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...多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阳而损身。如果人体内有暑热...……更多
2023-01-09 21:49:00养生,季节,科学,养生,神清,饮食
...糯芋丝球就是一款非常适合脾胃养护的食物。它既可以当主食，又可以作为菜品，不仅具有丰富的营养，还能够改善脾胃的消化功能，促进身体的健康。因此，我们应该加强对脾胃养护的重视，注重饮食健康，选择适合脾胃的食...……更多
2024-01-12 09:24:00脾胃,调理剂,面条,脾胃,养护,丝球
...餐顺序可尝试这样的吃饭顺序：饭前小碗汤，先蔬菜，再主食，然后是鱼虾、肉禽类食物，水果和甜品可放在两餐之间。饭前喝些温热的汤，但要控制在100毫升左右。5.饭后散散步散步能让腹部肌肉收缩，促进肠胃蠕动。饭后休...……更多
2024-03-18 00:11:00食物,食物,症状,胃溃疡,疾病,功能性
...身体远离湿邪、毒邪的困扰；四、吃粽子粽子是端午节的主食，它所用到的糯米、红枣、豆沙等食材，都具有补中益气、养血安神的功效，对我们的身体健康有很好的滋养作用；五、划龙舟端午节划龙舟，是一项很好的运动，可...……更多
2024-04-23 12:57:00常乐,安康,养生,仪式,健康,龙舟
...可以选择从网上购买，这种做法既可作为菜肴，也可作为主食享用。先将适量油倒入锅中加热，随后加入鸡蛋液，使用大火快速煎煮至凝固，再将其炒散成大块，盛出以备后用。锅中留底油，放入蒜末和葱花煸炒出香味，接着倒...……更多
2024-05-14 13:27:00做法,营养,推荐,切成,生抽,食盐
...开，食欲大增，特别是一些中老年人，更是将咸菜当成了主食来食用。不过对于高血压患者而言，在平时尽量少吃或不吃咸菜，因为咸菜里面还有大量的盐吃，咸菜过多会使钠盐摄入过多，十分容易导致水钠潴留，引起血压进一...……更多
2024-08-14 12:31:00大蒜,血压,大蒜,高血压,血压,血管
...。 招股书显示，十月稻田是中国领先且快速增长的厨房主食食品企业之一。自成立以来，公司一直致力于为客户提供预包装优质大米、杂粮、豆类及干货产品。 2020年至2022年及截至2023年3月31日止三个月，十月稻田收益分别为2,3...……更多
2023-10-12 18:15:00净额,港股,稻田,港元,公司,港元
...误理解导致点多吃不完的情况。对此，《指引》细分各类主食和菜品，建议商家在遵循真实有效、兼顾实际、分类标注、注重细节四大原则的基础上，根据不同餐品的特征进行分量描述。例如，对于米饭、炒面等餐品，优先建议...……更多
2023-10-16 16:13:00青山,中饭,分量,联合,信息,粮食
...选择和烹饪方式也有所不同。在中国，南方地区以大米为主食，而北方地区则以面食为主。此外，不同地区对于同一食材的烹饪方法也不同，例如北京烤鸭和广东烧鹅的制作方法就大相径庭。除了中国外，其他国家和地区的饮食...……更多
2023-12-12 15:02:00林萍,饮食文化,董事长,董事,饮食,传统
...的口感和营养。这道豆角馅饼不仅适合作为早餐或午餐的主食，还可以作为下午茶的点心，让家人在享受美食的同时，也能摄入丰富的营养。特别是夏天，吃上一口热腾腾的豆角馅饼，不仅能解暑，还能补充钾、钙等矿物质，让...……更多
2024-08-21 06:37:00馅饼,清爽,豆角,馅饼,矿物,面团
...试减肥。他开始控制饮食，每天只吃蔬菜水果，并减少了主食和肉类的摄入量。他还增加了日常的运动时间，每天坚持散步。半年过去了，公公的体重确实下降了不少。他却开始感到身体不适，经常感到乏力和疲倦。他的食欲也...……更多
2024-11-16 09:40:00体重,寿命,体重,公公,中老年人,健康
...饭顺序，可以先吃菜，再吃肉、蛋、鱼等食物，最后再吃主食，更能增加饱腹感，控制进食量。2、吃够蔬菜富含多种营养的蔬菜，一定要在晚餐中吃够，烹饪时要记得少放油，如果是薯类蔬菜，要记得少吃一点。3、多吃蛋白质...……更多
2023-10-21 06:03:00营养师,晚餐,营养,减肥,胰岛,晚餐
...
土豆被称之为马铃薯，不但可以用来当菜肴，还可以当主食，营养价值非常的高。所富含的膳食纤维具有很好的饱腹感。土豆味甘性平，入脾、胃经。对于肠胃不和、脾胃虚弱、大便不畅等患者来说，起到健脾利湿、解毒消炎...……更多
2024-01-26 10:27:00脾虚,最好,健康,脾虚,薏仁,气血
...约粮食的好习惯。在浪费的食物中，被扔掉比例最高的是主食（37.4%），其次是蔬菜（24.6%）。肉类、水果、水产类食物被倒掉的比例都不超过15%。从“小份菜”“剩菜盲盒”的兴起，到“光盘行动”的持续火热，“节约粮食”...……更多
2023-10-15 09:59:00粮食,正在,时代,青少年,粮食,食物
...明是该公司的实际控制人。该公司专注研发药食同源营养主食——“明公诺千”系列健康米产品，目前有慢糖米、发芽糙米等产品。与实控人跨界“卖米”类似，克明食品近年来也是进行多元化布局。目前，公司除了挂面主业外...……更多
2023-10-18 13:59:00克明,挂面,大王,一代,克明,公司
...一些，既健康又好吃。每一餐的家常便饭种类丰富一些，主食、肉类、蔬菜等等。记住，炒菜不要不放油，因为不少营养元素需要脂肪的参与，能够被人体更好地吸收。03运动的目的是健康很多人都本末倒置了，认为只要动得多...……更多
2024-08-06 06:12:00冤枉路,实话,减肥,成功,减肥,运动
老面馒头，作为中国传统的主食之一，不仅具有丰富的营养价值，还拥有独特的口感和食用价值。其采用传统老面发酵技术，使馒头更加松软、香甜，深受人们的喜爱。一、吃老面馒头的好处1.改善肠胃功能：老面馒头的发酵过...……更多
2024-09-04 13:51:00馒头,做法,建议,家庭,馒头,面团
...主要的治疗办法。日常生活之中，需要避免纯粹食用精制主食，增加粗粮的摄入，比如糙米。对于酗酒或者是长期的饮酒者，戒酒能够改善疾病的预后。 ……更多
2023-11-11 16:27:00脚气,维生素,还是,脚气,维生素,治疗
...挑选午餐。“我今天打了3种蔬菜，加上带鱼、鸡米花和主食，一共20多块钱，还有免费汤，很实惠。”退休居民张女士说，社区食堂今年春天开业后，解决了周边不少老年人的吃饭难题。作为西城区月坛生活圈的重要组成部分，...……更多
2023-12-25 04:24:00生活圈,余个,一刻,生活,生活圈,生活
...--饭后不要立即吃水果吃完饭之后胃部最多的食物是一些主食和各种饭菜，如果这个时候吃水果的话，不仅会加重胃部的负担，同时也不利于水果当中的营养物质被吸收利用，因此大家可以选择吃完饭之后1~2个小时再吃水果，或...……更多
2023-01-16 22:11:00注意事项,水果,事项,水果,苹果,健康
...见》，提出发展食材预处理、面制、米制、带馅、调理等主食加工，构建高效加工体系；培育原料基地+中央厨房+物流配送等模式，进一步延长加工链条。二、关于健全预制菜标准体系构建科学的预制菜标准体系，是推动预制菜...……更多
2023-12-29 16:19:00力度,不断,产业,标准,产业,食品
...、高纤维的食物，最好多以大麦、荞麦、全麦等杂粮作为主食，减少米饭、面食等高碳水化合物食物的摄入；孕妈妈要多吃富含膳食纤维的蔬菜，例如油菜、芹菜、菠菜等，膳食纤维有很强吸水作用，有助于降低过高的餐后血糖...……更多
2024-05-09 10:33:00血糖,胎儿,妈妈,运动,水平,发育
...由多到少进行搭配。一些人认为，要减少碳水摄入，不吃主食。但研究表明，碳水化合物摄入量过少或过多都有害健康。食不过量，即每天摄入的各种食物所提供的能量不超过人体所需要的能量。不同种类、不同烹饪加工方式的...……更多
2024-05-10 04:39:00诱因,肥胖,多种,疾病,科学,肥胖
...蟹肉、葱花、小干洋葱，出锅后口感上乘，是食客的必点主食。八闽山珍裹挟竹林清风而来
还沉浸在脆米灼的美好回味中，鼻尖却刮来一股竹林清风，脚步声戛然而止，一道“笋干烧刀板香”赫然上桌，金黄的笋干切成薄片堆...……更多
2024-06-01 14:25:00刺身,黄鱼,特色,黄鱼,海鲜,酒楼
...大米小麦的5—10倍，还有一些高营养物质核黄素，是所有主食中保健作用最好的食材，被人称为是“长寿食物”。并且玉米的利用率很高，可以说是全身都是宝贝，比如玉米淀粉、玉米秸秆、玉米须、玉米瓤等等，在食品业、制...……更多
2024-09-05 22:05:00长寿,润滑,全身,食物,玉米,玉米粒
...脂高的人能面条吗？面条是生活中很多人都喜欢吃的一种主食，尤其是北方人面条更是餐桌上的常客，对于血脂高的人来说，平时可以适当吃面条，但是要注意摄入量。面条中含有大量的碳水化合物，常吃面条会引发肥胖，还会...……更多
2023-04-25 18:01:00食物,建议,最好,血脂,胆固醇,面条
...要注意食物的替换，吃了莲藕就要相应减少米饭、馒头等主食的量，以免淀粉摄入过多。另外，还应该注意少用油炸的方式烹调莲藕，比如炸藕盒，因为油脂摄入太多不利于健康。有些人喜欢夏天时节生吃脆爽清甜的莲藕，然而...……更多
2023-10-27 10:25:00莲藕,食用,莲藕,口感,酚类,淀粉
...了一夜的新陈代谢，身体缺乏很多的能量和蛋白质，所以主食一定要吃。而除了淀粉类的食物之外，还要注意喝杯牛奶或者是豆浆，也能够帮助你补充蛋白质，帮助身体的恢复和能量供给。一般情况下，十一点到十二点半之间是...……更多
2024-08-01 13:57:00糖尿,早饭,糖尿病,专家,身体,早餐
...的远比输液均衡和营养丰富。比如一个人只吃米面之类的主食，那么蛋白质、脂类、矿物质、维生素都会极度缺乏。2.充足的动物性蛋白质对于一个处于疾病治疗中的患者来说，蛋白质、脂肪这些细胞结构性成分消耗是极大的，...……更多
2024-08-19 08:50:00反应,饮食,蛋白质,蛋白,脂肪,不饱和
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