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如何去火,让你的身体更健康,一文参考下
...导致上火,比如辣椒、芥末等,也要尽量避免。多吃含有维生素C的食物维生素C是一种很好的抗氧化剂,可以有效地预防上火。因此,我们要多吃一些含有维生素C的食物,比如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。此外,维生素C也可...……更多
中国人如何应对隐性饥饿呢?一文参考下
...都是因为摄入太多的油、盐、糖引起的,其他的蛋白质、维生素物质还处于匮乏状态,肥胖的人胃里大多都是高热量的食物,身体会因营养不平衡,而引起营养不良类的肥胖,曾有数据研究指出,在营养不良的未成年当中,约有...……更多
失眠是因为缺乏哪些维生素?要怎么补充?一文参考下
...,今天我们就来说一说关于失眠的那些事。身体缺乏哪些维生素会导致失眠(一)、维生素B1有时候失眠确实是与缺乏维生素B1有关,但是维生素B1的缺乏引起的失眠具有针对性。也就是说因为一些情绪的影响比如生气、焦虑、害怕...……更多
2022-12-19 20:12一文,维生素,参考
茄子营养丰富,如何吃才科学?一文参考下
...价值,其实茄子的营养价值是非常丰富的。茄子里面含有维生素E、维生素C、维生素P等各种营养物质,经常吃茄子可以补充身体所需的各种营养物质。但是很多人在吃茄子的时候不知道该怎么吃,今天就让我来告诉你吧。一、生...……更多
平时生活要如何保证血糖水平,一文参考下
...成分多样能治疗多种常见疾病;首先小米粥中富含维生素B1、维生素B2等营养物质,常喝小米粥可防止消化不良、口角生疮。其次小米粥中含丰富的色氨酸,有安神助眠的作用,晚餐时喝小米粥可改善失眠,提高睡眠质...……更多
判断糖尿病控制程度较好的指标是什么?一文参考下
...吃的调味品,性温味辛,含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素C等营养成分,还有硫、硒有机化合物(大蒜素以及多种活性酶,此外其钙、磷、铁等元素的含量也很丰富。……更多
如何缓解女性月经期肚子疼?一文参考下方法
...饮食调理在月经期间,饮食应该特别注意。多吃一些富含维生素B6和镁的食物,例如香蕉、鳕鱼和燕麦可以帮助缓解疼痛。此外,多喝温水也是一个很好的方法。避免在月经期间吃太多大蒜、洋葱、咖啡和辛辣食品等会增加子宫...……更多
增强男性体力:吃什么好?一文参考下
...性增加肌肉质量,提高身体素质。其次,鸡蛋还富含各种维生素和矿物质,如维生素A、维生素D、维生素B12、硒、铁等,可以促进男性身体各个系统的正常运作。同时,鸡蛋中还含有卵磷脂等成分,可以改善脑力、增强记忆力。...……更多
头皮银屑病的治疗与护理攻略,一文参考下
...药。外用药可选择:糖皮质激素、焦油制剂、卡泊三醇等维生素D3衍生物2.系统治疗如其他治疗无效、皮损严重影响患者生活质量或患者无法耐受其他治疗方案,可考虑系统治疗,如阿维A、甲氨蝶呤、环孢素、生物制剂。头皮银...……更多
如何知道自己是感染新冠还是甲流?一文参考下
...防甲流,哪些食物可以多吃?多吃维C含量高的食物补充维生素C能够增强身体的免疫力,帮助身体增加一道保护屏障,在众多蔬菜和水果当中,橙子的维生素含量是最高的,可以经常吃一点,除了橙子之外,猕猴桃,西兰花等果...……更多
寿命的长短能从“外貌”上看出?一文参考下
...以反映出老人的健康状况,皮肤红润,说明体内蛋白质和维生素水平正常,更有利于长寿。因为蛋白质是组成人体细胞组织的重要组成部分,维生素是人体必不可少的必要元素之一,老人皮肤红润有光泽,说明饮食结构合理,体...……更多
女性在绝经期间、绝经后应怎样调理身体?一文参考下
...营养女性绝经后需要适当给身体补充营养,特别是要补充维生素D以及钙,维生素D能够促进钙吸收。女性身体缺钙,就会出现骨质疏松,需要适当吃含钙的食物,比如牛奶、豆浆。另外,女性到更年期后卵巢功能会下降,激素分...……更多
妊娠期妇女应该怎么样进行补铁?一文参考下
...脂肪,对妇女来说也是更健康一些。其次,应该多吃富含维生素C的食物,常见的一些水果蔬菜,都是富含维生素C的,这一步并不是直接进行补铁,补充维生素C是可以促进身体对铁的吸收的,有时候人体对铁的吸收效率低下,即...……更多
2022-12-18 14:59一文,妊娠,妇女,参考
早餐搭配好,让你吃瘦20斤,一文参考下
...:虽然没有高油脂的问题,但是营养素缺乏,缺蛋白质和维生素,长期吃容易引起营养不良,而且粥类非常容易引起血糖升高,增加了肥胖的可能性。腌制类的食物含盐量高,长期吃容易引起健康问题。3、零食小吃:有些姐妹...……更多
疫情当下,我们如何做好自我防护措施?一文参考下
...了做好个人防护之外,还要提高个人免疫力。(1)补充维生素C维生素C可以有效提高机体免疫力。平时多吃新鲜水果、蔬菜也就足够,遇到流感暴发或者免疫力低下时,可以服用一些维生素C片。(2)蛋白质摄入如肉类、奶类。...……更多
如何缓解喝酒脸红的问题?一文参考下
...酒精浓度低点的喝,不要空腹喝酒,喝酒前应该吃点富含维生素和高蛋白的食物。02医生:4类人最好做到“滴酒不沾”,别不听劝1.痛风患者痛风患者就是因为身体内的尿酸水平过高,如果身体内的尿酸浓度过高,会出现尿酸盐...……更多
怎样判断女人已进入“更年期”?一文参考下
...类食物中不仅蛋白质丰富,还含有较多的大豆异黄酮以及维生素B6,有助于平衡雌激素水平,爱美的女人不妨在日常菜单中多添加一些豆类食物。4.南瓜南瓜是生活中常见的蔬菜,有着“补血妙品”的美誉,富含铁、钴和锌元素都是...……更多
到底“阳过”和“阳康”该怎么吃?一文参考下
...。光吃这些肯定不能满足身体的营养需求,还需额外补充维生素和蛋白质。尤其是蛋白质,它是抵抗病毒的关键食物,人体免疫功能的运转和各个脏器和细胞功能的恢复都离不开蛋白质。鸡蛋、牛奶、肉类都是优质蛋白的来源,...……更多
红霉素软膏可用于这几种病症,一文参考下
...淡斑脱色作用的的外用制剂,如熊果苷、氨甲环酸、左旋维生素C等。 如果色斑很明显,在经济条件允许的情况下,求美者可以到医院采用激光的方法治疗,如755nm激光、超皮秒激光,祛斑效果较为显著。所以对于色斑的治疗,...……更多
主食吃多吃少都减寿,怎么吃好?一文参考下
...了70%的淀粉,还会含有较硬的外壳。而这些外壳含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维。现代的米饭,确实通过工艺只保留了淀粉质,但不意味着白米饭就是“垃圾食品”。但要知道,垃圾食品指的是仅提供热量,没有其他营养...……更多
子宫摘除,女性怎样调理身体?一文参考下
...,冒险去做。为了身体更好的恢复,饮食上要适量的补充维生素还有蛋白质,以及新鲜的果蔬,避免辛辣油腻重口味的饮食,防止便秘,排便困难,不利于伤口的恢复。还有私处的清洁,上厕所要从前往后擦,避免肛口的细菌使...……更多
哪一个人的体重在哪个区间里面才算是健康呢?一文参考下
...配,细粮补充碳水化合物的同时利用粗粮补充膳食纤维和维生素;辅食要注重荤素搭配,尽量不要食用高油脂的食物,要少盐少糖,保证饮食清淡。还要注重体育锻炼,防止能量在体内无处释放。 ……更多
关于糖尿病的饮食误区,一文参考下
...不妥的,肉类中的营养丰富,包含蛋白质微量元素,各种维生素等,是饮食中不可缺少的部分。建议大家改善一下肉类摄入的顺序,先吃没有腿的,再吃两条腿的,最后选择4条腿的,也就是说,糖尿病患者可以优先考虑吃鱼肉...……更多
如何控制血液中胆固醇的含量?一文参考下
...物有:动物的内脏、蛋黄等。而且要积极的摄入那些富含维生素C的食物,因为维生素C有助于我们身体对胆固醇的代谢。常见的富含维生素C的食物有:豆芽、青椒、脐橙等。 患者们还要控制进食的总量。对于高血脂患者来说,...……更多
除了吃药是否还有其他方式可以补充维生素D呢?一文学习下
维生素D是人体不可或缺的元素之一,它的作用在于可以促进人体的钙吸收,尤其是对于孩子来说,定期地摄入这种营养物质有助于孩子的健康成长有积极的作用。01维生素D到底是什么呢?它其实属于一种类固醇激素,对人体的作...……更多
如何将免疫力保持平衡状态?一文参考下
...刺激性食物、过分依赖再加工食物等。平时应该多吃含有维生素、矿物质、微量元素等营养物质多的食物,比如新鲜的蔬菜水果、高蛋白低脂肪食物等。这些食物在合理的食用下,也可以让人体免疫力维持在稳定状态下。总结:...……更多
“鸡皮肤”让人自卑?一文带你了解它的形成原因or该如何改善!
...方法以外,平时还要注意营养的补充,可以适当多吃富含维生素A的食物,这种维生素具有抗角质化的效果,可以改善皮肤的锁水功能。需要注意不可以用手去抠,以免损伤到皮肤。 ……更多
100个烟民中,有多少最终会得肺癌?一文解密
...中的主要物质是尼古丁,而尼古丁在进入人体以后会破坏维生素C的组成。作为身体里最重要的抗氧化物质,长期吸烟会导致体内维生素C成分大大减少,衰老的速度也会因此变慢。随着衰老导致免疫力变弱,各类疾病入侵的可能...……更多
2022-12-08 12:38一文,烟民,肺癌
血压正常还会发生并发症,怎么办?一文参考下方法
...原因之一,此时,我们应该多吃点蔬菜和水果,注意补充维生素B。2.药物因素:长期使用抗凝药、抗血小板药引起脑出血,导致脑梗塞。3.机体免疫力下降。如何治疗脑梗塞脑梗塞的治疗包括药物治疗和手术治疗。早发现早医治...……更多
医生一步一步教您看血脂化验单,一文学习下
...量低等都会造成PT延长,患者本身可能实质性的肝损伤、维生素K缺乏、原发性纤溶亢进、急性DIC消耗性低凝期或使用抗凝药物等。PT缩短,表示血液浓缩,促凝和促聚集因子增多,患者常见于:DIC的早期、心肌梗死、血栓形成、...……更多
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稻虾共生 铺就乡村振兴生态致富路
本文转自:新华社“稻给虾食物,虾供稻肥料,互利共生。”海南省三亚市海棠区升昌村,依托热带气候及水土资源优势,探索发展稻虾共生项目,铺就乡村振兴生态致富路。记者:郭良川、黎多江、刘
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(乡村行·看振兴)农户增收“有奔头” 江西南昌新乡贤赋能农业产业发展
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预防青少年心理健康问题,多位专家支招
本文转自:中国新闻网中新网北京6月23日电(韦香惠)随着社会发展,青少年心理健康日益受到重视。在6月21日召开的的第十六次全国心理卫生学术大会上
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“基督城突变”能对抗阿尔茨海默病吗?
本文转自:参考消息参考消息网6月23日报道 据《今日美国报》网站6月19日报道,研究人员发现了一种罕见的基因特征,对于极可能罹患阿尔茨海默病的人来说
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聚焦防汛抗旱|山东:产粮大县“智慧”节水助抗旱
本文转自:新华网新华社济南6月23日电(记者王阳)旋耕、浇水、播种、管护……在山东省菏泽市曹县孙老家镇关帝庙村一处高标准农田里
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杨梅酒与药酒
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方便面不再“年轻”?
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4个护腰小妙招,保养腰部不成问题,快收藏吧
俗话说腰为一身之要,屈伸俯仰无不由之,腰部保持着人体正常的生理曲线,连接着身体上下两部分,起到承上启下的作用。腰酸腰痛却也时刻伴随着我们
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