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春季养心需趁早,吃这5种富硒菜,身体安康好过春
...,是一道富含蛋白质和矿物质的美味佳肴。食材:猪肉(五花肉)300克;腐竹(豆腐皮)50克;葱姜蒜适量;料酒1汤匙;生抽2汤匙;白糖1汤匙;盐适量;食用油适量制作步骤:1.处理肉类:将猪肉洗净切成薄片,用料酒、生抽...……更多
硒被誉为“健康宝藏”,建议:多选5样硒富集食,优于保健品
...!【洋葱炒土豆片】 准备好这些材料啊:土豆、洋葱、五花肉、青红椒、白芝麻,别忘了葱姜蒜和干辣椒,还有食盐和食用油也得备齐。咱们先把洋葱的皮儿给扒了,洗得干干净净的,再切成细丝搁旁边准备着。土豆也得去皮...……更多
红薯和土豆都富含淀粉,如果同时食用,可能会增加胃肠道的负担
...菇、生姜、葱、饺子皮、酱油、盐、香油。详细做法:1.五花肉洗净,绞成肉馅,土豆洗净,去皮,用擦丝器擦成土豆丝,香菇洗净,切小块,将所有食材装入盆中,加入适量的葱姜末,加入酱油、盐、香油和食用油,搅拌均匀...……更多
上海丁克一家晒二人食晚餐,一顿不超过30元,一年攒下15万
...欲滴,今日的晚餐消费是24元。周四的晚餐是手撕包菜炒五花肉、家常蒸水蛋、金针菇肥牛卷手撕包菜炒五花肉,包菜的爽脆与五花肉的鲜香相互交融,让人欲罢不能。将包菜撕成小块洗净备用,五花肉切片备用,热锅凉油,下...……更多
又要大降温了,建议吃这“8道菜”!滋补暖身,增体质安稳过冬
...,老抽,盐少许。翻炒出锅即可。香辣干锅材料:莲藕、五花肉、大虾、青椒、红椒、洋葱、大蒜、生姜、花椒、干辣椒、豆瓣酱、酱油、糖、盐、鸡精。(可根据个人口味放材料)第一步,将莲藕洗净去皮,切成薄片。同时,...……更多
出锅就扫光的8道菜,尝一口满嘴香,配方一看就懂,巧媳妇拿手菜
洋葱酥卤肉饭用料五花肉一斤;洋葱一个;油菜两颗;鸡蛋4颗;葱适量;姜适量;蒜适量;八角两个;冰糖适量;食盐适量;老抽适量;绍兴黄酒或者加饭酒适量;香菇适量做法用料牛排;盐;黑胡椒粉;油;黄油可选;红酒...……更多
春天不懂吃蚕豆就亏了,祛湿消肿还健脾,6种经典做法,鲜甜绵软
...香味扑鼻而来,蚕豆粉糯,不管是下酒还是下饭都可以。五花肉炒蚕豆食材:蚕豆米350克、五花肉100克、生抽适量、豆瓣酱适量、白糖少许、香葱适量、干辣椒5个。步骤:1、煮一锅水,放入一小勺盐和一点点食用油。水沸后放...……更多
这菜使劲吃叶酸含量高,鲜嫩正当时,清肝泻火又明目,错过等一年
...享给大家6种桑叶的家常做法,一起看看把。一、桑叶炒五花肉食材:五花肉片200克、新鲜桑叶150克、青椒1个、红椒1个、大蒜2瓣、姜1小块、盐适量、生抽1汤匙、老抽1茶匙、白糖1茶匙、食用油适量做法:1、桑叶洗净切成段;青...……更多
七道下饭菜,这个冬天给家人安排起来,好吃不腻老少皆宜,真开胃
...花,继续快速翻炒一分钟即可出锅装盘开吃。四、香干炒五花肉准备食材:香干,五花肉,青红椒,蒜苗,蒜末。 做法步骤:1、五花肉清洗干净切成片,香干切成片,焯过水后控干水分。蒜苗洗净后切成小段,青红辣椒去蒂洗...……更多
香菇的五种美味做法,鲜美可口,香气扑鼻
...钟,待香菇稍凉后即可一同装盘!肉酿香菇:准备食材:五花肉200克,香菇20个,小葱1根,姜1块,食盐1茶匙。具体做法:五花肉切成肉末,加入食盐、葱姜末搅拌均匀,将肉末填入香菇中,上锅蒸10分钟即可。香菇炒鸡蛋:准...……更多
三伏天太热,不知道做什么菜?教你8道简单家常菜!
...起蕃茄汁。然后加入适量的盐,糖,鸡精,酱油。5:放入土豆片,用中火搅拌数分钟,让蕃茄汁吸乾水份,让蕃薯粒充分吸收。6、待茄子的汤汁差不多收好,熄火盛出,洒上一些葱花,使薯仔和茄子一起吃,更有胃口。扣肉瓜配...……更多
夏天闷热孩子没胃口,试试这6道家常菜,营养高,消暑开胃还长个
...叶炒匀即可。四、苦瓜推荐食谱:苦瓜炒肉食材:苦瓜、五花肉、姜蒜葱、小米辣、豆瓣酱、白胡椒粉、盐、生抽、蚝油做法:1、选择略肥一点五花肉,这样可以煸出猪油,炒菜更香!苦瓜外层用去皮刀,轻轻刮一下,然后对...……更多
多方协调 老人吃上热乎饭
...工作人员就将饭菜送到了社区养老助餐点,有红烧排骨、五花肉炖土豆片、香菇油菜等8道热菜,还有米饭、南瓜饼、馒头、花卷和麻花等主食。“有荤有素,营养均衡。”顾惠琴阿姨对饭菜赞不绝口,“原来经常是晚饭多做一...……更多
解锁地道梅菜肉饼的烹饪秘密,味蕾上的乡愁与家的味道!
...道的梅菜肉饼,首先要选择优质的原料。选用肥瘦相间的五花肉,搭配色泽金黄、香气扑鼻的惠州梅菜,再辅以冬菇增添口感,为肉饼的口感与香气奠定了坚实的基础。👩‍🍳烹饪之道:传统工艺,呈现经典美味制作梅菜肉饼...……更多
五月,多给孩子吃这4样,下饭营养还丰富
...味道,美味可口,受到大人和孩子的喜爱。材料:猪肉(五花肉)300克、鹌鹑蛋适量、姜适量、蒜适量、大葱适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、盐适量、鸡精适量、食用油适量、清水适量步骤:1.准备食材:将...……更多
这菜只有春天有,炒肉太鲜了,要抓紧时间吃,错过再等一年!
...东北人,可能也对葱蘸酱欲罢不能。 原材料:发芽葱,五花肉调料:郫县豆瓣酱,生抽,料酒,姜,花椒粉,植物油,白糖制作过程:1、发芽葱几颗剥去外面的叶子,去除葱根部,斜刀切成小块。2、五花肉切成薄片,如果不...……更多
除夕夜即将到来,年夜饭菜谱来啦,建议收藏,到时候露一手
...半小勺,香油少许)倒在耳叶上就好!回锅肉准备材料:五花肉,木耳,尖椒,红椒,洋葱 调料:老干妈豆豉,豆瓣酱,味精,鸡粉,白糖,醋,料酒。1.五花肉切大块,用火撩去表面的猪毛,处理干净。放锅中加水,加料酒...……更多
元宵佳节即将来临,八道美味佳肴的做法
...炒至包菜与调料完全融合后,即可出锅享用。七、青椒炒五花肉制作过程:1.将五花肉煎至两面金黄,煎出多余的油脂后,倒进蒜末翻炒到香味四溢。2.接着,倒入尖椒翻炒,然后倒入两勺生抽和半勺老抽,来为菜肴增添色泽和...……更多
8道好吃的蒸菜,颜值高、味道好、营养足
...去蒸8分钟。蒸好后撒上点葱花就做好了。四、粉蒸肉1、五花肉给它改刀,切成厚厚的薄片放入碗中,生姜切成末。切点小葱白给它铺在肉上面,加一勺料酒、生抽,小半勺老抽。再用手抓匀。 2、抓匀后再倒入一包蒸肉米粉。...……更多
春节家宴,餐桌上不能少的几道家常菜,好吃还营养
...菜吧!口味正宗,肉质鲜嫩的红烧肉采买清单:500克猪肉五花肉、生姜1块、大蒜2瓣、小葱2根、料酒2汤匙、酱油2汤匙、冰糖适量、清水适量、大料2颗、八角2颗、桂皮适量、食用油适量、盐适量、鸡精适量、步骤:1准备食材:...……更多
“食”光隧道里燃动消费热情 | 贵阳民生路美食长廊的文旅脉动
...事与记忆的见证者。脆哨制作区,炒锅师傅将大小均匀的五花肉倒入一口直径1.3米的大锅中,瞬间油花四溅,“嗞嗞嗞”的声响,与外面游客们的喧嚣声交织重叠。“这口锅一次能炒制200斤猪肉,有时候一天要炒10几锅。”唐尚...……更多
豆腐片的美味探秘,让你轻松做出家常风味
...来意想不到的惊喜!最后,我们不能忘记干锅油豆腐。将五花肉切片煸炒出油后,加入土豆片和郫县豆瓣酱,炒出红油,再放入油豆腐翻炒,入味的同时让每一口都充满了肉香和豆香,令人一口接一口。小贴士:如果你对豆腥味...……更多
5道香辣家常菜,让你欲罢不能,小嫂子强烈推荐,味道绝了
...,即可出锅享用。【川香回锅肉】准备食材:备齐一整条五花肉 配菜方面,我们可以选择青红椒的鲜艳色彩增添风味,洋葱的甘甜能提升口感,青蒜的辛辣能刺激味蕾,姜片和蒜末则能增添香气,而豆豉则能为整道菜增添独特...……更多
我的厨房日记,分享5款家常美食,喜欢的朋友可以试试
...脆度和色泽。-醋要在最后放,避免高温挥发掉酸味。5. 五花肉炒娃娃菜最后,给大家推荐一款荤素搭配的佳肴——五花肉炒娃娃菜。🥩🥬五花肉肥而不腻,娃娃菜吸收了肉香变得更加鲜美,简单快速,营养均衡,吃起来既满足...……更多
适合懒人做的6道快手菜,鲜香味美简单易学,10分钟就能上桌!
一、酱爆五花肉准备食材:去皮五花肉片250克,大蒜叶200克,蒜瓣3瓣,姜丝郫县豆瓣酱、蚝油、料酒、老干妈各1勺,老抽半勺,生抽2勺,白糖1勺,白胡椒粉适量,水淀粉小半碗(1勺淀粉4勺水)做法:1、大蒜叶切段,蒜瓣切...……更多
“立冬吃5根,胜过吃人参”,多吃这5种根菜,健脾润燥强免疫
...、黄瓜等。准备一些海苔脆肉松,两个蛋白。3、蒸熟的土豆片压成泥,加入所有的蔬菜丁和火腿肠丁,加入一茶匙胡椒粉、一茶匙食盐搅拌均匀。4、锅中刷上薄薄一层食用油,倒入蛋白,撒上一些海苔肉松,将蛋皮煎至完全熟...……更多
中老年人常吃这3种“补硒高手”,有助于抗衰老、保持年轻!
...的功效。这三道美味又有营养的菜,可以搭配胡萝卜片炒五花肉,香菇芦笋炒五花肉,芹菜炒鸡肉。要注意均衡营养,养成良好的饮食习惯,才能使身体处于最佳状态,才能使中老年人每天都能享受到健康的生活。 ……更多
夏天就馋这道菜,汤汁多才下饭!没食欲时炖一锅,咬一口满嘴爆汁
...个,鲜毛豆一把,木耳一小把,咸肉一小块(没有就用鲜五花肉),番茄酱两汤匙,葱蒜适量,生抽,食盐,松茸鲜,食用油第一步:这道菜的关键一步就是“冻豆腐”,方法也很简单!只要准备一块老豆腐,直接放入冰箱中进...……更多
女性喜欢长结节,建议多吃这个“碱性食物之王”
...钟,压好后撒上葱花即可。 五、芋头扣肉食材:芋头、五花肉、姜、蒜、豆腐乳、红糖、生抽、老抽、白醋、五香粉、味精做法:1、将五花肉切成半块砖那么大的方形,放入锅中加水煮熟至软透,用叉子能轻松插破皮的程度。...……更多
五种常见的详细做法,每一种都有独特美味,你最喜欢哪一个?
...可。苦瓜炒牛肉:准备食材:苦瓜1根,牛肉100克,蚝油1汤匙,豆豉1汤匙,葱姜蒜适量,胡椒粉1茶匙,食盐1茶匙,料酒1茶匙,淀粉1汤匙。具体做法:将苦瓜洗净去瓤,切片备用。将葱姜蒜切末,豆豉切粒。将牛肉切片,加入...……更多
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