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煮饺子时,“点水”还是“不点水”好?面案师:差别很大,弄明白
...婆婆已经开始准备和馅儿了,饺子是我们北方人最常吃的主食,也是我们全家人最爱吃的饭菜之一。很多人认为饺子好吃却难煮,一不小心就煮破皮,关于这个问题多数人归结于是否点水而导致的,有人说煮饺子可以不点水,还...……更多
寒潮之下的火锅更火
...烈,从之前的茶饮、甜品,到如今的卤味小吃,甚至各种主食也开始轮番上阵。例如,楠火锅从创立之初就将甜品打造为全线产品中的一个重要品项,朱光玉火锅馆则把流行于重庆街头的滑肉搬进了火锅店,现点现滑的形式很受...……更多
爸妈,这道菜可厉害了!嘌呤低,营养不贵,医生都说多吃多健康!
...,有一些小知识在这里普及一下:一般来说,几乎所有的主食、水果、蔬菜的嘌呤含量都比较低,可以经常吃。另外,需要特别注意的是,老火熬煮时间长的肉汤、发芽的豆和鸡精中的嘌呤含量都很高,建议有忌口的人士要尽量...……更多
3岁就得糖尿病,这届孩子越来越胖了
...,食物的选择和搭配也不同,但有一些通用标准,“比如主食中要选择三分之一的粗杂粮,肉类选择含脂肪少的,蔬菜要选择膳食纤维多的,油、盐限制在多少克,一天食物种类保持多少种等”。但和成人不同,孩子减重需要一...……更多
注意!身体发出这7种信号:可能是你蛋白质没吃够!
...蛋白质中,谷类含蛋白质8%左右,由于谷类食物是人们的主食,所以仍然是膳食蛋白质的主要来源。日常食用的小麦约含蛋白质12%,主要是谷蛋白和麦醇溶蛋白,赖氨酸含量较低;燕麦是谷类食物中蛋白质含量较高的一种,蛋白...……更多
若想稳定血糖,日常注意这3件事
...,面条是许多国家的主要食物之一,也是我国北方地区的主食之一。然而,近年来一些人认为面条会提高血糖水平,从而增加糖尿病的风险,这种说法是否正确呢?我们需要从多个方面进行分析。高血糖和糖尿病有什么区别?高...……更多
三养食品创新呈现泰式咖喱蟹味火鸡面,中国食客:这一口泰地道辣!
...配方,保留了食材的原味,层次丰富的口感,无论是作为主食搭配还是单独享用,都能满足味蕾。椰浆的巧妙融合为这款火鸡面带来了清新的椰子香,低温冷萃技术保留了椰子的清新与奶香,与浓郁的咖喱形成了绝妙的平衡。这...……更多
狐大医 | 吃得“贵”不等于吃得“好”,儿童膳食如何搭配才健康?
...类、动物性食物、蔬菜水果、豆奶坚果等食物。午餐选用主食可为米、面制品,粗细搭配,可选择1—2种动物性食物(水产品、鸡肉、牛羊猪肉等),2—3种蔬菜,1种豆制品及1份水果。晚餐应以清淡为主,选取富含膳食纤维的食...……更多
网友:终于明白南方人为什么觉得饺子不好吃了,我却笑死在评论区
...下来还是挺费劲的,并且它并不是一道菜,而是被当成“主食”与大米一样的作用吃一顿饺子下来确实浪费时间,但在北方很多时候饺子代表的不仅仅是“食物”更是对节日尊重,例如什么冬至不吃饺子冻耳朵在外的游子回到家...……更多
不会还有人减肥只吃水煮菜吧?这8道家常菜减脂控糖,美味又健康
...黄瓜炒虾仁,超级好吃啊!完全可以当减脂餐吃,玉米是主食,虾仁是高蛋白质,黄瓜和胡萝卜有很好的维生素~食材:虾仁、半个玉米、一小个胡萝卜、一根黄瓜、蒜末、姜片、盐、蚝油、料酒、胡椒粉、生抽做法:1、虾仁加...……更多
猪油,到底是人间美味,还是健康“杀手”,是时候告诉你真相了
...一小勺。这么说吧,猪油在我们家更像是调味料,而不是主食油。对我来说,猪油的味道可能有点特别,但我能理解它在爸妈心中的位置。对老人家来说,猪油不仅仅是一种食物,它还承载着过去的回忆,是对那些简单却温馨日...……更多
...深加工领域,通过理论创新、技术研发和装备升级,推动主食工业化、方便化、营养化和组分高值化发展,为我国粮油食品领域的科技进步作出重要贡献。传统淀粉衍生物的生产存在高能耗、污染大等问题。金征宇带领团队围绕...……更多
 胃“催老剂”藏在这些生活习惯中?
...规律饮食,保证膳食纤维摄入,每天一斤蔬菜半斤水果,主食三分之一为粗杂粮。肺“催老剂”:厨房油烟中日友好医院呼吸与危重症医学科二部医师陶新曹谈到,厨房油烟对人的影响,从小了说对鼻、眼、咽喉黏膜有较强的刺...……更多
4个异常情况,或提示维生素B2缺乏,别大意
...烹饪方式,尽量少用煎、煮、爆炒等烹饪方式,同时做好主食和辅食的粗细搭配工作,尽可能保持大米、蔬菜中维生素B2含量的完整。迫切需要补充维生素B2的患者,还可以在医生的指导下口服维生素B2片进行补充,但是鉴于维生...……更多
高血压20多年了,却从没有并发症,他的以下做法记得借鉴
...压升高。慢慢的王大爷就把自己口味调整成淡口了,除去主食较多是就是瓜果和蔬菜,最爱吃的咸菜都戒掉了。4、适量运动除了饮食和睡眠,王大爷每天还会保证一定的运动量。吃过晚饭都会出去散散步,在广场上和同伴一起...……更多
很多胃癌是吃出来!首部胃癌指南发布:4种食物要多吃,5种要少吃!
...生风险。健康时报 荆雪涛/摄2. 全谷物谷物是人类的传统主食,富含大量的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和膳食纤维。谷物家族包括大米、大麦、小麦、小米、玉米、高粱、燕麦和荞麦等。全谷物由胚芽,胚乳和麸皮组成。全...……更多
测血糖是空腹好还是餐后好?医生告知4个时间点,这样测更准确
...状。同时可以选择含糖相对低的水果,并控制摄入的量,主食建议以粗粮为宜,如玉米面食、燕麦片等。运动调理如果空腹血糖高,可以在晚餐后一到两小时开始运动,运动至少三十分钟以上为运动有效,比如慢跑、散步、打球...……更多
路边摊美食进了连锁店,打工人又被盯上了
...但因为囊括了碳水、肉和蔬菜,因此也常常被消费者当作主食来吃。“便宜且能吃饱”,也是卷饼卷进一线城市的商场后,被消费者选择的一个重要原因。例如走轻食路线的集庄乡烤肉,北京国贸店下最新一条评论是这样写的:...……更多
喝水竟然会中毒!抵御XBB要吃益生菌?疾控和营养专家讲“阳康”怎么吃 |抗疫答疑
...因发烧流汗引起的电解质损失。当然,最好的碳水来源是主食和水果。🍑 维生素和矿物质少不了,黄桃罐头来一勺蔬菜和水果可以补充维生素和矿物质。现代工艺,不用太担心罐头里的防腐剂问题。心情愉悦也很重要,罐头可...……更多
若想我们日常应该如何降血糖、养肾又该怎么做呢?
...】合理饮食采用低糖、高纤维、高蛋白的饮食结构,控制主食的摄入量,多吃蔬菜、水果、全谷类、低脂肪食品。适量食用鱼类、禽类、豆类等优质蛋白质,减少饱和脂肪酸和糖类的摄入,多食用不饱和脂肪酸、纤维素和维生素...……更多
主产地大棚遭水淹,韩国人担心西瓜价格飙升!这些省份的中国网友强推自己的瓜
...间进食;③吃了西瓜或其他水果后,可在下一餐减少一点主食的量,以维持全天碳水化合物的摄入总量;④西瓜中心部位含糖量高于边缘部位,可以选择靠近瓜皮部位的瓜瓤。05怎样吃西瓜更健康?这几个关于西瓜的真相,你应...……更多
《似锦》:古偶又批发桥段了?
...人”桥段。预制菜的葱姜蒜,则是不尴不尬的笑点桥段。主食是男女主的工业感情线。处处都透着“让人吐槽都难提起兴趣”的平庸感、倦怠感。好比一个古偶盒饭套餐大市场,八块十块的荤素菜搭配,通通过于眼熟。套路老本...……更多
分享南瓜的6种家常做法?你吃过哪一种?做法简单易学,老少皆宜
...与米的香软相融,味道鲜美,适合早餐或作为一餐清淡的主食。原料:南瓜:200克;大米:100克;清水:适量;冰糖或白糖:适量(根据个人口味添加)步骤:1.南瓜去皮去籽,切成小块备用。2.大米淘洗干净,放入锅中。3.加入...……更多
2024博鳌健康食品科学大会定调行业高质量发展
...卡尔·宏邦来到中国,发现江浙农民采摘苜蓿嫩芽为食,主食蔬菜的劳动阶层通常更为健康,不易患慢性病。在学习药食同源的传统中医理论后,他坚信植物中蕴含着人体必需的营养元素,1934年在美国研发出全球第一款多种维生...……更多
膨化食品是“垃圾食品”吗
...合理的膨化食品,不仅能给人们带来轻松和愉悦,还能对主食膳食营养起到补充作用。因此,薛勇建议消费者优先选择大型商超售卖的知名品牌产品。除了关注价格与品牌,还应做到“两看”,即看标签和看包装。首先,看标签...……更多
肝脏最爱这5种“绿色食物”,可养肝护肝,越吃越健康,要舍得吃
...。4)这道菠菜豆腐汤清淡可口,适合作为一餐的汤品搭配主食食用。在饮食中加入这些绿色食物,如香菜的芬芳、西兰花的清新、四季豆的脆爽、芦笋的鲜嫩和菠菜的嫩滑,不仅满足了味蕾的享受,更是对肝脏健康的关怀。它们...……更多
42岁超模吉娘娘重返模特圈!她的身材到底有多好?
...这里做个简要的小总结????恢复糖耐量的注意事项1、除了主食以粗粮为主,同时要注意食物GI,选择中低GI的食物。2、不吃空热量食物,就是体积很大但是几乎没有热量,比如魔芋。3、多吃些富含B族维生素的食物,如动物内脏,...……更多
注意了!身体有这6种变化,提醒你该查血脂了
...少于25种。●碳水化合物摄入量应占总能量的50%~60%,在主食中应适当控制精白米面摄入,适量多吃含膳食纤维丰富的食物,如全谷物、杂豆类、蔬菜等;● 每日膳食中包含25~40g膳食纤维(其中7~13g水溶性膳食纤维);● 多...……更多
打工人吃不起“第二食堂”:中式快餐遍地开花,价格虚高性价比低,每顿人均消费高达30元
...半边天”。中国传统饮食习惯主要讲究荤素搭配、一汤一主食,璐璐告诉九派财经,选择中式快餐无非出于口味方面的偏好,有时也带着点受传统认知的影响,“总是下意识感觉连汤带饭的比汉堡薯条之类的更健康。”另外,为...……更多
孕期适当吃一些应季的蔬菜,对宝宝发育非常有好处
...,一颗鲜蚕豆大概有20%是碳水化合物,可以用来替代部分主食。如果孕期需要控糖,一定要注意食用量哦。推荐食谱:油焖蚕豆又到吃蚕豆的季节,家里最常见的做法就是油焖蚕豆,香气十足,浓郁鲜香。食材:带皮蚕豆2斤、...……更多
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秋瓷炫凌晨三点想于晓光想得睡不着,发表白信被回复“少喝点”
3月17日,秋瓷炫又回韩国工作了,她基本上隔一段时间就会回韩国做直播带货,还在韩国买了一套大别墅,每次直播就在自己家里
2025-03-17 19:00:00
刚播5集就上瘾,我宣布,这碴子味满满的“东北世界”要火遍全国
在国产电视剧领域,那些以东北地区为背景的热播剧集,数量之多,足以构建起一个独特的“东北剧集世界”。比如年代题材的电视剧《闯关东》和《人世间》
2025-03-17 19:01:00
70岁陈道明出席活动!头发斑白苍老许多,以主席身份发表讲话
3月14日,中国电影家协会在北京举行了第十一届主席团第三次会议,有网友在网络上发布了此次会议的现场照片。从公开的画面来看
2025-03-17 19:01:00
于正宣布新剧要给业界上1课,能像下部《墨雨云间》?女主扛大梁
说起“仙侠剧”,想必大家都不会觉得陌生,但近两年推出的仙侠剧,却很难真正走红,赢得广泛认可。最近,知名制片人于正宣布,他的新仙侠剧将给业界带来一次震撼
2025-03-17 19:02:00
小燕子重生后通情达理,劝说永琪娶知画,老佛爷大喜,永琪却傻眼
创作声明:本文为虚构创作,请勿与现实关联“既然是老佛爷的命令,知画又知书达理,想必会是永琪的良配!”听到老佛爷赐婚的命令后
2025-03-17 19:02:00
贾静雯为女庆8岁生日,波妞牙齿不齐板牙抢镜,始终不如咘咘漂亮
贾静雯家小Bo妞,转眼就八岁啦!瞧这时间,嗖嗖的。不像某些明星,恨不得搞个世纪大趴体,贾静雯就晒了段视频,几张照片,全是家常味儿
2025-03-17 19:03:00
不愧是刘嘉玲!白色挂脖长裙+短卷发造型,60岁的年龄20岁的身材
不愧是刘嘉玲,悄咪咪的惊艳了世人!岁月从不败美人,刘嘉玲从年轻时期就是美貌在线的高颜值美女,身材曲线好,五官精致,而随着年龄增长
2025-03-17 19:06:00
上线3天热搜第1,《家里家外》打脸流水线年代剧,评价出奇一致
在长剧市场都不景气的3月,一部短剧却悄悄冒尖突围了。一部全程用四川方言演绎的微短剧《家里家外》,在3月14日悄然上线,短短3天便以“5亿话题量”“1500万红果热度”登顶热搜榜首
2025-03-17 19:06:00
真香警告!爆冷出圈的5部国产黑马剧
一开始没看好,结果越看越上头,别问,问就是好看得让人停不下来,追到凌晨都不困!1.《180天重启计划》这剧太绝了!母女互怼笑到肚子疼
2025-03-17 19:07:00
嘘!人类对林一的开发程度还是太少了
脱离电视剧的主人公视角,林一和虞书欣何尝不是一种“双向暗恋”呢? 代入林一,在综艺上,遇到与自己喜欢的动漫形象“妮妮”相像的女孩
2025-03-17 19:07:00
在文化艺术蓬勃发展的当下,音乐剧作为一种极具魅力的舞台艺术形式,正逐渐走进大众视野。起源于伦敦西区和美国百老汇的音乐剧
2025-03-17 19:09:00
海能达参与第九届MCX Plugtests并验证其一站式MCX解决方案互操作性
近日,由欧洲电信标准化协会(ETSI)主办,关键通信协会(TCCA)和国际铁路联盟(UIC)协办的第九届MCX(MissionCriticalServices
2025-03-17 19:19:00
新华社发文点评景甜《似锦》,言辞犀利,句句说到观众的心坎里
看遍如今影视剧市场,古装剧真是越来越多了。从《莲花楼》开始,国产古装剧已经更是一个层级,像是古装穿书的剧情屡见不鲜,一部《永夜星河》让观众看得心痒难耐
2025-03-17 19:38:00
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没想到,他们居然是夫妻,好像八竿子打不着的关系。今天无意识刷短视频,刷到高文丽和薛皓文,才发现他们竟然是一对。看他们互动的日常
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金秀贤人设崩塌?被曝与自杀的金赛纶交往6年,与女方死亡有关
《拥抱太阳的月亮》里,有这么一句台词。“月光照到的每个角落,都藏着太阳看不见的眼泪。”2025年3月10日,一则惊天大瓜在韩国娱乐圈炸开
2025-03-17 19:40:00