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材料主料：秋葵200克、鸡胸肉1块。辅料：小米辣2个、蒜3瓣、蚝油1勺、料酒1勺、淀粉1勺、鸡精、盐、油适量。做法1.鸡胸肉洗净切丁。2.鸡丁加蚝油、料酒、淀粉、鸡精、盐，搅匀腌10分钟。3.姜去皮切末，蒜切末，小米辣切小...……更多
2023-11-23 10:14:00糖尿,鸡胸,食谱,糖尿病,鸡精,小米辣
材料：牛肉、菜椒、适量蒜、小米辣、葱做法：1.牛肉切柳或片，用姜粉、生抽腌15分钟2.菜椒洗净、切条或丝；准备一些蒜片、葱花和小米辣3.热油后牛肉下锅迅速翻炒，8成熟时下蒜片、小米辣、菜椒丝继续翻炒4.适时再加适量...……更多
2024-04-05 11:23:00牛柳,糖尿,食谱,糖尿病,小米辣,生抽
...味，让人回味无穷。 所需食材：蚕豆、臭豆腐、小葱、小米辣； 制作过程： 1.小葱切末，小米辣切小段后备用； 2.将臭豆腐煎至两面金黄后，依次摆入砂锅底部； 3.热油后，倒入蚕豆翻炒； 4.加入小米辣、小葱继续翻炒，炒出...……更多
2024-04-27 06:14:00蚕豆,臭豆腐,蚕豆,小米辣,小葱,臭豆腐
材料：干腐竹、大蒜、香菜、小米辣、生抽、陈醋、白醋、盐等做法：1.腐竹提前用冷水泡发，然后切成小段，再倒入开水锅中焯30秒，捞出过冷水，沥一下水分。2.蒜切末、小米辣切小段、香菜切小段备用。3.将香菜和蒜末、小...……更多
2024-06-27 11:44:00糖尿,腐竹,食谱,糖尿病,腐竹,小米辣
材料：刺五加（鲜嫩）、大蒜、小米辣、香菜、植物油、醋、盐、香油、耗油做法：1.将刺五加叶摘洗干净；大蒜切碎，小米辣切圈，香菜切段备用。2.锅中加入适量的水，水开后滴入几滴植物油（可保持绿色），然后下入刺五...……更多
2024-08-24 11:35:00刺五加,糖尿,食谱,糖尿病,刺五加,小米辣
...，准备食材：鸡胗。调料需要：葱姜，料酒，香菜，青红小米辣，蒜末，白芝麻，辣椒粉，酱油，蚝油，香醋，糖。下面是制作步骤：把鸡胗准备好。切点葱姜备用。准备一些香菜、青红小米辣、蒜末、白芝麻和辣椒粉。将酱油...……更多
2024-08-19 12:19:00菜系,生抽,排骨,肉末,切成,小米辣
...，以软化肉质并减少咸味，让最终菜肴的口感更加均衡。小米辣：挑选那些鲜红、辣味浓烈的小米辣，彻底清洗干净，备用。做法：
1.腊肉预处理：将腊肉放入锅中，加入足量清水，用大火煮沸。这样可以初步软化肉质，并去...……更多
2024-05-24 15:07:00堪比,天然,腊肉,小米辣,口感,切成
...满的料汁，一吃一个不吱声！食材：秋葵，葱末，蒜末，小米辣做法：1、调一碗白灼汁：葱末、蒜末、小米辣，放入碗中，淋上热油（锅中放油，油热到刚刚冒烟的程度），用高温的油，激发出食材的香味。然后加入两勺生抽...……更多
2024-09-14 19:07:00肾脏,压力,生抽,冬瓜,老抽,小米辣
...均匀即可。六、魔芋豆腐食材：魔芋豆腐、生姜、大蒜、小米辣、青椒做法：1、将魔芋豆腐切成薄片，然后放入开水中焯水三分钟，之后捞出沥干水分备用。青椒去籽后切成段，生姜和大蒜切末，小米辣切碎备用。2、在锅中加...……更多
2024-06-11 10:32:00热量,不用,魔芋,黑木,小米,香菜
材料：秋葵、鸡蛋、适量蒜、小米辣、盐、生抽、植物油等做法：1.秋葵洗净，用刀斜切成片，再把鸡蛋敲入碗中，打散成蛋液，大蒜拍扁去皮后切小粒，小米辣去蒂后洗净切小圈2.锅里放入适量清水大火烧开，然后放入秋葵，...……更多
2024-03-28 11:22:00糖尿,炒鸡蛋,食谱,糖尿病,小米辣,生抽
...夏天食用。食材：生菜1颗（约300-400克）、蒜末，生姜, 小米辣、蚝油，生抽，盐，味精，鸡精，纯净水做法：1、将生菜叶子一片片掰下来，放入清水中洗净，特别是根部要清洗干净。然后将生菜叶沥干水分。2、在碗中加入上述...……更多
2024-06-11 10:24:00血糖,含量,蔬菜,高手,生菜,生抽
...家米不够！食材：牛肉、仔姜、姜、蒜、泡椒、二荆条、小米辣做法：1、切好的牛肉丝加一点盐、鸡精、料酒抓匀，加适量淀粉抓匀，然后加食用油抓匀；再放青花椒、泡椒碎、小米辣碎、姜蒜末、豆瓣酱（第一个碗）2、仔姜...……更多
2024-07-16 10:53:00王中王,王中,小米,子姜,紫苏,桃子
...调味即可。
二、蒜蓉炒木耳菜1、食材：木耳菜、大蒜、小米辣。2、木耳菜洗净沥干水、大蒜和小米辣洗净切好待用。3、热锅凉油，下入大蒜和小米辣一起炒香。4、加入木耳菜一起炒软。5、加入少许的盐和鸡精调味，翻炒均...……更多
2023-12-08 17:13:00壮骨,中老年人,补钙,菠菜,营养,建议
...洋葱半个，黑木耳适量，腐竹50克，黄瓜1根，蒜粒3瓣，小米辣2个，食用油适量，盐适量，生抽2汤匙，蚝油1汤匙，白醋1汤匙，香油1茶匙。步骤一：食材处理1. 将藕带切去两端的老根，剥去外皮，然后用清水冲洗干净，切成3厘...……更多
2024-08-02 13:56:00全身,切成,黑木,小米辣,腐竹,生抽
...来看看吧。一、素炒西葫芦准备食材：西葫芦、葱、蒜、小米辣做法步骤：1.西葫芦洗净切小条，装入盆中，加2勺食盐，抓匀腌制10分钟，腌出水分。2.准备一个小碗，放2勺生抽、半勺食盐、半勺鸡精、一勺蚝油、少许胡椒粉、...……更多
2023-10-14 13:04:00西葫芦,代谢,免疫,调节,皮肤,身体
...准备做这道菜品时，你需要准备一些牛肉、香菜、姜蒜和小米辣。首先，将香菜洗净切段，姜蒜切好，然后将小米辣切成圈状。接下来，将牛肉洗净切成薄片，并加入一勺生抽、一勺淀粉、适量的盐和鸡精，再加入一勺食用油，...……更多
2023-12-07 15:49:00腰痛,方法,健康,生活,腰痛,小米辣
...道快手家常菜！快来试试~食材：苦瓜、油、盐、蒜末、小米辣、白灼汁、调味汁做法：1、精选一根新鲜的苦瓜，轻轻洗净其表皮，切去苦瓜的头尾，接着沿中间将其一分为二，小心挖去瓜籽。将其切成匀称的条状2、在锅中倒入...……更多
2024-06-04 09:35:00中药,不用,苦瓜,蚝油,生抽,生粉
...享受到这道美味。所需食材：适量的云丝、香菜、蒜瓣、小米辣、生抽、香醋、白糖、盐、香油等。做法步骤：1. 将云丝提前用温水泡发，然后沥干水分备用。香菜洗净切成段，蒜瓣剁成蒜末，小米辣切成圈备用。2. 在一个小碗...……更多
2024-06-11 13:39:00云丝,口感,做法,营养,云丝,小米辣
...乳两个，少许清水或纯净水，适量食用油，大蒜头若干，小米辣几个，生抽、蚝油、食盐、白糖、鸡精等调味料。油麦菜是一种绿色蔬菜，含有丰富的维生素和膳食纤维，热量低，有助于促进肠道蠕动，帮助减脂瘦身，缓解紧张...……更多
2024-03-20 11:57:00大肉,大鱼,家人,油麦,腐乳,小米辣
...荐菜谱:菠菜炒鸡蛋准备食材，菠菜1小把，鸡蛋4个，葱，小米辣，配料准备，盐，鸡精，花椒粉，烹饪方法，1、菠菜去根，多洗几遍，洗干净，然后备用，葱切段，小米辣切段，2、鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，3、起锅烧油...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
...清淡，和猪油混在一起简直太香啦喜欢吃辣的可以再加点小米辣进去，味道会更棒，颜色也会更丰富哦【家常版黄焖鸡，汤汁浓郁，鸡肉软烂】食材准备：干香菇适量泡水，土豆，鸡肉，洋葱，大葱，姜蒜，青椒，小米辣。鸡肉...……更多
2024-05-19 15:00:00家常菜,易学,家常,美味,做法,推荐
...二、土豆推荐食谱：肉沫土豆丁准备食材：肉沫、土豆、小米辣、葱、蒜具体做法：1.土豆去皮切成丁，过一次冷水，捞出沥干水分，蒜拍扁切成蒜末，葱切成葱花备用。2.调料汁：碗中加入2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1勺白糖...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
...烹饪过程中还可以保持脆口。此外，还需要一些大蒜头和小米辣来增添香味和口感。调味料方面，我们需要一些生抽、蚝油、花生油、鸡精和其他佐料。制作这道菜的过程并不复杂，只需要按照步骤逐一执行。首先，将牛肉切成...……更多
2024-01-12 09:49:00道菜,味道,营养,健康,莴苣,香干
...让你陶醉几日。配料包括：3只鸡腿、新鲜小葱、生姜、小米辣、植物油、生抽和白糖。准备葱姜小米辣等食材。姜需切成3片姜片和姜末，葱则需要将一根打结，葱白切成大段，葱绿切成小段，小米辣则切成圈状。
在一口锅中...……更多
2024-05-04 06:52:00葱油,葱花,鸡肉,鸡肉,切成,小米辣
...【葱油芋头】准备食材：芋头、葱、食用油、盐、大蒜、小米辣、生抽具体做法：1.将芋头清洗干净，去皮，切成块状。在操作时，可以带厨房手套，避免芋头黏液太滑，伤到手。青葱切段，准备蒜末，小米辣碎备用。2.锅中加...……更多
2023-10-25 06:47:00芋头,菜谱,美味,芋头,生抽,小米辣
...都爱吃，关键是也不会长膘），少许食用油，淀粉少许，小米辣几个，几片生姜，小米辣几个，选购半斤牛肉里脊（牛肉里脊是牛肉最鲜嫩的部位，要色泽红润，摸起来很有弹性，新鲜的牛肉是这道菜肴的首选），黑木耳30克左...……更多
2024-06-14 10:40:00南方人,孩子,牛肉,切成,黑木,小米辣
...番茄的鲜甜、柠檬的清新、洋葱的爽脆、香菜的芬芳以及小米辣的热烈，每一口都是味蕾暴击，鲜爽无比。当然，一份成功的凉拌菜，酱汁的调制至关重要。在这道酸辣鲜虾拌魔芋中，厨邦蚝油的加入无疑是点睛之笔。它不仅为...……更多
2024-07-23 17:52:00蚝油,味蕾,魔芋,蚝油,小米辣,小米
...蚝油、1勺白糖、小半勺盐、1勺花椒油、适量鸡精、适量小米辣、2勺煮肉的原汤；4、把调料汁均匀淋在切好的肉片上，撒上葱花，搞定！！宫保鸡丁食材：鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、葱、花生米做法：1、鸡胸肉切丁，放入碗中➕1...……更多
2023-10-23 20:34:00香嫩,虾仁,蛋黄,豆腐,生抽,备用
...力。推荐食谱：葱油腰花准备食材：猪腰、小葱、生姜、小米辣做法步骤：1.猪腰对半切开，片去中间的腰骚，再切成腰花，泡入清水中，加入适量葱姜、一点料酒、一勺盐，抓匀浸泡20分钟。2.起锅烧水，水开放入葱、姜、料酒...……更多
2023-10-14 13:01:00腿脚,羊排,韭菜,腰花,小米辣,食盐
...板栗烧鸡准备食材：板栗，鸡中翅，冰糖，姜片，葱段，小米辣，青线椒。做法步骤：1、鸡中翅清洗干净，对半剁成两块，冷水下锅焯水，放入料酒、姜片、葱段去腥，煮开后撇掉上边的浮沫，再控水捞起来。2、起锅烧油，油...……更多
2023-12-06 21:02:00老少,家人,切成,生抽,姜片,鸡腿
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天气干燥，一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素，其实这只是其中一个原因，背后还可能隐藏着这3大病因
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