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...个时候可以换一换口味，给家里人尝尝这款鲜汤——海带冬瓜肉丸汤，选用猪肉，海带，虾皮和冬瓜制作而成，肉丸子非常Q弹，好喝不会腻，学会收藏起来。6月，无论多忙，常给家人喝“这汤”，营养全面，不懂吃怪可惜。【...……更多
2024-06-14 10:51:00家人,营养,冬瓜,海带,肉丸,切成
...就会把血水封到里面。
2、开锅以后撇掉浮沫，焯水时间不用太长，看到鸡肉完全变色后，立即将它捞出来，用热水清洗掉表面的浮沫，千万不要用冷水，鸡肉遇冷以后会收缩，久炖不烂。3、砂锅里水烧开以后，再下入焯好水...……更多
2024-08-25 06:30:00天一,中老年人,清爽,医生,小火,排骨
...调味，大火爆炒一分钟出锅，清清爽爽家常小炒。虾仁蒸冬瓜【食材】：冬瓜适量，鲜虾适量，鸡蛋1个，淀粉1小勺，胡椒粉少许，蚝油1勺，白糖少许、生抽2勺，姜葱少许，盐1小勺
【做法】：1、冬瓜去皮，去瓜囊，切成薄片...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
...上下。从来不刻意的节食，偶尔吃得多了也没有长胖，也不用担心上厕所困难！！多吃碱性食物确实是适合我的饮食习惯。碱性食物不是指食物本身酸性还是碱性，而是说经过消化吸收代谢，最后是给身体是增加了一些酸性物质...……更多
2024-10-21 18:54:00碱性,脂肪,食物,生抽,生菜,蚝油
...许香油，撒上香菜点缀即可。温馨提示：1.口蘑在煮之前不用提前泡水，以免影响口感。2.荠菜煮熟后味道更鲜美，但煮的时间不宜过久，以保留其营养。3.在倒入鸡蛋时，要用小火慢慢倒入并轻轻搅拌，避免鸡蛋凝固过快影响口...……更多
2024-04-19 13:38:00薏仁,红豆,口感,白菜,鸡蛋,冬瓜
...，每咬一口简直无法自拔。学会这7种做法，以后吃虾就不用再发愁了。1.莲藕虾滑饼莲藕虾滑饼做法：
1.虾去头去壳去虾线后洗净剁成虾滑（觉得麻烦也可买现成的虾滑）备用；2.将玉米掰成一粒粒，胡萝卜去皮洗净后切成碎粒...……更多
2024-05-17 13:38:00一口,迷糊,做法,家庭,切成,生抽
...玉米淀粉、食用油，搅拌均匀腌制。3、准备一点红椒，不用太多，洗净后切成细丝，用来做配色，会让菜品更加好看。4、再切点葱姜蒜，切好之后备用，喜欢吃辣的朋友，可以切点小米辣备用。5、然后把豆角控水捞出，直接放...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...脂的好选择。材料：嫩豆腐200克；瓜类1根（可选丝瓜、冬瓜等）；鸡蛋2个；清水500毫升；盐适量；胡椒粉适量；青葱适量（可选）步骤：
1.将豆腐切成细丝备用。2.将瓜类去皮切成细丝备用。3.打散鸡蛋，备用。4.锅中倒入清水...……更多
2024-03-03 19:21:00家常菜,家常,美味,身材,营养,健康
...继续翻炒几下，让肉沫均匀上色，然后盛出来备用。3、不用洗锅，直接再倒点油进去，烧热后放糟辣椒。加点水，然后小火慢慢地炖煮5分钟，让辣椒的味道充分释放出来。4、把前面准备好的芋头块放入锅里。再把炒好的猪肉沫...……更多
2024-11-23 13:52:00八宝,小雪,免疫,美味,营养,价值
...道好，想保持身材和减肥的人，少吃米饭馒头多吃土豆，不用担心长胖，润肠排毒又补充营养和能量。
【土豆炖牛肉】食材：土豆、牛肉、料酒、老抽、生抽、五香粉、花椒粉、八角、盐制作方法：1、土豆去皮洗干净切成大小...……更多
2024-08-19 10:03:00保健品,养生,人们,食物,保健,生抽
...至豆腐底部金黄，再翻面，煎至豆腐两面金黄。3、豆腐不用出锅，倒掉锅中多余的食用油就可以，少些折腾，不然嫩豆腐容易碎。接着淋入少许料酒，再加一勺酱油和适量鸡汁调味，再撒些盐和味精。4、倒入一杯清水，大火烧...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...此，饮食的调整显得尤为重要。俗语说：“十月吃一瓜，中药不用抓”，这句话揭示了在十月，适当食用瓜类蔬菜有助于调理身体，缓解季节转换带来的不适感。在十月里，瓜类蔬菜中最为推荐的当属西葫芦。西葫芦颜色翠绿，...……更多
2024-10-08 18:02:00中药,不用,营养,西葫芦,生抽,水分
...火候，保持中火，让每一粒饭都能被均匀加热。四、咸鱼冬瓜汤材料：咸鱼，冬瓜，生姜，盐，鸡精（可选）步骤：1.咸鱼浸泡后切片，冬瓜去皮切块，生姜切片。2.锅中放水，加入咸鱼片、姜片，煮沸撇去浮沫。3.加入冬瓜块，...……更多
2024-08-01 06:21:00五道,咸鱼,家常,美味,做法,咸鱼
...入少许白糖，少许盐，鸡精，如果腊肉比较咸，盐也可以不用放，大火翻炒几下，淋入少许水淀粉勾薄芡，翻炒几下，关火，盛出装盘即可，一道好吃下饭的荷兰豆炒腊肉就做好了。丝瓜炒蛋材料：丝瓜2根、鸡蛋3个、盐、油2汤...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...，再冲洗两遍，把沙子都冲干净哦！2、锅热后倒点油，不用太多，然后放姜丝进去炒香，闻到那个香味就知道对了。接着，把冬瓜放进去，翻炒一会儿，让冬瓜都沾上油光光的。然后倒入一大碗水，水量自己看着办，够一家人...……更多
2024-07-12 11:58:00秋冬,食物,建议,芹菜,西红,苦瓜
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略白灼基围虾是一道非常受欢迎的海鲜菜品，做法简单，主要依靠虾本身的鲜美，加上适量的调料提...……更多
2024-09-06 10:49:00基围虾,做法,菜品,海鲜,不用,基围虾
大家好，欢迎来到农村美食课堂，冬瓜炖排骨，很多人第一步就错了！大家好，我是农村美食课堂小张。今天教大家做一道非常好吃的家常菜——冬瓜炖排骨。这道菜清淡美味，营养丰富，老少皆宜。那么，如何做出一道色香...……更多
2024-09-10 15:01:00冬瓜,排骨,菜肴,美味,只需,技巧
小炒牛肉食材准备：芹菜、香菜、牛肉、姜蒜末、小米辣。做法流程：1.把牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入适量的生抽、淀粉、胡椒粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.清洗干净芹菜和香菜，然后分别切成...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...，仿佛在口中跳跃着春天的旋律。清香养生汤品推荐1、冬瓜肉丸汤
准备材料：猪肉泥、生姜、冬瓜、香葱、鸡蛋、盐、胡椒粉、生抽、鸡精、香油将猪肉泥加调料搅拌制作成丸子，与冬瓜片一起煮熟，撒上葱花即可。扩写：蒸...……更多
2024-03-31 06:11:00油腻,家常菜,家常,清新,建议,推荐
...五分钟后，倒入韭菜段，翻炒均匀后即可出锅。第二道：冬瓜蒸鸡准备食材：素鸡，香葱，适量的白芝麻做法：1、将素鸡放在案板上用刀切成1厘米厚薄片。准备好一个干净的炒锅，放入适量的油，然后将切好的素鸡片放入锅中...……更多
2024-02-24 15:36:00犒劳,家常菜,家常,美食,素鸡,香菇
...一边关火。8、在菜板上洒上一些干粉，把面团放上去，不用搓，直接搓成条状，用刀切成等长的面剂子，用手指拈起一点，压平，擀成薄的面剂子。
9、下面开始调馅，把炒好的肉馅倒进切好的冬瓜里，加盐，味精，少许五香...……更多
2024-08-27 10:51:00蒸饺,大锅,鸡蛋,不够,冬瓜,切成
...五款清爽消暑，营养满满，还能让你大呼过瘾的下饭菜！冬瓜玉米汤—清凉一夏的秘密武器！冬瓜的清甜加上玉米的香糯，这一碗汤，不仅滋润解渴，还能利尿消肿，简直是夏日里的小清新。想象一下，一口下去，仿佛整个身体...……更多
2024-08-09 06:42:00营养,美食,西蓝花,生抽,西蓝,黄瓜
...片）、青葱：适量（切段）、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量、清水：适量做法：1.将鲫鱼洗净，切成块状备用。2.豆腐切成大小适中的块状备用。3.在锅中加入适量的食用油，加热至七成热。4.将切好的...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
....绿豆汤：绿豆熬成的汤，清热解毒，夏天喝最合适了。3.冬瓜薏米汤：冬瓜和薏米一起煮，利尿又去湿，口感还特别清爽。4.西红柿蛋花汤：酸酸甜甜的西红柿，配上嫩滑的蛋花，夏天喝一碗，心情都变好了。5.紫菜蛋花汤：紫...……更多
2024-05-16 12:51:00清凉,薄荷,绿豆,黄瓜,冬瓜,西瓜
...轻柔。(3)小白菜煮熟时间不宜过长，以免影响口感。三、冬瓜虾仁汤：冬瓜虾仁汤是一道清爽可口的汤品，以冬瓜和鲜虾仁为主料制作而成。冬瓜富含维生素和矿物质，有助于清热解暑，保持身体清凉。搭配鲜嫩的虾仁，不仅增...……更多
2024-07-26 11:40:00补钙,骨头,孩子,鸡精,西红,切成
...食的同时，也要注意鱿鱼是否新鲜，避免食材安全问题。不用出去吃，自己动手做一份酱香扑鼻的爆炒鱿鱼，绝对满足你的味蕾！动起手来，开启美食之旅吧！蜜汁鸡胸肉今天给大家分享一道简单又美味的蜜汁鸡胸肉食谱！这道...……更多
2024-04-20 11:42:00过后,推荐,生抽,鱿鱼,鸡胸,西蓝
...生姜末：适量、葱花：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量（可选）制作步骤：1.准备茭白：茭白去除外皮，洗净后切成薄片备用。如果茭白较老，可先焯水处理，使其变软。2.炒制：锅中加热适量食...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...排的汤水非苦瓜排骨汤莫属，苦瓜真的很适合夏天，而且不用担心会苦哦，这个汤喝起来是回甘的食材：苦瓜、蜜枣、排骨/瘦肉、黄豆、姜片做法：1、黄豆提前一个小时浸泡，猪肉焯水，苦瓜去瓤备用（苦瓜的瓤要去干净）2、...……更多
2024-07-29 12:16:00冬瓜,鸡蛋,苦瓜,莲藕,口蘑,丝瓜
...30克老红糖，再用小火煲十分钟，五红汤就做好了。二、冬瓜汤冬瓜汤是一道具有清热解暑、利尿消肿功效的汤品。冬瓜性寒，能清热解暑，利尿消肿；健脾利湿，清热解毒。1、首先准备一块冬瓜去皮，然后清洗干净，切成薄片...……更多
2024-07-30 10:34:00水分,清爽,健康,切成,丝瓜,小火
在追求健康减脂的道路上，食物的选择至关重要。有一些蔬菜被誉为“天然瘦身菜”，它们低热量、高纤维，是减脂期间的理想选择。这些蔬菜不仅能够帮助控制摄入的热量，增加饱腹感，还具有润肠通便的功效，有助于维持...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
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德启新程责行未来岁序常易，华章日新。为全面总结2024年度工作，谋划2025年重点方向，激励全院中高层管理人员担当作为
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