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...太多肉类会增加消化系统负担,而多吃水果蔬菜,可减少主食及肉类食物的摄入,进而降低热量摄入。同时,水果蔬菜中丰富的膳食纤维还可吸收肠道中的水分,利于排便,防止因摄入过多精细食物而导致的便秘。《中国居民膳...……更多
医生提醒:鸡的4个部位,别再傻傻去吃
...制肉类的摄入量,尽量将肉类作为饮食的一部分,而不是主食,世界卫生组织建议每天摄入肉类的量控制在100-150克之间。烹调方式要健康选择健康的烹调方式,如烤、煮、蒸等,避免油炸和烧烤,这样能够减少加工过程中的脂...……更多
晋景公战败强大的楚庄王,掉厕所淹死是没想到的结局
...晋景公可能吃不到新麦子了。晋国地处北方,以麦子作为主食。吃不到新麦也就预示着晋景公活下去的时间不久了。那他哪里肯答应?他认为桑田巫在吓唬他,所以就将桑田巫给抓了起来。这个时候晋景公做了一件很奇怪的事情...……更多
加快培育优良品种 提升科技创新水平
...稻香。水稻是我国最重要的粮食作物之一,我国以稻米为主食的人口占60%以上。江西省作为我国南方水稻主产省份之一,近十年来年播种面积和总产稳定在330万公顷和2000万吨以上。在日前举办的2024年江西省水稻新品种展示会上...……更多
最低调的早餐大省,你猜不到
...风靡全国的?从地理层面来看,这个小镇并不盛产小麦,主食也不以面食为主,而是吃稻米。由于地势原因,江镇旱涝、暴雨等自然灾害频发,土地资源也十分贫瘠。想要另谋出路的江镇人们背井离乡,从这个小镇涌向了周边的...……更多
第二届中国中医药50人峰会在江苏无锡举办
...·宏邦1915年来到中国,发现江浙农民采摘苜蓿嫩芽为食,主食蔬菜的劳动阶层通常更为健康,不易患病,在学习了传统中医理论后,他坚信植物中蕴含着人体必需的营养元素,1934年在美国研制出世界上第一款从植物中提取的多...……更多
中国脑梗发病率为何居高不下,一文分析下
...中米、面的比例很高,优质蛋白和果蔬的比例相对较少。主食的消化速度快,经胃肠道吸收后在血液中释放大量的葡萄糖,即使不是糖尿病的患者,餐后血糖的峰值也会很高。此外,身体过度劳累时心跳本就很快,如果再加上咖...……更多
沈阳男子救助中毒秃鹫,放生多次都赖着不走,比小孩还听话
...与金黄的头颈醒目夺目,兀鹫作为高原地区的天空之王,主食为腐肉,对生态环境有重要作用。 然而此刻,这只兀鹫却狼狈不堪——它的左翼曲折,满身鸟羽凌乱不整,显然遭遇了不幸,救助中心的工作人员立即打开大门,将...……更多
夏天吃肉,牢记“3不吃3多吃”,身体有劲精神足,营养美味
...气血,还能增强人体免疫力,使人更加健康。无论是作为主食还是辅食,牛肉都能为我们的身体带来满满的活力和营养。将牛肉、土豆、西红柿、洋葱、葱姜蒜、八角、香叶、桂皮、冰糖、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油和鸡...……更多
【天眼问医】糖尿病药物可以“躺瘦”?关于糖尿病,你想了解的都在这里
...实际上已占去胃的一部分空间,那么就会使平时吃的其他主食和油脂类食物有所减少,实际上就带来了总的热卡摄入的减少,这样就可达到一定的血糖控制的效果。”张淼强调,但是这样的方法对血糖太高的病人达不到治疗效果...……更多
石榴的10项健康益处和7个健康吃法
...不仅增色更増味,简单的菜肴立刻高大上起来。 石榴+主食。人们制作抓饭时一般会放入胡萝卜和葡萄干等,实际上放入石榴果粒也非常美味哦。 石榴+牛油果。牛油果与石榴的组合一经出现就广受吹捧,不仅好看还好吃。 ...……更多
...按照最新的中国居民膳食指南(2022版),每日进食适量主食(男性6两以上,女性5两以上)、1杯牛奶+1杯酸奶(500毫升)、2个鸡蛋(1个全蛋+1个蛋清)、3两瘦肉、3两豆类制品等,就足以满足上述的蛋白质推荐摄入量。由此可见...……更多
饼干从硬如沥青到甜酥可口 (下)
...,让各地都有属于自己的“饼干特产”。 从作为充饥的主食、行军干粮到成为宴会甜点、日常零食,饼干走过了几千年的历史。在军需、旅行、野外作业、航海、庆祝节日等场景都有它的身影,饼干已成为生活中的常见小食。...……更多
乡村振兴看山西 | 岚县:生态农业循环发展 激活乡村振兴“新引擎”
...”全产业链经济,打造“三晋种薯第一县”“全国马铃薯主食化开发第一县”。每年八月,在岚县岚城镇王家村,一簇簇土豆花竞相绽放,在片片绿叶的映衬下,宛如一幅绝美的自然写意画引人入胜。以花为媒,已成为岚县乡村...……更多
饮食习惯一点改变,就能吃出“长寿”!
...tries. Volume 120, Issue 1, July 2024②2023-07-18CCTV生活圈《用它当主食营养翻倍,还辅助降低血脂,这几类人最适合》③Wenming Shi and others, Red meat consumption……更多
...另一个例子是大米中镉限量标准,由于大米是我国居民的主食,消费量非常高,所以我国对大米中镉的限量采取了严格的管控,且标准是严于国际标准的。科学审批“三新食品”原料行业调查显示,近些年我国批准审批公告的新...……更多
这5种常见“粗粮”可能伤害身体!医生建议:这几类人尽量少吃
...负担的。膨化粗粮虽然好吃,但也要适可而止,不能当做主食长期食用,看完这些粗粮陷阱,是不是觉得以前吃粗粮的方式都错了?但粗粮这么好,也不能就此放弃呀!到底应该怎么吃,才能吃出粗粮的健康功效呢? 选对粗粮...……更多
关于桔子的6个真相,你应当知道
...吃,多吃一两个问题也不大,但桔子吃多了就少吃点其他主食,而且一定要注意清洁牙齿!吃桔子会变成“小黄人”没错!如果在一段时间内桔子吃多了,手脚甚至是全身的皮肤就会变黄,成了“小黄人”。甚至有些人会怀疑,...……更多
立秋后,这三种蔬菜要少买,家里有的也不建议吃,看完涨知识了
...它们独具特色,既能够当作普通蔬菜来烹饪,又能够充当主食为我们提供能量。同时,这些根茎类蔬菜也更加适合被制作成汤羹或者粥。在秋天,由于天气干燥,人们很容易上火,对水分的补充需求也随之增加。此时,我们多食...……更多
每4个成年人中就有1个高血脂!远离这4个高危因素
...高密度脂蛋白胆固醇下降(好胆固醇)。 3精米白面这类主食属于精制碳水化合物,食用后会引起餐后血糖升高较快,促进胰岛素分泌,促进甘油三酯的合成,进而增加患高血脂的风险。4酒精饮料《中国成人血脂异常防治指南...……更多
秋分养生秘籍:多吃两红两白,远离两绿,顺应自然,健康吉祥满家园!
...学界誉为营养均衡的典范,其地位已悄然攀升至许多人的主食之列。这颗地下宝藏富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、多种维生素及矿物质,其全面而丰富的营养构成,让它赢得了“长寿食品”的美誉。食用红薯,不仅...……更多
小伙子辞职照顾父亲两年多,他说“我想回家有声爹可以喊”
...要求,不能让他的身体垮掉。”王坤说,每一餐都有肉、主食,变着花样做。“他的爸爸身上一点褥疮都没有长,而且家里也没有异味。王坤清洁做得很勤快,从来不让我们沾手。”张军美说,王明会脸上气色不错,皮肤健康,...……更多
...食,已经有上千年历史,其色泽晶莹、清香柔韧,既可当主食,也可以制作菜肴。目前,仅庆元县黄粿小作坊和季节性代加工点就有一百多家,年销售量上万吨。近日,在浙江省市场监管局组织的黄粿专项风险监测中,发现铝含...……更多
点外卖凑单,省钱还是浪费?
...有写明一份饭菜到底有多少量。记者用“扬州炒饭”这份主食进行了测试,分别点了三家不同店铺的炒饭。第一家和第二家的炒饭售价均为22元,详情页的分量一栏仅标注了“1人份”;第三家的扬州炒饭售价26元,分量一栏写的...……更多
大雪时节,通脉防寒防治糖尿病足
...补两种。食补的补益之力较为温和,糖尿病足患者应控制主食的摄入,并适当搭配多种清淡、富含维生素、低脂肪、低糖的食物作为补充。另外,存在糖尿病肾病等其他并发症的糖尿病足患者,还要注意优质蛋白质的摄入。而对...……更多
这几个行为看似很爽,其实很伤身体
...后马上午睡许多人在进食之后都会犯困,这是由于米饭等主食会令血糖上升,从而增加胰岛素的分泌,促进褪黑素的形成。许多助眠药物中,都有褪黑素这一成分。但若是此时入睡,则会影响食物的消化。在睡眠状态中,消化道...……更多
鹅宝:爱我们,别再打扰和投喂!
...喜欢大家扔的食物。爸妈早就告诫过我们几个,黑天鹅的主食是水生植物。凉水河里水生植物新鲜又丰富,足够我们一家吃的。乱吃零食会闹肚子,严重的话还会生病。可有一次,我就是没忍住,好奇地尝了几口。那种叫面包的...……更多
新时代的“潍坊味道”
...和乐、肉火烧、酥点,精彩亮相本次美食周。这些面食(主食)口感独特,制作技艺精湛,每一款都是潍坊人过往的历史,每一口都是对生活的回味。本次美食周还融合了潍坊风筝元素,让美食与文化,共同诉说潍坊风情。美食...……更多
宋朝之前的古人用什么方法做出来菜呢
...用来烹煮,鼎就是最常用的器皿。到了秦汉时期,人们的主食主要是“羹”,就是类似于现在的皮蛋瘦肉粥,蔬菜粥之类的,贵族吃肉羹,平民百姓吃菜羹,秦汉时期没有炒菜,那是的菜更像是今天的拌菜。而且吃饭时一手拿着...……更多
印度股市的“核心资产”:四大财阀
...有限公司截至2023年3月的市值为243亿美元,涉足食用油和主食生产、机场运营及太阳能光伏制造;旗下阿达尼港口和特别经济区的市值为166亿美元,是印度最大的多港口经营商。印度财阀集团的特点与日韩财阀相比,印度财阀集...……更多
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吴军战(每周五全天出诊)擅长运用激光治疗太田痣、黄褐斑、雀斑、老年斑等各种色素病,鲜红斑痣、酒糟鼻、血管瘤、毛细血管扩张等血管病
2025-03-17 13:38:00
广西蒙山:春耕春种忙
本文转自:人民网2025年3月16日,在广西梧州市蒙山县蒙山镇北楼村,农民们正紧抓农时,热火朝天地翻耕着田地,忙着播种各种农作物,田间地头呈现出一片繁忙而充满希望的景象。林志清摄
2025-03-17 10:47:00
湖南零陵:“农家书屋十模式”赋能乡村振兴高质量
本文转自:人民网-湖南频道近日,在零陵区黄田铺镇名山岭村,村民黄小江不时翻阅《油茶高产品种栽培》,他将其视为“致富宝典”
2025-03-17 10:51:00
邵阳大祥区:减盐减油我先行 共筑美好生活新篇章
本文转自:人民网-湖南频道随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变,多盐、多油、少运动的不健康生活方式越来越普遍。为进一步优化营商环境
2025-03-17 10:52:00
济南鲁能希尔顿酒店及公寓硬壳美食节启幕——開·全日餐厅匠心呈现、寻味本真
鲁网3月17日讯2025年3月14日,济南鲁能希尔顿酒店及公寓開·全日餐厅,于云端37层正式启幕硬壳上阵·鲜美开核主题美食节
2025-03-17 10:56:00
东城中医医院特聘专家赵颂杰:无痛腹针精准治疗肩颈痛
肩颈痛症状加重与熬夜、作息不规律、长时间玩手机、舟车劳顿、感受风寒湿邪等多种因素相关。生物钟紊乱会造成肩颈肌肉恢复功能变弱
2025-03-17 11:06:00
NYO3磷虾油亮相 Vitafoods Asia:乘势东南亚,进阶 Omega-3 新征程
Vitafoods Asia 展会在泰国诗丽吉皇后国家会议中心盛大举行,来自全球的健康产业巨头齐聚一堂,共探行业发展新趋势
2025-03-17 11:28:00
农行安徽分行:金融助春耕,科技产好粮
本文转自:人民网-安徽频道胡雨松 张俊人勤春来早,江淮大地农耕忙。2025年中央一号文件提出,“因地制宜发展农业新质生产力”
2025-03-17 11:32:00
GRANVER:前沿科技赋能精准抗老,天然成分开启健康风尚
最新数据显示,全球抗衰老市场规模已突破6000亿美元,消费者需求正从“延缓皱纹”向“系统性抗老”跃迁。在这场与时间的博弈中
2025-03-17 11:32:00
兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
本文转自:人民网-江西频道​以艾草为媒,宴八方来客;传非遗之美,看振兴新篇。3月14日至16日,良村镇“艾”上良村,相约花朝——江西省赣州市兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
2025-03-17 08:53:00
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大众网记者 邓慧慧 丛溦 威海报道“国家喊你减肥了!”近日,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示将持续推进“体重管理年”行动
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当“90后”成为生殖不孕就诊主力军时,不孕症年轻化已成趋势。世界卫生组织数据显示,我国育龄夫妇不孕率从2007年的12%升至2023年的18%
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结婚和生育一般是组建家庭的正常过程。很多人不知道,在宝宝出生前需要有一定的怀孕准备时间,所谓怀孕准备时间就是为怀孕做足够的生理和心理准备
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赵晋 主治医师 浙江大学医学院附属第二医院肺移植科41岁音乐才子方大同去世的消息,令无数人扼腕叹息。据称,方大同既往因“爆肺”多次住院
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徐炜副 主任中医师 杭州市肿瘤医院中西医结合肿瘤科今年67岁的李女士,家族有乙肝病史。2015年,她被确诊为肝癌,并接受了肝癌切除术和胆囊切除术
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