的程度加大，经常出现坏心情也是很伤害血管的，因为精神压力会导致血管内膜收缩，加快血管老化的速度。
不想血管老化得那么快，学会给血管洗个澡很重要，中医上认为给血管“洗澡”其实不用光想着老吃药，学会几个小动作，也能够轻松给血管洗个澡。
给血管“洗澡”先要动起来，
原地小跑对血管也有好处？这是因为原地小跑能够加快血液循环，帮助预防血管老化，在原地小跑时肩膀要放松，手臂自然摆动，并且要收紧腹部、踮起脚尖，姿势正确才能保护效果。
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快照生成时间：2023-10-16 09:45:01
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