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煮饺子时,“点水”还是“不点水”好?面案师:差别很大,弄明白
...婆婆已经开始准备和馅儿了,饺子是我们北方人最常吃的主食,也是我们全家人最爱吃的饭菜之一。很多人认为饺子好吃却难煮,一不小心就煮破皮,关于这个问题多数人归结于是否点水而导致的,有人说煮饺子可以不点水,还...……更多
寒潮之下的火锅更火
...烈,从之前的茶饮、甜品,到如今的卤味小吃,甚至各种主食也开始轮番上阵。例如,楠火锅从创立之初就将甜品打造为全线产品中的一个重要品项,朱光玉火锅馆则把流行于重庆街头的滑肉搬进了火锅店,现点现滑的形式很受...……更多
爸妈,这道菜可厉害了!嘌呤低,营养不贵,医生都说多吃多健康!
...,有一些小知识在这里普及一下:一般来说,几乎所有的主食、水果、蔬菜的嘌呤含量都比较低,可以经常吃。另外,需要特别注意的是,老火熬煮时间长的肉汤、发芽的豆和鸡精中的嘌呤含量都很高,建议有忌口的人士要尽量...……更多
3岁就得糖尿病,这届孩子越来越胖了
...,食物的选择和搭配也不同,但有一些通用标准,“比如主食中要选择三分之一的粗杂粮,肉类选择含脂肪少的,蔬菜要选择膳食纤维多的,油、盐限制在多少克,一天食物种类保持多少种等”。但和成人不同,孩子减重需要一...……更多
注意!身体发出这7种信号:可能是你蛋白质没吃够!
...蛋白质中,谷类含蛋白质8%左右,由于谷类食物是人们的主食,所以仍然是膳食蛋白质的主要来源。日常食用的小麦约含蛋白质12%,主要是谷蛋白和麦醇溶蛋白,赖氨酸含量较低;燕麦是谷类食物中蛋白质含量较高的一种,蛋白...……更多
若想稳定血糖,日常注意这3件事
...,面条是许多国家的主要食物之一,也是我国北方地区的主食之一。然而,近年来一些人认为面条会提高血糖水平,从而增加糖尿病的风险,这种说法是否正确呢?我们需要从多个方面进行分析。高血糖和糖尿病有什么区别?高...……更多
三养食品创新呈现泰式咖喱蟹味火鸡面,中国食客:这一口泰地道辣!
...配方,保留了食材的原味,层次丰富的口感,无论是作为主食搭配还是单独享用,都能满足味蕾。椰浆的巧妙融合为这款火鸡面带来了清新的椰子香,低温冷萃技术保留了椰子的清新与奶香,与浓郁的咖喱形成了绝妙的平衡。这...……更多
狐大医 | 吃得“贵”不等于吃得“好”,儿童膳食如何搭配才健康?
...类、动物性食物、蔬菜水果、豆奶坚果等食物。午餐选用主食可为米、面制品,粗细搭配,可选择1—2种动物性食物(水产品、鸡肉、牛羊猪肉等),2—3种蔬菜,1种豆制品及1份水果。晚餐应以清淡为主,选取富含膳食纤维的食...……更多
网友:终于明白南方人为什么觉得饺子不好吃了,我却笑死在评论区
...下来还是挺费劲的,并且它并不是一道菜,而是被当成“主食”与大米一样的作用吃一顿饺子下来确实浪费时间,但在北方很多时候饺子代表的不仅仅是“食物”更是对节日尊重,例如什么冬至不吃饺子冻耳朵在外的游子回到家...……更多
不会还有人减肥只吃水煮菜吧?这8道家常菜减脂控糖,美味又健康
...黄瓜炒虾仁,超级好吃啊!完全可以当减脂餐吃,玉米是主食,虾仁是高蛋白质,黄瓜和胡萝卜有很好的维生素~食材:虾仁、半个玉米、一小个胡萝卜、一根黄瓜、蒜末、姜片、盐、蚝油、料酒、胡椒粉、生抽做法:1、虾仁加...……更多
猪油,到底是人间美味,还是健康“杀手”,是时候告诉你真相了
...一小勺。这么说吧,猪油在我们家更像是调味料,而不是主食油。对我来说,猪油的味道可能有点特别,但我能理解它在爸妈心中的位置。对老人家来说,猪油不仅仅是一种食物,它还承载着过去的回忆,是对那些简单却温馨日...……更多
...深加工领域,通过理论创新、技术研发和装备升级,推动主食工业化、方便化、营养化和组分高值化发展,为我国粮油食品领域的科技进步作出重要贡献。传统淀粉衍生物的生产存在高能耗、污染大等问题。金征宇带领团队围绕...……更多
 胃“催老剂”藏在这些生活习惯中?
...规律饮食,保证膳食纤维摄入,每天一斤蔬菜半斤水果,主食三分之一为粗杂粮。肺“催老剂”:厨房油烟中日友好医院呼吸与危重症医学科二部医师陶新曹谈到,厨房油烟对人的影响,从小了说对鼻、眼、咽喉黏膜有较强的刺...……更多
4个异常情况,或提示维生素B2缺乏,别大意
...烹饪方式,尽量少用煎、煮、爆炒等烹饪方式,同时做好主食和辅食的粗细搭配工作,尽可能保持大米、蔬菜中维生素B2含量的完整。迫切需要补充维生素B2的患者,还可以在医生的指导下口服维生素B2片进行补充,但是鉴于维生...……更多
高血压20多年了,却从没有并发症,他的以下做法记得借鉴
...压升高。慢慢的王大爷就把自己口味调整成淡口了,除去主食较多是就是瓜果和蔬菜,最爱吃的咸菜都戒掉了。4、适量运动除了饮食和睡眠,王大爷每天还会保证一定的运动量。吃过晚饭都会出去散散步,在广场上和同伴一起...……更多
很多胃癌是吃出来!首部胃癌指南发布:4种食物要多吃,5种要少吃!
...生风险。健康时报 荆雪涛/摄2. 全谷物谷物是人类的传统主食,富含大量的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和膳食纤维。谷物家族包括大米、大麦、小麦、小米、玉米、高粱、燕麦和荞麦等。全谷物由胚芽,胚乳和麸皮组成。全...……更多
测血糖是空腹好还是餐后好?医生告知4个时间点,这样测更准确
...状。同时可以选择含糖相对低的水果,并控制摄入的量,主食建议以粗粮为宜,如玉米面食、燕麦片等。运动调理如果空腹血糖高,可以在晚餐后一到两小时开始运动,运动至少三十分钟以上为运动有效,比如慢跑、散步、打球...……更多
路边摊美食进了连锁店,打工人又被盯上了
...但因为囊括了碳水、肉和蔬菜,因此也常常被消费者当作主食来吃。“便宜且能吃饱”,也是卷饼卷进一线城市的商场后,被消费者选择的一个重要原因。例如走轻食路线的集庄乡烤肉,北京国贸店下最新一条评论是这样写的:...……更多
喝水竟然会中毒!抵御XBB要吃益生菌?疾控和营养专家讲“阳康”怎么吃 |抗疫答疑
...因发烧流汗引起的电解质损失。当然,最好的碳水来源是主食和水果。🍑 维生素和矿物质少不了,黄桃罐头来一勺蔬菜和水果可以补充维生素和矿物质。现代工艺,不用太担心罐头里的防腐剂问题。心情愉悦也很重要,罐头可...……更多
若想我们日常应该如何降血糖、养肾又该怎么做呢?
...】合理饮食采用低糖、高纤维、高蛋白的饮食结构,控制主食的摄入量,多吃蔬菜、水果、全谷类、低脂肪食品。适量食用鱼类、禽类、豆类等优质蛋白质,减少饱和脂肪酸和糖类的摄入,多食用不饱和脂肪酸、纤维素和维生素...……更多
主产地大棚遭水淹,韩国人担心西瓜价格飙升!这些省份的中国网友强推自己的瓜
...间进食;③吃了西瓜或其他水果后,可在下一餐减少一点主食的量,以维持全天碳水化合物的摄入总量;④西瓜中心部位含糖量高于边缘部位,可以选择靠近瓜皮部位的瓜瓤。05怎样吃西瓜更健康?这几个关于西瓜的真相,你应...……更多
《似锦》:古偶又批发桥段了?
...人”桥段。预制菜的葱姜蒜,则是不尴不尬的笑点桥段。主食是男女主的工业感情线。处处都透着“让人吐槽都难提起兴趣”的平庸感、倦怠感。好比一个古偶盒饭套餐大市场,八块十块的荤素菜搭配,通通过于眼熟。套路老本...……更多
分享南瓜的6种家常做法?你吃过哪一种?做法简单易学,老少皆宜
...与米的香软相融,味道鲜美,适合早餐或作为一餐清淡的主食。原料:南瓜:200克;大米:100克;清水:适量;冰糖或白糖:适量(根据个人口味添加)步骤:1.南瓜去皮去籽,切成小块备用。2.大米淘洗干净,放入锅中。3.加入...……更多
2024博鳌健康食品科学大会定调行业高质量发展
...卡尔·宏邦来到中国,发现江浙农民采摘苜蓿嫩芽为食,主食蔬菜的劳动阶层通常更为健康,不易患慢性病。在学习药食同源的传统中医理论后,他坚信植物中蕴含着人体必需的营养元素,1934年在美国研发出全球第一款多种维生...……更多
膨化食品是“垃圾食品”吗
...合理的膨化食品,不仅能给人们带来轻松和愉悦,还能对主食膳食营养起到补充作用。因此,薛勇建议消费者优先选择大型商超售卖的知名品牌产品。除了关注价格与品牌,还应做到“两看”,即看标签和看包装。首先,看标签...……更多
肝脏最爱这5种“绿色食物”,可养肝护肝,越吃越健康,要舍得吃
...。4)这道菠菜豆腐汤清淡可口,适合作为一餐的汤品搭配主食食用。在饮食中加入这些绿色食物,如香菜的芬芳、西兰花的清新、四季豆的脆爽、芦笋的鲜嫩和菠菜的嫩滑,不仅满足了味蕾的享受,更是对肝脏健康的关怀。它们...……更多
42岁超模吉娘娘重返模特圈!她的身材到底有多好?
...这里做个简要的小总结????恢复糖耐量的注意事项1、除了主食以粗粮为主,同时要注意食物GI,选择中低GI的食物。2、不吃空热量食物,就是体积很大但是几乎没有热量,比如魔芋。3、多吃些富含B族维生素的食物,如动物内脏,...……更多
注意了!身体有这6种变化,提醒你该查血脂了
...少于25种。●碳水化合物摄入量应占总能量的50%~60%,在主食中应适当控制精白米面摄入,适量多吃含膳食纤维丰富的食物,如全谷物、杂豆类、蔬菜等;● 每日膳食中包含25~40g膳食纤维(其中7~13g水溶性膳食纤维);● 多...……更多
打工人吃不起“第二食堂”:中式快餐遍地开花,价格虚高性价比低,每顿人均消费高达30元
...半边天”。中国传统饮食习惯主要讲究荤素搭配、一汤一主食,璐璐告诉九派财经,选择中式快餐无非出于口味方面的偏好,有时也带着点受传统认知的影响,“总是下意识感觉连汤带饭的比汉堡薯条之类的更健康。”另外,为...……更多
孕期适当吃一些应季的蔬菜,对宝宝发育非常有好处
...,一颗鲜蚕豆大概有20%是碳水化合物,可以用来替代部分主食。如果孕期需要控糖,一定要注意食用量哦。推荐食谱:油焖蚕豆又到吃蚕豆的季节,家里最常见的做法就是油焖蚕豆,香气十足,浓郁鲜香。食材:带皮蚕豆2斤、...……更多
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贾静雯夫妻俩为小女儿庆生,Bo妞笑牙齿参差不齐,梧桐妹缺席了
贾静雯在社交平台上晒出一则视频,主要是为她与修杰楷的小女儿Bo妞庆祝8岁生日。贾静雯发文的内容很有趣,她表示女儿很喜欢动物
2025-03-17 17:34:00
央视即将开播,又一刑侦剧来袭,郭京飞秦岚领衔主演,有爆款潜质
2025年可以说爆剧不断,尤其是央视播出的几部电视剧,观众更是给出无数好评,但令人遗憾的是,在众多爆剧中,刑侦剧却表现平平
2025-03-17 17:55:00
张婧仪首秀伦敦时装周太惊艳!一身经典搭配出优雅的魅力感
又到了时装周开幕的时节,首次参加伦敦时装周的张婧仪惊艳亮相,就以独特的气质和时尚感受到了广泛的关注。作为新生代的时尚代表
2025-03-17 17:58:00
白鹿的日常穿搭:让时尚融入生活的每一天
白鹿真会玩梗,2月24日晒了个九宫格。晒图就晒图吧,还来一句:“别问,问就是搭配。”没想到这句话,竟然引来6万的热评,这不仅展现了她的幽默感
2025-03-17 17:58:00
迪丽热巴新剧待播值得期待!一身包裹严实的穿搭看出她的时尚感
最近传来迪丽热巴新剧《利剑玫瑰》过审的消息,这也是迪丽热巴成功塑造了公诉人安旎形象之后,又一次以女警花邓妍的身份出现在大家面前
2025-03-17 17:59:00
一见倾城,再见倾心:江疏影的紫色魅力与极简风穿搭
一见倾城,再见倾心。说的就是江疏影吧,2月22日江疏影在哈尔滨参加线下活动时穿搭着一款紫色长裙给人留下深刻的印象。这款长裙有着精致的设计和高贵的色调
2025-03-17 17:59:00
景甜的穿搭风格是对甜美具象化了!甜美、温婉中的优雅让人心动
2月21日,景甜的微博账号已经悄然将头像换成新剧《似锦》中饰演的姜似。这个举动既有为新剧宣传的作用,也意味着这部作品即将播出
2025-03-17 17:59:00
鞠婧祎的随性而美!探索‘拼拼凑凑’穿搭的魅力
一个人的穿搭就是她内心世界和生活态度的投射,这是因为,一个人的穿搭不仅仅是外在的表现,也能从一个侧面揭示了她的个性、审美
2025-03-17 18:01:00
从酷飒到甜美:杨幂为皮装注入的新潮流
作为罗意威的代言人,杨幂不仅展现出品牌独特的时尚魅力和艺术气息,还通过她的个人风格,为品牌注入了新的生命力。2月18日
2025-03-17 18:01:00
迪丽热巴美得让人心动:这款造型轻盈灵动穿出了古诗意境
2月18日,看到直播间的迪丽热巴时,“云想衣裳花想容”这句古诗从脑海中浮现而出。迪丽热巴在直播间穿搭一身香槟色的花朵裙
2025-03-17 18:02:00
从时尚女王到农村媳妇:杨幂在《生万物》中会有哪些转变?
由杨幂主演的农村题材电视剧《生万物》值得期待,看惯了杨幂在现代都市和古装剧中塑造的霸道总裁和大女主形象,在这部农村题材的剧中杨幂又会给大家带来哪些惊喜呢
2025-03-17 18:02:00
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AI要炸天了,连人类的爱情都能给出自己的见解和建议。在情人节,有好事的网友向DeepSeek询问了对于爱情的看法,没想到DeepSeek不仅有自己独特的看法
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戚薇在情人节秀出和李承铉合体的写真,两人一副你情我浓的柔情蜜意,令人羡慕不已。戚薇的留言也很有深意:“爱是修炼不是秀,你们的爱
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《掌心》在播出一周的见面会上,刘诗诗又给大家带来新惊喜。大家在为刘诗诗塑造的叶平安痴迷的同时,也对见面会上现代感十足的造型所吸引
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香港中农国际集团发布未来五年发展规划,目标成为全球农业投资领导者
香港中农国际集团(简称“香港中农国际”)正式发布未来五年发展规划,明确提出投资100个农业项目,深耕智能农业、生态农业和绿色农业领域
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