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端午安康:端午五个养生“仪式”,祝健康常乐,邪去正存!
...身体远离湿邪、毒邪的困扰;四、吃粽子粽子是端午节的主食,它所用到的糯米、红枣、豆沙等食材,都具有补中益气、养血安神的功效,对我们的身体健康有很好的滋养作用;五、划龙舟端午节划龙舟,是一项很好的运动,可...……更多
推荐4个好吃的包菜做法,爽脆入味,开胃解馋,营养丰富,太下饭
...可以选择从网上购买,这种做法既可作为菜肴,也可作为主食享用。先将适量油倒入锅中加热,随后加入鸡蛋液,使用大火快速煎煮至凝固,再将其炒散成大块,盛出以备后用。锅中留底油,放入蒜末和葱花煸炒出香味,接着倒...……更多
​血压高,不能吃大蒜?
...开,食欲大增,特别是一些中老年人,更是将咸菜当成了主食来食用。不过对于高血压患者而言,在平时尽量少吃或不吃咸菜,因为咸菜里面还有大量的盐吃,咸菜过多会使钠盐摄入过多,十分容易导致水钠潴留,引起血压进一...……更多
十月稻田港股上市首日涨22.66% 募资净额7.16亿港元
...。 招股书显示,十月稻田是中国领先且快速增长的厨房主食食品企业之一。自成立以来,公司一直致力于为客户提供预包装优质大米、杂粮、豆类及干货产品。 2020年至2022年及截至2023年3月31日止三个月,十月稻田收益分别为2,3...……更多
美团“青山计划”联合中饭协发布《餐品分量信息描述指引》
...误理解导致点多吃不完的情况。对此,《指引》细分各类主食和菜品,建议商家在遵循真实有效、兼顾实际、分类标注、注重细节四大原则的基础上,根据不同餐品的特征进行分量描述。例如,对于米饭、炒面等餐品,优先建议...……更多
中佰康董事长鲁林萍与您探讨 传统饮食文化与现代的交融
...选择和烹饪方式也有所不同。在中国,南方地区以大米为主食,而北方地区则以面食为主。此外,不同地区对于同一食材的烹饪方法也不同,例如北京烤鸭和广东烧鹅的制作方法就大相径庭。除了中国外,其他国家和地区的饮食...……更多
夏天流汗多,这菜要多吃,高钾高钙,用来做馅饼,清爽开胃
...的口感和营养。这道豆角馅饼不仅适合作为早餐或午餐的主食,还可以作为下午茶的点心,让家人在享受美食的同时,也能摄入丰富的营养。特别是夏天,吃上一口热腾腾的豆角馅饼,不仅能解暑,还能补充钾、钙等矿物质,让...……更多
寿命与体重的关系被发现,提醒:60 岁后,体重如此刚刚好
...试减肥。他开始控制饮食,每天只吃蔬菜水果,并减少了主食和肉类的摄入量。他还增加了日常的运动时间,每天坚持散步。半年过去了,公公的体重确实下降了不少。他却开始感到身体不适,经常感到乏力和疲倦。他的食欲也...……更多
开学发现儿子校服瘦了上秤一量胖了12斤
...甜点,饮料以及快餐等食物,增加新鲜蔬菜,适量水果,主食做到粗细搭配。 ……更多
营养师:晚餐做到这4点,才是真的减肥
...饭顺序,可以先吃菜,再吃肉、蛋、鱼等食物,最后再吃主食,更能增加饱腹感,控制进食量。2、吃够蔬菜富含多种营养的蔬菜,一定要在晚餐中吃够,烹饪时要记得少放油,如果是薯类蔬菜,要记得少吃一点。3、多吃蛋白质...……更多
脾有“3怕”,最好一个不占!“吃3物、按1穴”,远离脾虚更健康
... 土豆被称之为马铃薯,不但可以用来当菜肴,还可以当主食,营养价值非常的高。所富含的膳食纤维具有很好的饱腹感。土豆味甘性平,入脾、胃经。对于肠胃不和、脾胃虚弱、大便不畅等患者来说,起到健脾利湿、解毒消炎...……更多
...约粮食的好习惯。在浪费的食物中,被扔掉比例最高的是主食(37.4%),其次是蔬菜(24.6%)。肉类、水果、水产类食物被倒掉的比例都不超过15%。从“小份菜”“剩菜盲盒”的兴起,到“光盘行动”的持续火热,“节约粮食”...……更多
72岁!“挂面大王”陈克明辞职,还有这些“创一代”已经或即将隐退
...明是该公司的实际控制人。该公司专注研发药食同源营养主食——“明公诺千”系列健康米产品,目前有慢糖米、发芽糙米等产品。与实控人跨界“卖米”类似,克明食品近年来也是进行多元化布局。目前,公司除了挂面主业外...……更多
成功减到100斤,分享减肥的5句大实话,让你少走冤枉路!
...一些,既健康又好吃。每一餐的家常便饭种类丰富一些,主食、肉类、蔬菜等等。记住,炒菜不要不放油,因为不少营养元素需要脂肪的参与,能够被人体更好地吸收。03运动的目的是健康很多人都本末倒置了,认为只要动得多...……更多
家庭版“老面馒头”做法,养胃润肠,看一次就会,建议收藏!
老面馒头,作为中国传统的主食之一,不仅具有丰富的营养价值,还拥有独特的口感和食用价值。其采用传统老面发酵技术,使馒头更加松软、香甜,深受人们的喜爱。一、吃老面馒头的好处1.改善肠胃功能:老面馒头的发酵过...……更多
其实,脚气病主要还是缺乏维生素B1
...主要的治疗办法。日常生活之中,需要避免纯粹食用精制主食,增加粗粮的摄入,比如糙米。对于酗酒或者是长期的饮酒者,戒酒能够改善疾病的预后。 ……更多
...挑选午餐。“我今天打了3种蔬菜,加上带鱼、鸡米花和主食,一共20多块钱,还有免费汤,很实惠。”退休居民张女士说,社区食堂今年春天开业后,解决了周边不少老年人的吃饭难题。作为西城区月坛生活圈的重要组成部分,...……更多
吃水果也有注意事项,下面这几点请放心上
...--饭后不要立即吃水果吃完饭之后胃部最多的食物是一些主食和各种饭菜,如果这个时候吃水果的话,不仅会加重胃部的负担,同时也不利于水果当中的营养物质被吸收利用,因此大家可以选择吃完饭之后1~2个小时再吃水果,或...……更多
工信部:推进预制菜相关标准不断完善,持续加强产业培育力度
...见》,提出发展食材预处理、面制、米制、带馅、调理等主食加工,构建高效加工体系;培育原料基地+中央厨房+物流配送等模式,进一步延长加工链条。二、关于健全预制菜标准体系构建科学的预制菜标准体系,是推动预制菜...……更多
...、高纤维的食物,最好多以大麦、荞麦、全麦等杂粮作为主食,减少米饭、面食等高碳水化合物食物的摄入;孕妈妈要多吃富含膳食纤维的蔬菜,例如油菜、芹菜、菠菜等,膳食纤维有很强吸水作用,有助于降低过高的餐后血糖...……更多
肥胖是多种疾病诱因 科学减重很重要
...由多到少进行搭配。一些人认为,要减少碳水摄入,不吃主食。但研究表明,碳水化合物摄入量过少或过多都有害健康。食不过量,即每天摄入的各种食物所提供的能量不超过人体所需要的能量。不同种类、不同烹饪加工方式的...……更多
品刺身黄鱼 尝特色家烧
...蟹肉、葱花、小干洋葱,出锅后口感上乘,是食客的必点主食。八闽山珍裹挟竹林清风而来 还沉浸在脆米灼的美好回味中,鼻尖却刮来一股竹林清风,脚步声戛然而止,一道“笋干烧刀板香”赫然上桌,金黄的笋干切成薄片堆...……更多
不愧为秋天的“长寿食物”,全身是宝!煮一碗羹,香醇润滑又鲜美
...大米小麦的5—10倍,还有一些高营养物质核黄素,是所有主食中保健作用最好的食材,被人称为是“长寿食物”。并且玉米的利用率很高,可以说是全身都是宝贝,比如玉米淀粉、玉米秸秆、玉米须、玉米瓤等等,在食品业、制...……更多
想降脂的人,3种食物最好少吃,建议大家注意
...脂高的人能面条吗?面条是生活中很多人都喜欢吃的一种主食,尤其是北方人面条更是餐桌上的常客,对于血脂高的人来说,平时可以适当吃面条,但是要注意摄入量。面条中含有大量的碳水化合物,常吃面条会引发肥胖,还会...……更多
莲藕带湖香  食用正当时
...要注意食物的替换,吃了莲藕就要相应减少米饭、馒头等主食的量,以免淀粉摄入过多。另外,还应该注意少用油炸的方式烹调莲藕,比如炸藕盒,因为油脂摄入太多不利于健康。有些人喜欢夏天时节生吃脆爽清甜的莲藕,然而...……更多
早饭吃得太晚,糖尿病容易找上门?是真的吗?听听专家怎么说
...了一夜的新陈代谢,身体缺乏很多的能量和蛋白质,所以主食一定要吃。而除了淀粉类的食物之外,还要注意喝杯牛奶或者是豆浆,也能够帮助你补充蛋白质,帮助身体的恢复和能量供给。一般情况下,十一点到十二点半之间是...……更多
...的远比输液均衡和营养丰富。比如一个人只吃米面之类的主食,那么蛋白质、脂类、矿物质、维生素都会极度缺乏。2.充足的动物性蛋白质对于一个处于疾病治疗中的患者来说,蛋白质、脂肪这些细胞结构性成分消耗是极大的,...……更多
想要春天温补,用它焖肉吃最合适不过,钙铁锌都丰富
...了,一顿就能吃得饱饱的。如果在春天晚餐时,把慈菇当主食,也是不错的选择,既能解馋又能解腻。 食谱名称:【慈菇土豆焖肉】材料准备:慈菇500g、土豆200g、五花肉300g,还有葱姜蒜和青红椒,这些都要适量准备。制作步...……更多
想要减肥,吃饭的时候坚持2件事
...,就会减少对肉的摄入,最后再吃一点米饭、面条之类的主食,慢慢的身体就会有一点变化。综上所述,想要瘦还是要用健康的方法,网上的方法很多,可能对别人有用,但是对自己可能就是无效的减肥方法。如果盲目地使用网...……更多
入伏,女人要多吃这3样,健脾排湿,补气养血,气色越来越好
...全家人一起享用,不仅滋补效果好,还能增进家庭感情。主食搭配:搭配米饭或面食食用,营养更加全面。三伏天对于女性健康至关重要,适当的饮食调理可以显著改善体质,增强免疫力。希望通过这篇文章,大家能在夏日中保...……更多
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本文转自:人民网-浙江频道3万只土鸡“跑”出300万元增收路丽水遂昌:山海协作育出“共富密码”清晨6点,丽水遂昌县金竹镇百胜
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皮肤健康医生说 | 特应性皮炎治疗全攻略
【编者按】皮肤是人体最大的器官,具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激的作用。平日里,我们的皮肤健康或许会出现问题,轻则红肿瘙痒
2025-03-17 20:04:00
赵成安主任:甲状腺结节,会引起哪些症状反应?
甲状腺结节,是指甲状腺内出现的肿块,可随吞咽动作上下移动。它如同甲状腺内的小“异物”,虽多数为良性,但仍需关注其变化。通过定期的检查与医生的指导
2025-03-17 21:21:00
“享瘦”的你遇上海南美食怎么办?医师来教你→
南海网3月17日消息(记者 王康景)“家人们,国家喊我减肥了!”近日,国家卫生健康委面向公众发布《体重管理指导原则(2024年版)》
2025-03-17 21:21:00
牟平区卫生健康局走进养老院开展“科普专家走基层 健康知识进万家”活动
胶东在线3月15日讯(通讯员 王丞爱) 3月14日,牟平区卫生健康局组织大窑街道社区卫生服务中心医务人员走进大窑街道养老院开展“科普专家走基层 健康知识进万家”活动
2025-03-17 22:25:00
春菜上市 餐桌添绿意
图为某饭店菜单上的“满园春色”饱满的蚕豆、修长的春笋、鲜嫩的香椿……随着气温逐渐回暖,春天的气息愈发浓郁。3月17日,记者走访市场时发现
2025-03-17 22:28:00
健康微课·甩肉行动|如何吃好又不长胖?专家进社区教居民健康减重
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
2025-03-17 23:18:00
吸一根烟减去多少寿命?最新研究来了,烟民看完之后沉默不语
老李头今年七十多了,烟瘾大得吓人。每天起床第一件事就是摸烟,睡前最后一件事也是抽烟。家里人劝他戒,他总是梗着脖子说:“你三舅公抽旱烟活到九十六
2025-03-17 23:21:00
河北丰南:春回大地农耕忙
本文转自:人民网-河北频道唐山市丰南区岔河镇四神庄一村的村民正在播种土豆。宋宇摄连日来,随着气温的持续回升,唐山市丰南区迎来了春耕生产的黄金时期
2025-03-17 23:34:00
鄄城:筑牢健康防线护航青春成长
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“中医养生·银发课堂”传递保险温度,守护老年幸福生活
本文转自:人民网近日,建信人寿福建分公司联合建设银行福州沁园支行,共同举办了以“中医养生·银发课堂”暨“金融保障权益 助力美好生活”为主题的公益活动
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吃火锅会便秘吗?很多人吃完火锅后,都会感到或轻或重的便秘,这其中不仅仅有吃火锅上火的原因,还有食物搭配的原因。1、吃火锅的时候最好不要喝茶
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