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...能量，自然也会健康。老话说的好：“末伏吃3瓜，不把中药抓”，具体哪3瓜？莫忘老传统，因为瓜类食物中的水分跟微量成分很高，能及时给我们能量。今天大强推荐3种瓜的美食食谱，供大家参考，喜欢望大家喜欢。推荐食谱...……更多
2023-10-25 11:15:00中药,切成,鸡蛋,丝瓜,冬瓜,黄瓜
...白膜也多挖去一些，这样苦瓜就那么有那么苦了，把苦瓜切成片，然后放入烧开的水里焯一下水;2、鸡蛋打入碗里加盐调味，用筷子搅散，然后倒入油锅炒成块先盛出来;
3、鸡蛋炒好后把苦瓜片倒进去翻炒，加盐调味，然后把鸡...……更多
2024-05-04 12:26:00度夏,清爽,建议,苦瓜,丝瓜,冬瓜
“冬天吃4瓜，中药不用抓”，是哪4瓜？入冬后多吃，安稳过寒冬冬天想要身体健康，一定要学会吃。冬天干燥，需要补充大量的水分，应该多吃瓜。瓜类含有丰富的水分、钾、维生素等，可以清热下火、美容养颜、宽肠通便，...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
...菜豆腐煎蛋汤食材：白菜、豆腐、鸡蛋、盐做法：1.白菜切成适当大小，豆腐切块备用。2.锅中加入适量水，煮开后加入白菜煮至变软。3.加入豆腐，搅拌均匀。4.打入鸡蛋，迅速搅拌均匀成蛋汤。5.煮开后加入适量盐调味，煮熟...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
...能滋养身心。\"【一、丝瓜蘑菇汤】将丝瓜和蘑菇洗净并切成适当大小的块，待油温达到六成熟时，用姜丝炒香，然后加入丝瓜和蘑菇进行翻炒。接着，加入适量的开水，用大火煮沸，并加入适量的食盐、白胡椒粉和鸡精进行调...……更多
2024-04-10 14:06:00药方,家常,美味,做法,不用,营养
...助于促进肠胃蠕动，改善消化功能；芙蓉则是一种传统的中药材，具有滋阴润肺、清热解毒的作用。这道汤品不仅味道鲜美，而且具有一定的药用价值，是一道适合春季食用的滋补佳品。原料：山药：1根；鸡蛋：2个；鸡汤或清...……更多
2024-04-20 10:56:00脾胃,越好,推荐,脾胃,山药,西兰
...富含维生素和矿物质，具有美白滋润的功效。搭配菌菇、鸡蛋等食材，制作一道清淡鲜美的丝瓜菌菇鸡蛋汤，不仅口??清爽，而且营养丰富，适合夏季食用。制作方法：将丝瓜去皮切块，菌菇和鸡蛋准备好，然后进行炒制。爆香...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
...；鸡精（可选）：适量；食用油：适量做法：1.将鸡胸肉切成丝，腌制片刻，加入料酒、生抽、少许盐，拌匀备用。2.丝瓜去皮，切成丝或段，葱姜蒜切成末备用。3.锅中热油，放入葱姜蒜爆香。4.加入腌制好的鸡胸肉丝，快速翻...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...法，大人孩子都喜欢！
【丝瓜花蛤汤】：1.丝瓜去皮后切成块放入碗中，然后加入姜丝、少许食盐和一勺料酒，抓拌均匀腌制10~15分钟，然后再冲洗干净，挤干水分后备用，这一步是为了去掉丝瓜的异味。2.花蛤放入盆中，加水...……更多
2023-11-13 20:52:00含量,全身,丝瓜,西红,后加,切成
...减脂之旅吧，迎接一个更加轻盈、自信的夏天！一：丝瓜鸡蛋汤丝瓜鸡蛋汤是一道简单却极为营养的家常汤品，它将丝瓜的清爽与鸡蛋的滋补完美结合。丝瓜含有丰富的水分和膳食纤维，能够有效促进肠道蠕动，帮助身体排出毒...……更多
2024-03-24 06:27:00帮助,丝瓜,身体,豆腐,冬瓜汤,冬瓜
...法：1.准备食材：将白萝卜去皮切片，瘦肉洗净切片，姜切成薄片备用。2.炒制：热锅加入适量的食用油，放入姜片炒香，再放入瘦肉片煸炒至变色。3.加入白萝卜：将白萝卜片放入锅中，继续煸炒片刻，使其与瘦肉充分混合。4....……更多
2024-04-20 06:41:00脾胃,全家,条例,备用,鸡蛋,肉丸
...虾皮、盐、食用油具体做法：1.将萝卜清洗干净，去皮，切成细丝备用，葱花切末备用。2.锅中加入食用油，烧热，打入1个鸡蛋，小火将鸡蛋煎至两面金黄，盛出备用。3.放入葱花翻炒出香味，加入切好的萝卜丝，翻炒均匀，倒...……更多
2023-10-25 19:48:00营养,身体,健康,扇贝,备用,小火
...、盐、葱、姜、香油、食用油具体做法：1.将丝瓜去皮，切成细丝；胡萝卜清洗干净，去皮，切成细丝；木耳泡发后，切成小粒。2.在锅中热油，倒入蛋液，炒至蛋液凝固后，用筷子搅拌成鸡蛋碎。3.将丝瓜、木耳、胡萝卜、鸡蛋...……更多
2023-10-24 21:36:00美味可口,时令,美味,蔬菜,营养,价值
...椒粉、食用油、香菜末。具体做法：1.将丝瓜洗净去皮，切成薄片，白玉菇切去根部，洗净备用，鸡蛋加盐打散，上锅煎熟以后，盛出备用。2.锅中烧开适量鸡高汤或清水，放入丝瓜片和白玉菇，煮至丝瓜熟烂，放入炒熟的鸡蛋...……更多
2024-02-04 14:55:00营养滋补,滋补,面膜,干燥,皮肤,营养
...少许海鲜菇，对半分开装入盘中备用。一个西红柿去皮后切成块，提亮增色，一根火腿肠切成片。准备一个碗。碗中打入两个鸡蛋，加入少许白醋，去除蛋腥味，打散搅拌均匀待用，再准备少许大蒜末、姜末、大葱花，枸杞。接...……更多
2023-10-25 13:18:00味道,切成,西红,黄瓜,小火,苦瓜
...，开大火烧开。把浮沫撇出来，加入温水清洗干净，冬瓜切成小块。切点姜片，葱段。胡萝卜。2、锅烧热，放入适量的猪油，把葱姜片炒出香味。把排骨炒至微微发黄，加入开水，煮开后把葱夹出来，倒入砂锅中，再把胡萝卜...……更多
2023-10-14 12:04:00水分,食用,南瓜,姜片,丝瓜,冬瓜
...适量、生抽：适量、鸡精：适量步骤：
1.将冬瓜去皮、切成小块备用。2.猪肉末中加入葱姜末、盐、生抽、料酒搅拌均匀，搓成丸子备用。3.锅中加水烧开，放入冬瓜煮至半熟，再放入丸子，煮至熟透。4.最后，加入打散的鸡蛋...……更多
2024-04-20 11:14:00倒春寒,滋补,推荐,丝瓜,墨鱼,料酒
...再从中间对半切开。紧接着再给它一分为四，之后再全部切成大小相同的菱形块。放入水中浸泡五分钟。一把海鲜菇，先把它的根部切掉，再改刀切成两厘米左右的小段，装在碗里，再倒上适量的清水。浸泡五分钟左右。接下来...……更多
2023-10-25 11:45:00食欲,切成,冬瓜汤,冬瓜,准备,小火
...的过程中也不失美食的乐趣。紫甘蓝：色彩鲜艳的紫甘蓝鸡蛋沙拉
紫甘蓝富含维生素C和纤维素，具有很好的饱腹感，有助于控制饥饿感。搭配鸡蛋和生菜（或苦菊）制作成沙拉，口感清爽，营养丰富。紫甘蓝的清新口感，和鸡...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...抽，蚝油美味做法1荠菜洗净下锅焯烫30秒，捞出控干水分切成小段备用。2春笋洗净切成小条下锅焯水，焯熟捞出控干水分备用。3另起锅烧油，蒜片爆香，放入荠菜，春笋大火爆炒，加点盐，鸡精，生抽，蚝油调味，大火爆炒一...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
...：适量、胡椒粉：适量、香菜：适量步骤：1.冬瓜去皮，切成小块，猪肉碎倒入碗中，加入姜末、鸡蛋、盐、鸡精、胡椒粉，顺时针搅拌至有粘性。2.将搅拌好的猪肉碎捏成小丸子，备用。这样的肉丸会更加入味哦！3.锅中放水烧...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
...量、白胡椒粉：适量、清水：适量步骤：
1.冬瓜去皮，切成小块；猪肉碎放入碗中，加入葱姜蒜末、盐、生抽、蚝油、白胡椒粉，搅拌均匀；2.将拌好的猪肉碎揉成肉丸，大小均匀；3.烧开一锅清水，放入冬瓜块，煮至冬瓜变软...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...上，用刀背把黄瓜拍裂，在中间划成两半，再把黄瓜斜刀切成段，洋葱用手掰成块。3、大蒜切成末，香菜切成小段，小米辣斜刀切成段。4、锅内加入水烧开，下入木耳焯水，水开后将木耳捞出。5、把木耳捞出后，放到冷水中投...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...特别的多，所以夏天补水也少不了它的身影。推荐美食：鸡蛋炒茭瓜。
第四种：南瓜，北方人也叫它为“倭瓜”，因为它的颜色金黄，所以也被叫作金瓜。它含有丰富的维生素C和锌元素，有健脾养胃、清热去火、提高免疫力的...……更多
2023-11-13 20:49:00身体,美食,冬瓜,黄瓜,西瓜,苦瓜
...原料： 南瓜 糯米粉 米酒 鸡蛋 红糖制作：1.南瓜去皮后切成小块放入保鲜盒中加入少许水，放入微波炉中高火打三分钟，再用电动器将其搅拌成泥，让其摊凉；
2. 加入适量的糯米粉和成光滑的面团，再搓成小丸备用；
3. 锅中...……更多
2023-10-20 14:48:00三养,营养,丝瓜,南瓜,营养,冬瓜
...适量；胡椒粉适量；青葱适量（可选）步骤：
1.将豆腐切成细丝备用。2.将瓜类去皮切成细丝备用。3.打散鸡蛋，备用。4.锅中倒入清水，加入豆腐丝和瓜丝，煮至瓜丝变软。5.慢慢地将鸡蛋液倒入锅中，用筷子轻轻搅拌，使鸡蛋...……更多
2024-03-03 19:21:00家常菜,家常,美味,身材,营养,健康
...、糖1勺、香油1勺。做法：黄瓜洗净后用刀背轻轻拍松，切成条状；加入盐腌制10分钟，挤出多余水分；加入蒜末、醋、糖和香油，充分拌匀；可根据口味调整醋和糖的比例，使其酸甜适中；拌匀后放置片刻，让黄瓜充分吸收调...……更多
2024-01-09 06:52:00体重,食物,营养,帮助,健康,魔芋
...量、醋适量、白糖适量、盐适量步骤：1.将鸡胸肉洗净，切成丝状，加入一些生姜和盐腌制片刻。2.将面条放入开水中煮熟，捞出后过冷水，沥干水分备用。3.黄瓜和胡萝卜洗净切丝，青蒜、大蒜切末备用。4.在锅中烧热一些油，...……更多
2024-04-19 13:50:00面条,做法,面条,生抽,丝瓜,香菇
...需要延长发酵时间;3、发好的玉米团揉一揉，搓成长条，切成小剂子，然后给它擀薄，擀成长条状，挤上一点豆沙馅，给它卷起来，卷成一个锥子状，放在刷了油的锅内，盖子盖子继续醒发半小时，然后开火慢慢煎，把玉米馍的...……更多
2024-05-04 12:32:00中老年人,抵抗力,安稳,抵抗,食物,粗粮
...、大蒜、小米椒、粉丝、小葱1、豆角掐头去尾，洗净后切成长段，煮锅接水烧开，放一勺盐和油，倒入豆角焯水煮三分钟捞出。2、粉丝加水泡发，两头大蒜去皮，放搅拌机里，再切些小米辣放进去，搅碎后倒入油锅炒香，加两...……更多
2023-10-15 06:40:00茼蒿,豆角,生抽,小米,放进,丝瓜
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这道黔中屯堡人的传统美食以其独特的口感和丰富的味道而备受赞誉鸡肉的鲜嫩与各种调料的香气相互融合糍粑辣椒的香辣渗透到鸡肉里而鸡肉的香味又融入到辣椒中让人回味无穷不但色泽好看 而且味
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5月5日是世界手卫生日，洗手是每个人每天都会做的事，但一些你以为能够让手更干净的做法，可能适得其反。陆军军医大学西南医院感染控制科主治医师杨玉娟提醒
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