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...个误区，需要澄清相关事实。米饭作为我们生活中常吃的主食之一，其安全性一直备受关注。首先需要明确的是，米饭的主要成分是碳水化合物、淀粉、蛋白质以及钙、钠、钾等微量元素、维生素B1等多种营养元素。所以，米饭...……更多
2024-05-26 21:41:00加热,致癌,米饭,食物,医生,加热
...要求愈加严苛无比。为了保持好身材，他坚持十几年不吃主食;为了保护嗓子，他20多年未曾喝过冰饮;为了塑造更好的肌肉线条，他无休止地健身操练，体重一直维持在63公斤上下。可即便如此，刘德华在电影拍摄现场依旧拼尽全...……更多
2024-05-30 11:09:00偶像,胸肌,缝纫机,妈妈,费翔,唐国强
...。然而，在追求温暖的同时，我们也要注重饮食的均衡。主食方面，我们应该以碳水化合物为主，比如米饭、面包等，这些都是很好的能量来源。此外，还要搭配适量的蛋白质食物，比如肉类、鱼类、豆类等，以提供身体所需的...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
...跟我们说没有其他难受的地方。在饮食方面，我们正常的主食，面条、米饭、馒头，都吃。另外就是各种补充鸡蛋，鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、炒鸡蛋。没怎么吃肉，清淡饮食。水果主要是橙子和梨。梨除了生吃，还有跟冰糖一...……更多
2022-12-19 13:53布洛,退烧药,之路,全程,调查
...——放弃一切高热量食物。首先，我放弃了米饭、馒头等主食，替换成玉米、土豆、红薯等粗粮。然后，我把肉类进行了严格的划分。能吃鱼肉、鸡肉时，绝不吃猪肉和鸭肉。皇天不负有心人，近半年时间，我从151斤减到了114斤...……更多
2024-03-01 04:02:00热辣,秘笈,半年,减肥,减肥,王浩
...、燕麦片大家在日常生活当中都会吃像大米白面这些精制主食。这些食物一般口感好，营养价值丰富，但是经常食用也会存在肥胖等现象。甚至有些消化不良的老年人还会出现便秘、口臭等问题，这个时候可以考虑在日常饮食当...……更多
2024-05-24 20:52:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,早饭
...老字号成为了全网吐槽的目标。6个热菜一套烤鸭，加上主食甜点和饮品，账单金额就超过千元。更夸张的是，一壶西瓜汁竟然卖出了168元的高价，此外还要加收10%的服务费。这个价格，实在是超出了老百姓能够接受的程度。据...……更多
2024-05-20 10:11:00全聚德,神坛,烤鸭,全聚德,烤鸭,北京
...小细节的调整来达到目的比如说多吃蔬菜。蔬菜是仅次于主食的人体必须摄入的食物，通过摄入蔬菜可以让人体更好的吸收蛋白质，脂肪和碳水。更重要的是蔬菜中含有大量膳食纤维，助消化，防止肠胃癌症的作用。比如说多吃...……更多
2024-06-04 16:55:00衰老期,衰老,部位,衰老,人体,身体
...，保健品如同他的“老朋友”，每天三顿不落，保健品比主食还要丰盛。从鱼油到蜂胶，从钙片到维生素，种类繁多得能开一家小药房。王大爷坚信这是他健康的秘诀，直到一次体检后，医生告诉他，他的身体不是缺乏什么，而...……更多
2024-05-26 22:23:00长寿,误区,养生,年龄,健康,老年人
...最简单的方法就是摄入粗粮，减少精制米面的食用，减少主食的比例，尽可能多的摄入蔬菜等膳食纤维素。另外，少食多餐、细嚼慢咽、减少烟酒的摄入对糖尿病患者来说也是必不可少的。2.保持足部卫生选择合适的鞋子、修剪...……更多
2023-10-09 12:43:00糖尿,糖尿病足,糖尿病,联系,糖尿,糖尿病足
...一杯红酒结合《中国居民膳食指南》，建议这样吃：① 主食：全谷物为主，粗细搭配。比如糙米、大麦、青稞、燕麦、玉米、鹰嘴豆等，用全谷物替代 1/3~1/2 的白米。② 新鲜蔬果：可以补充维生素 C、矿物质、膳食纤维、抗氧...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...同的味道，命名方式也五花八门，既可作点心，也可以是主食甚至是一道菜肴。客家人的餐桌一年四季都有粄登场，春节期间更成为“硬菜”，且被赋予更深刻的内涵，这从“无粄不过年”之说可见一斑。平日里的粄可煮、可清...……更多
2023-02-05 09:23:00年味,客家,灶房,岩前,客家人,父亲
...会问题。鲜卑人的习俗是编发，穿左衽的胡服，讲胡语，主食奶茶、肉类，不擅农事，交易时喜欢用以物换物的原始方式。但到中原之后，这些生活上的不适应，使迁居中原的鲜卑人都很怀恋故土。同时，孝文帝的“重定庙号”...……更多
2023-11-21 14:22:00孝文帝,洛阳,决策,统一,改革,国家
...息。选择适当的食物对于老年人的饮食健康也非常重要。主食方面应选择全谷物，蛋白质方面应选择优质蛋白质来源，脂肪方面应选择健康脂肪。同时，每餐应搭配适量的水果和蔬菜，以确保摄入足够的维生素和矿物质，并在使...……更多
2023-10-09 11:57:00老年痴呆症,痴呆症,方面,老年痴呆症,痴呆症,饮食
...国农业科学院农产品加工研究所的有关专家，果品蔬菜、主食糕点、中药材等领域有代表性的农产品加工企业开展调研座谈、把脉会诊。同时，利用省校合作机会，安排专人深入北京、上海、河南等地，就农副产品精深加工进行...……更多
2024-01-08 06:23:00链条,增值,企业,农产,农业,运城
...蛋白质的量来计算。因此，如果老人一天吃了200克生重的主食，就获得了12克左右的来自粮食的蛋白质。奶类：外包装上都有营养成分表，每100克含2.5-4.0克蛋白质不等。如果老人一天奶制品总量350毫升，一般都能获得不少于10克...……更多
2024-03-27 08:32:00糖尿,蛋白质,蛋白,糖尿病,老人,蛋白
...印度馕来举个例子。两者都是印度料理中深受大家喜爱的主食，印度煎饼比较薄，烤过之后还有点硬，印度馕同样是面粉揉制而成，烤出来却松软香甜。这是因为印度馕在制作过程中会使用酵母发酵，从而使得面团在烤制过程中...……更多
2024-05-11 05:59:00发酵,发酵,微生,霉菌,日本,葡萄
...，金灿灿的包谷堆放在一角，郭顺芳说那是牛、猪、鸡的主食，正房是一栋传统的两层建筑，偏房主要用来饲养牲畜，虽然看上去有些简陋，但郭顺芳与粉丝互动的笑声和励志的歌声，让小院充满温馨。“我老公下地干活去了，...……更多
2023-03-18 15:48:00光亮,生活,松毛,孩子,生活,彝族
...9元的下午茶单人餐，还有28-32元的单人套餐，均包含一份主食和一杯饮品。太亨冰室工作日单人餐仅需23元，还有文通冰室、克茗冰室均有39.9元的单人餐。△图片来源：红餐网摄相较于传统港式茶餐厅，这些新式冰室的产品价格...……更多
2024-11-13 23:04:00关店,亏损,收缩,餐厅,餐厅,太兴
...多的食用稀饭、玉米面饼子或者直接吃几顿麸糠类食物为主食的饭菜，这样不仅能够换换口味，而且会对我们的身体健康十分有利。三、结语其实我们也能感受到，生活水平的提高不能完全代表我们的饮食更加健康了。这也是为...……更多
2024-05-27 10:51:00老人,医生,身体,食物,健康,脂肪
...、燕麦燕麦是很多朋友健康早餐的首选，同时生活中作为主食也是非常受欢迎。燕麦作为一种粗粮，在冠心病患者的饮食中扮演着重要的角色。富含丰富的膳食纤维，对身体有多种益处。膳食纤维可以增加食物在肠道中的体积，...……更多
2024-05-24 21:13:00冠心,坚果,冠心病,花生,血管,心脏
...开始准备今晚三人的晚餐。不一会的工夫，两个菜、一份主食就做好了，三人一天的正餐也从此刻开始。晚饭后工作并未结束民警再次出发夜巡林区的夜格外寒冷，月光也显得格外皎洁，这顿热腾腾的晚饭并不是一天工作的结束...……更多
2023-02-02 16:25:00黄岗,赤峰,内蒙,林区,内蒙古,之路
...以吮指原味鸡、葡式蛋挞、秘汁全鸡、牛堡为代表的畅销主食，品牌“一亿美金俱乐部”(年销售额超过一亿美金的单品)期待更多新成员，持续迭代扩容，以响应日常化、刚需化的消费新浪潮；并充分发挥规模优势，继推出“19.9...……更多
2023-12-16 11:37:00肯德,肯德基,门店,中国,滋味,突破
...七件事“柴米油盐酱醋茶”，大米是一日三餐里少不了的主食，许多人就喜欢买些比较好比较香的大米回家煮着吃。但就是这所谓的“香米”也躲不过造假，2023年的315就揭露了一些厂家往普通大米里添加香精，然后披着“泰国...……更多
2024-03-18 11:00:00黑名,黑名单,酸菜,粉条,扣肉,淀粉
...我那时吃饭一定要喝水喝汤。现在饭水分离，第一口先吃主食，然后是多咀嚼，现在不呛了，也不要再吃饭的时候喝水喝汤了！我以前很爱打麻将，但现在我也不打麻将了，坚决不久坐！白天散散步，晚上学习跳广场舞。10月22...……更多
2023-11-28 11:55:00抗癌,明星,颁奖,中医,奇迹,生命
...香气。(3)香菇鸡肉粥既可以作为早餐，也可以作为一餐的主食，营养丰富，味道鲜美，适合全家享用。五、绿豆莲子粥：绿豆性凉，有清热解暑、利水消肿的功效，适合春季清热解渴；莲子具有补脾益胃、清心安神的作用，有助...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...误以为自己吃肉有利于身体健康，也有一些减肥人士不吃主食只吃肉，认为这样能够更好地保持体重。但这其实都是不正确的做法，如果人体摄入的肉类超过某个比例，就会导致前列腺所处的环境发生变化。肉类属于酸性食物，...……更多
2024-05-27 11:36:00前列腺,前列,男性,前列,前列腺,身体
...血（采集的野粮食），野菜，园子里蔬菜，梨干等，少吃主食等办法，一口一口的省下来。三叔有治病的手艺，乡亲们为了感激，有时也送点菜水，面食。三叔还动脑子想办法，把自家园子里的大葱，蔬菜，杏子，水果梨等农产...……更多
2023-02-25 02:36:00世事,光芒,艰难,人性,柳林,洮河
...为高血脂就是吃的油和肉太多造成的，但其实并不是。吃主食，比如说大量地吃精加工的米、面和糖类也会导致血脂升高。每顿饭七分饱即可，粗粮细粮搭配着吃，提倡低盐及高纤维素饮食。②戒烟戒酒
生活中绝对不可以吸烟...……更多
2023-03-13 19:44:00眼睛,风险,角膜,血脂,高血脂,动脉
...碳水的米饭、面条，转而选择蔬菜水果、优质蛋白、全谷主食时，我们确实是向更健康、均衡的饮食生活迈出了重要一步；当我们有意识地减少每次进食的分量，控制每天进食的次数，甚至尝试采用过午不食或定期辟谷的轻断食...……更多
2024-10-07 18:39:00精神疾病,死亡率,超高,中国,疾病,正在
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清晨洗漱，喉咙干痒，忍不住一阵干呕；说话稍久，嗓子便如刀割般疼痛，声音也变得嘶哑……如果你正经历这些，那很可能被咽炎缠上了
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一日三餐的营养健康不仅满足身体能量所需，也疗愈着那些为生活奔波忙碌的日子。健脾胃酸甜水果茶【材料】苹果、草莓、雪梨、柠檬
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