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...卜素和维生素，对肝脏有益，制作成馒头则是一种健康的主食选择。准备食材：南瓜、面粉、酵母粉步骤如下：1.南瓜去皮，切成小块，放入锅中，大火蒸15分钟左右，将南瓜蒸熟，用勺子压成泥状。2.将南瓜泥装入盆中，加入适...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...煮熟。这样的饺子馅既鲜美又健康，是夏日里的一道美味主食。五、芦笋的选购与保存选购芦笋时，要选择颜色鲜绿、粗细均匀、质地脆嫩的芦笋。这样的芦笋不仅口感好，而且营养价值高。在保存芦笋时，最好将其放在阴凉通...……更多
2024-07-13 10:35:00睡眠,芦笋,夏日,饺子,食用,口感
...的皮刮除，切去头尾后切滚刀块清洗一下备用。2、除了主食材之外还要准备一片当归和两三根桂枝，该配料属于中药材亦是香料的一种。一点点的搭配足以让整道汤的味道提升三个档次，所以必须要加但不用太多。配料如果太...……更多
2024-07-27 06:33:00山药,甘甜,口感,大自然,土豆,黄金
...活。陈聪陪老人下棋。
图片均为本报记者张文豪摄每餐主食100克、蔬菜150克、水果50克，上午、下午分别加餐水果50克……河南漯河万安老年公寓，健康照护师陈聪根据监测日志，对78岁的蒲风祥作了健康评估后，进一步完善老...……更多
2024-10-10 05:35:00养老,保障,职业,故事,健康,老人
...上，两种野菜可以凉拌、清炒，也可以做成饺子、包子等主食，最大程度上保留野味，不建议长时间下锅烹饪，避免造成营养元素的流失。吃“鲜”味，唇齿留鲜春天除了蓬勃生长的蔬菜，也有“鲜到掉牙”的螺蛳与河蚌。初春...……更多
2024-03-09 10:10:00杭州人,杭州,河蚌,螺蛳,春笋,马兰
...。这位大爷深知这一点，他的饮食结构丰富多样，既注重主食、蔬菜、水果的合理搭配，又特别关注富含钙质和维生素D的食物摄入。牛奶、酸奶、芝士等乳制品是他每日必不可少的选择，它们不仅提供优质蛋白质，更是钙质的...……更多
2024-04-29 12:15:00骨密度,小伙,大爷,大爷,骨骼,维生素
在日常的餐桌文化中，馒头作为一道经典的主食，承载着无数家庭的温馨记忆。然而，想要蒸出既香软又弹性十足的馒头，并非只是简单地将酵母撒入面粉中那么简单。今天，我们就来深入探讨蒸馒头的三大关键步骤，并附上...……更多
2024-07-24 09:44:00馒头,酵母,弹性,酵母,馒头,面团
...餐厅的瓦特养生大锅，集南北特色蒸菜和延庆本土山特色主食于一体，菜品丰富、种类繁多，属于国家专利产品。北京大城堡鑫鼎轩餐饮有限公司擅长京、川、鲁、粤、湘等多个菜系，其特色招牌北京酥不腻烤鸭色泽红润、外脆...……更多
2024-11-22 13:25:00延庆,名片,餐饮,延庆,北京,餐饮
...足等问题。应在平衡膳食的基础上，摄入丰富多样食物（主食粗细搭配、餐餐有蔬菜、鱼虾畜禽肉蛋类换着吃），烹饪时要清淡，适当延长烹调时间，做到切碎、煮软、烧烂、易于咀嚼和吞咽。不宜特意寻找标称的“老年食品”...……更多
2023-03-15 14:58:00消费,权益,消费者,提示,国际,食品
...并且最好是在两餐之间或睡前食用，同时相应减去正餐中主食的量。高血糖及病情不稳定的糖友应当禁食水果，也可以番茄、黄瓜等蔬菜代替。四、适当运动气闷热，若懒于运动，将会影响糖尿病的治疗效果。所以，糖尿病患者...……更多
2024-05-27 09:30:00糖尿,降血糖,糖尿病人,病人,时机,错过
...常见的一种食材，同时，它也是许多女性经常会用来代替主食的一种粗粮食物，红薯不仅营养丰富，而且香甜软糯，十分的美味。红薯的功能有很多，常吃红薯除了可以加速肠胃的蠕动，促进身体的新陈代谢之外，红薯中还含有...……更多
2023-05-19 09:00:00食物,雌激素,帮助,女性,雌性,激素
...在血糖控制很好的前提下，可以少量食用，但食用后，在主食上要减少糖分的摄入。4、蜂蜜
蜂蜜的好处很多，能够抑菌排毒，缓解便秘，美容护肤等等，但是蜂蜜的糖分含量也是很高的，而且蜂蜜中的糖分很容易被人体直接吸...……更多
2023-11-19 09:59:00血糖,有高,食物,高血糖,患者,血糖
...持健康的生活方式。总结一下：白面馒头作为一种经典的主食，口感软糯，香气四溢，通常可以搭配各种酱料食用，以增添风味。至于蘸什么酱吃，这完全取决于个人的口味和喜好。以下是一些常见的搭配建议：1、甜面酱：甜...……更多
2024-05-12 12:16:00白面,大比,馒头,馒头,甜面酱,白面
...日本饮食结构的调整。一直以来，日本是一个以稻米作为主食的国家，也就是说，日本人吸收的蛋白质主要来自于植物蛋白，住在山区的人们很少能够吃到鱼（动物蛋白）。但是，二战末期，日本许多城市被美军炸成了焦土，整...……更多
2024-12-01 13:10:00走回头路,日本,身高,日本,身高,年时
...C，大虾富含蛋白质和矿物质，而粉丝则是一种低热量的主食。准备食材：萝卜、大虾、粉丝、生抽、葱、盐、食用油详细做法：1.萝卜去皮切丝，大虾去虾线、虾枪，洗净备用。2.锅中加油烧热，放入葱花炒香后，放入萝卜丝和...……更多
2024-02-04 06:27:00脾胃,免疫力,免疫,小火,猪肚,莲藕
...炒豆角蘑菇色泽鲜艳、香气扑鼻、口感丰富。无论是作为主食还是配菜都是绝佳的选择。7、这道菜不仅美味可口还营养丰富，鸡胸肉富含优质蛋白质而豆角和蘑菇则提供了丰富的膳食纤维和微量元素。简单一炒就能让营养翻倍...……更多
2024-07-09 06:23:00营养,鸡胸,肉丝,豆角,蘑菇,老抽
...选用茯苓、陈皮、赤小豆、薏苡仁等药食同源的食物加入主食中或煮粥食用，有健脾祛湿的功效。●保持良好生活习惯避免室内外温差过大，避免居住于潮湿之处，适时进行户外活动；作息规律，避免熬夜；适当健身运动，尤其...……更多
2024-07-20 07:14:00长夏,脾胃,养护,疾病,脾胃,一心
...的客家族群，保留了较多古代中原食俗遗风。稻米固然是主食，但客家人也食用番薯、芋头、荞麦等杂粮，山珍和素菜也是饭桌上常见的主角。 旧时客家人把豆腐看成“命袋”。（图/YouTube） 客家菜号称“四两猪肉半斤盐”，...……更多
2025-01-21 09:45:00菜系,广东,低调,客家,客家人,梅州
...，预制菜是加热或熟制后方可食用的预包装菜肴，不包括主食类食品，如速冻面米食品、方便食品、盒饭、盖浇饭、馒头、糕点、肉夹馍、面包、汉堡、三明治、披萨等。规定不添加防腐剂严格食品添加剂使用一段时间以来，一...……更多
2024-03-26 16:28:00广州,多家,餐饮,企业,门店,菜品
...粉丝汤是一道简单易做、酸爽开胃的家常菜，无论是作为主食还是配菜，都非常适合。通过以上的步骤和小贴士，相信你也能轻松制作出一碗美味的酸菜粉丝汤。快动手试试吧，让这道经典的中式美食为你的餐桌增添一份独特的...……更多
2024-08-16 06:23:00酸菜,家常,美味,做法,粉丝,酸菜
...的排出。南瓜的烹饪方式多样，可以做为甜品、汤料或是主食，其天然的甜味和软糯的口感使其成为大人小孩都喜爱的食材。常吃南瓜可以帮助维持血糖稳定，对身体健康多多益善。
3. 猪蹄（香辣猪蹄）猪蹄含有丰富的胶原蛋...……更多
2024-08-16 17:49:00猛将,脸色,猪肝,健康,南瓜,猪蹄
...谷等粮食一年一年丰收，稀饭慢慢成了每天早上不可少的主食。每年新谷收获之际，新米稀饭是最令人垂涎的。这种用新米做出的稀饭，有一种特别诱人的清香。别说是喝，就是远远地嗅到飘过来的那股香味儿，都是一种别样享...……更多
2023-01-05 09:06:00稀饭,一口,米粒,米粉,红豆,红苕
...养猪，早已经形成完整的产业链，王公大臣也将猪肉当作主食。朱厚照此番心血来潮，让民间不得再养猪，只会带给整个大明朝农业经济有万劫不复的影响。可是朱厚照却对此不理不睬，等到正德十六年正月，明武宗朱厚照一命...……更多
2023-01-21 22:36:00明朝,性命,皇帝,明朝,朱元璋,猪肉
...的幸福。“这里的饭菜很可口，种类多，荤素菜搭配，有主食，有水果，还有排骨汤。”3月底，郑州市二七区建中街街道养老服务中心投入运营，入住该中心的杨奶奶感受到了温馨的养老生活。这是我省今年推进养老服务工作...……更多
2023-05-03 02:25:00福祉,首季,民生,数据,经济,就业
...的。窑鸡王减脂餐的标准点单公式是半只鸡配生菜，不点主食。鸡肉热量低，窑鸡的做法介于蒸和烤之间，添加的油少，热量更小；腌料基本都在皮上，不吃皮，连调料的热量都近乎为0了。窑鸡王轻食的精髓就在于用鸡肉代替...……更多
2024-11-27 16:49:00家常菜,家常,就是,价格,小红,汉堡
...选择进食后让孩子排便。对于一岁以上的宝宝，每天早晨主食后，父母可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。 ……更多
2022-12-17 20:59儿科,大夫,主任,宝宝
...午的工作或学习提供足够的能量，建议搭配蔬菜、肉类和主食，保持营养均衡；晚餐则要适量控制，不要吃得太饱，以免影响睡眠和消化，可以选择一些清淡易消化的食物，比如蔬菜沙拉、瘦肉粥等。至于每餐之间的间隔时间，...……更多
2024-05-13 10:41:00健康,次数,饮食,时间,健康,饮食
...越香，令人回味无穷，感兴趣的可以试一试这个吃法，做主食更健康有益。
——阿胡的烹饪窍门——再简单的菜肴也有烹饪小技巧：由于红薯叶叶绿素丰富，长时间的高温蒸制容易变色发灰，影响食欲，所以我们可以在切碎的...……更多
2024-09-05 22:34:00人参,营养,红薯,杂粮,窝窝,混合
...应该多吃，要占每天饮食中的一半以上。对于便秘的人，主食可以换成糙米、荞麦等高纤维的食物，菜中多吃蔬菜适量吃肉，每天吃点水果，能够促进食物的消化和代谢，对于改善便秘是非常有帮助的。少吃高糖高油脂等精加工...……更多
2024-12-28 09:58:00食物,高糖,代谢,纤维,天都,残渣
...苦。01胃病不能吃“馒头”？馒头是北方人经常吃的一种主食，主要是由小麦粉，酵母菌为主的微生物经过发酵，然后再蒸熟，制作而成的一种疏松多孔的食品。馒头当中的主要营养成分就是碳水化合物，除此之外，还含有蛋白...……更多
2023-04-25 16:58:00一文,胃病,国人,热水,解答,胃病
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本文转自：人民网-浙江频道3万只土鸡“跑”出300万元增收路丽水遂昌：山海协作育出“共富密码”清晨6点，丽水遂昌县金竹镇百胜
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【编者按】皮肤是人体最大的器官，具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激的作用。平日里，我们的皮肤健康或许会出现问题，轻则红肿瘙痒
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甲状腺结节，是指甲状腺内出现的肿块，可随吞咽动作上下移动。它如同甲状腺内的小“异物”，虽多数为良性，但仍需关注其变化。通过定期的检查与医生的指导
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南海网3月17日消息（记者 王康景）“家人们，国家喊我减肥了！”近日，国家卫生健康委面向公众发布《体重管理指导原则（2024年版）》
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胶东在线3月15日讯（通讯员 王丞爱） 3月14日，牟平区卫生健康局组织大窑街道社区卫生服务中心医务人员走进大窑街道养老院开展“科普专家走基层 健康知识进万家”活动
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编者按：在2025年全国两会期间，“减肥”冲上热搜。3月9日，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
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