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导语：冬天脾胃养得好，来年春天少生病，建议多吃这5样，养出好脾胃脾胃好不好，对于一个人来说非常重要，当脾胃虚弱时，会导致体质变差，很容易生病。所以在冬季，要多吃些养脾胃的食物，一定不要贪凉，也尽量不要...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...气一扫光。一、南瓜推荐做法：【干烧南瓜】准备南瓜、生抽、老抽、白糖、白醋、香葱、食用油、食盐、清水。1、南瓜去皮洗干净，切成小块。碗里加入适量食盐、生抽、老抽、白糖、白醋，搅拌均匀备用。起锅加油烧热，...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...单美味的做法，不仅有营养，而且更开胃可口。黄花菜焖五花肉的做法1、准备食材：黄花菜、五花肉、小葱、食盐、蚝油、食用油。2.处理食材：将小葱清洗干净，切成段；将干的黄花菜泡发后，洗净并去除老茎；将五花肉冲洗...……更多
2023-11-02 06:19:00老年人,黄花,黄花菜,五花,五花肉,大脑
...放入娃娃菜翻炒一会儿，炒至断生后放入粉条。4、加入生抽、蚝油、陈醋、食盐、白糖和一碗清水，开大火煮开后转小火煮两分钟，煮好后撒上葱段翻炒均匀即可出锅装盘开吃。口蘑炒肉材料：口蘑：适量（切片）；猪肉：适...……更多
2024-02-03 06:26:00年味,特色菜,越来,越来越,特色,生抽
...，再把荷兰豆焯水一分钟之后，过凉一下。小碗加入一勺生抽，食用盐、胡椒粉、鸡精，蚝油提鲜，生粉，一小碗清水，搅拌均匀。2、把姜蒜末炒出蒜香味，再把香肠也加进来炒熟，再把荷兰豆、青红椒加进来，炒至断生，把...……更多
2024-04-26 11:11:00免疫力,免疫,养生,生抽,切成,荷兰豆
在中老年人的日常饮食中，注重选择一些具有营养丰富、健康功效的食材尤为重要。其中，枸杞叶、荠菜、韭菜和芹菜被誉为“天然青霉素”，因其富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，对提高免疫力、预防疾病起着重要作...……更多
2024-03-22 06:13:00青霉素,中老年,免疫力,免疫,天然,健康
...鲜嫩、味道独特的美食。它以鸡翅肉为主料，加入可乐、生抽、料酒等调味料，经过慢火炖煮而成。这道菜色泽红亮，酸甜可口，吃起来鲜嫩多汁，深受大人小孩的喜爱。材料：鸡翅：500克；可乐：约500毫升；生抽：2汤匙；白...……更多
2024-04-20 10:38:00家常菜,道菜,家常,大人,做法,小孩
...00克芦笋；适量食用油；2瓣蒜，切成蒜末；盐、胡椒粉、生抽适量；葱花适量（可选）步骤：1.虾仁洗净，沥干水分备用。芦笋去除硬壳，切成适口大小的段。2.锅中倒入适量的食用油，加热后放入蒜末煸香。3.加入虾仁翻炒至变...……更多
2024-03-21 13:42:00节要,素菜,做法,营养,绿色,健康
...10克、葱姜片各5克、紫菜碎30克、盐、味精、白胡椒粉、生抽、料酒、蚝油做法：1、锅烧空气，倒入紫菜，开小火不停翻炒，保证紫菜受热均匀，水分完全蒸发干，紫菜变得酥香为止，浓缩了紫菜的香气，让味道更加香浓。2、...……更多
2023-10-15 06:29:00一丝,餐桌,色彩,五花,生抽,五花肉
...折之后，老年人的健康也会受到影响，所以在50岁之后，建议大家一定要养好自己的骨骼，防止骨质疏松，今天大强就推荐2种营养美食食谱。50岁后，2种肉要舍得吃，增强骨骼弹性，延缓骨骼变老。推荐食谱一：牛肉牛肉不仅适...……更多
2023-10-25 14:02:00牛肉,尝试,朋友,牛肉,生抽,切点
...及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。小白菜一般的做法就是与五花肉一起炒了吃，它虽然家常但是真好吃，尤其女人要多吃，对皮肤好还能抗衰老。这菜炒时要注意肉片不能切得太厚，不然不易熟。小白菜有青涩味，炒之前最...……更多
2024-02-20 12:54:00五花,小白,五花肉,小白菜,抗衰老,皮肤
...和鸡蛋还有水和成面糊备用（稀稠程度以能挂住浆为准，就是你用一片茄子进去粘一下，面糊糊不会马上掉下来，茄子上会沾上面糊。。这个程度好难描述好嘛！）2.面糊加盐和五香粉调味。3.茄子切片，在面糊里面滚一下，两...……更多
2024-02-23 06:39:00茄子,做法,茄子,生抽,蒜末,用料
导读：人到中老年，如果还不注意饮食，身体就会出现各种小问题。比如很多人长期不锻炼，饮食不规律，到了中年后，很容易出现腰没劲、腿没劲、气血差等等症状，所以老胡强烈建议一些中老年人，一定要有规律的生活饮...……更多
2023-10-21 16:55:00黑丸,牛肉干,零食,牛肉,有力,牛肉
...量、葱段：适量、料酒：适量、盐：适量、鸡精：适量、生抽：适量、油：适量、水：适量制作步骤：1.将白菜洗净，切成块状备用。2.将干木耳泡发至软化，去掉根部，洗净后切成小段备用。3.豆腐切成块状备用。4.热锅加入适...……更多
2024-04-20 06:34:00炖菜,五花,小火,备用,清水,粉条
...西葫芦、五花肉、生姜、鸡蛋、淀粉、盐、料酒、酱油、生抽制作方式：1、五花肉清洗干净，先切成片，再剁成泥;生姜切成碎末;2、将剁好的五花肉放入碗中，加入生姜末、盐、料酒、酱油、生抽抓拌均匀，腌制入味，接着再...……更多
2023-10-14 12:13:00现象,切成,大蒜,西葫芦,冬瓜,五花
最近总是纠结于每天的吃什么？没有灵感吗？别担心！这里为你推荐了6道超级简单的家常菜，无论是炒菜、煮菜还是烤菜，都能在家轻松完成。让你的餐桌瞬间变得丰盛多彩，开启美食新体验吧！麻婆豆腐今天要分享的是家庭...……更多
2024-04-19 13:50:00家常菜,家常,做法,尝试,建议,辣椒
...肉馅放入盆中，加入葱花、姜末、食盐、鸡精、胡椒粉、生抽、香油和一个鸡蛋，打成胶团。然后将莲藕削去外皮，切成藕片。在藕片上撒上淀粉，增加粘合力。将肉馅放在藕片上，再用另一个藕片盖住，轻轻压平做成藕盒。最...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
进入了暖4月，春暖花开的季节，尤其谷雨过后，更容易出现肝火旺、乏力等一些不适。除了增加运动量以外，还要常吃一些碱性食物，来帮助我们的身体平衡酸碱度。这3种碱性食材要常吃，降火润燥精神足。一，西红柿——西...……更多
2024-04-26 10:51:00碱性,火气,食物,精神,建议,西红
...油，烧热之后下入猪肉丁炒香，如果想要炖出的菜更香，建议最好用五花肉，用五花肉煸炒出的油脂炖粉条，味道会格外香！炒至猪肉表面微微变焦变黄时放入葱花、姜末和蒜末，也把它们炒香，炒出香味后下入水萝卜条，然后...……更多
2023-11-13 20:35:00粉条,饭店,粉条,萝卜,切成,五花
...猪肉是肥肉还是瘦肉。将猪肉洗净，切成细块，加入盐、生抽、蚝油、淀粉搅拌均匀。生姜、大蒜去皮洗净，切成细片。将大葱洗净，切成细葱。将鸡蛋打入碗中，加入少许盐增强基本味道，快速搅拌，然后加入1.5倍的温水，调...……更多
2023-10-17 09:46:00小白,道菜,只需,切成,生抽,小火
...玉菇炒肉丝食材：芹菜、白玉菇、胡萝卜、牛肉、大蒜、生抽、盐、白胡椒粉、淀粉、蚝油做法：1、将猪里脊肉洗净，切成细丝，放入碗中，加入生抽、盐、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀。2、然后加入少许食用油，再次抓匀，封上...……更多
2024-04-26 09:50:00肝火,睡眠,错过,不好,营养,芹菜
...时间到后，倒入切好的山药块继续炖二十分钟。山药块不建议放太早，因为山药炖时间太长的话容易炖的太烂，口感不好。最后加食盐、胡椒粉和一小把枸杞，搅拌均匀后再炖一两分钟，就可以出锅了。第二道菜：酸菜炖肉
具...……更多
2023-12-22 20:02:00炖菜,美味可口,美味,五花,猪血,茨菇
...）干辣椒（适量，剪成小段）蒜末（适量）姜末（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）香菜（适量，切碎）制作流程：花菜洗净切成小朵，放入开水中焯水，捞出备用。（焯水可...……更多
2024-04-10 14:21:00花菜,玩法,花菜,五花,老抽,生抽
...的疲劳增强记忆力。能益智健脑、改善皮肤的弹性，对于中老年朋友和孩子来说非常有益，下面为大家分享6种富含卵磷脂的食材，一起来看看吧。一、大虾推荐食谱：糖醋蒜大虾说到大虾的吃法，绕不开油焖大虾，虾油特有的...……更多
2024-04-26 10:22:00卵磷脂,中老年人,建议,大黄鱼,大虾,栗子
...次水去除血水，飞水捞出洗净。3、将黄酒，醋，白糖，生抽，清水调好备用。4、锅里放油，油热后放入葱姜蒜煸炒。5、放入排骨煸炒至水分收干。6、加入调好的汁。7、大火烧开后转小火慢慢炖煮。8、炖煮至汤汁收干，撒少许...……更多
2023-10-21 20:55:00一家人,美味,一家,五花,切成,小火
...在这美丽的季节中，还有一种水果蔬菜备受家庭喜爱，那就是莲藕。莲藕作为秋季的特色食材，不仅外观美丽，而且营养丰富。它是一种块茎植物，外表粗糙，色泽洁白，质地韧性十足。莲藕富含多种维生素和矿物质，如维生素...……更多
2023-10-23 06:21:00莲藕,解毒,症状,血液,作用,莲藕
...蛋白质、维生素和氨基酸，同时脂肪含量较低，非常适合中老年人和儿童食用。牛肉中的钙质对骨骼健康也有很大的益处。下面我将介绍两种家常的牛肉做法，让你在寒冷的冬日里享受美味又养生的牛肉佳肴。
红烧牛肉
红烧...……更多
2023-11-25 06:47:00氨基,氨基酸,中老年,蛋白质,维生素,牛肉
...人食欲。虾皮炒豌豆尖【食材准备】：豌豆尖、虾米皮、生抽、盐、糖【制作步骤】：1、豌豆尖掐去老根和黄叶清洗干净，大蒜切末备用。2、锅中烧热油，把虾米皮放入锅中，开小火煸炒，把虾米皮炒至金黄。3、把豌豆尖倒入...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...种富含“雌激素”的食物，营养非常丰富，价格也不贵，建议女人40岁后要多吃。一、板栗——板栗红烧肉准备带皮五花肉、板栗、葱姜蒜、八角、香叶、桂皮、冰糖、老抽、生抽、食盐、食用油。1、板栗划一刀，用水煮3分钟...……更多
2023-11-17 15:08:00雌激素,食物,营养,女人,生抽,西蓝花
...肉，香菇，红椒块、蒜粒，姜末，葱段。调个料汁，适量生抽，胡椒粉，食用盐，鸡精，玉米淀粉、蚝油，一小碗清水，搅拌均匀。2、把西兰花焯水一分钟，过凉一下。油热之后，把五花肉炒香，再下入姜蒜末炒香以后，再把...……更多
2024-04-26 11:10:00绿叶,营养,蒜末,切成,空心菜,西兰
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保持正确生活方式，拥有健康身体，才能远离疾病。而大多数人都推崇的散步运动强度不大，但可以让身体活动起来，在不断走动的过程中下肢血液循环速度加快
2024-07-04 10:44:00
没有并发症靠的是什么？血糖控制好没有并发症靠的是什么？大家好，我是刘医生。临床多年发现血糖控制好没有并发症的糖友都有几个共同点
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在一个寻常的周五下午，李明坐在办公室里埋头工作。李明是一位四十多岁的资深会计师，对于数据的敏感和准确性让他备受同事们的信赖
2024-07-04 10:49:00
太阳公公刚从地平线上探出头来,温暖的阳光便洒落在小城的街道上。一家小型农贸市场已经人头攒动、热闹非凡。王大爷推着小推车
2024-07-04 10:50:00
天气渐渐转凉，钟伟不禁感到自己的腰和膝盖都在隐隐作痛。这种感觉他已经感受了好几年，每到天气转凉时就会突然发作。"这次我一定要彻底解决这个问题
2024-07-04 10:51:00
你以为熬夜工作、追剧熬夜是锻炼身体的勇士吗？医学研究表明，睡眠对于我们的寿命有着至关重要的影响！《寿命与睡眠之间的关系》现代人的生活节奏越来越快
2024-07-04 10:51:00
脾胃不好，肝郁化火，脾虚湿重。最可怕的其实不是脾虚，而是肝郁脾虚。千万不要一个劲光吃参苓白术了。今天来分享这样一个舌象
2024-07-04 10:52:00
在我国广袤的农村大地上，生长着很多不起眼的野果子，就比如今天要给大家介绍的这种农村地区常见的野果子，它被被誉为血糖“克星”
2024-07-04 10:53:00
许多人在达到一定年龄后，才开始认识到身体健康的重要性，因此努力培养良好的生活习惯以更好地调理身体。然而，如今网络上充斥着大量错误信息
2024-07-04 10:55:00
每年都会有人一体检才发现自己尿酸高了，痛风在以前被叫做“富贵病”但是现在却越来越普遍，已经成为常见的代谢类疾病。大家都知道痛风患者对于饮食的要求很严格
2024-07-04 10:55:00
精神分裂症属于“癫病”范畴，该患者因为思虑过度、所求不得，导致心气郁结、肝气郁结，长期以往，脾气虚弱，加上脾胃生痰之源
2024-07-04 10:56:00
记住以下3点，神经性耳鸣不吃药就能好。不管你有多久的神经性耳鸣，一个月、两个月或是一年、两年，牢记这3点，你的耳鸣就会慢慢好起来
2024-07-04 10:57:00