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...种吃法：蛋香虾仁炒饭蛋香虾仁炒饭是一道色香味俱佳的主食，大厨师长告诉我，它的关键在于炒饭的技巧和蛋液的运用。他选用优质的虾仁和米饭，先将虾仁洗净切丁，用料酒、盐等调料腌制片刻。然后，将鸡蛋打散，加入少...……更多
2024-06-19 06:58:00大厨,五星,吃法,师长,神仙,鸡蛋
...族，对胃黏膜有很好的滋养作用，特别适合胃病患者作为主食。3、生姜生姜性温，具有散寒暖胃、促进消化液分泌的作用。适量吃生姜，能帮助缓解胃寒引起的胃痛，但要注意不宜空腹吃，以免刺激胃酸过多。4、香蕉香蕉不仅...……更多
2024-12-01 08:26:00七分,胃病,食物,原因,胃部,胃病
...、盛产稻米。20世纪中期以前，面食在台湾岛内并非日常主食。台北YAMICOOK厨艺教室负责人张国祥向记者介绍，台湾以前有从日本传入的所谓“馒头”，是一种甜点。1945年后，大批军民跨海抵台，将更多大陆美食带入台湾，其中...……更多
2023-02-14 10:13:00台湾,中华,海峡,馒头,重量,传统
...化血管。印第安人几乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。常吃玉米还可防癌、降胆固醇、软化血管、抗衰老，玉米中富含的玉米黄素对防止眼睛老化、视力下降也有非常好的食疗作用。煮玉米是最简单的做法。
山药...……更多
2024-01-15 09:57:00太油,助消化,食物,胆固醇,海带,纤维
...理，我们断断不能把水果当饭吃的，更不能用水果来代替主食。说到排毒，你会想到什么？汗蒸对吗？曾经我也觉得这法子不错，还与小伙伴相约去汗蒸，以为出汗就是最好的排毒方式，把身体内的毒素排出来。
实际上，汗蒸...……更多
2023-12-07 13:53:00气血,气血,小叔,白凤,就是,白凤丸
...让人忍不住想要立刻品尝。而米饭，作为中国人餐桌上的主食，与洋葱油的结合，简直是一种天作之合。热气腾腾的米饭，吸收了洋葱油的精华，变得油润而香浓。每一粒米饭都仿佛被洋葱油赋予了新的生命，变得饱满而有弹性...……更多
2024-06-18 17:47:00拌饭,洋葱,洋葱,拌饭,情感,人们
...，走产业化+合作社+农户的路子，实现楼德煎饼由“农民主食”到“经济主业”的跨越。吸引着像张萍夫妇这样越来越多的年轻人回乡创业，煎饼工艺得到不断改良，种类上推陈出新，受众面更广，也更多元化。用煎饼做成的手...……更多
2023-01-05 19:53:00泰安,煎饼,山东,传统,煎饼,陈阳
...免疫球蛋白，提高机体的免疫力。可作为消肿祛瘀的常用主食，有辅助治疗的作用。02补中益气芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素 能增进食欲，帮助消化，适用于神疲乏力，精神萎靡，气短多汗，反复感冒，过早衰老等。...……更多
2023-12-05 15:44:00免疫力,口臭,免疫,芋头,黏液,患处
...！
食材营养解析，活力倍增1、土豆：土豆是人们常见的主食之一，富含淀粉、纤维素和维生素等多种营养物质，有助于提供能量、促进消化和增强抵抗力。而且，土豆中的钾元素含量丰富，可以帮助维持正常的肌肉功能和神经...……更多
2024-03-26 10:14:00手脚,食用,有力,活力,毛豆,菠菜
...事都好麻利。巩汉林晒出与老伴合作给孙女们做的早餐，主食有面包玉米还搭配蔬菜水果，营养均衡好健康，看着为孙女们做好的早餐，身为奶奶的金珠脸上满是欣慰笑容。
紧接着巩汉林分享出两个孙女用餐画面，对于爷爷奶...……更多
2023-10-15 14:04:00巩汉林,菜市,接地,孙女,菜市场,夫妇
...世界各地人民喜爱的食物之一。在古代，面是人们重要的主食之一。它不仅可以做成各种美食，还具有很高的营养价值。在汉朝时期，面就已经成为了一种重要的节日食品。到了唐朝时期，面更是成为了宫廷美食。随着时间的推...……更多
2024-02-14 21:19:00顾客,生意,原因,全国,消费,面的
...制的净菜类食品，以及速冻面米食品、方便食品、盒饭等主食类产品均不属于预制菜。此前，已经有逾20省份出台了各自的预制菜高质量发展相关文件和地方标准，但一份全国通用的标准，对行业具有更完整和清晰的指导意义。...……更多
2024-03-22 09:52:00国标,公众,食品,行业,食品安全,安全
...，可以根据个人口味和喜好进行创新和调整。无论是作为主食、汤品还是甜品，板栗南瓜都能带来丰富的口感和营养价值，是一种非常值得尝试的食材。 ……更多
2024-05-13 06:39:00板栗,南瓜,味蕾,家常,美食,南瓜
...会闻到淡淡的清香味，皮薄馅嫩，入口鲜香。无论是作为主食还是小吃，这道包子都十分适合家庭食用，做法也并不复杂，只需要一些耐心和对食材的精心处理。当然，如果你想增加更多的口感，可以在馅料中加入其他蔬菜，比...……更多
2024-10-13 08:55:00家常,包子,一道,味道,经典,包子
...话题。一提到升糖食物，许多人首先想到的可能是米饭等主食。然而，有一个“升糖大户”常常被人们所忽视，它隐藏在我们的日常饮食中，而很多人却毫不知情，每天都在食用。这个“升糖大户”就是——精制谷物制成的早餐...……更多
2024-07-25 09:35:00天都,大户,米饭,血糖,谷物,早餐
...人肥胖食养指南（2024年版）》（下称指南）指出，鼓励主食以全谷物为主，减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入，优先选择脂肪含量低的食材。指南里的食谱按地区示例，有东北“铁锅炖鱼”、西北“臊子面”等，还备注了...……更多
2025-03-11 17:43:00人多,年轻人,电商,体重,肥胖,运动
...呀，不然肉肉就控制不住了！从饮食上来说，每天要控制主食，少吃些大米和白面，多吃些粗粮。粗粮含有含有丰富的膳食纤维，有很强的饱腹感，还能润肠通便，给肠子刮刮油，是控制体重的好食材。粗粮的种类很多，今天给...……更多
2023-12-30 20:45:00米面,过后,玉米,放进,食盐,切成
...之，冬天的时候多吃新鲜的萝卜是明智之选，无论是作为主食还是作为小吃，萝卜都能为我们带来美味和营养。尤其是制作萝卜粉条饺子，不仅可以以低廉的价格享受美食，还能在寒冷的冬季为我们增添温暖。希望大家能够尝试...……更多
2024-01-12 11:43:00萝卜,食用,营养,价值,饺子,萝卜
...青红辣椒吊一下味道，很是不错。这道菜婆婆特别喜欢。主食一般是米饭，或者蒸个馒头，饮食习惯可以随环境地域慢慢改变，互相体谅，其实也没有太多摩擦。只要在广州生活上一阵，就会喜欢广州这样的城市，因为这里买东...……更多
2024-06-08 11:31:00婆婆,广东,午饭,媳妇,网友,朋友
...后，成为机体可以直接利用的葡萄糖。谷薯类食物被称为主食，能为人体提供能量。我们所说的“减糖”，要减的是添加糖。什么是添加糖？是指人工加入食品中的糖类，包括白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖、玉米糖浆、果葡糖浆...……更多
2024-08-04 13:00:00陷阱,甜蜜,孩子,健康,饮料,孩子
...热量物质，每克酒精可提供大约 7 千卡的热量，远远超过主食的产热量，所以长期饮酒容易变胖。还有研究发现，长期饮酒会对大脑造成伤害，与不喝酒的人相比，平均每天摄入 40 克酒精的人，所造成的脑部改变相当于大脑衰...……更多
2023-11-22 09:47:00衰老,身体,正在,生活,抽油,饮料
...脂\"在讨论如何通过饮食有效控制血脂时，我们常常关注主食和肉类的选择，却忽视了搭配的蔬菜在这个过程中的重要角色。绿豆芽、木耳和茄子不仅是常见的配菜，也是降低血脂的得力助手。下面我们来深入了解这三种食物的...……更多
2024-01-27 11:09:00绿豆芽,降血脂,木耳,茄子,绿豆,帮助
...影响，我们先得从大米本身说起。大米是全球许多文化的主食之一，它的营养价值不容小觑。一个事实是，大米主要由碳水化合物组成，这是身体的主要能量来源。除此之外，大米还含有蛋白质、微量的脂肪、必需的维生素如B...……更多
2024-04-06 11:24:00米饭,大米,医生,碳水化合物,血糖,米饭
...摊有经典的四件套：炒蛤蜊、炒豆芽、土豆丝、煎青鱼，主食是煮方便面或馄饨。盛夏的夜晚，热情、豪爽的淄博男人坐在“满天星大酒店”里或吃烧烤或吃四件套，顶着一轮明月、满天星光，能从夜间八九点一直坐到凌晨一两...……更多
2023-05-04 08:44:00炙手,淄博,烧烤,烧烤,淄博,烤串
...薯、玉米，粗加工的大米、面包都是可以的，一些精加工主食往往颜值高，营养却大打折扣，像冰淇淋、奶酪、培根类食物的原料往往饱和脂肪酸很高。”毛威教授表示，“长翅膀”的比“四条腿”的好，优先选择禽类、鱼虾类...……更多
2024-04-22 06:38:00咸肉,健康饮食,火腿,食用,教授,饮食
...。此外蔬菜和一些甜度低的水果也是我补充的范围，至于主食我一般选择粗粮搭配一些鱼肉。鱼肉的选择很多，但我个人比较偏好带鱼。带鱼所含的脂肪很低，但营养却非常丰富。不管是用于搭配作为营养餐，还是日常下饭都非...……更多
2024-07-28 06:23:00牛羊肉,价格比,逊色,猪肉,营养,价格
...，所以让人爱不释手，但是像油饼这一种食物，若常作为主食的话，就会导致脂肪摄入，过多造成肥胖的情况。而且油饼的主要成分是碳水化合物，热量和含油量也是相对比较高的，而且经过油炸之后，营养流失，大量食用，不...……更多
2024-07-31 18:06:00糖尿,糖尿病,糖尿,血糖,胰岛,豆沙包
...如油炸食品、甜点等。同时，应该把握好饮食顺序，在吃主食之前先吃蔬菜和蛋白质，这样可以增加饱腹感，减少摄入的主食量。注意细嚼慢咽，让食物充分与唾液混合，有助于消化吸收。打破传统误区，懂得掌握适度晚餐的减...……更多
2024-01-15 13:52:00作息,肥胖,晚餐,研究,晚餐,食物
...孩子最喜欢吃的菜馅了。包子是我家一年当中吃的最多的主食，因为简单省事，饭菜一锅出，大人孩子都爱吃。立冬后，很多人喜欢用萝卜、白菜蒸包子，其实韭菜是最营养滋补的蔬菜，现在正当季，价格也很实惠，才2块钱一...……更多
2023-12-23 06:44:00包子,白菜,萝卜,全身,营养,韭菜
...的鲜香，又有茼蒿的清香和粉丝的柔韧，口感丰富。作为主食，它营养均衡，非常适合秋冬季节全家一起享用。茼蒿不仅是秋冬季节的应季佳品，更是一种能润肺、排毒、补钾补硒的健康食材。这些菜肴做法简单，却能最大程度...……更多
2024-10-29 13:51:00茼蒿,虾皮,黑木,生抽,小米辣,黑木耳
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深夜时分，位于石家庄市第五医院2号楼7楼的感染十科24小时急诊电话0311--89109053急促地响起......一名年轻小伙子发生高危性行为后
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清晨洗漱，喉咙干痒，忍不住一阵干呕；说话稍久，嗓子便如刀割般疼痛，声音也变得嘶哑……如果你正经历这些，那很可能被咽炎缠上了
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一日三餐的营养健康不仅满足身体能量所需，也疗愈着那些为生活奔波忙碌的日子。健脾胃酸甜水果茶【材料】苹果、草莓、雪梨、柠檬
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