• 我的订阅
  • 头条热搜
中医提醒:最养女人的4种“养气菜”,补气血养容颜,越喝越年轻
...它易于加入日常饮食,可以作为早餐的玉米片,或是作为主食的烤玉米和玉米粥。这不仅让你的餐桌更加丰富多彩,也让你的身体得到全面的营养补充。 4. 鸽子(莲子山药鸽子汤)鸽子肉质细嫩,是一种高蛋白、低脂肪的肉类...……更多
将土豆做成土豆饼,口感酥香可口,老人和小孩都非常喜欢
...胃,增强免疫力。而且,土豆具有较强的饱腹感,减少了主食的摄入,有助于维持身体的健康。土豆有许多不同的烹饪方式,其中一种特色做法是土豆饼。将土豆做成土豆饼,口感酥香可口,老人和小孩都非常喜欢。接下来,我...……更多
...,预制菜是加热或熟制后方可食用的预包装菜肴,不包括主食类食品,如速冻面米食品、方便食品、盒饭、盖浇饭、馒头、糕点、肉夹馍、面包、汉堡、三明治、披萨等。张春晖认为,这一规定将预制菜与净菜、中央厨房等产业...……更多
北京性价比超高的苍蝇馆子,量大味美,好吃不踩雷!
...味无穷。其独特风味浓香诱人,微带甜味,极为适合搭配主食,是一道美味佳肴。虎皮尖椒的口感十分独特,绵软的质地配合着酱汁的香醇,吃起来既有嚼劲,又能品味到浓郁的调味。虎皮尖椒的味道略带甜意,能够巧妙地平衡...……更多
它是“营养全能王”,价格便宜,人人吃得起,简单一拌哈喇子直流
...辣子2匙、花椒油半小匙烹饪步骤:1、今天的这一道菜的主食材是“鸡腿”,要是想遵循传统就选用整鸡。两种食材都可以制作,今天使用鸡腿主要是考虑到口感的问题并且大众对于鸡腿比较青睐。鸡腿买回来之后清洗干净然后...……更多
红薯尽量少吃,最好不吃,尤其是这5类人,多数人不清楚
...血糖波动,不利于病情管理。建议糖尿病患者将红薯作为主食的一部分,控制摄入量,并搭配富含蛋白质和膳食纤维的食物一同食用,以减缓血糖上升速度。消化不良者:红薯中的膳食纤维虽能促进肠道健康,但对于本身存在消...……更多
5个摆烂减肥方法,让你夏天拥有A4腰
...下来,非常符合懒人减肥。只要按照“蔬菜——肉类——主食”这个顺序吃饭,不仅可以在你无意识的状态下控制进食量,同时还能缓解血糖升高的速度,从而达到预防肥胖的效果。 ……更多
六类黑色食物,糖尿病人吃了更健康!
...多,优质植物油脂和蛋白质含量丰富是糖尿病患者适宜的主食,建议可每日食用50克左右。三、黑木耳黑木耳是一种比较常见的菌类,价格适宜且适合糖尿病患者食用。黑木耳的升糖指数低,吃后不会引起血糖的大幅度波动。而...……更多
创意拉面IP为首届全国拉面技能大赛添彩
...小就深深刻在骨子里的文化基因,拉面是每天必不可缺的主食。”师永仓告诉记者。作为一名青海考古史的“发烧友”,在青海省博物馆的一次学术讲座中,师永仓聆听了青海师范大学侯光良教授所作的《河湟彩陶韵千年》的报...……更多
这东西仅要10元一斤,却被誉为“粮食之母”,比花生还要营养美味
...用的粮食作物之一,曾经是南美洲古印加人的主要粮食和主食,和很多其它的粗粮不同,藜麦的口感非常的不错,吃起来软糯可口,质地柔韧,香润弹牙,还有着不同于其它粗粮的坚果香味,香味扑鼻浓郁,要比很多细粮的食用...……更多
大量上市!天然“补脑豆”防呆、护血管,一年只有现在有!错过太可惜!
...香油搅拌均匀即可食用。蚕豆和米饭同煮,既能替代部分主食,帮助减肥降脂,又能健脑益智,帮助提升记忆力,同时还能给餐桌上的菜品换个花样,改善大家的食欲。清炒河虾仁做法:①先把虾仁用蛋清、糯米粉、胡椒粉搅拌...……更多
吃饭快和吃饭慢的人,谁更健康?别不当回事!小心这些危害找上你
...慢,而增重的风险也会降低。依此原则,选择杂粮粥作为主食十分合适,因为其体积大而固体物质含量不到10%。另一种增加体积的方法是多吃果蔬,它们含水量高。尽量保留富含纤维的皮和外层叶子。在这个快节奏的社会中,许...……更多
“阳”了没胃口 这些方法帮助你
...可以推荐吃些藕粉这些容易消化的食物。值得提醒的是,主食的营养成分都只是碳水化合物,但人体各种免疫细胞都由蛋白质组成。因此要保证蛋白质的摄入,更有利于机体恢复。没胃口的时候先保障流质饮食,比如牛奶、蛋白...……更多
“节后综合征”很快会过去
...可减少胃酸分泌,使胃肠得以休息。一般来说节后几天的主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时,多喝粥和汤,比如新鲜的绿叶蔬菜汤、小米粥、面条汤、疙瘩汤等。...……更多
佟大为:减肥有了监督者,7天之内2次吐槽关悦不让自己吃面食
...大为吃花卷和大饼子 除了铁锅炖之外,关悦还弄了一个主食,那就是烙制了一个发面大饼子。这个发面大饼子烙制的松松软软的,既有面包的松软度,更有烙饼的酥脆度,可以说关悦把面包和烙饼的技艺进行了有机融合和融会...……更多
元宵节渐近 汤圆进入销售高峰
...冷却后更加难以消化,所以应该趁热吃,吃完后还应减少主食的摄入。”赵医生提醒,高血糖、高血压、高血脂等“三高”人群,冠心病、急性胃肠炎患者都应少吃汤圆,以免加重病情。咀嚼、吞咽和消化功能弱的老年人、婴幼...……更多
...上幼儿园。小女儿在换牙,门牙都掉了。她对我晚上不吃主食很是好奇,不时来看看问问,你在减肥吗?你在减肥吗?于是她也要减肥,她的爸爸赶紧阻止。是一个清秀的小姑娘。镇子上有一所中学,一所小学,一所幼儿园。周...……更多
【网络辟谣】晚餐吃得太晚,这项身体指标可能会升高!
...接影响第二天的空腹血糖。有糖友非常努力地控制晚饭的主食,精心设计菜谱,却很可能忽视了高血糖的重要“帮凶”——晚餐吃得太晚。今天就要告诉大家晚餐是如何影响血糖水平的,并推荐给大家控糖的几点饮食建议。想降...……更多
...驻地餐厅的长桌上,几道家常菜依次摆开。馒头、包子等主食的“个头”小了,取餐盘、饮料杯用的也是中小号,鼓励少量、多次取餐。持之以恒改进会风,让良好会风一年一年保持下去。各驻地宾馆严格落实大会秘书处部署,...……更多
2023第二届厦门同安乡厨争霸赛暨同安消费节启动 为市民游客打造一场美食文化盛宴
...、虾、土龙、嘉腊鱼等5种本地食材中,挑选任意两种为主食材进行烹制,供专家评审品鉴;再烹制8道菜形成一桌闽南海鲜宴,供大众评审品尝。乡厨争霸赛颁奖现场。颜敬伦摄“以厨会友、以食助旅、以赛促提,一起讲好同安...……更多
住院男子为过酒瘾,去超市盗窃11次!糖尿病能喝酒吗
...情况下,我们是不建议喝的,糖尿病人喝酒的时候,肯定主食吃得比较少,这时体内葡萄糖的来源就少了。肝脏里的糖原要动用起来,但是我们喝了酒以后,会抑制肝糖原的输出,这样就有可能会发生低血糖,严重的低血糖很危...……更多
智能养宠成为“它经济”新赛道
...主粮成交额同比增长265%,老年犬粮成交额同比增长168%,主食湿粮成交额同比增长128%;在宠物用品方面,植物猫砂成交额同比增长550%,智能用品成交额同比增长109%,宠物出行产品成交额同比增长95%。据天猫发布“双11”消费榜...……更多
一片田,让家住深山的人奔向富裕
...榜乡周边村寨600余户、2800余人。这里的人自古以糯米为主食,散落在田间的苗家吊脚楼,犹如一个个生态孤岛,深藏在大山深处,向世人展现了一幅人与自然和谐共生的美好画卷。一方水土养一方人。随着加榜梯田旖旎的自然...……更多
宁夏社区食堂服务老百姓
...羊肉、鱼块豆腐等特色精品菜,以及米饭、花卷、拌面等主食,汤水一律免费提供。在社区食堂,60岁以上老年人持“长者爱心卡”享受菜品8折优惠,特困户、60岁以上重度残疾人享受优惠力度更大,其他居民办消费充值卡也有...……更多
他从海外冒险偷回种子,被称为古代“袁隆平”
...都已经有了种植番薯的影子。番薯成了我国百姓的第三大主食,仅次于小麦和水稻。自此以后,我国基本上再也没有发生大规模饥荒,人口数量也出现指数型爆炸。因为番薯,我国人口从仅1亿增加到4个亿。先薯亭在七弦君看来...……更多
...掌握清淡、易消化的优质蛋白饮食原则,规律摄入三餐,主食不局限于精米面、薯类、豆类等,应该各种粗粮交替吃,比如可用赤小豆、薏苡仁、绿豆煮粥或熬汤食用,这样有助于退黄、利湿、清热、健脾;同时选用富含优质蛋...……更多
岭南膳食模式即将推出
...糖尿病人提出了8点原则和建议:食物多样、能量适宜、主食定量、积极运动、清淡饮食、食养有道、规律进餐和自我管理。《儿童青少年生长迟缓食养指南(2023)》对生长发育迟缓的儿童青少年提出了6点食养原则和建议:食物...……更多
现在不吃就要过季了,美味与美白同时拥有,立秋后,建议常吃
...吃越好吃。此外该菜色彩搭配丰富让人一看就想吃,除了主食材的排骨主味道的菠萝之外。彩椒是大家所忽视的,其实这一道菜不仅好吃营养还特别丰富。该菜可以说维生素爆棚,不管是青红椒还还是菠萝都含有极高的维生素。...……更多
糖尿病患者不能吃苹果?建议:不想血糖升高,4种水果要少吃
...多药也是无用功。2、糖尿病患者在饮食的时候,不管是主食还是水果,都需要格外注意下GI和GL这两个数值,他们可以结合在一起用来衡量食物中血糖含量和负荷情况,对糖尿病患者的饮食有指导意义。 ……更多
四种紫色食物,它们富含花青素,对肌肤保养有非常好的效果
...甚至可以做成紫薯粥。此外,紫薯是一种粗粮,用它代替主食能增加饱腹感,又不用担心会发胖。 每100克紫薯中含有1032毫克花青素。你知道吗?花青素还有助于调节血糖、降低血脂和预防心脑血管疾病。所以,多吃紫薯不仅可...……更多
更多关于健康的资讯:
龙州:甘蔗脱毒种苗技术带来增产增收新希望
本文转自:人民网-广西频道由龙州县金凯农业有限公司和广西南亚热带农业科学研究所成功培育出的首批甘蔗脱毒健康种苗,不仅能显著提升甘蔗的产量和品质
2025-03-21 21:49:00
电足农事新
本文转自:人民网-广西频道电足农事新——南方电网广西电网公司服务现代农业提质增效当前,广西正以真抓实干的姿态,锚定农业现代化目标稳步前行
2025-03-21 21:54:00
结核病日|以赛代训凝聚青春力量,以学促防共筑无“核”未来
每年的3月24日是“世界防治结核病日”,为大力提升大学生结核病防治素养,深度激发青年一代在公共健康领域的责任担当,2025年3月21日
2025-03-21 22:24:00
贵州医科大学“青骑兵”:“四化八进”铸牢中华民族共同体意识
累计开展各类宣讲100余场,覆盖师生群众近2万人次;获得第十八届“挑战杯”国赛红色专项三等奖及最具感染力作品、2024年贵州省青少年铸牢中华民族共同体意识教育实践活动青少年民族团结宣讲队一等奖及主题团队课二等奖
2025-03-21 22:24:00
当长寿成为常态,谁来守护1.8亿人的骨骼尊严?
在人均预期寿命突破78岁的今天,“长寿”已不再是一个抽象的概念,而成为每个人必须直面的生活课题。随着人口老龄化加速,骨骼健康问题愈发凸显——骨质疏松
2025-03-21 17:10:00
河北沧州:强化技术指导 稳定粮食生产
本文转自:人民网-河北频道小麦种植面积575万亩河北沧州:强化技术指导 稳定粮食生产3月19日,在沧州市政府新闻办举行的新闻发布会上
2025-03-21 17:16:00
推动农产品品牌化发展 助力农业高质量前行
本文转自:人民网作为历史悠久的农业大国,我国农产品种类繁多、市场广阔,不少品类在产量和出口方面成绩亮眼,但整体品牌力仍有较大提升空间
2025-03-21 17:21:00
世界睡眠日丨江津区妇幼保健院睡眠门诊中医师张楠楠:别让阻塞性睡眠呼吸暂停“偷走”你的健康!
每年的3月21日是“世界睡眠日”,睡眠作为人类基本生命活动之一,占据我们每天近1/3的时间,与身体健康密切相关。然而,许多人在睡眠中面临健康隐患
2025-03-21 17:29:00
铜仁市人民医院:举办“血小板减少日”义诊活动
多彩贵州网讯(张菊花 雷秀叶)为提高公众对原发免疫性血小板减少症的认识,3月20日,铜仁市人民医院血液科联合内分泌科、肾内科
2025-03-21 18:06:00
全国卫协睡眠产业分会第二届换届会议召开 2025-03-21
中国消费者报北京讯(记者杜科)3月19日,全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会第二届换届会议在北京召开,来自全国各地的睡眠产业专家学者
2025-03-21 18:12:00
温州文成:数智育苗催生高山果蔬“新质生产力”
本文转自:人民网-浙江频道传统育苗靠经验,现代育苗看数据。日前,在位于温州市文成县桂山乡高山育苗基地园区的“数智植物工厂”
2025-03-21 18:17:00
重庆大学附属仁济医院(重庆市第五人民医院)睡眠心理科主任高东:不可忽视的“隐形杀手”——睡眠障碍
近日,中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》,提示我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。今年的3月21日是第25个世界睡眠日
2025-03-21 19:02:00
狐大医 | 警惕“夜间隐形杀手”——睡眠呼吸暂停综合征
来源 | 北京地坛医院作者 | 北京地坛医院 呼吸科编辑 | 原野3月21日是世界睡眠日,许多人认为“打呼噜=睡得香”
2025-03-21 20:11:00
推动反式脂肪酸规制研讨会举行 2025-03-21
中国消费者报北京讯(记者孟刚)3月18日,由中国政法大学食品药品法治研究中心牵头主办的推动反式脂肪酸规制研讨会在北京召开
2025-03-21 20:12:00
川渝专家共话感控发展 第二届成渝地区双城经济圈医院感染管理质量控制培训在渝成功举办
3月21日,由重庆市医院协会主办、重庆医科大学附属大足医院承办的第二届成渝地区双城经济圈医院感染管理质量控制培训在重庆医科大学附属大足医院学术报告厅成功举办
2025-03-21 20:35:00