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...一种食物成为人们钟爱的营养之选，那就是地瓜，俗称“一根”。这个简单而朴实的食材，在寓意上更是“冬吃一根，站稳脚跟”，寄托着人们对健康、抗寒和稳固身体的美好期望。一根地瓜，承载了丰富的营养，被认为有助于...……更多
2024-01-16 12:42:00一根,抗癌,脚跟,地瓜,生抽,排骨
“冬吃一根，站稳脚跟”，冬季这根要常吃，降脂降压、抗菌促进消化！进入冬季后，气温终于慢慢地降下来了，最近感觉越来越冷了，大街上很多人都穿上了厚厚羽绒服，来抵御寒冷的北风。俗话说“冬吃一根，站稳脚跟”...……更多
2023-12-01 11:51:00一根,脚跟,洋葱,肉片,生抽,益生
...入蒸锅蒸40分钟就成了。【红烧鱼】：鱼腌制好拍少许的地瓜粉，热锅热油放入煎透煎酥，然后另起锅爆香蒜蓉辣椒酱，加入适量水，生抽和糖煮开，放入鱼继续焖煮收汁即可。【莲子猪肚汤】：猪肚用面粉洗干净，放入冷水锅...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
...善记忆力。香菇含有丰富的蛋白质、钾和维生素D，具有抗癌、抗衰老等功效。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C，有助于改善皮肤光泽和提高免疫力。青豆和玉米则含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力。这...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...净。碗中打上四个鸡蛋，再加入几滴的白醋，搅拌均匀，一根大葱，斜刀将它们切成片。碗中加入适量的食盐、味精、胡椒粉，再加上一些生抽和耗油，再来上一些清水，最后加入一小勺淀粉，将它们搅拌均匀备用。锅中的水烧...……更多
2023-10-24 16:19:00男性,身体,最好,大葱,切成,排骨
...蒸肉粉的时候，记得加入适量的清水，搅拌均匀，要让每一根排骨都裹上一层香气十足的蒸肉粉。想要更有层次感的味觉冲击吗？可以在蒸煮的时候加一些香菜或者葱花，那独特的香味会让你的味蕾感到更过瘾。而对于搭配，这...……更多
2024-01-08 08:09:00相得,骨肉,心弦,排骨,香气,秘籍
...马蹄先彻底刷洗干净，接着用热水烫一烫，然后削干净。一根胡萝卜洗干净后切大块，一根鲜玉米剥掉外皮后，进一步剁成小块。
3、一些排骨先用冷水泡一个钟头，再换水搓洗两三遍。放到宽水中，煮十五分钟左右，并在沸腾...……更多
2024-01-04 11:54:00营养,鲫鱼,豌豆,马蹄,生抽,营养
地瓜叶，或许在你的餐桌上并不常见，但今天，让我们一同揭开它的神奇面纱。它不仅仅是一种食材，更是一位默默守护健康的“长寿菜”。想象一下，一颗小小的叶子，能够一护眼、二通便、三调血压，还有助于中老年人健...……更多
2024-01-08 08:18:00长寿菜,长寿,中老年人,血压,地瓜,生抽
今天清理冰箱的时候，我发现我上周买了一根排骨，还没吃。排骨是好东西，不应该浪费。但在这种情况下，我实在不想去买菜，所以我不妨剥两个土豆，做一个。土豆红烧排骨，味道鲜美，佐餐佳品。在众多美食中，土豆炖...……更多
2024-01-10 11:27:00排骨,土豆,步骤,两个,排骨,土豆
...料】：新鲜草鱼一条（约500克）、番茄两个、姜几片、葱一根、盐适量、香菜少许。【做法】：鱼儿买回来得先处理干净，去鳞去内脏，洗净后切成段，用料酒、姜片腌一下，去腥提味。番茄洗净切成小块，葱切成葱花，姜切片...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
...，下排骨、啤酒以及糖色、适量清水，文火煮沸后，调入生抽、白糖、蚝油，翻炒均匀，盖上盖子，转小火焖煮半小时。汤汁微微有些浓稠后，将锅中的残渣挑拣出来，留下排骨以及汤汁，再下入蘑菇文火收汁，最后撒上青红椒...……更多
2023-11-17 12:44:00口感,排骨,色泽,排骨,生抽,八角
...排骨：500克；香芋：500克；姜蒜末：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量；青葱：适量制作步骤：1.准备材料：排骨洗净，香芋去皮切块，姜蒜切末。2.腌制排骨：在排骨上加入料酒、生...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...菜、鸡蛋调料：蒜、葱、食盐、十三香、芝麻、辣椒面、生抽、香醋做法步骤：1、将菠菜洗净，焯水后捞出过凉水，切段备用。2、粉丝提前温水泡软，开水锅中煮3分钟，捞出过凉水沥干备用。3、鸡蛋摊成鸡蛋饼，切成条状备...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...食材:豆腐、白菜、鹌鹑蛋、火腿肠、木耳、盐、鸡精、生抽、老抽，蚝油、小米辣、葱蒜做法：1、先把豆腐切小块，白菜掰成小块，木耳泡发清洗干净，鹌鹑蛋煮熟去壳，火腿肠切片2、起锅烧油先煎豆腐，把豆腐煎至两面金黄...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；清水：适量制作步骤：1.准备工作：排骨洗净，青豆角去除两头，洗净备用。2.焯水：将排骨放入开水中焯水，煮2-3分钟，去掉血水和杂...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
...00克豆角；2个土豆；适量葱姜蒜；适量食用油；适量盐、生抽和料酒；适量清水步骤：1.排骨洗净，切段备用。2.豆角洗净去头尾，切段；土豆洗净去皮，切块备用。3.锅中热油，放入葱姜蒜爆香。4.放入排骨煸炒至变色。5.加入...……更多
2024-02-02 20:44:00长寿菜,长寿,身体,健康,生抽,排骨
...量（切片备用）；葱：适量（切段备用）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；清水：适量制作步骤：1.处理食材：排骨洗净沥干水分，芋头去皮切块备用。2.腌制排骨：将排骨放入容器中，加入适量料酒、生抽，腌制片刻，...……更多
2023-12-06 19:40:00口感,调节,营养,备用,生抽,肉丸
...调料：排骨500克山药300克大葱1根生姜3片大蒜3瓣料酒20克生抽10克老抽5克冰糖10克八角1个食盐3克接下来，我们开始烹饪：将排骨洗净切块，用料酒、生抽、食盐腌制15分钟。将山药去皮切块，泡在盐水中备用，防止氧化变色。大...……更多
2023-10-22 20:26:00山药,滋补,排骨,排骨,山药,生抽
...；糯米：适量；姜片：适量；蒜末：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；鸡精：适量；食用油：适量
制作步骤：1.将糯米提前用清水浸泡，泡发至糯米变软备用。2.排骨洗净，切成小段，用开水焯水，...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...1根（切段）；料酒：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；老抽：适量；糖：适量；香料包（八角、桂皮、草果等）：适量；清水：适量制作步骤：1.牛肉处理：牛肉洗净，切块，放入开水中焯水，去除血水和杂质。2....……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
...【酱汁豆腐】准备老豆腐、蒜瓣、香菜、香葱、花生碎、生抽、蚝油、辣椒粉、孜然粉、辣椒酱、鸡精、白糖、胡椒粉、淀粉、食用油。1、老豆腐洗干净，切成1厘米厚的方块。锅里倒入适量油烧热，放入豆腐块，小火炸一会儿...……更多
2023-10-28 21:34:00大厨,做法,生抽,小火,孜然,老抽
...先，我们需要准备以下材料：500克排骨、2勺孜然粉、1勺生抽、1勺料酒、1勺盐、半勺糖、2勺淀粉、适量的生姜和葱。第一步，将排骨洗净，切成小段，加入切片的生姜和切段的葱，放入料酒和生抽腌制15分钟。这样可以让排骨...……更多
2023-11-16 14:33:00孜然,口感,排骨,做法,排骨,孜然
...准备了一款“天然长寿菜”，它就是我们经常忽视的——地瓜叶！是的，你没听错，就是那个我们经常只吃地瓜，却把叶子扔掉的地瓜叶。它不仅颜色鲜绿，看起来就充满了生机，而且营养价值极高。每次当我看到那一片片翠绿...……更多
2023-10-14 13:17:00中老年人,地瓜,延缓衰老,衰老,身体,帮助
...在我们的日常生活中常常出现。它还有一个别称，那就是地瓜。无论是红薯还是地瓜，都是我们餐桌上不可或缺的美食之一。地瓜的形状各异，有的长有的短，有的胖有的瘦，但无论形态如何，它们都拥有一个共同的特点：美味...……更多
2023-12-07 06:32:00血糖,血脂,萝卜,血压,土豆,错过
...椒酱烤排骨材料：排骨350克，李锦记蒜蓉辣椒酱一汤匙，生抽一汤匙，老抽半汤匙（一汤匙=15毫升），糖少许，姜末，葱末，料酒少许；实践1、排骨切成小块，用流水反复冲洗，去除血水；葱切段，姜切片；2、锅中热油，放入...……更多
2024-01-10 11:38:00道菜,家里人,饭店,生抽,汤匙,老抽
...瓜300克、大蒜、葱、姜、干红辣椒、香菜、姜末、料酒、生抽、盐、食用油。
具体做法：1.排骨洗净切段，用葱、姜、料酒、生抽、盐，腌制20分钟，南瓜洗净，去皮切块，大蒜剁成蒜蓉，撒在排骨上，抓拌均匀2.取一个蒸盘，...……更多
2024-02-20 13:04:00富贵,年夜饭,道菜,寓意,吉祥,生抽
...抓。”这句谚语指的是冬天常吃的三种瓜类食物，它们是地瓜、南瓜和冬瓜。这些瓜类不仅在冬季提供了丰富的营养，还具有促进健康、增强免力和预防疾病的功效。让我们深入了解这些瓜类蔬菜如何成为冬季理想的营养来源，...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
俗话说：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”。冬天是吃各种根茎类果实的时候，这个时候，有一种美味的食材，不仅是冬季的佳品，更是一种带有健康之福的滋补食物，那就是红薯。入冬前红薯丰收了，家家户户都会囤一...……更多
2023-12-05 15:59:00腿脚,一根,红薯,地瓜,美味,营养
...除了蒸排骨，我们还可以尝试制作反沙芋头。首先，准备一根芋头，去皮后切成块状。然后将芋头块放入热油中炸至金黄色，确保芋头均匀受热。之后，在锅中加入白砂糖和适量的清水，炒至糖融化，形成小泡泡状。在糖水中加...……更多
2023-11-27 06:24:00美味可口,芋头,口感,排骨,香气,美味
...】食材：排骨500克、大米2杯、植物油3汤匙、食盐1茶匙、生抽2汤匙、老抽1汤匙、冰糖30克、香叶2片、桂皮1段、八角1个、生姜3片、料酒1汤匙、清水适量详细烹饪步骤：一：将排骨切成大小均匀的段，用料酒、生姜片腌制15分钟...……更多
2023-10-23 06:38:00家常菜,家常,生抽,排骨,汤匙,小火
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糖尿病是较为常见的慢性病，但很少有“糖友”知道，这类内分泌代谢性疾病与肿瘤的发生、发展密切相关，尤其是胰腺癌、胃癌、胆管癌等消化道肿瘤
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本文转自：人民网-河北频道9月19日，在河北省沧州市吴桥县安陵镇中草药种植基地，50余名工人正对“玄参+玉米”粮药套种植株进行打杆备收作业
2024-09-20 07:45:00
大家有没有觉得，年轻的时候熬夜好像不算啥，但到了某个时候，突然感觉自己老了，体力也跟不上了。变老不应该是慢慢来的吗？怎么感觉自己一下子就老了呢
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本文转自：人民日报海外版王心妍（17岁）《 人民日报海外版 》（ 2024年09月20日 第 11 版）中国传统节日中秋节刚过
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本文转自：人民日报海外版专家提醒：自行服用保健品，小心伤肝孙 颖 韩 琳《 人民日报海外版 》（ 2024年09月20日 第 09 版）24岁的何女士最近体检查出脂肪肝
2024-09-20 04:04:00
肝脏是人体内的“化工厂”，每天处理着各种营养物质、毒素和药物，就像城市中的垃圾处理厂一样重要。我们知道，肝脏承担着过滤血液
2024-09-19 20:18:00
大家好，在现代快节奏的生活中，越来越多的人面临着心血管疾病的威胁。而血管问题一旦出现，常常是默默无闻、不易察觉的。你可能会觉得自己身体健康
2024-09-19 20:18:00
在人生的长河中，五十岁，仿佛是一个静谧而深邃的港湾，它不言不语，却承载着过往的风雨与阳光。对于五十岁左右的男人而言，这个阶段不仅是年龄的标记
2024-09-19 20:19:00