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...材，不仅营养丰富，而且具有独特的口感。它既可以作为主食，也可以作为菜肴的配料。在这里，我们选择了一个稍大一点的土豆，将其切成薄片后蒸熟。蒸熟的土豆经过按压，变成细腻的土豆泥，这为后续的制作提供了良好的...……更多
2024-06-02 11:32:00煎饼,洋葱,土豆,早餐,美味,艺术
...的色泽金黄，油润且口感鲜美。由于其高热量，既可作为主食，也可作为丰盛的早餐，能够为人体提供所需的能量。热干面与山西刀削面、两广伊府面、四川担担面、河南烩面齐名，被誉为“中国五大名面”，是极具特色的早餐...……更多
2024-07-11 06:48:00十名,武汉,小吃,排行榜,最好,武汉
...个鸭蛋，闺蜜还贴心地额外放了两根棒棒糖。真的是，有主食、有零食、有蔬菜、有荤菜、还有糖果。这些礼物一般都拿不出手，毕竟送这些礼物也太随意了。不过，大家都是好闺蜜，也不在乎这些东西值不值钱，主要还是体现...……更多
2024-07-15 11:09:00心思,女子,生日,男人,网友,礼物
...无比的牛羊肉，也有香气四溢的乳制品；既有软糯甜香的主食杂粮，也有清香可口的瓜果蔬菜，它们作为内蒙古优势特色农畜产品的“课代表”前来摆擂台打比赛，吸引来自全国各地的参展商洽谈合作和当地市民参观品鉴。随着...……更多
2023-04-22 00:58:00名特,包头,农产,青岛,农产品,包头
...等高脂高糖的烹饪方法。3、合理搭配每餐应包含适量的主食、蔬菜、蛋白质和少量健康脂肪，保证营养均衡。4、监测血糖定期监测空腹血糖、餐后2小时血糖以及糖化血红蛋白，根据血糖情况调整饮食和药物方案。5、配合运动...……更多
2024-04-27 06:29:00食物,帮助,血糖,膳食,糖分,燕麦
...右。第二，细粮与粗粮相搭配，比例保持在4：6。第三，主食与副食缺一不可，以4：6的比例为合适。第三，荤素要合理搭配，二者搭配的黄金比例也是4：6。 ……更多
2024-11-20 10:00:00中老年人,食物,建议,食物,高糖,肥肉
...阳泉日报“安全为天”花馍馍，山西人餐桌上不可或缺的主食之一。民间谚语“二十八，把面发；二十九，蒸馒头”，指的就是过年蒸花馍的传统习俗。1月25日农历腊月十五，虽然还没到年根，但山西好客来食品有限责任公司的...……更多
2024-01-28 13:45:00新营,上国,村民,面团,张庄,张庄村
...鱼吃，经历时代变迁，延续至今。如今为保护长江生态，主食材改为稻田鱼，在厨师精湛的烹饪技术下，铁锅土鲫鱼不仅保留了鱼肉滑嫩鲜美的肉质和口感，更添麻辣风味，使这道菜味道更加丰富有层次。留学生品尝重庆菜。“...……更多
2024-03-28 22:06:00重庆,巴南,五洲,舌尖,专场,留学生
...菜的清香中和了猪肉的油腻感，让人回味无穷。作为一顿主食，饺子不仅美味，还能为肝脏提供丰富的营养。尤其是在节假日或团聚时，一盘热腾腾的荠菜饺子总能为家庭餐桌增添温馨。荠菜作为一种天然的护肝佳品，不仅美味...……更多
2024-10-13 10:33:00蒲公,蒲公英,而是,荠菜,肝脏,饺子
...屁多，首先要调整饮食结构，适量摄入蔬果，并合理搭配主食、蛋白质和脂肪的比例。此外，避免食用辛辣刺激性食物和容易产生气体的食物，如洋葱、辣椒等，合理饮食调理能有效减少屁多的烦恼。坚持运动锻炼适当的运动可...……更多
2023-11-14 06:17:00消化科,实话,回事,医生,是在,气体
...发芽的，也是野菜中的上品。唐代的春盘、宋代的春饼，主食材都是荠菜，可见其在古人眼里、心中的地位。荠菜棵儿小，贴着地皮长，叶瓣上长有密密的细小绒毛，一簇簇，一团团，碧绿青翠，看似不起眼，却极为鲜美。荠菜...……更多
2024-04-12 06:18:00野菜,春风,荠菜,野菜,清香,香油
...脂肪较大，二是原料和品质都需要考验商家的良心。3、主食少来一点除了常见的面粉粉类，不妨可以选一些土豆、红薯、玉米段等，要是来点藕片、山药片什么那更不错。4、汤底和小料也需要注意不妨可以选择清汤，避免选择...……更多
2023-05-21 22:35:00麻辣烫,健康,麻辣烫,黏膜,油脂,损伤
...。双方在120分钟内，以4道凉菜、4道热菜、1道汤品、1道主食、1道小吃、1道甜品为作品，各自烹饪了一桌特色菜肴。12月29日晚，汇集近百个参展商家、上百种特色美食的2023三亚国际美食嘉年华在大东海广场开幕。主办方供图为...……更多
2023-12-30 10:57:00嘉年,烩面,海南,河南,嘉年华,碰撞
蔬菜，作为我们生活中不可或缺的食物，在用餐时除了主食之外，它们也是最佳的选择。它们富含丰富的维生素和矿物质，能够给我们的身体提供所需的营养，提高身体的抵抗力。然而，对于脾胃不好的人来说，有些蔬菜也不...……更多
2024-12-01 08:32:00脾胃,肠胃,损伤,蔬菜,不好,肠胃
...者由于代谢亢进，身体消耗大，需要充足的热量和营养，主食应比正常人多吃，可选择米饭、面条、馒头等。蛋白质可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、奶类等优质蛋白，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素和矿物质，如菠菜、橙子、...……更多
2025-01-17 09:41:00日常护理,甲亢,护理,患者,患者,甲状
...样最有利于减肥。晚餐可以用蒸土豆、红薯、玉米来代替主食，薯类食物膳食纤维含量丰富，能增强饱腹感，有利于清肠减肥。如果喜欢吃米饭，记得加入糙米。2. 蔬菜多清炖水煮蔬菜里的纤维和大量营养素可促进脂肪分解、减...……更多
2025-02-05 08:24:00疲劳,症状,方法,睡眠,蔬菜,工作
...防心血管疾病等。牛奶，面粉和米饭也是人们赖以生存的主食。
有这样一盘早餐饼，再配上一碗脂膏粘稠的米粥，这一顿早餐，吃的特别满足，既能吃好也能吃饱。那么做这样一盘早餐饼时间长吗？一点也不长，只要8分钟就能...……更多
2024-03-22 13:53:00早餐,营养,早餐,食用油,鸡蛋,营养
...和独特的味道，成为了减肥期间的美味佳肴。无论是作为主食还是配菜，它都能满足人们对美食的追求。接下来，我们就来介绍两种简单易学的魔芋豆腐做法，让大家在享受美食的同时也能轻松减肥。一、酸辣魔芋豆腐酸辣魔芋...……更多
2024-06-02 11:45:00魔芋,豆腐,夏日,武器,减肥,秘密
...以放心食用的，不必多虑。米饭在日常生活中，许多人的主食大部分都是米饭或者是馒头。并且很多人在蒸米饭的时候都会有剩余，这时候会放在冰箱里，第2天炒米饭吃。而关于隔夜的米饭是能够放心食用的，如果将米饭长期...……更多
2024-08-01 13:48:00菌类,米饭,致癌,食物,食用,肉类
...口感韧性好，包裹着鲜美的肉馅，营养丰富，既适合作为主食也适合下酒。主要食材：豆腐皮、猪肉馅、葱、姜、生抽、料酒、盐具体做法：1、猪肉馅加入葱姜末、生抽、料酒和盐调味。2、豆腐皮铺平，放上调好味的肉馅，卷...……更多
2024-04-10 14:33:00清道夫,肠道,香蕉,血管,垃圾,豆腐
...“我们有个小龙虾套餐是298元8斤，还会配螺蛳、凉菜、主食和啤酒。”兄弟南京小龙虾的相关负责人介绍，而他们的主力产品依旧是个头更大的龙虾。“今年3月，我们开始卖小龙虾后就生意爆满，翻台2—3次是常态。”江都袁...……更多
2024-05-11 08:03:00吃货,龙虾,错过,价格,龙虾,扬州
...想要大快朵颐。它不仅可以作为一道开胃菜，还可以作为主食的替代品，既美味又健康。而且，这样一大碗美食，成本并不高，真可谓是物美价廉。
无论是家庭聚餐，还是朋友聚会，凉拌鸡胸肉豆芽都是一道不容错过的佳肴。...……更多
2024-07-09 12:56:00高蛋白,脂肪,鸡胸,豆芽,胡萝卜,香菜
...丝中即可。苹果鸡肉炒饭苹果鸡肉炒饭是一道营养均衡的主食，结合了苹果的天然甜味、鸡肉的蛋白质和米饭的碳水化合物。这道菜口感丰富，适合全家享用。食材：苹果1个、鸡胸肉100克、米饭1碗、酱油、盐、葱。做法：苹果...……更多
2024-01-08 10:21:00降血糖,助消化,美味,错过,营养,健康
...组合。比如，可以将咸鸭蛋炒饭和粽子沙拉作为端午节的主食和配菜，再搭配上一杯香醇的客家黄酒，让味蕾在享受美食的同时，也能感受到传统文化的魅力。在端午节这个充满传统韵味和民族情感的节日里，让我们一起品尝客...……更多
2024-06-18 14:13:00手把,铁头,三宝,吃法,客家,客家
...土豆，蒸山药，或是红红薯或是玉米等等都是可以的，吃主食的时候配一些其他食物，比如常温的牛奶，或者是酸奶，或者是配一些温热的豆浆，都是对我们身体非常好的。 ……更多
2024-10-10 09:02:00肠胃,不适,食用,早餐,食物,错误
...舒适地度过整个冬天。同时，不要忘记搭配合理的蔬菜和主食，保持均衡饮食，更好地改善身体健康。 ……更多
2023-11-29 09:41:00菜肴,家常,体力,营养,男人,切成
...占据胃部的一部分空间，增加饱腹感，从而自然减少后续主食的摄入量。这对于想要控制体重的人而言，无疑是个好消息。饭前喝汤，特别是选择低脂、低盐、高纤维的蔬菜汤，不仅能帮助减少总体热量摄入，还能促进消化液分...……更多
2024-06-01 09:56:00身体,还是,选择,营养,健康,身体
...多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阳而损身。如果人体内有暑热...……更多
2023-01-09 21:49:00养生,季节,科学,养生,神清,饮食
...糯芋丝球就是一款非常适合脾胃养护的食物。它既可以当主食，又可以作为菜品，不仅具有丰富的营养，还能够改善脾胃的消化功能，促进身体的健康。因此，我们应该加强对脾胃养护的重视，注重饮食健康，选择适合脾胃的食...……更多
2024-01-12 09:24:00脾胃,调理剂,面条,脾胃,养护,丝球
...餐顺序可尝试这样的吃饭顺序：饭前小碗汤，先蔬菜，再主食，然后是鱼虾、肉禽类食物，水果和甜品可放在两餐之间。饭前喝些温热的汤，但要控制在100毫升左右。5.饭后散散步散步能让腹部肌肉收缩，促进肠胃蠕动。饭后休...……更多
2024-03-18 00:11:00食物,食物,症状,胃溃疡,疾病,功能性
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【编者按】皮肤是人体最大的器官，具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激的作用。平日里，我们的皮肤健康或许会出现问题，轻则红肿瘙痒
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甲状腺结节，是指甲状腺内出现的肿块，可随吞咽动作上下移动。它如同甲状腺内的小“异物”，虽多数为良性，但仍需关注其变化。通过定期的检查与医生的指导
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南海网3月17日消息（记者 王康景）“家人们，国家喊我减肥了！”近日，国家卫生健康委面向公众发布《体重管理指导原则（2024年版）》
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胶东在线3月15日讯（通讯员 王丞爱） 3月14日，牟平区卫生健康局组织大窑街道社区卫生服务中心医务人员走进大窑街道养老院开展“科普专家走基层 健康知识进万家”活动
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编者按：在2025年全国两会期间，“减肥”冲上热搜。3月9日，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
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