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春季养生应从五方面全方位着手春天万象复苏，是一年的开始，也是养生的开始，春季养生更注意精神，起居，饮食等多方面全方位的养生，而且春天气候温暖，所有的事物都开始重新生长，一切都充满着活力，所以养生也要...……更多
2023-05-21 12:04:00五方,养生,全方位,养生,阳气,方面
...现关节疼痛等病症，加上此季凭吊活动的劳累，更要注意全方位的养生保健。在饮食方面，应多吃“柔肝护肝养肺”的食物，饮食宜温，以清补为主。多进食蔬菜水果，尤其是时令蔬菜。另外，可多吃些护肝的食品，例如荠菜、...……更多
2024-04-09 00:27:00衣食,时节,风雨,养生,时节,阳气
...试进行冥想、听音乐等放松身心的活动。三、综合调理：全方位守护肾脏健康1.合理作息：充足的睡眠是身体恢复和肾脏休息的重要保障。冬季宜早睡晚起，以顺应自然界的阳气收藏。此外，良好的作息习惯有助于调节人体的生...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...将迎接五一小长假的“奔波洗礼”，所以这一时期的补益养生至关重要。五月养生，济南南郊医院中医科有妙招！五月养生要点：生发阳气，强健脾胃，调达肝胆。五月在一年12个月中，具有承前启后的意义——春“生”未了，...……更多
2024-04-30 15:42:00中医养生,阳气,养生,全家,中医,健康
...冷成冰团”小寒过后即进入“三九天”这个时节应该如何养生？↓↓↓小寒养生要点1.温阳补血冬至过后，阳气处于萌发状态，这时候机体更容易出现阳气不足的情况。阳气不足时，其推动、气化、温煦功能会减退。推动作用有...……更多
2025-01-05 10:14:00时节,养生,龙眼,阳气,养生,防寒
... 通讯员赵文华）12月21日，是二十四节气中的冬至，中医养生注重天人合一，冬至有什么特点，养生需要注意什么？记者采访了乌鲁木齐市友谊医院中医科副主任瞿慧。瞿慧告诉记者，冬至是24节气中的第二十二个节气，也是数...……更多
2024-12-21 13:16:00初阳,防寒,气话,保暖,养生,阳气
...立冬的到来，标志着万物开始蛰伏，大自然进入了一个休养生息的阶段。在这个时节，我们的养生重点也应放在养藏上，以顺应自然界的变化，为来年的健康打下坚实的基础。立冬养生之起居与情志《黄帝内经》中关于冬三月的...……更多
2024-12-07 08:29:00阳气,温热,养生,食物,阳气,运动
...间阳极转阴之时。自古以来，因人们非常注重不同季节的养生方法，实用而系统的养生文化逐渐形成。以中医药文化为例，中医认为，人禀天地之气生，四时之法成。人的健康与天地气机密切相关。因此，夏至时节的养生，意义...……更多
2024-06-21 05:35:00时节,养生,阳气,中医,孙思邈,陕西
...日报中医专家做客健康“大家”谈系列直播节目讲述冬季养生中的“藏”与“补”■闫奇峰做客直播间。最泰安全媒体记者 刘英迪 摄本报12月18日讯（最泰安全媒体记者 李皓若）冬季如何正确养生？疾病如何科学预防？近日，...……更多
2023-12-19 07:39:00养生,奇峰,阳气,泰安,养生,冬季饮食
...化，到处呈现冰天雪地的景象。而大寒时节历来也是保健养生的重要时期。此时自然界阳气深藏而阴寒最盛，养生要顺应“冬季闭藏”的特性。应该如何“闭藏”？如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·大寒篇）...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...活动，爱老、养老、助老，关注老年客户健康需求，提供全方位服务体验。 ……更多
2024-07-30 15:14:00中信银行,章丘,中信,济南,支行,银行
...收藏状态，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备。此时，养生应注意补肾气、敛阳气、清火气、重防寒、不熬夜。补肾气。立冬后补益肾气要围绕“藏”。饮食上宜减少辛辣生冷，吃一些清补甘温的食物。中医认为，肾脏开窍于...……更多
2023-11-08 03:43:00养生,阳气,防寒,中医,肾气,外感
本文转自：南京晨报夏季阳气旺盛，养生当养“长养”之气专家简介：邵伟波，现为江苏省第二中医院中医康复中心主任，主任医师，南医大副教授，硕士生导师。从事临床神经内科和神经康复工作30年。南京市残疾人康复协会...……更多
2023-05-29 02:35:00阳气,养生,康复,伟波,阳气,疾病
冬季养生，注重阴阳平衡冬季，万物收藏，天地间阳气渐藏，阴气渐盛；在这样的季节里，人体也需顺应自然，注重阴阳平衡，以维持健康状态；今天，我们就来聊聊如何在冬季通过中医的智慧来养生；一个小故事张阿姨是一...……更多
2024-05-02 08:54:00阴阳,养生,阴阳,养生,太极,阳气
...体化的营养支持。潍坊市中医院临床营养科致力于更好的全方位、全周期保障潍坊地区人民健康，立足群众健康需求，普及科学的健康养生知识，全面提升公众的营养素养，推广健康生活方式，努力践行“百味千膳进万家”“中...……更多
2024-02-04 20:29:00药膳,时节,万物,营养,临床,大枣
...消耗殆尽，所以这时最容易出现全年的最冷温度。小寒话养生一、充足睡眠补阴阳充足的睡眠有利于阳气潜藏，阴精蓄积。小寒时节，人体的代谢活动到了最低最慢的时候，养生最直接的方法就是早睡晚起，每天多睡一小时。二...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
节气养生 大寒医学指导/广州市红十字会医院中医科吴艳华主任医师文/广州日报全媒体记者张青梅 通讯员胡颖仪、孙冰倩1月20日是大寒节气，大寒是二十四节气中的最后一个节气，标志着天气寒冷到了极致。正如《黄帝内经》...……更多
2025-01-16 11:04:00养生,饮食,黄帝内经,保暖,阳气,羊肉
...们健康度过呢？今天，就让我们一起来探讨一下儿童中医养生的奥秘，看看如何通过饮食调护与推拿按摩，为孩子们筑起一道健康屏障。一、调整作息养心神心主神明是指心具有主宰人体生命活动、意识、思维情志等精神活动的...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
...在很多地方尤其是北方，大地霜冻，河水冰凉。冬季如何养生？新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）中医科主任、中医副主任医师姚泗萍建议，人在这时只要顺应时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“...……更多
2024-11-07 11:21:00二十四节气,防寒,精气,万物,养生,阳气
...科执行副主任马骏结合厦门气候特点提醒广大市民，末伏养生重在防秋燥、莫贪凉、祛湿气、养阳气。防秋燥：谨防“秋老虎”，避暑不可忘。上午10点至下午4点尽量避免户外长时间作业，外出最好打伞，避免太阳直射，少量多...……更多
2024-08-16 09:29:00阳气,重在,养生,市民,厦门,长夏
...状。市中医院专家提醒，健脾除湿、助脾运化是谷雨时期养生调理的重点。 谷雨要预防这些疾病 1.感冒。谷雨前后，气温有所回升，但是这个时期天气多变，早晚温差大，如果不注意的话，就会被高温假象所欺骗，过早减少衣...……更多
2023-04-19 02:44:00百谷,养生,脾胃,养生,节气,阳气
本文转自：福州晚报立夏养生你可要走“心”医生建议多食酸味和苦味，午间适当休息节气与中医养生今天是立夏，夏季的第一个节气。“初夏之时，阳气上升，肝气减弱，心气渐强。”福州市中医院药学部副主任中药师林娟...……更多
2024-05-05 01:37:00养生,黄沙,阳气,福州,菊花,心气
...生理状态也随之发生变化。立夏时节如何健康生活？夏季养生要注意哪些方面呢？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，立夏是养生的重要节气，需要顺应自然规律，调整生活方式和饮食习惯，以保持身体的阴阳平衡和...……更多
2024-05-06 07:24:00养生,中医,专家,阳气,运动,节气
暑气消散，秋意渐浓，秋季养生正当时。下面由中医中药专家为大家讲解秋季养生知识。专家指出，影响健康的因素中，生活习惯占60%，环境因素占20%，遗传因素占20%，养成良好的生活习惯至关重要。秋天气候干燥，如果调养...……更多
2023-01-07 22:29:00养生,知识,专家,秋燥,阳气,养生
...重要时机，饮食起居应随之及时进行调整。大寒节气如何养生？江苏省中医院生殖医学科主任中医师郭银华在接受采访时从起居、饮食、保健三方面给出养生建议。起居养生大寒时合理安排起居作息，能保养肾气，劳逸适度可养...……更多
2024-01-20 09:15:00养生,起居,养生,阳气,饮食,节气
...及虫鱼的性能以及对人体的作用。如何补？中医讲究因时养生，顺四时而进补，每个季节都有不同的特点，春季食补具体原则不外乎以下八个大字：春季食补，不怕“辛”“苦”；健脾疏肝，少“酸”多“甘”。具体怎么做？我...……更多
2024-06-24 19:43:00阳气,脾胃,养生,阳气,肝气,养生
...为常见。若能在春季好好调养肝脏，则可抗病防衰。春季养生，在饮食、起居、精神、用药等方面，都需顺应春气重在养肝。在春季中，作息安排最好是能适当地夜卧早起。立春时节，睡眠的最好时间是晚上23点至早晨6点左右。...……更多
2023-02-04 13:47:00养生,阳气,肝气,肝脏,人体,身体
...大地回暖，万物生长，冬将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳气？该如何...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...被这一时的“温暖”迷惑了，过几天将大幅度降温，冬季养生知识还是要赶紧学起来！人们常说“春生夏长，秋收冬藏”，很多人以为这只是对农作物规律的描述，其实不然，这也是中医养生的四季规律。冬季自然界草木凋零，...……更多
2023-12-09 08:28:00养生,指南,肾气,阳气,中医,冬令
...之。”此时节气温回升、冰雪融化、雨量逐步增多。中医养生中，人体的阴阳平衡与气候变化有着潜移默化的关系。“雨水”不仅影响农作物的生长，同时也是养生的时间点。忽冷忽热，注意“春捂”雨水时节天气变化不定，是...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
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火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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