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一周7天早餐饼不重样,好吃又好做,比买的还解馋,专治赖床
有很多上班族和学生族,早上都宁愿多眯几分钟而放弃早餐,一来早餐摊儿排队老长了,二来兴许还是楼下的早餐不足够美味吧,长期不好好吃早餐严重影响身体健康,而且也会搅乱一天的进食规律,往往午餐、晚餐、夜宵全...……更多
听劝!早上起床后,尽量少吃这5类早餐!别为疾病埋下隐患!
早餐要吃好!这个“好”不仅指丰盛,还指营养搭配要好!早上起床后,应尽量避免食用以下5种类型的早餐,以免给身体埋下潜在的健康隐患!大家一定要听劝~1、油酥饼油酥饼在早点摊是很常见的食物,热量和脂肪高,不适...……更多
夏季瘦身早餐就吃它,皮软馅足,一口下去满嘴清香,长劲不长肉
夏季瘦身早餐就吃它,皮软馅足,一口下去满嘴清香,长劲不长肉这菜物美价廉,2元1把,碰上它我从不错过,比肉都好吃,包馅最香,老人孩子都爱吃。夏天瘦身就吃它,皮软馅足,一口下去满嘴清香,低热低脂肪,含有的膳...……更多
早餐店受欢迎的鸡蛋圈圈,在家就可以做,香甜可口,出锅都爱吃
早餐是我们日常饮食中最重要的一顿,如果不吃早餐,对我们的肠胃伤害很大。刚开始的时候没有什么感觉,时间长之后,如果不吃早餐,胃酸长期分泌,就容易胃痛,很多小毛病就会出来,所以一定要吃早餐,实在没有时间...……更多
这款早餐饼,有面包的口感,比做面包简单,半小时搞定,味道超香
今天要与大家分享的这个早餐饼是司康饼,司康饼是一款英式快速面包,可以做成甜的口味,也可以做成咸的口味,除了可以作为早餐之外,也可以当成点心。司康饼做过几次,因为它是快捷面包很适合做早餐,今天的这款司...……更多
轻松掌握吐司面包做法,自制美味早餐从此开始
吐司面包是早餐桌上的常见美食,外酥内软,口感丰富。许多人选择在早晨品尝一片香脆的吐司,搭配牛奶、果酱或者鸡蛋,开始新的一天。然而,你是否想过自己动手制作吐司面包呢?今天,我们将带你走进吐司面包的世界...……更多
冬天的“长寿菜”,温补阳气健脾胃,比白菜萝卜养人,蒸包子真香
...食用油拌匀备用。3.提前将面粉中加入酵母,用温水和成面团,揉成光滑的面团,发酵至两倍大。然后取出揉均,分成小剂子擀成皮,包入馅料,用自己擅长的手法捏成包子。4.锅中加水,将屉布浸湿,将包子胚放入笼屉内,盖...……更多
小寒前后吃10天,顶得上补半年!做一次能吃7天,早餐不发愁!
...人半年的补养。而只需一次的制作,可以享受七天的美味早餐,让你在清晨不再为吃什么而发愁。下面给大家推荐3种红豆美食。推荐食谱:【红豆大黄米豆糕】这款豆糕不仅口感独特,而且富含膳食纤维和蛋白质,是一道早餐...……更多
这些食物不仅美味可口,还有助于促进腰部的健康
...,搅拌成面絮后,加入少许玉米油,然后下手和成偏软的面团,盖上锅盖,密封醒30分钟。2.韭菜清洗干净后,控干水分,切碎备用。鲜虾去掉虾头、虾壳,取出虾仁,去掉虾线,切成小块备用。碗内打入2个鸡蛋,加少许盐,用...……更多
这些食物可以改善便秘问题,提高气色,让你的肠道更健康
...次加入面粉,边加边搅拌,搅成面糊状。6、将面糊揉成面团,醒发到两倍大。7、准备调料,加入面粉、盐、花椒粉、热油、葱花,搅拌均匀。8、将面团揉成长条状,擀成面片。9、将调料涂抹在面片上,卷起来。、.将卷好的面...……更多
韭菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,含有多种维生素和矿物质
...享一下韭菜馅的调拌方法。包饺子,第一步是和面,因为面团需要醒发20-30分钟后,延伸性会更好,包出来的饺子皮薄馅大。盆内加入300克面粉,加入凉水,用筷子搅拌至剩余少量干面粉时,下手揉成光滑的面团,盖上锅盖,密...……更多
整天失眠?藏在菜市场的4种“助眠猛将”,每天坚持吃,养心更安神!
...响红薯香甜的口感,把它们搅拌在一起,下手揉成松软的面团备用。4.取适量面团,在手心处团成圆球,放入装有黑芝麻的盒中,让其均匀裹上黑芝麻,把圆球压扁,红薯饼的生坯就做好了。 5.电饼铛预热3分钟,均匀刷上植物...……更多
5道懒人早餐,简单好吃,10分钟搞定,每天换着做一周吃不腻
...发开来,葱花的绿意为整道面食增添了一抹生机。总结:早餐是每天的第一餐,起一个美好的一天,五种早餐搭配,每天换着吃,简单易做,又美味可口,对于都市人来说,快节奏的生活中确实需要这样几款快手早餐来解决我们...……更多
冬天早餐一定要吃得健康又舒服,奶茶、红豆饼、厚蛋烧都是爱吃的
家里有上学的两个孩子,冬天早餐一定要吃得健康又舒服,今天安排的奶茶、红豆饼、厚蛋烧都是家人爱吃的。早餐每天都要吃,总要有点变化,吃起来才有乐趣。所以每天晚上我也会闲来无事翻翻朋友圈或者其它网站,看看...……更多
天冷了,早餐要做得精致,有营养,这样吃才爽
一日之计在于晨,早餐的重要性不容忽视。北方人三餐喜欢以面食为主,南方人的早餐用小点心或者一些甜点,显得比较精致细腻。天冷了,早餐要做得精致,有营养,这样吃才爽。面食容易消化,对小朋友来说是一个不错的...……更多
3个鸡蛋1碗面粉,就能在家做出一大盆“猫耳朵”,童年的味道!
...入盆中,同时放入红糖水,搅拌成絮状之后,揉成光滑的面团,然后盖上保鲜膜,静置40分钟,将鸡蛋打入碗中,然后再准备适量的面粉,用蛋液来和面,揉成面团之后,静置40分钟。然后将红糖面擀成一毫米的面饼,然后再将...……更多
不仅味道鲜美,而且营养丰富,被誉为秋季的“美食宝藏”
...,边加水边用筷子搅拌,搅拌成面絮后,下手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,发酵至原来2倍大。2.将韭菜花洗净,沥干水分,放在菜板上,用刀切成碎,干虾仁提前用开水泡软,清洗干净,沥干水分备用。碗内打入2个鸡蛋,加...……更多
过量摄入面条和米饭不仅导致营养不足,还可能导致血糖升高
...很大的改变。然而,仍有很多老年人只吃面条和米饭作为早餐,他们习惯了节俭的生活方式,早餐的营养补充很少受到关注。过量摄入面条和米饭不仅导致营养不足,还可能导致血糖升高。因此,我们非常需要保证老年人的早餐...……更多
这些包子不仅美味,而且富含营养,令人回味无穷
...后,倒入盆中,先用筷子搅拌成面絮,再下手揉成光滑的面团。盖上锅盖,发酵2-3个小时,使面团发酵至2倍大。一、【芹菜猪肉馅】准备食材:面粉、酵母、温水、猪肉馅、鲜芹菜、姜块、大葱、酱油、盐、香油、食用油。做...……更多
比烤面包简单还省事的烤馒头,又香又甜,吃起来一点不比面包差
...的量,只要记住牛奶与鸡蛋加起来的总量等同就可。3将面团揉匀,面团不要太硬,跟我们平时做馒头的软硬度等同就行。您可以揉成团后略放置十分钟,再揉就容易了。揉好的面团放在盆中盖上保鲜膜或者温毛巾醒发。 4醒好...……更多
秋天吃包子,不仅丰富多彩,而且充满了营养
... 2.包子皮制作:将面粉、酵母粉和水混合搅拌均匀,揉成面团,自然发酵至原来的2倍大,然后取出,揉一下,搓成长条,分成小面团,擀成包子皮。3.包子制作:将馅料包入包子皮中,捏口封好。在包子下面垫一张玉米皮,将包...……更多
春季营养早餐这样做,孩子身高蹭蹭涨!妈妈一定要学会的七种早餐
...如何确保孩子在新的一天开始时,能吃到既营养又美味的早餐?早餐,被誉为一天中最重要的一餐,它不仅能为孩子们提供开始新一天所需的能量,更是他们健康成长的基石。但是,对于许多忙碌的家长来说,如何在短时间内为...……更多
荠菜是一种充满野趣的食材,它不仅美味,还富含丰富的营养
...,加入170克凉水,用筷子搅拌成面絮后,下手揉成光滑的面团,然后密封松弛30分钟。2.将荠菜去掉干枯叶,用清水洗净,锅中加水烧开后,放入荠菜焯水1分钟,捞入凉水内,再捞出挤掉多余的水分,切碎备用。将粉丝用热水泡...……更多
今天与大家推荐秋天不可错过的3种饺子
...错过的3种饺子。和面:包饺子需要提前30分钟和面,因为面团醒发后,它的延伸性会更好。盆内加入500克面粉,加入3克盐,搅拌均匀,然后加入清水,边加水边用筷子将面粉搅拌成面絮,然后下手揉成光滑的面团,最后盖上锅...……更多
养胃“高手”被发现!不是小米,敞开吃,修护胃黏膜,胃病消退
...面粉,盛这种稠点的糊状就可以,加入适量的清水,没过面团,放在一边静置上十分钟,十分钟以后把水倒出来,不要继续搅面,用筷子朝一个方。这搅拌三分钟,继续醒面十分钟, 这个过程需要反复上两到三次,也就是说每...……更多
这样美味的小口袋,不论装菜还是装肉,口感都非常不错,超满足的
...备用;面粉,买一送一,一共有2000g自发面粉,简单营养早餐,没面粉怎么行,油条、面包、披萨饼,有了面粉都可做。感兴趣的朋友可以直接点击下方链接购买哦。第四步、时间一到将醒发好的面团,开看一下,里面呈蜂窝状...……更多
轻松掌握这个做法,烙出香气扑鼻、口感软糯的家常烙饼
...结语家常烙饼是一道非常简单又美味的家常主食,无论是早餐、午餐还是晚餐,都是不错的选择。大家可以根据自己的口味,添加一些葱花、芝麻等配料,增加饼的香气和口感。快试试这个简单的家常烙饼做法,享受自己亲手做...……更多
用这水果做面包馅,特别适合开春吃,提智能增记忆,女人吃减肥!
...为“神奇”吧!做几个苹果馅的小面包,可以当第二天的早餐。加点肉桂粉,可以有增加食欲、驱逐体内湿气的作用。这些天过节,估计肉都吃得不少,不如跟我一起来做面包,多吃粮食少吃肉,也给肠胃放个假吧!肉桂粉就是...……更多
这款口感酥脆、颜色金黄的桃酥就制作完成了!快来品尝吧!
...将盐和白油加入面粉中,搅拌至成酥状。第三步,制作油面团。分2-3次将鸡蛋加入酥粉中,慢慢搅拌合成油面团。将面团放入容器中并用保鲜膜盖住表面,然后放入冰箱冷藏30分钟。第四步,制作桃酥。30分钟后取出冷藏面团,...……更多
分享6款春节追剧小零食做法,做法简单,营养健康,家人都爱吃
...,继续搅拌均匀。5.慢慢加入过筛的面粉混合物,搅拌成面团。6.加入切小粒的芒果干和香草精,搅拌均匀。7.将面团包裹好,放入冰箱冷藏30分钟。8.面团取出,擀平,使用饼干模具切出形状。9.预热烤箱至180摄氏度。10.将饼干放...……更多
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鲁医健康说|省酸增甘、夜卧早起……春季调养身体,中医专家支招
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 18:40:00
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2025年2月18日,国家卫生健康委人才交流服务中心公布了首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位名单。重医附二院成功入选国家首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
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2025-02-21 19:17:00
性功能正常≠生育功能正常,当发现男性不育该怎么办?
在男科门诊,会经常碰到这几类人:医生问诊时,振振有词“我没有问题”;聊孕育史时,信心十足“我的妻子曾经怀孕过,不是我的问题”……直到检查结果出来
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熬夜可不仅仅是第二天没精神还会悄悄透支着生育力,看完你还敢熬夜吗?
提到备孕,我们先想到的是戒烟戒酒,但还有一个不良习惯,好多人从来没有重视过,那就是——经常熬夜。熬夜可不仅仅是第二天没精神
2025-02-21 16:59:00
哈药钙铁锌口服液:童年的营养伙伴,成长的智慧之选
孩子的每一步成长,都离不开充足的营养支持。在众多儿童营养品中,哈药钙铁锌口服液以其卓越的品质和贴心的设计,成为了万千家长信赖的选择
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罕见不孤单 国际罕见病日带你认识皮肤T细胞淋巴瘤
每年2月最后一天是国际罕见病日,旨在提高公众对罕见病的关注和认识,今年的主题是“More than you can imagine”
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LAIFE「乐维源」多维守护配方 延长男性最佳生育年龄
关于最佳育龄,大众的潜意识中都只认为它跟女性有关,但根据最新研究,男性的最佳生育年龄并没有像大众想象中的那么长。据统计
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成都深耕乡村治理“责任田” 结出乡村振兴“丰收果”
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