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...开牛奶选购的秘密，告诉大家如何通过查看配料表中的“三个字”，来辨别是否为勾兑奶，避免误入消费陷阱！牛奶的“身份证”——生牛乳在超市的冷藏货架上，拿起一盒牛奶，首先映入眼帘的便是背后的配料表。对于纯牛奶...……更多
2024-06-01 06:39:00三个字,配料,牛奶,三个,牛奶,配料表
...前，说明含量越多。乳酸菌饮料虽然也有「酸、乳、菌」三个字，但一看配料表就会发现：水和糖都快排在了奶的前面。这不就是一瓶“糖水”吗？食物中额外添加的糖被称为“空白能量”，不光无益，还会增加娃龋齿和肥胖的...……更多
2024-05-28 09:16:00酸奶,宝宝,选择,酸奶,家庭育儿,益生
...类型里写的可能是「含乳饮料」，根本不是牛奶！认真看配料表，排名前三的是水、白砂糖、果葡糖浆。图片来源：自己拍摄你给娃喝的，说白了就是乳或者乳制品，加了水再加糖调制而成的「饮料」。孩子喝了这种奶没那么营...……更多
2024-02-27 09:35:00真心,营养,身体,建议,孩子,牛奶
...的酸奶。不是说复原乳就不好，而是购买时要注意，酸奶配料表里如果含有“奶粉”字样，但是包装又没有标明是“复原乳”的酸奶，建议斟酌购买因为国家相关法规明确规定，需要在包装上标明复原乳，并标明配料比例。不标...……更多
2023-11-21 20:28:00口感,酸奶,营养,价值,酸奶,配料表
...生菌，有助于维持肠道健康，适合消化不佳的人群。查看配料表，选正宗：还应该仔细查看配料表。纯牛奶的配料表上应该只有一个成分：生牛乳。
如果在配料表上看到其他添加剂，则意味着这不是纯正的牛奶，可能添加了食...……更多
2024-05-25 10:10:00牛奶,门道,牛奶,鲜牛奶,纯牛奶,含量
...的“真牛奶”，推荐大家首选这两类。选购时，注意查看配料表。如果是鲜牛奶和纯牛奶，配料表里就只写“生牛乳”，这个词后面没有写其他成分，才是正宗的纯牛奶。如果是调制乳，配料表就以生牛乳开头，后面还有各种食...……更多
2024-04-09 00:36:00门道,牛奶,牛奶,纯牛奶,鲜牛奶,蛋白质
...来进行补钙或者吸收营养之类的，在购买之前建议看一下配料表，纯奶牛的配料表当中只有生牛乳，而风味牛奶的配料表中水是排在第一位的。5、牛奶究竟该不该喝牛奶中含有的营养成分还是比较丰富的，可以适当选择适合自...……更多
2023-01-30 21:54:00一文,牛奶,身体,牛奶,纯牛奶,巴氏
...某超市内，销售人员指着一款水牛奶介绍。记者通过对比配料表发现，这些“小众奶”标识的乳蛋白质含量基本都达到了每百毫升3.8克，有的甚至达到了4.2克；每百毫升钙含量大多在120毫克以上，比普通奶高出了不少。在西安市...……更多
2024-01-17 05:05:00小众,几何,营养,小众,牛奶,牦牛
...，风味变差，还有可能对我们的身体健康不利。
5、不喝配料表太杂的“牛奶”营养健康的牛奶所指的是不含任何多余添加物质的牛奶。而如今牛奶市场里可以说是琳琅满目，不乏很多风味饮品来冒充“牛奶”。我们在选购的时...……更多
2023-11-18 15:17:00安康,牛奶,禁忌,牛奶,营养,时候
油桶上面有这“三个字”，基本上都是勾兑油，看完别再买错了！食用油起源最早可以追溯到古代，远古时期人类就开始使用植物油，随着社会的不断发展，食用油成了生活中的必需品。不管是餐馆、路边摊、加工的熟食产品...……更多
2023-10-23 06:43:00三个字,油桶,三个,调和油,食用油,调和
...奶保质期更长，可在常温之下安然存放。真正的纯牛奶，配料表中仅生牛乳一位佳人。若有他物，则非纯粹之牛奶。除配料表外，观其营养成分亦为要事。通常，纯牛奶之蛋白质含量在3-4g间，家长们在选购时务必留心，以免误...……更多
2024-01-07 06:26:00牛奶,牛奶,巴氏,营养,口感,孩子
...奶”的区别也很简单，只需要关注包装背后的产品种类和配料表两项，配料表中出现生水牛乳以外的原料，就不是纯水牛奶；而如果产品种类中没有标明是水牛乳，说明其添加的生水牛乳成分不到80%。经过部分脱脂加工后的纯水...……更多
2023-12-09 11:25:00牛奶,门道,背后,价格,牛奶,水牛
...。三、如何选择优质的牛奶呢？1、我们可以观察牛奶的配料表。优先选择配料表单一的牛奶，最好只有生牛乳一种的牛奶。这样可以避免添加剂和其他成分对健康的潜在影响。2、一般来说，保质期越长的牛奶，无论从营养本身...……更多
2023-10-17 16:34:00牛奶,市面,根本,牛奶,营养,成分
...上海市消保委发现，有2款样品的外箱包装与内盒包装的配料表、营养成分表内容不一致。市场上也存在部分产品从配料表看是混合乳源“生水牛乳+生牛乳”，名称却挂着单一乳源的皮，标为“水牛纯牛奶”或“牦牛纯牛奶”。...……更多
2023-11-21 17:49:00中产,牛奶,营养,最爱,牦牛,牛奶
...火。值得注意的是，商家追求的“好口感”另有玄机。在配料表中，排在生牛乳之后的成分正是白砂糖。记者调查发现，类似操作并非个例。另一款儿童成长牛奶强调产品“添加多种营养，360度全方位呵护健康成长”。但仔细查...……更多
2024-01-09 12:31:00儿童,食品,儿童,食品,营养,鳕鱼
...4.2g/100g、乳糖含量为0.88g/100g。上海市消保委指出，一款配料表简单的预包装酸奶，每百克脂肪含量在5g左右，蛋白质含量约为4g，乳糖含量3g。经过对比发现，茉酸奶的芒果酸奶奶昔用的酸奶量并不多，但脂肪含量却较高，是蛋...……更多
2024-03-13 18:57:00酸奶,奶昔,上海市,芒果,上海,脂肪
...鲜液态奶有所降低，且价格并不便宜。选购时请关注产品配料表，若标注有“复原乳”字样，说明并非直接从牛体挤出的新鲜牛奶。3、“植物奶”热潮下的“伪牛奶”近年来，“植物奶”风靡全球，如豆奶、杏仁奶、椰奶等。...……更多
2024-05-08 11:32:00多花,冤枉钱,牛奶,营养,新闻,牛奶
...惯，也会增加额外能量摄入。
▲图：某品牌微波爆米花配料表▲图：某品牌微波爆米花脂肪含量高到20%▲图：微波爆米花的玉米粒，看这厚厚的油
山东煎饼有不同口味的，我给大沐沐买的是小米煎饼，配料只有小米、大米、...……更多
2023-12-14 09:06:00营养师,零食,大人,小孩,营养,健康
...们一起看看我是如何操作的吧！【【原味吐司面包】】【配料表】：鸡蛋液53g、清水295g、盐3g、白砂糖50g、高筋面包粉520g、耐高糖酵母粉5g、动物黄油40g；【使用工具】：柏翠Q7厨师机、阳晨吐司盒、高比克T45风炉烤箱【参考温...……更多
2024-05-03 11:51:00吐司,配方,柔软,面包,牛奶,不用
...给3岁以内的孩子喝饮料，3岁后可以少量喝，但也要关注配料表，选成分简单、添加剂少的。像这种原料排名前两位是水和白砂糖的含乳饮料，完全不推荐给孩子喝！四舍五入，相当于喝了一瓶糖水。
02—2种纯真牛奶，放心喝...……更多
2023-10-09 18:25:00牛奶,出事,孩子,牛奶,脂肪,纯牛奶
...、复原乳等属于调制乳，比起巴氏杀菌乳、灭菌乳干净的配料表（通常只有生牛乳），调制乳的配料除了生牛乳，还有维生素、钙、乳糖酶等各种配料。现在市场上常常有一些饮料混淆视听，伪装成“牛奶”，让人防不胜防，大...……更多
2023-12-05 11:05:00牛奶,防腐剂,致癌,防腐,牛奶,巴氏
...宝宝，推荐吃天然奶酪，营养价值高，没有多余的添加，配料表一般只有奶、凝乳酶、盐、发酵菌这几项。以奶酪博士“明星产品”低盐高钙小圆奶酪为例，这款奶酪产品其干酪添加量为100%，是真正的原制奶酪产品，每百克含...……更多
2023-10-31 14:14:00奶酪,家长,博士,宝宝,建议,选择
...乳、乳饮料几种。家长们在买的时候一定要擦亮眼睛，看配料表。*纯牛奶，配料表上只有“生牛乳”。而调制乳就不一样了，它是以不低于80%的生牛羊乳或复原乳为主要原料，添加其他原料或食品添加剂而成的液体饮料，含糖...……更多
2024-06-04 09:16:00早餐,孩子,孩子,早餐,家长,速冻
...、卷小众水果、卷厚椰轻乳……这回，茶饮品牌终于卷到配料表。近日，喜茶一口气公布了40多款茶饮产品的配方原料、营养成分和原料溯源信息；9月初，新兴奶茶品牌“霸王茶姬”上线了“热量计算器”；多个标榜“健康”的...……更多
2023-11-04 13:47:00配料,奶茶,奶茶,茶饮,配料表,配料
...种也是不错的选择。其次，学会看牛奶的外包装。一是看配料表。要选原料只有鲜牛乳的，这种才是纯牛奶。二是看营养成分表。根据国家相关标准要求，牛奶中蛋白质含量不得低于每100毫升2.8克。蛋白质含量越高，营养价值自...……更多
2024-04-05 15:39:00牛奶,健康,牛奶,含量,营养,选择
...奶制品，加入添加剂后经过发酵或者加工，制作成饮料，配料表中含有多种食品添加剂，尤其是糖分，吃多了会导致肥胖，对牙齿健康不利，也会增加患糖尿病的风险。3、粗粮饼干健康旗号：减肥、助消化、促进排便。我们认...……更多
2023-02-01 20:32:00一文,食品,健康,黑芝麻,粗粮,健康
...多个国家给饮料贴上健康指示标签。通过阅读加工食物的配料表做出更好的饮食选择，可以说是现代生活中每个人的“必修课”，“营养标签”又能如何帮助我们更健康地生活？饮料“分级”，消费者看得懂的“健康红绿灯”含...……更多
2023-10-08 12:58:00饮料,门道,标签,饮料,碳水化合物,健康
...到的原材料全部买好，可以参考着图片来选购，或者是看配料表，总之准备工作一点都不复杂。平时冰箱就可以囤这些食材，早上起来拿着就用，简单又方便。2、先将紫薯清洗干净，外面的皮上有一些泥土。喜好后去皮，再切...……更多
2024-06-08 12:30:00蛋糕,鸡蛋,薄饼,切成,纯牛奶,蛋卷
...些，食物到底是“垃圾”还是营养，你得学会看这3点：配料表就是食品包装后面那一大排你看不懂的东西。咱们不是专业人士，看不懂配料表可以说是相当正常，但是有个小诀窍你一定要记住，那就是：
保质期咱们都很熟悉，...……更多
2023-12-28 13:52:00酸奶,果汁,食品,营养,反式,配料表
...购小技巧：1）冷藏酸奶营养价值一般高于常温酸奶；2）配料表第一位应是生牛乳；3）菌种里最好有双歧杆菌，它的耐酸性比较好，能在胃里驻留；4）选择原味酸奶，稳定性最高，添加最少。
7、奶可以在进食了一些固体食物...……更多
2023-12-07 15:46:00越好,红枣,辣椒,真相,食物,营养
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本文转自：人民日报本报记者 苏 滨《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）图①：贵州酸汤牛肉火锅宴。贵州省贵阳市云岩区融媒体中心供图图②
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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