• 我的订阅
  • 头条热搜
入冬,10斤莲藕不如1斤它,现大量上市,多吃滋养暖身,呼吸顺畅
...清洗干净,用菜刀切去头尾,再用去皮器削掉外皮,滚刀切成小段,切好后的慈菇清洗干净表面的淀粉。接下来再准备一些烧鸭的调味品,红辣椒2个、八角、葱姜蒜、香叶、桂皮都是必不可少的调味品,这样烧出来的鸭肉入味...……更多
失眠多是肝火旺,建议中老年人多这8道菜,清火助眠,健康好吃!
...量、白胡椒粉:适量、清水:适量做法:1.将鲫鱼洗净,切成块状备用。2.豆腐切成大小适中的块状备用。3.在锅中加入适量的食用油,加热至七成热。4.将切好的生姜片放入锅中,爆香。5.加入清水,待水烧开后放入鲫鱼块,煮...……更多
大雪将至,分享9道家常炖菜的做法,驱寒暖身,强健身体
... 1,把食材准备好:牛腩,玉米,胡萝卜,土豆2,牛腩切成块,凉水下锅,开大火烧开,加入料酒焯水,沸腾状态下撇去浮沫,捞出来控水3,炒锅里加植物油烧热,倒入切碎的洋葱和姜、八角,炒到洋葱打蔫,倒入牛肉块大火...……更多
冻豆腐怎么做好吃?分享3种做法,简单实惠,美味下饭
...锅里一煎,嘿,那香味儿立马就飘出来了,外酥里嫩,咬一口下去,简直香脆到不行,简直就是人间美味啊!咱们得准备的食材啊,有:冻豆腐,就1块儿;鸡蛋,来1个;还有面包糠,得备点儿;植物油,得有点儿;别忘了盐和...……更多
家里来客,就做这6道菜!荤素搭配,热凉都有,客人直夸厨艺棒!
...腥味。【2】焯好水的猪耳取出,用清水冲洗干净,然后切成细丝。大蒜切末,生姜切片,香菜切段,青红椒切丝。【3】在一个大碗中,加入切好的猪耳丝,再加入切好的大蒜末、生姜片、香菜段、青红椒丝。编辑【4】然后加入...……更多
春天减脂,多吃这6种碱性菜,调节酸碱平衡,健康减肥
...(可选)制作步骤:1.准备茭白:茭白去除外皮,洗净后切成薄片备用。如果茭白较老,可先焯水处理,使其变软。2.炒制:锅中加热适量食用油,放入蒜末和生姜末爆香,然后加入茭白片翻炒均匀。3.调味:待茭白变软后,加入...……更多
雨水节气,除了减少进补,这4种食物要多吃,解腻降燥,护胃养生
...香,与鸡蛋搭配,颜色翠绿,口感脆嫩,鸡蛋鲜嫩,尝上一口,清淡又清香。三、山药山药是富含淀粉和矿物质的高营养低热量的食材,春天多吃些山药既能滋润身心还能缓解春燥。推荐做法:莴笋炒山药材料:山药250克、莴笋...……更多
老人说:“秋分吃3宝,秋冬腿脚好”,那这“三宝”是什么呢?
...如下:1.将猴头菇清洗干净后,撕成小块;胡萝卜去皮,切成薄片;青椒去籽,切成小块;木耳泡发后,撕成小块。碗内加入生抽、蚝油、盐、淀粉和清水,搅拌均匀,调成料汁。2.在锅中加入食用油,烧热后,加入切好的大蒜...……更多
凉拌牛肉怎么做,简单三步,清爽解腻超好吃
...时候尽量选择纤维很粗的,耐煮,或者选择牛腱肉。 取一口大砂锅,倒上料酒,然后把桂皮八角香叶姜片葱都放进去,然后把牛肉放进去。大火烧开之后,血沫出来后撇干净。然后再转小火住一个小时。关火之后让它在里面保...……更多
为了排出体内湿气,保持健康长寿,可以选择吃一种豆类食材
...把黄豆完全煮熟。准备一根胡萝卜,先切厚片,切条,再切成小丁。时间到了以后,把锅里的葱姜大料捞出来,黄豆盛出来,控一下水分,倒在大碗里,锅中烧开水,加勺盐,倒入一把洗干净的芹菜,焯水一分钟,等芹菜断生就...……更多
魔芋豆腐:夏日减肥的秘密武器
...芋豆腐、泡椒、酸姜、大蒜和小米辣等调料。将魔芋豆腐切成大小适中的块状,用清水冲洗干净后沥干水分备用。接着,将泡椒、酸姜、大蒜和小米辣切成细末备用。在锅中加入适量的水烧开,将魔芋豆腐放入锅中焯水一分钟左...……更多
秋天适宜吃酸,酸属阴,吃酸有利于肝胆
...荐食谱一:酸菜炖豆腐酸菜将它的叶子一片一片掰下来,切成细的丝,切好之后将它装入盆中。冲洗一遍,水分尽量攥干,装入盘中备用。五花肉我们一定要多切一些,装入盘中备用。一块冻豆腐解冻后将它切成小块。泡好的粉...……更多
冬季进补:男人最该吃的“补阳菜”,韭菜倒数第一,生蚝排第3
...韭菜、食盐、食用油、生姜、小米椒。1、猪血洗干净,切成小块。锅里加入清水,放入猪血煮1分钟,捞出沥干水分。韭菜摘洗干净,切成长段。生姜改切丝,小米椒切圈。2、起锅加油烧热,放入姜丝、小米椒爆香,放入猪血小...……更多
6种自带“青霉素”的食物,建议冬天隔三差五吃,增强免疫少生病
...蒜、盐、蒸鱼豉油、食用油详细做法如下:1. 将蒜苔洗净切成长段,锅中加水烧开,放入蒜薹焯水,然后捞出过凉,撕成长条,放入容器中。2. 热锅加油,烧热,关火,放入蒜末、小米辣碎,翻炒均匀,加入食盐、蒸鱼豉油,轻...……更多
萝卜可以帮助我们保护胃肠道,增强抵抗力
...末的加入,使得整碗汤更加香气四溢,口感更加鲜美。尝一口这碗热腾腾的汤,能够感受到牛肉和萝卜的完美结合,再配上这些新鲜的蔬菜,不仅解渴还能给我们的身体带来丰富的营养。在开胃的同时,还能增添些暖意,对抗秋...……更多
爱美的女性常吃这5种含黄体酮的食物,肌肤水嫩气色佳
...嫩豆腐剁碎备用;若用冰冻的豌豆,则可将其融化。生姜切成片,大葱剁成末,待用。2)爆香:将油倒进热镬,爆香后加入生姜及葱段。3.将南瓜水煮沸:再放入南瓜粒,拌匀至散发出浓郁的香气。再往里面加点清水(只要淹到...……更多
刚学的“香辣豆皮”,比辣条好吃多了,三两下做好,天热吃真开胃
...色看着就红火诱人,香味飘得满屋都是,让人忍不住想尝一口。吃起来呢,又香又辣,越嚼越有味儿。我家孩子都说这比辣条还好吃,每次都吃得意犹未尽,还顺带吃了好多饭呢。做香辣豆皮超简单,几下就搞定,轻松得很!来...……更多
我的厨房日记,分享5款家常美食,喜欢的朋友可以试试
...块排骨与土豆、豆角一同慢炖至肉质酥烂,汤汁浓郁,每一口都是满满的幸福感。它不仅仅是一道菜,更是一种家的味道,暖胃又暖心。采买清单:排骨500g、土豆2个、豆角300g、生姜一小块、大蒜几瓣、酱油适量、料酒一勺、盐...……更多
夏天干燥,建议多吃5道补水菜,补水润肺,应季而食好过夏
...,过个舒舒服服的夏天。【一、红烧冬瓜】冬瓜先削皮,切成小方块,然后放进蒸锅里蒸,等水开了蒸个五分钟左右就行。接着再切点蒜末、姜末、小米椒,还有瘦肉末和葱花,这样准备工作就完成啦!锅里油一热,赶紧把肉末...……更多
男人50后常吃一些富含锌的食物,有助于提高精力,保持身体健康
...将新鲜生蚝洗净,剔除杂质,备用。大蒜剁成蒜蓉,葱姜切成末备用。2.粉丝处理:将粉丝用温水浸泡软化,备用。3.锅中烧水,放入适量食盐和少许食用油,待水开后放入浸软的粉丝焯烫一下,捞出备用。4.取一个锅,放入适量...……更多
萝卜和鸡肉是一对绝配,让人一次尝试就会上瘾
...。”这一步骤是为了去除血水和腥味。鸡腿清洗干净后,切成块状,生姜去皮后切成块状,葱切段备用。将一锅清水烧开,加入鸡块,倒入一勺料酒,煮沸后继续煮2分钟,用漏网捞出,控水备用。 3、切割蔬菜:“白萝卜清洗...……更多
隔天食用一次,不仅能润肠通便,还能为身体带来轻松和舒适的感觉
...步骤:1.准备工作:油麦菜洗净,切段备用。大蒜剥皮,切成蒜蓉备用。2.热锅凉油:在锅中倒入适量的食用油,烧至七八成热。3.爆香蒜蓉:将切好的大蒜蓉放入锅中,用小火慢慢爆香,注意避免蒜蓉炸焦。4.炒煮油麦菜:加入...……更多
...干水分晾凉备用;鸡蛋液搅匀,摊成鸡蛋薄饼,凉透后,切成丝;菠菜洗净在开水中焯一下,过凉开水,挤干,切段;以上原料混合,加盐、糖、醋、生抽、鸡精拌匀;起油锅,油温热后,下入泡发好的虾皮炒出香味,盛出;用...……更多
一口下去满满的胶原蛋白!建议:女人一周吃三次,皮肤细腻有光泽
你爱吃猪蹄吗?身边不少朋友喜欢吃猪蹄,但却很少吃,因为怕吃了会发胖,我们都知道猪蹄含有丰富的胶原蛋白等营养物质,经常吃对身体是有很大益处的,姐妹们担心的发胖问题可以理解,不过在胖与皱之间,我还是选择...……更多
这6道菜,女生可以敞开吃,健康又营养,零负担不长胖,越吃越瘦
...上,用刀背把黄瓜拍裂,在中间划成两半,再把黄瓜斜刀切成段,洋葱用手掰成块。3、大蒜切成末,香菜切成小段,小米辣斜刀切成段。4、锅内加入水烧开,下入木耳焯水,水开后将木耳捞出。5、把木耳捞出后,放到冷水中投...……更多
“头伏吃3宝,不把医生找”,3宝指啥,有啥好处?
...点食用油搅拌均匀,放冰箱里面冷藏两个小时。3、大葱切成葱花,然后倒入牛肉馅里搅拌均匀,牛肉大葱馅就调好了。4、面团醒好后,再把面团揉均匀揉光滑。揉成长条状,再切成等份的小面剂子,再用擀面杖擀成饺子皮,饺...……更多
养肝记得吃这些菜,养肝就是养命
...试试这道厨房小白也能轻松驾驭的美味佳肴吧!记得,每一口都是对生活的热爱哦!3. 黑木耳的滋养秘密别看黑木耳不起眼,它可是中医里公认的“素中之王”。丰富的胶质成分,能有效吸附并排出体内毒素,减轻肝脏工作压力...……更多
立冬不补,一年白忙,后日立冬,记得吃“冬五样”,做足准备入冬
...很简单,做法也简单,但比吃肉还香,油豆腐裹满汤汁,一口一个太好吃了,白菜鲜香美味,特别下饭。4、饺子 推荐食谱【玉米面饺子】食材:玉米面、白面、西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、木耳1、玉米面用开水烫一下,搅拌成棉...……更多
进入三伏天,建议少吃猪肉和鱼肉,多吃五样食物,清补不上火
...火,快来看看吧。一、滑炒鸡胸肉1、精选鸡胸肉200克,切成薄片状,随后加入适量的食盐、几滴清水以及玉米淀粉,以手轻轻抓拌,确保每片鸡肉都裹上薄薄的一层粉浆,静置腌制10分钟,让鸡肉更加入味且嫩滑。2、将芹菜洗...……更多
肝不好疾病找上门,推荐这6种食物,提高免疫力,身体更健康
...蒜叶(可选)适量做法:1.准备食材:将香菇洗净去蒂,切成薄片。辣椒去籽切成小段,大葱和生姜切成丝,大蒜切成片备用。2.热锅凉油:将锅置于火上,倒入适量的食用油,加热至七成热。3.爆香调料:将葱姜蒜放入锅中煸炒...……更多
更多关于健康的资讯:
几乎家家必备的用品,很多人往脸上涂?医生紧急叫停!
说到碘伏,最先让人想到的是"杀菌消毒",不少人家中必备。而近日,碘伏在网络上迅速走红了,被称为“黄黑皮的救星”,具有美白功能
2024-12-02 12:16:00
多吃这些食物,降低19种患癌风险!食物清单请收好
一个“癌”字三个口,可见癌症与饮食密切相关。吃得不对增加患癌风险,吃得健康,能够降低患癌风险!尤其是劝你多吃这些食物,能降低19种患癌风险
2024-12-02 12:49:00
毛巾竟能降血压?做好这4点帮你稳住血压
血压高血管、心脏、大脑、肾脏都受伤如何用一条毛巾辅助降血压?降压药你吃对了吗?做好这4点帮你稳住血压!快来一起看看吧~01“握毛巾法”辅助降血压这种方法由加拿大医生提出
2024-12-02 12:50:00
《肥胖症诊疗指南(2024年版)》发布并启动全国巡讲
11月28日,由中国肥胖联盟与广东省二十一世纪教育基金会联合主办的《肥胖症诊疗指南(2024年版)》(以下简称《指南》)发布会暨全国巡讲启动会在北京举办
2024-12-02 13:43:00
有这5个习惯的糖友,空腹血糖更稳!
对于糖尿病患者而言,控制空腹血糖水平是日常管理中重要的一环。今天,世颐堂为糖友们分享5个让空腹血糖更稳的好习惯,看看你是否也能从中受益
2024-12-02 10:43:00
手指长度是饮酒习惯的重要线索
英国斯旺西大学的运动科学家和波兰罗兹医科大学的美容外科学家最近发现,手指的长度是饮酒习惯的重要线索。发表在《美国人类生物学杂志》上的研究结果显示
2024-12-02 10:45:00
量子科技实现冠心病无创诊断
提到量子,大部分人会觉得距离普通人的生活很遥远。北京青年报记者在采访中了解到,量子技术目前已经出现在百姓身边。在海淀医院
2024-12-02 10:45:00
臭臭的榴莲为什么那么多人喜欢
榴莲是一种奇特的水果,路过榴莲摊,那股浓烈的臭味能让许多人捂鼻,不过臭味也没有阻挡住人们对榴莲的喜爱,甚至有不少商家推出了榴莲自助不限量的活动
2024-12-02 11:16:00
中医对过敏性疾病的认识
过敏性疾病,如过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等,在现代生活中愈发常见,其复杂多样的病因病机给医学界带来了不小的挑战。中医将过敏性疾病的发生归咎于人体正气不足与外界病邪的侵袭
2024-12-02 11:19:00
中药服用时间与方法有何讲究
中药的服用时间和方法并非随意之举,而是蕴含着诸多精妙之处。中药服用时间与方法的合理运用对药效影响重大。我们应依据药物功效与人体生理节律
2024-12-02 11:19:00
中医对于皮肤病的认识
中医对皮肤病的认知,根植于整体观念和辨证论治的深厚土壤,展现出独特而深入的见解。在中医的视野里,皮肤病绝非皮肤局部的孤立问题
2024-12-02 11:21:00
中医有哪些方法能改善成年人的睡眠质量?
在当今社会,随着工作节奏的加快,许多成年人因工作繁忙而不得不熬夜,导致睡眠时间大幅减少,有些人甚至每晚只能勉强维持3至4个小时的睡眠
2024-12-02 11:21:00
糖尿病食谱--银耳拌菠菜
材料:银耳、菠菜、盐、生抽、蚝油、醋、香油做法:1.银耳提前泡发,剪去根部,撕成小朵并清洗干净;菠菜去根部,清洗干净后沥干水分
2024-12-02 11:30:00
“甜”日子,从“蔗”里出发!
本文转自:人民网-安徽频道村民正在将收割的甘蔗打捆。人民网记者 周坤摄人民网蚌埠12月2日电(记者周坤)甘蔗丰收季,红糖飘香时
2024-12-02 11:33:00
“肝”愿守护,人工肝技术点亮生命希望
齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰 通讯员 张小青肝衰竭的高死亡率令人扼腕痛心,在当前内科治疗手段有限的现状下,肝移植虽为救治良策
2024-12-02 11:37:00